加拿大人一向自称好脾气，现在有民调为证。
据一项由瓶装水公司 Aquqfina 所作的民调显示，有 44% 的人承认很难向人说不，特别是推销员。
其中以女性更多，有 47% 的女性感到很难拒绝人，男性则有42%。
一名有照营养师、及健身教练丽莎·何尔巴表示：“这不稀奇，我们是一个好人国家，大家都有礼貌，这没什么不对。
”不过她承认，不能拒绝别人会造成很多后遗症，例如紧张。
好像女性不会拒绝人，最终要承接很多自己办不到的事。
而学会说不，将会减轻很多压力，同时可以打开很多扇欢乐的大门。
同一调查还显示，很多加拿大人不敢冒险，做一些令自己开心的大事。
例如有 9% 的人说，他们一生都没有做过让自己开心的冒险的事，另有18%的人说，他们在过去很多年，都没敢这样做。
然而与此同时，有 44% 的人说，他们希望自己的生活更刺激。
其中以卑诗人为甚，53% 的人作如此想，而大西洋省份居民，仅 36% 希望生活更刺激。
何尔巴建议，每一个人每天都应当拨出些时间想一想过去与未来，或是作长远计划，这样对于大家规划自己生活会有帮助。
这一方面，加拿大人似乎成绩不错，有70%的人说他们每天都会这样做。
何尔巴建议加国人民学会说不、经常做一些让自己开心的、不寻常的事，同时每天拿出一点时间，想一想当天做过的事、或是未来的谋划。
她说，这是快乐泉源。
