1. 尽可能每天购物
·欧洲人已经实行这项原则好几个世纪，他们每天平均的购物时间只需几分钟。
·每天购物习惯可以使你专注在你所需的东西上，并且能避免东西过剩变质所造成的浪费。
·每天在回家的路上花上几分钟想想今天的晚餐和明天早餐所需的东西。
不必非到最大的超市，到你下班路上顺路经过的超市即可。
·不要盲目地逛整个超市，直接到你所需的柜台去，并且一次购物不要超过10件东西，这样你可以使用特快专线，节省时间。
2. 选择在商店适度繁忙的时间购物
·超市一般在周五9am-3pm 和5pm-8pm及周六。
周日最为拥挤，不要选在这个高峰期购物。
·最好是在商店适度繁忙的时间购物，因为这个时候商店内能有足够的工作人员为你提供服务。
3. 选择最快的付款专线
·大的商店往往都有一些特快付款专线，它们是你离开商店的最快路径，但其中有一些不接收银行卡。
·如果你要前往的商店只收现金，切记在前往购物前先到柜员机取现金。
4. 选择在你情绪良好的时候购物
·不要在你肚子饿的时候购物，其结果只会是你买了过多的高脂肪的零食。
·也不要在你感到沮丧的时候购物，拥挤的人群和排长队只会使你更加沮丧。
