公益普通话讲座：
健康在于身心和谐
压力、情绪与健康专题讲座
越华社区中心与康福心理健康协会联合举办
是否感到情绪压抑，总是高兴不起来，但是也找不到原因？
是否感觉到老是浑身无力，没有精神，没有作事动力？
是否感觉到身体抵抗力下降但又查不出问题？
如果有以上情况发生，那么您要注意了，是不是压力太大造成的，是不是该让绷紧的神经放松一下？
身体有如弹簧，会自动调节但是当超过一定的度的时候他就会向你发出警告。
新移民的生活中有哪些压力源？
压力是怎么样影响情绪与生活的？
面对压力，您有哪些有效的应对方式？？
我们应当以什么态度来面对所遇到的困难和挫折？
欢迎所有有需要的朋友参加，在友好尊重放松的氛围中讨论和分享实用的减压方法。
介绍在加拿大有哪些可利用的缓解压力的社区机构和资源
与您一起面对和讨论身心的和谐和健康
时间：1：00–3：00 pm,2009年4月21日，星期二
地点：1364 Dundas Street West, Toronto ON M6J1Y2 (介于Ossington Street与Dufferin Street之间）
费用：免费
欢迎新移民朋友报名参加讲座与讨论! 第一次出席请带枫叶卡！
座位有限，请提早报名。
联系人：BarbaraZhang
电话：416-536-3611（周二和周四）
Email: [email protected](周一到周五)
