移民加拿大的华人,由于物质生活充裕,加上交通便捷,运动量自然较少,也就导致华人罹患糖尿病的比例升高,未来更有可能追上主流及其他的族裔。
当地圣麦可医院心脏专科医师周志明表示,华人移民因运动量少,饮食习惯改变,导致肥胖,造成血脂、血糖及血压均高,这些都是罹患心血管疾病的危险因素。
周志明指出,华人在罹患心脏病方面,比白人及南亚人士少,然而罹患高血压人数比其他族裔高,主因除了饮食不当外及运动量少外,还有就是不知道本身患有高血压,且就算知道后,也没有定期的追踪治疗。
至于中风方面,华人罹患高血压的人数原本就多,加上摄取的盐分比其他族裔多,因此患有中风的比例跟其他族裔差不多。
至于糖尿病方面,华人罹患的比例虽比其他族裔低,但是未来有可能赶上其他的族裔。
他指出,不管来自中、港、台的移民,在原居地的走路机会多,像港台两地都有地下街,购物时也都可以步代车,中国的移民在国内时更经常骑自行车,运动量比移民后都来的多,然而移民后,运动量明显减少,加上饮食不当,体重很快上升,罹患糖尿病的机率也相对升高。
对于前日加拿大心脏与中风基金会所提出:加国老人罹患肥胖症所导致心脏血管等疾病的报告,周志明表示,目前还无针对华人肥胖所做的研究报告,但就临床判断评估,南亚人士肥胖情况最为严重,除了遗传基因外,还有饮食习惯的不同。
其次是白人,华人因为摄取菜多肉少,因此罹患肥胖的比例最低。
然而他也提到,肥胖者除了罹患心血管疾病的机率高外,导致糖尿病、癌症及摄护腺等疾病的机率也相对的提高,且有可能在睡眠时发生窒息(Sleep Apnea睡眠窒息症)。
他指出,据研究显示,肥胖人士的死亡及住院就医率,为非肥胖人士的两倍。
据报道,由于抽烟也有可能导致心脏血管等疾病,因此加拿大心脏与中风基金会华人分会曾于2004 年,就加国华人运动及抽烟情况做过调查,结果发现,52%的加国华人运动不足。
周志明表示,目前全加拿大成人抽烟比例至少有15%,而华人抽烟的情况比其他族裔少,男性约7%,女性占2%。
他认为华人抽烟比例少的原因除了抽烟在加国被视为不良的嗜好外,香烟的高价格,让许多华人因此戒菸。
周志明建议民众尽量找运动的机会,像是提前下电梯,或是提前一两站下车,都可增加走路运动的机会,配合健康饮食,便能远离疾病,活出健康。