最近，美国权威的医学期刊和各大媒体围绕补钙、维骨素（glucosamin) 和软骨素 (chondroitin sulfate) 的问题发表了几篇重要的文章，给消费者带来不少冲击和困扰，应该如何客观又平衡来看这几个问题？
首先让我们一起回顾一下这几篇文章的要点：2006年2月16日的《新英格兰医学期刊》（New England Journal of Medicine）刊登一项研究报告，公布了最近一项探讨老年妇女服用钙与维他命D的大规模研究结果，认为这两种补充剂预防骨折的效果有限，而且可能提高肾结石风险。
这项发现与长期以来医师与营养学家的说法背道而驰。
这项斥资1800万元、耗时七年的研究发现，常服钙与维他命D的60岁以上妇女，其髋骨密度增加1%，髋骨骨折率下降21%；可是就预防全身各类骨折来说，却无统计上的差异。
此外，服用维他命D与钙会产生明显副作用：肾结石发生率增加17%。
这篇文章似乎对补钙效果持怀疑态度，于是“补钙无用论”甚嚣尘上，大量其他有关于骨骼关节的保健品公司趁虚而入，贬低补钙，推销自己的产品。
正当美国人要倒掉钙片或不知所措的时候，2006 年 4 月，同一实验机构又发表的新的钙研究文章，他们对上次的资料进行进一步追踪分析后，澄清一些误解：发现那些补钙没有用的人士，基本上是不能定期按时服用，而且多是服用难吸收的无机盐钙，因此重新肯定补钙的效果，但必须定期的服用（Calcium works，but only if you take it regularly)，这项研究包括对澳洲 1460 位老年妇女过去 5 年的补钙进行追踪，发现定期补钙的妇女确实明显降低的骨折的风险性，达 34%。
多项对照实验，其中对 36000 名停经妇女的调查也证实这一结论。
2006 年 2 月也是发表在《新英格兰医学期刊》的一文章，美国政府的最权威医学机构－ 美国国家卫生研究院（NIH）对维骨素（glucosamin) 和软骨素 (chondroitin sulfate) 改善关节炎进行了为期 6 个月的大型研究，将包括布希总统在内最少五百万美国人都在定区服用的这两大热门保健品也来了个全盘否定，结论是它们的效果与服用安慰剂没有区别。
这一个结论目前还没有看到有力反驳文章。
为什么要补钙？至今人们还不明白补钙与钙平蘅的意义。
血钙浓度是维持人体正常的因素，在骨骼中的钙与体液中的钙存在一个动态平衡。
骨骼中的钙是来自血中的钙，如果人体长期对钙摄入不足导致血钙降低时，骨骼中的钙就要被调出，以维持体液中钙的浓度。
骨骼中的大量钙被调入血液就会出现骨质疏松。
40 岁以后，钙的排泄大于吸收，就会出现呈正钙平衡。
综合以上的研究结果，我们不难得到如下的结论：
第一、对很多中老年人来说，长期的补钙是需要的，对妇女尤其重要，这也是为何 WHO 及包括美国国家卫生研究院（NIH）的各国权威的健康机构强调老年妇女每天补钙，而从未提到要补其他如胶原、维骨素替代品。
因为缺钙是造成骨质疏松、关节退化等疾病的直接原因，补充钙是最有效的预防和治疗方法。
第二、补钙的关键是吸收，钗h中老年人天天补钙还是缺钙，问题主要出在他们身体对维生素 D3 的合成能力不足，影响了对钙的吸收能力。
第一代的无机钙（如来自贝壳粉等）是最不容易吸收的，易生结石是副作用之一。
最后大家会问，补哪一种钙最好？宝力钙无疑是应该考虑的首选。
目前，市场上的钙产品基本是第一代的无机钙和第二代的离子钙。
只有宝力钙是以优质天然水溶性钙和天门冬氨基酸采用专利技术生产的最新一代的螯合分子钙。
宝力钙结构稳定，是通过氨基酸的特殊通道在整个小肠中吸收，吸收率高达 92%，无需维他命 D 帮助，是目前唯一获得加拿大卫生部批准的的第三代钙剂。
难得的是，其优良的品质和充分的科学证据，被野i在标签上标明 ” 有效防止骨质疏松和骨关节炎，有助保持骨质和牙齿的健康 “。
