迫不得已“斩马谡”
除了男子十米台的失利，国家跳水“梦之队”的北京奥运之行可谓圆满。也正是因为这唯一失利的项目，田亮的名字再度被人们提起，因为他曾夺得悉尼奥运十米台的冠军。
面对田亮的问题，周继红用“无巧不成书”来解释。“男子十米台这块金牌没拿回来，就是很巧合。我只能说我没做好吧，我再努力。我没有办法为自己辩白，但是他的问题是实事求是存在的，不是说我们这样做（开除田亮）就是错误的。”周继红说。
周继红表示，男子十米跳台选手的更新换代速度非常快，只有非常刻苦的选手才有可能获得好成绩，田亮即使还在，“可能选上（参加奥运会），也可能选不上”。
天生的明星脸和亲和力，再加上精湛的跳水技术，田亮曾深得民众的喜爱。那么，面对一个如此优秀的运动员，当年周继红又如何能下得了决心？
周继红在节目中承认，回头看起来，这是一个很无奈的选择。要将一位优秀运动员除名，即便是不念旧情，光是考虑到动辄上千万的培养经费，也不能轻易“痛下杀手”。“年轻人嘛，可能有时候走一点弯路。也许他在那个阶段给自己的自由度比较大吧。没有规矩不成方圆，一个集体里面总是有纪律要求的。为什么郭晶晶能做到，为什么他就不能做到?如果说大家都这样的话，那这个队伍就没有办法去管理了。”周继红说。
谈于芬
首度松口不避忌
这次采访，是周继红就“于芬事件”的首度松口。对于当初于芬请战回国家队，周继红说:“你们是在今年初听到这个消息的吧？因为她在1997年初的时候就离开国家队了，而国家队马上要参加2008年奥运会。整个国家队教练的调整，运动员的熟悉和参赛，可能要照顾到很多方面的工作，这个难度也比较大。有这种心愿的教练在全国也比较多，在那个时间能够满足每一个人的心愿这是很困难的。不过，中国队能够取得这么好的成绩，中国所有的跳水教练都做出了很大的贡献。”
周继红不仅能对观众提出的“于芬问题”作出正面的解答，而且言谈之间，她始终挂在脸上的笑容更让所有顾虑显得没有必要。
当她被问到:“面对各种争议，你好像很少说话……”时，周继红更正说:“是从来不说。”“那么，是不善于说，还是不屑于说？”周继红反问:“说了，有什么用？”
十年来愧对儿子
作为中国第一枚奥运跳水金牌的获得者，周继红退役后也曾在家“闲”了5年，一心相夫教子。但离开了跳水的周继红就不再是当年的“小飞燕”了，她明白自己离不开跳水，所以又回到了原点。
跳水对于周继红来说是一生的事业，而她也在寻找事业和家庭的平衡点。只是一晃十年，儿子已经长成15岁的少年了，而她这个忙碌的妈妈能为儿子做的仅仅是一杯泡面。
让周继红特别感慨和感动的是:“儿子长大了”。这次错失第八金之后，周继红给儿子打了电话，说着说着，就说到了这几年对不住儿子，忍不住在电话中哭起来。儿子反过来安慰周继红:“我已经会照顾自己了”。放下电话后，没想到儿子发来一个短信，内容是:“别在意这一次的第八金没拿到，体育比赛有些意外是很正常的”。看着儿子的短信，周继红“泪水哗啦哗啦直流”。
