昨日是多伦多市进入热浪警报(HEAT ALERT)第二天，红十字会已经全面开放提供瓶装水和热线电话谘询服务，在七月一日加拿大国庆日，红十字会向流浪汉及其他市民提供超过一千瓶水，并且接到超过五十个炎热谘询电话。
据《星岛日报》报道，红十字会的热线电话谘询将于热浪警报期间继续开放，时间为每天上午九点至下午九点，凡是关于酷暑天气如何做足准备工夫、如何躲避热浪、中暑的病征等疑问，都可致电红十字会的服务热线电话416-480-2615。
以下是红十字会提供的热浪来临准备措施：
—尽量避免在暑天到户外，如果一定要去，也要选择早晨或下午太阳下山以后阳光不太强烈的时候；
—放慢各种活动的节奏，工作和健身的时间都要缩短；
—足够的休息；
—穿浅颜色、宽松衣服，戴帽子；
—饮大量冷开水，但不要饮含有咖啡因和酒精的饮品；
谁最有中暑的危险：
—上年纪的老人和儿童；
—在户外工作或生活的人；
—健康有问题的人，特别是正在接受药物治疗者，建议问过家庭医生再做行动；
—过去有心脏病或相关病史的人；
—呼吸道有问题的人；
—服用药物会令身体大量缺水的人。
中暑的病征：
—身体多处肌肉收缩，尤其腿和腹部；
—体温升高；
—眩晕及虚弱；
—易怒、脾气暴躁；
—头痛；
如何减轻中暑情况：
—打911紧急电话；
—用温水冲或用毛巾擦洗身体，使体温降低；
—喝少量的冷水；
—把过紧的衣服放松；
—将中暑者转移到稍凉的地方。
