适量喝酒，有益于健康。 专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体： 学会喝酒有利健康—喝酒对很多人来说，是很无奈的包袱，不过既然人在江湖，就只好多多保养，以免身体受到伤害。 偶尔会因生意上需求而需要喝酒应酬。 虽然原则上尽量 做到能不喝就不喝，但是有时会因业务上需求，真的没办法，身不由己。 ●尽可能饮热酒。 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。 ●空腹时不要饮酒。 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。 ●不要多种酒混合饮。 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。 ●饮酒后切不要洗澡。 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。 ●不要用药酒作宴会用酒。 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
第四战：屡败屡战 客户从魁省来到安省前，早就耳闻大多市的房市如火如荼，做足了心理上的准备，不想还是被现实当头一棒。 买房决心已定，也就从此开始了惊心动魄的战斗历程。 其后短短不到两个月内历经五战，其密度，强度在本年度我们所经手的客户中名列前茅。 第一次战斗 时间：2005年9月7日，地点：Carlton Rd. 叫价:＄425,000。 这是位于Carlton 路上一处极为普通的房子，内部装潢也较陈旧。 以客户在蒙城的经验，这样的房子有人来递Offer，房主还不笑脸相迎，讲讲价那是自然不过的，可没想到房主在价格上极为坚持，没有什么让步。 两方僵持不下，最后只好作罢。 第二次战斗 时间：2005年9月23日，地点：Cranleigh Dr. 叫价：$465,000。 这一间地点理想，房龄较新，虽然价格高了些，显然比第一次递Offer的那间好不少，各项要求也都满足，客户决定下Offer，联系了卖方经纪，一问之下，客户吃惊不小，为何？6个Offer。 难道多伦多人这么Crazy？ 那也要抢，还能高到哪里去？客户加了5千，一个回合就败下阵来。 你问成交价? $495,000。 也就是比叫价整高了3万。 第三次战斗 时间：2005年9月28日,地点：Gainsville Ave. 叫价：$419,000。 房子位于渔人村老区，有40多年历史，占地很大。 从投资上看，很有潜力。 尤其是周围小街上，豪宅林立。 客户感觉不错，那就再来个Offer。 其实卖主早就订好了Offer的接受时间，猜猜看会怎样？这回更是利害，７个Offer。 客户很想得到这个房子，可是面对７个对手，只有加价一条路了，分析之后，设定了加价上限，一万？两万？都不是，一口气加了四万，可最终还是没拿到。 结果是一对西人老夫妇以＄$4６５,000拔得头筹。 第四次战斗时间：2005年10月15日，地点：Militia Tr. 叫价：$403,000。 一连抢了两次Offer,都未得手，这时候新上市的这一间，虽然面积小点，仍然第一天就去递了Offer,还好这次没人抢，价格也谈下来了，双方达成协议。 不过转天客户想再看看，还是觉得面积不够用，就主动撤了下来。 看来买到满意的房子真不容易。 第五次战斗…
保守党少数政府本周一宣誓就职。 加拿大的改朝换代就以壮志未酬的马丁黯然退下及踌躇满志的哈勃走马上任而宣告结束。 中国有俗话说“新官上任三把火”，其实加拿大的政治生态还与中国的不太一样，人们不看他上台后马上会做什么，而是要监督他会不会将红口白牙许下的承诺一项一项予以兑现，是不是把亲手开出的一张张支票换成老百姓口袋里的现金。 但我这里想起来我们51网站在联邦竞选中曾经刊出了一期民意调查，主要是问“就个人而言，您最期望新政府做的事情是什么？” 想不到我们51网友相当合作，截至元月6号，已经积累了1268票，可以说是非常不错的一个成果： 削减个税 [323 票]清除腐败 [143 票]改善医疗 [278 票]服务移民 [223 票]清除腐败 [143 票]投资教育 [129 票]其他 [29 票] 从投票结果来看，网友们的态度也很严肃，是规规矩矩的投票。 既然专业的民调公司也容许多多少少的误差，这个结果尽管不好说具有怎样的科学性和代表性，但可以认为是基本可信的，至少表面看起来还不至于十分离谱。 网上民意调查是随着网络的成长而发展起来的，尽管网上投票仍然存在先天不足，但已经被越来越多地、越来越广泛地运用到人们生活的各个层面。 网上投票最显而易见的优势是使用方便、操作简单、具有动态显示而且一目了然。 最大的问题是对投票者难以控制。 比如每年NBA全明星投票，咱们小巨人姚明总是遥遥领先，公平地说，不能不承认人口基数、华人球迷的数量优势在这里起了作用。 尽管美国球迷每每有怨言，颇不服气，但事实上也无可奈何。 这也足以说明网络民意调查所具有的广泛性、客观性以及可信度。 为了尊重众位网友的劳动成果，笔者想运用这第一手资料作一简单分析，以便大伙了解我们华人移民究竟对新政府寄予怎样的期望以及为什么这些期望值还有程度上的差异。 “削减个税”乃人心所向 “削减个税”成为投票者最关注的问题似乎不出意外。 我们加国移民往往在体会到这个发达国家或者地球上最适宜人类居住的地方带给我们的好处之前，就充分尝到了高税率的厉害。 记得笔者最初为是否移民加国而犹豫彷徨之际，给已经在多伦多的朋友发Email问加拿大究竟好不好，朋友回信警告说，来吧，如果你不怕加拿大的两高：一是税高，二是房租高。 当时国内个税起点是人民币800，本人收入还没到缴税水平，而住国家的公房也只是象征性交点租子，根本想象不到这边的税会高到那儿去。 来了就知道，那扣得真叫人心疼。 穷人喊税高，其实连富人都有抱怨。 大名鼎鼎的“飞人”文斯•卡特当初想离开多伦多猛龙队时对《多伦多太阳报》记者说，他最不喜欢多伦多有两点：一为加拿大税太高，二是在加拿大看不到ESPN。 卡特当时在多伦多猛龙队岁入1000多万，为其母购置豪宅一掷千金，在安大略湖边买下价值百万的公寓，可他还觉得税高。 或许穷人有穷人的理由，富人也有富人难处，因为赚得越多，交得也越多。 人心都是肉长的，只是疼的位置不一样吧？…
加拿大电视台在一月底、二月初连续三天在黄金时段播出系列报道《钱德拉博士的秘密生活》，爆出了一起罕见的重大学术造假案。 当事人拉吉•库玛•钱德拉（Ranjit Kumar Chandra）是印度裔加拿大医生，原是加拿大纽芬兰纪念大学医学院教授，世界著名的营养学和免疫学专家，曾经担任世界卫生组织营养学与免疫学中心主任，获得过加拿大勋章，据说还两次得到诺贝尔奖的提名。 在任职纽芬兰纪念大学的三十年间，他忙于周游世界参加学术会议、发表演讲，一年离校的时间多达120天，但是他却能发表许多篇论文，一年能多达11篇。 直到几年前才东窗事发。 2000年，钱德拉向《英国医学杂志》提交了一篇论文，声称他获得专利的一种复合维生素配方能够非常显著地提高老年人的记忆力。 《英国医学杂志》认为该结果不可信，有捏造之嫌，退稿并向纽芬兰纪念大学告发。 钱德拉将论文改投给《营养学》杂志，这回被接受，在2001年9月登出。 这个重大的成果引起了《纽约时报》的注意，加以报道。 这篇报道又引起美国宾州大学心理学教授扫罗•斯登伯格的注意，认为令人难以置信。 他与其朋友、加州大学伯克利分校心理学教授塞斯•罗伯兹一起，对钱德拉的论文详加分析，认定其数据完全不可信，很可能是捏造的。 2002年，纽芬兰纪念大学获悉此事后，要求钱德拉提交该论文的原始数据。 钱德拉则声称原始数据被校方搞丢了，并宣布退休，移居瑞士，据称在那里办一所国际大学。 2005年，《营养学》杂志撤销钱德拉的论文。 加拿大电视台开始调查此事，发现这并不是钱德拉第一次被发现造假。 早在上个世纪90年代初，钱德拉手下的一名护士就曾向校方反映，钱德拉一篇有关婴儿奶粉配方研究的论文的数据完全是捏造出来的。 该研究的试验对象由该护士去找，在她能找到足够的试验对象做试验之前，钱德拉竟然已写好论文发表了。 校方在接到护士的举报后，组织了一个独立调查组进行调查，结果认定钱德拉伪造试验数据。 钱德拉威胁要起诉纽芬兰纪念大学，于是校方决定采取息事宁人的做法，隐瞒了此事，不对钱德拉进行处理。 加拿大电视台还发现，钱德拉发表的论文中还有许多篇有造假或凭空捏造的嫌疑。 这些论文的研究经费都是由基金会或公司资助的，如果经费没有被用于做研究，它们到哪里去了呢？ 合理的解释是经费都落进了钱德拉的腰包。 钱德拉夫妇在办理离婚手续，由于财产分割的争议，这个离婚案已经拖了十几年，成了加拿大历时最长的离婚案之一。 根据法庭记录，钱德拉竟然在世界各地有120个银行帐户，总金额超过2百万美元。 这些钱大多存在一些为逃税、洗钱提供方便的岛国。 钱德拉声称这些钱是“国际营养免疫学基金会”的研究经费。 这个基金会的名头听上去很大，但是加拿大电视台采访的营养学专家都没有听说过。 钱德拉说那是个秘密组织，不过电视台的调查发现，它实际上是钱德拉本人组建的，其银行户头都掌握在钱德拉本人及其子女手中。 钱德拉退休后宣称在瑞士建的国际大学也很“秘密”。 电视台没能在瑞士找到它，只发现它的地址是一个邮政信箱。 电视台多次要求采访钱德拉，都未被接受。 记者在其瑞士住所附近碰到他，向他问了一连串问题，回答都是无可奉告。 钱德拉近年来投身于推销维生素片。 在遇到记者纠缠之后不久，他向一家报纸宣布他计划把工作重点放在印度，希望能促使印度政府向大众提供维生素片。 从各个方面看，钱德拉都是一个成功的学术巨骗，靠长期造假获得崇高的学术声誉，敢于把大笔的研究经费中饱私囊发了横财，并且能躲过惩罚，安度退休生活。 加拿大电视台为钱德拉的“成功”总结了三条经验：第一是通过占据崇高的学术地位，使人们不敢去怀疑他；第二是利用学术期刊审稿、出版方面的漏洞，例如学术期刊一般相信作者的诚实，不要求论文作者提供原始数据；第三是他知道校方一般不愿意惹事、怕引起诉讼。 这三条其实也是中外学术骗子都非常精通的，特别是在利用法律武器“保护”自己，动辄威胁要打官司这方面，中外学术骗子更是如出一辙。 国外的大学因为担心打官司费用昂贵，所以有时会被学术骗子的法律威胁吓唬住。 但是如果不怕威胁挺住的话，学术骗子在法律上也讨不了好去。…
一次，我对一位朋友说：“多伦多变丑了。 ”这位朋友感到莫名惊诧。 他的目光似乎在问我：还是那个样子呀，怎么变丑了呢？ 的确，多伦多的天还是那么蓝，云还是那么白，日还是那么朗，风还是那么爽，水还是那么清，树还是那么绿，花还是那么艳，草还是那么青……但是你只要稍加留意，就会发现多伦多确是变丑了，而且是每况愈下地变丑了。 谁谓不信，请看路边，车站，超市门外，公园的草地上、椅子旁、树林里……随时都可以看到饮料瓶、易拉罐、咖啡杯、塑料袋、食品盒、果皮、报纸、广告纸、烟蒂……乃至令人毛骨悚然的、尖锐、锋利、耸立的破玻璃啤酒瓶什么的；人行道旁，公园的草丛里，时不时还有一两堆狗屎点缀其间，如果是夏天，还会有一群绿头苍蝇正兴高采烈的开宴会呢；时不时地上还可见痰迹……不应有的尽有。 公园里飞车，公园里大撒把跑狗，吓得旁人不知往哪躲好，也是多伦多时下的“胜景”。 小区路口不慢，不停，汽车大开油门吼叫而过的，也并非个别人。 还有人超市里买东西回来，卸了物品，把超市的小推车往路边一扔就不管了……现在是冰雪封地，大部分垃圾被盖在冰雪下，待到冰消雪化时，丑象又会重现。 我曾留意观察过，这些 “杰作”的创造者固然有其他族裔的人，但也有一些是我们的同胞；尽管这样的同胞只占华人的极少数。 但这“极少数”已够让我们汗颜的了。 每当我看到有同胞做出不文明的事，就觉得煞风景，有如一杯刚沏好的、清香扑鼻的上等龙井茶中，突然掉进一只苍蝇那样恶心。 还有一件更令人痛心的事。 去年中秋节前，我在社区图书馆偶然看到一本《中国糕点大全》，见目录中有介绍做月饼的方法，就高高兴兴地借回，准备照着做几种月饼，以增节日乐趣。 殊不料按目录翻阅，竟找不着－原来有关做月饼的几十页全被人撕走了。 还有介绍做蛋糕的六十多页也被撕走了。 这可没法怀疑其他族裔的人，肯定是咱们哪个同胞的“大手笔”。 惭愧啊，我们竟有这样的同胞！还有人在社区图书馆的书页上胡批乱改，甚至骂人。 我认为，若你确有宏论高见，何不也写出像样的文章来光明正大地和人家辩论，为什么要偷偷摸摸涂抹，玷污公共图书呢？我在国内图书馆也曾见过被人撕页或涂抹的图书，想不到这坏毛病如今也漂洋过海，出口到北美大陆来了！ 我记得报纸上有这样一条消息：一个中国旅游团在欧洲旅游，遇到了一件尴尬事。 在旅游团驻留地，当地人贴出了一张用中文写的“请不要随地吐痰”的警告语。 据说当地人对华人的大声喧哗，蹲在路旁抽烟，随地吐痰，随地小便等都很反感，所以贴字条警告。 我们的同胞也不含糊，竟然向人家提出“抗议”，进行“严正”交涉。 据说后来人家把字条撕掉了。 当然，我们的同胞“胜利”了。 “胜利”是“胜利”了，但能抹得掉人家心底的厌恶和鄙视吗？自己不争气，还好意思去交涉，抗议？这只能增加人家的反感。 据媒体报导，去其他国家的中国旅游团，也曾遇到过类似的警示语，如在澳洲，在泰国……听说去新加坡的中国旅游团，出发前，导游再三再四叮嘱团员不要随地吐痰……可见我们的一些同胞确实有这种种陋习，而且已遭人侧目而视，甚至敬而远之了。 写到这里，我不禁这样想：如果这里的社区图书馆也贴出一张用中文写的“请爱护图书”或径写“请不要撕走书页”之类的警告语，恐怕我们其他同胞进这个图书馆，都会不自在——尽管大家都是清白的。 我记得曾有人也在报纸上批评过国人的不文明行为，却被“爱国者”认为是“家丑外扬”，因而被扣上了汉奸的帽子。 这一回，是不是有人读了我的这篇文章，也赏给我一顶汉奸帽子呢？其实我们这些同胞的上述不文明行为，外人早就看在眼里了，瞒得了谁呢？甭说在国外，就是在国内，现在开放了，外国人在中国进进出出多得很。 别说大城市，就是小城镇乃至乡村，也有他们的足迹。 他们有的还背着摄像机、照像机，到处“猎奇”。 那是十几年前的一件事，我至今记忆犹新。 在北京最繁华的王府井大街百货大楼附近的公交车站，大概多时没有来车，站头聚了二三十个候车的人。 好容易来了一辆公交车，你猜怎么着，这几十人一拥而上，把车门围得严严实实。 彼此都抢着上车，都卡在车门了；偶而有上了车的，但又被后边的人拽下去了。 这时，这些人的头脑里，什么同胞相让之情、文明礼仪之训，全没有了，只是红着眼睛争抢。 如果要对当时的场面作一比喻性的描写的话，那就是像一群猛兽在争食猎物。 凑巧，此时在离车站三五步远的地方有三个外国人（白人），其中一人带着摄像机，另一人拿着照像机。 见此情景，就举起机子，一边笑嘻嘻地议论，一边指指点点，津津有味地拍摄，照够了，才心满意足地走开。…
据中国时报报道，奉行高纤低脂饮食对五十到七十九岁妇女预防罹患乳癌、大肠癌、心脏病与中风竟无明显帮助？根据美国一项空前大规模的研究显示，所谓「低脂饮食」，对预防心脏病和癌症并无帮助，过去一般的认知迥然不同。 低脂与正常饮食罹癌率没差 《纽约时报》八日报导，美国联邦政府斥资四亿一千五百万美元（约一百卅亿台币），对将近四万九千名年龄介于五十岁到七十九岁之间的妇女进行长达八年的研究。 结果发现，那些被分派采行低脂饮食的人，罹患乳癌、大肠癌、心脏病以及中风的机率，与那些饮食毫无限制的人相比并无不同。 医学专家指出，虽然事实上，四万八千八百三十五名五十岁到七十九岁改为食用低脂食物的妇女，比起不改变饮食习惯的妇女来，乳癌发生的机率降低百分之九。 可是就统计而言，专家认为此一差异并未大到有任何重要意义。 举例说，在一万名妇女中，食用低脂食物的妇女一年有四十二人发生乳癌，比较起来，维持正常饮食习惯的妇女有四十五人发生乳癌。 研究人员一致认为，研究结果说明，建议民众采行低脂饮食以降低罹患心脏病和癌症的风险，实属徒劳无益。 为此，许多医学研究人员表示，现在最好的饮食建议，是遵照美国联邦政府为健康饮食制订的准则，即减少摄取饱和及反式脂肪，多吃谷物、蔬菜和水果。 国内专家们则一致认为，该研究最具参考价值之处在于提醒大家：维护健康不能只靠饮食或脂肪控制。 马偕医院营养课课长赵强指出，“生活形态疾病”就是说，已不单纯从怎么吃的角度来看健康维护。 就营养学的观点来看，“没有错误的食物、只有错误的组合”，很多研究为了清单一营养物质的角色，很可能无法看见整体营养摄取的全貌，“片段而不完整的解读，反而会让奉行健康饮食原则的民众无所适从”。 放心吃高脂饮食专家不赞成 中央研究院院士彭汪嘉康说，单靠筛选食物防癌，只能保护到三分之一的病人，还要注意生活形态是否健康，有没有抽菸、酗酒，饮食均不均衡、是否多运动都有关。 三军总医院家庭医学部教授祝年丰指出，更年期妇女的心脏病风险，原本就不只单纯与脂肪摄取有关，包括叶酸、维他命B12的摄取或补充，都有影响。 这项研究提醒我们「影响更年期妇女健康，要注意有比脂肪摄取更重要的关键因子」，但不代表适用于所有年龄层与民众，也不代表所有人都要开始大啖高脂饮食。 台湾乳房医学会理事长侯明锋表示，癌症成因很多，以乳癌为例，饮食、家族史、遗传都有相关，低脂高纤饮食相对高脂饮食还是比较健康，不仅是预防癌症，对整体健康都有帮助，“我们不会因此就告诉病人可以吃高脂饮食”。
面试过程中，面试官会向应聘者发问，而应聘者的回答将成为面试官考虑是否接受他的重要依据。 对应聘者而言，了解这些问题背后的“猫腻”至关重要。 本文对面试中经常出现的一些典型问题进行了整理，并给出相应的回答思路和参考答案。 读者无需过分关注分析的细节，关键是要从这些分析中“悟”出面试的规律及回答问题的思维方式，达到“活学活用”。 问题一：“请你自我介绍一下” 思路： 1、这是面试的必考题目。 2、介绍内容要与个人简历相一致。 3、表述方式上尽量口语化。 4、要切中要害，不谈无关、无用的内容。 5、条理要清晰，层次要分明。 6、事先最好以文字的形式写好背熟。 问题二：“谈谈你的家庭情况” 思路：1、 况对于了解应聘者的性格、观念、心态等有一定的作用，这是招聘单位问该问题的主要原因。 2、 简单地罗列家庭人口。 3、 宜强调温馨和睦的家庭氛围。 4、 宜强调父母对自己教育的重视。 5、 宜强调各位家庭成员的良好状况。 6、 宜强调家庭成员对自己工作的支持。 7、 宜强调自己对家庭的责任感。 问题三：“你有什么业余爱好？” 思路： 1、 业余爱好能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是招聘单位问该问题的主要原因。 2、 最好不要说自己没有业余爱好。 3、 不要说自己有那些庸俗的、令人感觉不好的爱好。 4、 最好不要说自己仅限于读书、听音乐、上网，否则可能令面试官怀疑应聘者性格孤僻。 5、 最好能有一些户外的业余爱好来“点缀”你的形象。 问题四：“你最崇拜谁？”…
美国医学博士金斯说：“许多人以为经常不断的思考或是接受外来的刺激，就可以增进智慧。 这是不错的。 但实际上，头脑和身体其他部位的器官一样，需要不断的补充营养。 ”因为脑细胞的本质和间质及其彼此间的共济协调都需要充分的营养。 当孩子到3岁时，脑发育便已达到高峰。 此时幼儿的体重仍不断的增加，但脑的重量却不再增加。 我们可以说此时这部“计算机”已经配备完成，有待外来知识的灌输。 所以在胎儿时期和婴幼儿时期营养的选择与保证是很重要的。 婴儿期哺乳很重要，一般地说，以母乳为最好，因为母乳不会使婴儿过敏，而且有防止疾病和免疫的功能。 下面我们再介绍一些营养头脑和清醒头脑的食品： 1、碱性食物 脑的主要成分是蛋白质，但不可因为如此就大量摄取蛋白质物质，因为蛋白质分解之后的氨基酸，在身体内或脑内被吸收的百分比尚未全部了解；且肉类蛋白质呈酸性，食用过多，反而使体内的钙质和维生素B1减少，精神不稳定，头脑活力迟钝，血液循环不好。 所以最好辅以食用果菜类、海藻类等碱性食品，使血液的酸碱度偏碱性。 蛋白质以取自黄豆者为佳，因含酸性物质少。 脂肪对脑营养也很重要，但宜用植物性油。 其他碱性果类，则以橘子，橙子，蜜柑，柠檬等为佳。 蔬菜类亦属碱性食物，食用之后可以使血液常呈碱性，而保持头脑清醒。 2、整脑食物 这是指因便秘等原因，头脑昏沉时所需调整的食物。 便秘的原因有神经性的或由药物、饮食引起的。 由于大便不通，留在肠子里面的东西就会发酵，而使头脑昏沉（当然还有其他生化机制的问题，这里不多谈）。 常食用萝卜菜叶等多叶绿素蔬菜及多纤维素的蔬果，可以防止便秘。 3、醒脑食物 使头脑清醒有活力的食品，较易得而没有被污染的，有：麦，黄豆，豆粉，海带芽，海苔，萝卜和胡罗卜的叶子，麻油，色拉油，天然醋，白麻油，红糖，蜜柑，柠檬，香菰和蜂蜜等，此类食品每天均可食用。 茶含有多种营养成分，因为含有咖啡因，会使人头脑清醒。 纯果汁和冷茶混合在一起，可以给小孩子饮用。 茶除了醒脑外，还可以增加身体抵抗力。 茶里面含有维生素C，不怕被热破坏，同时茶里面还含有产生涩味的物质，具有杀菌，血管收缩和抑制分泌等效用，是唯一的碱性饮料。 当维生素B1不足时，会产生神经组织代谢障碍，记忆力减退。 所以维生素B1是脑细胞不可或缺的营养成分。 含维生素B1的食物有小麦胚芽，芒果，苦瓜，青苋菜，油茶，香椿，紫菜等。 在维生素C不足时，会有精神疾病或智能减低的现象，这是最近才知道的。 维生素C可以提神解劳。 含维生素C的食品有：蜜柑，柠檬，凤梨，葡萄，红柿，萝卜菜叶，菠菜，豌豆，豆芽等。 摄取营养素的建议 1、食物中，肝是含维生素丰富的一种，但因其本身是一个解毒器官，里面会含有汞等毒素；鱼肉类之鱼脂亦含有PCB消毒剂等毒素（远洋的鱼含鱼脂较少，比较可以安心食用），这些食物对婴儿的脑发育都是有害的。 2、若欲摄取钙质时，可由多喝牛奶，豆奶而得。 摄取蛋白质可以从黄豆里面取之。 豆腐里面除了含有AF2（石膏质）外，不含任何防腐剂，可以放心食用。 3、维生素A，D，E，K等成药不可食用过多，应以多变化的日常饮食中摄取自然的营养素，这才是最好的办法。
地産百科A to Z: Duplex 好莱屋的影片中,直接描写房地产的不多. 2003年丹尼德维托编导的黑色喜剧片 直接以地产术语Duplex为篇名,使每个兴趣黑色幽默的人不能不看,同时对地产投资的人也有些启发.的基本情景是: 在纽约这个竞争激烈的城市，生活着一对寻梦的夫妻：丈夫亚力克和妻子南西，他们青春蓬勃，相信自己拥有无可限量的美好未来。 但他们也有一件遗憾的心事：没有属于自己的房子。 直到某一天，他们终于找到了心目中最理想的房子， 那是一幢高级住宅区的Duplex，陈旧却有古典风情，很迷人。 亚力克和南西毫不犹豫，他们用超值的低价在纽约市区买到了这栋Duplex寓所，原本打算展开两人甜蜜恩爱的新生活，可是地产经纪却告诉他们楼上住了位康纳莉老太太，基于合约，若康纳莉太太不愿意搬，身为房东的他们也无权赶人，因此亚力克跟南西决定等这个看起来快入土的八寻老太太自动归天再说…不过，这位康纳莉太太并没有想象中那么随和脆弱，让这间房子跟他们当初想象的美丽小屋完全不同: 正当他们亲热时，老太婆往往会按响他们的门铃，甚至是站在窗外偷看，老太婆身体的虚弱也弄得他们疲惫不堪，他们的新居生活就这样成为了恶梦。 陷入恶梦之中的小夫妻俩决定和这位老太太斗法…… 在房地产中Duplex真正的意思是什么呢?其实Duplex可谓是最小的投资型公寓楼, 即一处独立物业中分为两处独立的单元;每个单元可有自己的出口,厨房,卧室等,为政府许可的出租物业.如果一处独立物业中分为三处独立的单元,这种物业就被称为Triplex; 以此类推,还有Fourplex等. 下图就是典型的Duplex物业. 在多伦多,Duplex一般位于成熟的,地价昂贵的社区.对那些想住在老市区的第一次买家来说,Duplex是一种能够承受的理想物业. 比如Yonge/Lawrence四房两卫占地25X110 Feet的Duplex叫价为579,000加币; 且有现成长期租客, 每月带来$1300的现金流. 而此地相当尺寸的一般独立屋起价都在65万加币左右. 因此买一处黄金位置的Duplex是一种明智的自住加投资方式. 不过, 选择Duplex也有其弊端,就是如同电影描述的一样: 有可能碰到难缠的租客! =============================若转载此文,请和作者联系, 违者必究!!
地产百科A to Z: Dual Agency(双重代理) 在地产实践中,Dual Agency(双重代理关系)是一个非常敏感的话题,有经验的房地产经纪会在这个问题上非常谨慎.加拿大房地产协会(The Canadian Real Estate Association)已明文规定不鼓励Dual Agency的实践,但也不明令禁止.正如吸烟有害健康,但有烟民存在,烟草公司依然有利可图.Dual Agency(双重代理)的产生往往来源于买方,买方为了压低买价,认为直接找卖方经纪会省去许多麻烦,在正常情况下,Dual Agency确实有许多好处,可省中间许多交易时间和成本.商业地产买卖中Dual Agency的情况占了60%以上,独家代理往往是产生这种关系的温床. 一但买卖双方交易成功,Dual Agency(双重代理)的状况就自然消失,但买卖双方一旦在交易过程中发生纠纷,往往把地产经纪置于一个不利的位置,因为Dual Agency(双重代理)关系下的地产经纪无法实施两项重要的代理职能:Obedience 和Loyalty. 就如中国人常常难解的一个家庭纠纷实况,母亲和太太都掉进河里,你会先救哪一个?在这种情况下,笔者的态度是一手牵一个,最后自己沉下去……于人于己问心无愧.为了避免因Dual Agency产生的纠纷,安省房地产协会(OREA)要求地产经纪一开始就要向买卖双方显明代理关系,并签署一份成文的代理关系说明书—–Working with a Realtor: The Agency Relationship.这样纠纷一旦发生,买卖双方和经纪的利益都可得到法律保障.Dual Agency也是政治生活中最风险的一页,常常被搬上影幕.007的原型就是英国的双重间谍. 按照军事词典, “双重间谍是指那些背叛了原来为之工作的情报机关转而为其他情报机构服务，同时又使原来的情报机关相信他的忠诚的间谍。 他们这样做可能是出于信仰动摇，可能是出于个人利益，也可能是被捕之后为了活命。 双重间谍对情报工作来说是一个巨大的威胁，因为他们能够被新的情报机构利用向原来的机构传送假情报”。 因而,各国对双重间谍的惩罚也是最重的. 2003年陈文英被卷入震动全美的“双重间谍案”，这位主角就是在美国生活成长的华人,“爱中国，也爱住了几十年的美国。 ”地产上的Dual Agency 人们还可容忍, 政治上的Dual Agency 就沒人能宽容,…
