阁下即使喜欢雪，也未必喜欢府上的车路上布满积雪。
若以铲雪来为忙碌的一天揭开序幕，实非快事，更何况清早起来，我们的身体各部份如椎间盘(脊椎骨之间的软骨)、肌肉及关节等尤其脆弱，容易受伤，若能注意以下事项，便能令铲雪变得既安全、又轻松。
整装待发
铲雪先行作热身运动，伸展肌肉及活动关节，可促进血液循环及防止肌肉拉伤；
穿著多层的御寒衣物，以便铲雪时随著体温的上升而递减；
穿上鞋底坑纹较深的雪靴，有助防止滑倒；
必须配戴手套保暖，以防止冻伤，皮质或有防滑表面的手套可方便紧握雪铲，减低肩膊及上肢的负荷；
选用一个配合自己体型及能力的雪铲，不要贪大，应以较轻的雪铲为宜；
有需要的话，可配戴腰封，以保持腰背挺直。
铲雪技巧
保持雪铲靠近身体；
任何时间，都要保持腰部挺直(即腰椎部位呈微凹弧度)，并要收紧腹肌；
保持雪铲在身体的正前方；
先将车路上的积雪，逐小的推向两旁；
铲起积雪时，先行屈膝，用腿力而非腰力，尤其要以臀部及大腿的肌肉发力；
每次铲起的积雪要适量，特别是湿雪，不要过重；
千万不要同时提举及扭动身躯，应转动双腿来转身而非扭腰；
每次清理积雪的范围要适量，可分开几次来清理车路，需知欲速不达！
注意事项
每隔10分钟便要稍作歇息，可把颈部及腰部肌肉向反方向(即向後) 伸展，将肩膊向前後转动；
铲雪後要作降温舒缓，简单的伸展运动，或右背部施行热敷及喝一杯热饮均有助松弛；
铲雪并非易事，若先前有颈、背或肩膊受伤的可考虑用铲雪机或聘用专业的铲雪服务公司。
