赖昌星在昨天（5月3日）接受本报记者采访时证实，他日前确曾到卡尔加里一趟，但只是会会朋友。 他表示，在未来的日子里，还会到全加拿大各地走一走。 日前，有一位卡尔加里的读者致电本报，称上周日（4月29日）曾在卡尔加里唐人街见到赖昌星。 当时赖遇上一位熟人并且正在交谈。 昨日，有本地媒体怀疑赖昌星之行可能是与传闻中的“女友”蔡玲玲相会。 昨天下午，已经脱离宵禁令的赖昌星接受了本报记者的电话采访，他承认日前的确去过一趟卡尔加里，也曾在上周日到过卡城的唐人街，但并非去会什么“女友”，只是去看看老朋友而已。 赖昌星还说，蔡玲玲早就不在卡尔加里了。 在记者问到宵禁令取消后，最想做什么事时，赖昌星说希望到加拿大全国各地走一走。 已经憋了七年，现在自由了，当然希望到处走走，主要是去看看老朋友。 ”赖昌星说，他想整个加拿大都走一走，“加拿大许多地方都没去过。 ” (赖昌星在温哥华) 赖昌星还向记者表示，虽然有计划到各地走走，但仍会以温哥华作為居住地。 对於有传言说他將会於近期前往多伦多，赖昌星说“暂时不会走”。 而赖昌星的律师马塔斯（David Matas）表示，赖昌星现在可以到他喜欢到的地方，包括出国旅游。 不过，根据加拿大移民暨难民局4月19日取消赖昌星宵禁令的判决书，赖昌星每周三还须到位於温哥华市中心的加拿大边境服务处进行例行报到，而且如要搬家，需事先知会有关当局。 加拿大移民暨难民局发言人安德森（Melissa Anderson）对记者说，赖昌星必须亲自前往报到。 (记者 黄运荣)

加拿大边境服务处官员最新提供的证词称，在对赖昌星进行七日监视跟踪中，发现赖“生活奢华”，包括驾驶价逾15万加元的宝马车，经常上高级亚洲餐馆用膳。 此间媒体今天披露说，就在赖昌星宵禁令被取消的同一天(4月19日)，加拿大边境服务处曾以违反宵禁令为由再次拘捕赖昌星。 4月20日，加移民暨难民局举行赖昌星拘留48小时聆讯，加拿大边境服务处官员在法庭上作上述证词。 根据20日的拘留聆讯纪录，加拿大边境服务处官员的证词形容赖昌星“生活奢华”，平日以一部林肯房车及一部黑色宝马代步，每天都要上高级餐厅吃饭。 此外，与赖昌星日常往来人士众多，其中很多都是有钱阔佬，他们开的车多是奔驰、宝马、凌志，房子也多是价值百万以上的豪宅。 拘留聆讯纪录还透露，赖昌星住在温市中心的高尚住宅区公寓内，面向布勒内湾，一片怡人海景，与之遥对的一片山坡是西温豪宅区，区内单户房屋售价动辄以数百万元或千万元计。 赖还经常光顾高级豪华餐厅，其中一间日本餐厅距赖寓所仅数个路段，单是一份烧鸡便要价约33加元。 （图为赖昌星最近一次在媒体面前曝光时的情形。 中新社记者吕振亚摄） 边境服务处执行官法斯特作证时表示，赖昌星的生活总是很忙碌，跟踪人员几乎每天一到赖昌星家就要开始行动；赖只要一离开住家，至少要几个小时、见十几个人才会回家。 2月10日，执法人员跟踪赖昌星的宝马汽车到温市一豪宅，但之后遭赖昌星“反跟踪”，导致跟踪过程出现约二十分钟空白。 法斯特说，当时豪宅外停了大概五部车，同时间约有20至25人离开那个房子；一个不知名的亚裔女性上了赖昌星的宝马汽车，并以此阻挠执法人员的车辆跟踪赖昌星。 为监察赖昌星遵守宵禁条件的情况，边境服务处今年2月派遣了一个十人小组，对赖进行为期七天的严密监视，发现赖昌星有五天违反宵禁令。 赖昌星是受中国司法部门指控和通缉的“远华”走私案重要嫌犯，他1999年举家逃往加拿大后一直留在温哥华。 七年多来，赖昌星聘请加拿大知名律师，使用各种手法进行马拉松式法律诉讼，以逃避被遣返回中国受审。

一份最新公佈的报告显示，加拿大专上学院的註册率创六年来新高。 全职学生的註册率上升了31%，而来自中国的留学生1万5000人则高居国际学生之首。 全加高校学生超过81万 周二（5月1日），加拿大大学及学院协会（The Association of Universities and Colleges of Canada）公佈名為《高等教育趋势（Trends in Higher Education）》的统计报告中，指出根据在全国91个专上学院所做的调查中发现，2006年，全国共有81万5000名全职学生，其中70万名本科 生，11万5000名研究生。 其中安省学生数量最多，有近36万名全职学生。 魁北克的兼职学生最多，有近10万名。 在国际学生中，到2004年为止，中国 大陆的学生也超过了美国学生，达到了1万5000人，而美国学生则有將近7000名。 此次报告公佈的最受欢迎的大学本科专业包括社会科学、人文学科、公共及商业管理等。 而受研究生欢迎的专业则有法律、保健、娱乐及健康学。 女性学生的人数也较几年前有所增加，在本科学生中有58%的女性学生，而从1976年至2000年间，註册博士学位的女性学生人数则多了一倍。 在全加地区，国际学生的註册人数从1990年的3万人下降到1996年的2万5600人。 不过到2006年，国际学生的人数已经上升至7万人。 中国留学生人数超越美国 据该报告指出，加国各大学积极吸引来自世界各地近200个国家的学生来加学习，而自2001年以来，中国一直是加拿大国际学生的最大来源地。 到 2004年的时候，中国留学生已经有大约1万5000人，佔了全部持学生签证的全日制国际学生的23%。 另一个国际学生的主要来源地为美国，有近7000 名国际学生，法国有5000名学生，印度学生2500名。 南韩、伊朗、日本、香港、墨西哥及巴基斯坦等地的留学生也超过了近1000名。 来自以上十个国家 的国际学生占了加拿大国际学生人数的60%。 (中国留学生增势最快) 另外，据2004年的统计显示，在国际学生当中最受欢迎的专业为商业、管理及公共事务管理，有近21%的国际学生选择以上专业学习。 社会学、行为 科学（behavioral sciences）及法律专业位居第二位，占15%；建筑学、机械及相关的技术学科也受到欢迎，有近14%的国际学生选择该专业。 华裔移民学士比例列前茅 隨著移民人数的增加，移民学生的数量也逐年增加，根据加拿大本科学生调查协会（Canadian…

现代社会，毒素无所不在，因此“排毒”是十分重要的自我保健法，但健康排毒却不是每个人都有的观念。 了解体内毒素的来源及其对身体的伤害，才能用适当的方法、饮食或药物来排毒，若使用不当，不仅无法排毒，更可能导致另一种毒害。 使用各种排毒法之前，应询问医师的意见，以免诱使其它并发症产生。 在众多食物中Vita杂志特别邀请中医师、生机专家与营养师等，挑选最适合东方人的十大排毒食材。 许多人都会这么想：“不生病就是健康”，然而，就是这样错误的健康观念，往往让人在不知不觉中让健康的身体被啃蚀掉。 而造成不健康的最大主因，就是不正确的饮食观念及生活习惯。 其实，现代人身处在强大竞争压力的生活中，为了寻求平衡，让口腹之欲不断扩大，在长期接触各式高脂肪、高胆固醇、高钠、低纤维、低碳水化合物、化学添加物之后，使人们的免疫系统功能开始失调或衰退，进而罹患各种慢性病或导致疾病入侵。 而发达的医学科技，只让我们不断地陷于药剂使用，却忽略了根本的错误饮食习惯、不良生活习惯问题。 而健康排毒食物，就是吃进去对身体有用的养分，排除对身体有负担、有伤害的物质，让身体保持健康的饮食方法。 试想现代多种食物都混有农药等，身体每时每刻接触的毒素举不胜举，它们积累在体内，堵塞内脏、过滤器和动脉，导致可能的严重疾病，而且对肥胖症起到火上加油的作用，一旦毒素从体内排除了，脂肪也就自然会排出体外。 大体上许多食物都有排毒效果，烹饪方式也会影响排毒。 身体排毒的方法有许多，但用高纤低油低脂低糖低盐的方式，以最普及化的地瓜、糙米、生鲜蔬果做排毒食材，不但安全、经济易实行，接受度高，且改变体质效果显著。 以下是十种随手可的排毒好食物。 1. 海藻： 含丰富的海藻多醣体，碱性度最高，能中和胃酸，并有促进体内排毒，预防脂肪堆积、帮助代谢功用。 (chinesenewsnet.com) 海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。 尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。 它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。 海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。 推荐吃法：煮海带汤当饮料喝，也可和红萝卜煮汤，或是切丝和豆干一起拌炒。 2. 洋葱： 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。 洋葱性温又可以发汗散寒、排水消肿，含硫化合物，能够排出体内农药等不良物质，此外其中的檞黄素被认为可以预防乳癌，将低胰岛素及血脂等。 推荐吃法：加在各式三明治中；也可以切丁加在汤品中。 也可以煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤蔬果，能分解体内累积的毒素，有助排便。 3. 绿豆： 是中医常用来接触多种食物或药物毒素的一味中药，常食绿豆能帮助排除体内毒素，促进肌体的正常代谢，绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜效果更好。 不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。 但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值。 推荐吃法：煮成薏仁绿豆汤，退火又好喝；绿豆煮烂与豆浆或牛奶打成汁饮用。 4. 地瓜： 拜健康风潮之赐，地瓜的行情也愈炒愈高，一年比一年贵，今年更出现了黄、红、紫三色地瓜以及口感更细更香的栗子地瓜。 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。 地瓜含有帮助消化的纤维质，也是一种碱性食品，含高纤维素，除可以滑肠通便外，还可中和人体内所累积过多的酸，如吃太多的肉类、蛋、或疲劳引起的酸。 此外地瓜中的胶原及粘液多醣类物质，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，加强多余胆固醇的排泄作用，是一种好吃又有用的蔬菜。…

多伦多虽然是加拿大最大、最富有的金融和工商中心，可是在最新一期理财杂志（MoneySense）的全加城市适宜居住排名榜上，多伦多的名次跌出前十名之外。 看来英国的维多利亚女王是有远大眼光的，她在 19 世纪中期便选择渥太华作为加拿大首都，150 年后，理财杂志也将渥太华列为加拿大最适宜居住的城市。 在这份本国适宜居住城市排行榜上，列第 2 位的是哈利法克斯，第3 位是魁北克市，安省的贵湖市（Guelph）为第 4 位。 第 5 位至第10 位依次是：新布朗士维克省的弗烈德力顿、安省的京士顿（Kingston）、新布朗士维克省的蒙克顿、安省的伦敦、卑诗省首府维多利亚、纽芬兰省的甘达。 最近才被英国金融时报评选为北美第二最有前途城市的多伦多，只名列第 12 位。 理财杂志的胡德指出，别看多伦多未能跻身加拿大最适宜居住城市前10 名，但要看到多伦多在本国大城市中排名相当靠前。 他解释：“大城市有其与生俱来的弊病，因此很难进入前 10 名。 ” 胡德表示，多伦多得分偏低主要原因，是房价昂贵、交通堵塞严重，但也有一些方面确实不如那些进入前 10 名的城市，例如平均家庭收入并非很高。 他续称：“在家庭平均收入方面，多伦多为 9 万 1700元，在加拿大仅列第 5 名。 ” 这项城市适宜居住性排名，是依据多项因素确定的，其中包括气候、失业率、房价、犯罪率、医疗服务、交通、以及人口成长率等。 多伦多贸易局的史东在审视这份排名表时，一方面说无论多伦多排名第几，多伦多人都从内心感到自己的城市是最好的，另一方面他又说多伦多仅列第 12 名，主要是受到失业率的牵累，”在过去 15 年里，多伦多失去了…

多市华埠著名地标龙城商场为庆祝20周年，举行“$6,000 回馈大礼”幸运抽奖及“6月缤纷巡礼”特备节目。 由5月7日至6月24日，顾客只需于龙城商场内消费满$20(税前)，即可参加幸运大抽奖，赢取总值$6,000的丰富奖品及购物礼券。 幸运大抽奖将于6月3日(星期天)开始的“6月缤纷巡礼”现场节目中举行，每周均会送出多项礼物。 而超过$2,000的大奖将于6月24日抽出，奖品包括永祥珠宝首饰$1,000、龙翔酒楼酒席一围$300及龙系三大商场购物礼券$1,000。 有关抽奖详情，可参阅龙城商场大堂抽奖箱旁的规条或致电416-596-1313查询。 “6月缤纷巡礼”将于6月份每逢星期天下午2时至3时半，在龙城商场大堂举行，多项精采特备节目包括劲歌热舞夏威夷（6月3日）、龙城卡拉OK争霸战准决赛（6月10日）、龙城俪影展娉婷（6月17日）及龙城卡拉OK争霸战总决赛（6月24日）。 有意一展歌喉及赢取总值$2,000现金和购物礼券的人士，可以参加龙城卡拉OK争霸战。 初赛将于5月19日及20日在龙城商场二楼的Downtown Echo Karaoke举行，优胜入围者可参加在“6月缤纷巡礼」中公开举行的准决赛和总决赛。 查询及报名，请致电416-596-6800 或416-321-8900与Downtown Echo Karaoke或Echo Karaoke联络。 绍邦集团旗下著名三大商场为龙城、庆龙中心和龙堡中心。 迄立中区华埠20年的龙城，是华人社区最早的大型商场及住宅大厦综合发展项目之一。 龙城位于多伦多市中心士巴丹拿大道280 号，汇聚30多间潮流精品、零售、服务、娱乐及饮食商铺，并经常举办产品推广及节日庆祝活动，曾于2001年展出重逾5,000磅的巨型月饼，创下健力士大全纪录。

多伦多考虑对购房者收取附加更名费（a Second Land Transfer Tax),这样会在原费用上增加45%或更多。 这个意向正在讨论中，作为增加税收的新杠杆。 5月二日，多伦多宣布了要听取公众意见，然后再做决定。

GTA地区公立高中前5名,2007(TOP 5 in GTA) 1. Bayview Richmond Hill1. Unionville Markham3. NorthToronto Toronto4. Richmond Hill Richmond Hill5. Agincourt Scarborough

(华裔女指挥高硕小姐) 51编辑注：今天早上一打开电子邮箱，笔者就看到一封标题为“熊猫眼求助个大媒体”（“各”错写为“个”）的e-mail。 然后，打开这封邮件，第一句话就是：熊猫眼主办的母亲节音乐会”Mother’s Day Italian Classics”出现票房微机，情急之下，连夜赶稿一篇 (见附件)，请帮助刊登。 小妹感激万分。 危”又错写为“微”。 再一看邮件的时间，是清晨5点14分发送的。 可以想象，这个“小妹”，的确是有点急眼了。 连夜赶稿赶到5点多钟，双眼一定熬成了黑眼圈的“熊猫眼”，以至于把这篇别字连篇的稿子，发给了“个”大媒体。 这是一位什么样的“小妹”？再看看这篇题为“美妙的时刻”的文章：居然独自一人，要在多伦多筹办如此的大型音乐会？小妹子，有气魄！ 好奇心驱使笔者，给她拨打回去e-mail中留下电话，结果不通。 再打，还是不通。 转告本网的另一位女记者给她打，也未果。 于是，每隔一小时再试一次，终于在下午两点多钟的时候，打通了——估计是小妹“熊猫眼”一直在睡，这才睡醒。 “熊猫眼”小妹虽然睡醒了，但笔者还要她接着做梦：把她的期盼，向51网友推广她的音乐会的门票（使她的赔本更少一些，以对得起她父亲的赞助），作为本网站的“助您圆梦”栏目的第10集。 于是，就有了下面的小妹自述、本网编辑整理的文字。 “熊猫眼”小妹高硕的自述(由本网编辑赵平波根据高硕小姐的口述整理) 我叫高硕，是在北京出生的。 8岁那年，我就随父母亲全家移居到了香港。 15岁的时候，就只身一人到美国读中学，直到大学、硕士毕业。 我家虽然不是音乐世家，父母亲也不懂音乐，但他们一直培养我在音乐方面发展。 我大学学的是钢琴，研究生则主修指挥。 2004年硕士毕业以后，我应聘到了大多地区的Brampton的歌剧院担任指挥，那一年我23岁。 现在我一人生活在加拿大，但父母亲都在中国加加拿大两头跑，他们做中加双边贸易。 为何我要成立“熊猫眼”文艺？这是缘于爱，一份对艺术的真情与热爱。 可能大家听到熊猫眼会很想笑，也曾经有过很多位好朋友劝说过我不要用这个名字，我也曾经动摇过。 但是后来我发现没有什么是可以代替这个名字的。 因为它象征的是我举办这两场音乐会的心灵旅程。 一场是4月28日，上周六举办的的中国年轻小提琴家李传韵的音乐会，另一场就是5月6日即将举行的著名男高音歌唱家张亚林的音乐会。 至于名字为何要取为“熊猫眼”，这要从几个月前，记不起来日子的那天晚上说起。 当时，我好累，心情又紧张又害怕，我开始埋怨自己为什么要没事找事，指挥干得好好的，为何又突发奇想，要在多伦多组织音乐会？这时候，我记起了自己刚开始听到了李传韵的琴声，还有张亚林的歌声那种震撼的心情：我发现自己的恐惧，是因为迷失在了紧张的事务性工作之上。 于是我去洗了一把脸，顺便照了照镜子，而看到的，却是自己那双本来就不大，而更多了两个又大又黑的眼袋的小眼睛。 我“扑哧”一声笑了出来：心想，你这个样子，整个一个熊猫眼！再回头问问自己，付出了这么多，放弃了自己在指挥上进步的时间，有时甚至厚着脸皮去发传单，为的是什么？这是在为他人扬名，扬的是这两位音乐奇才的名，这样做，值不值啊？ 著名男高音歌唱家张亚林心理怀着这个疑问，我翻出了两位音乐家的光盘。 不出两分钟，音响里面传出的声音，清除了我心底里的一切的疑问，我也不困倦了。 取而代之的是，那份当初按捺不住地被这两位音乐家的激情所打动的心情。 我明白了，我爱音乐，更爱能将音乐表达得淋漓尽致的、能打动每一颗心灵的音乐家。…

家庭团聚移民到加拿大时，丈夫就说我不用工作，他的收入足以维持生活。 但自己性格实在不适合做“全职太太”。 以前在国内有份不错的职务，到了加国，对工作要求的门槛自然也就高一些；但听不懂北美英语口音又成了求职的重大障碍。 无数次面试无数次失望后，接受了丈夫的建议——做义工，籍此提高英语听说能力并积累当地工作经历，想不到因此也经历了诸多角色转换。 翻译和秘书 一天走过温哥华奇化街，看到华埠警讯服务中心的门上贴着“招募义工”，推门进去，接待我的统筹员是一位女士，从她那里我知道了警讯服务中心属非盈利机构，随着大陆和台湾移民的增加，需要有英语基础和讲普通话的义工，为不諳英语的华人移民服务，协助处理与警察及罪案相关的事宜。 最初我的工作是翻译文件，第一天翻译的是用于华裔社区新移民讲座的“行人安全”宣传小册子。 手册把过马路的细节讲述得很详细，象对小学生的启蒙教育。 我边翻译边汗颜，自己原先在上海过马路对红绿灯也视而不见的，于是暗下决心，在这里可要随乡入俗遵守交通规则，还要写邮件告诉国内亲友，不能让“乱穿马路”的坏习惯成了大陆习俗的代名词。 不久转做前台秘书接待来访者。 那些天所接触到案件比我以前数十年还多，有租户投诉受房东歧视骚扰的，有女子抱怨受丈夫虐待的，有报告发现泊车玻璃窗被砸碎的，甚至还有一位华裔女士带来一张怀疑是二十元假币请求帮助辨认。 大多数情况均告知他们如何拨打打911或其他相关部门，因爲警讯服务中心主要是鼓励和协助举报，并非执行实质的处理。 日常事务还包括去各社区举办公共教育讲座，华埠守望巡逻和清除涂鸦，并且对华埠的社区活动提供了帮助。 千人大餐做伺生 那晚华埠广场中餐馆由慈善机构捐助，为温哥华一千位耆英开百桌宴。 前一周我们就开始给养老院送餐券，还花了两个上午发放餐券。 第一天发了150张给85岁以上老人，第二天350多张给65到84岁的。 宴席开始前，二十几名义工提前到达餐馆分派点心，把四千份食品有序地放置到一百只餐桌上，还要收拾好食品纸箱。 五点不到，老人们就落续来了，我们按照餐券号码把他们引导到餐桌。 六点后是来客的高潮，撑拐杖的，推手轮车的，坐轮椅的。 我们义工几乎马不停蹄地在百桌宴席之间穿梭。 我一面在前开道：劳驾劳驾，一面要回头照顾老人：走好走好。 老人们的性格不一，有的希望我们搀扶一下，有的很在乎自己的尊严，婉言谢绝搀扶。 还有老人时不时停下和熟人打招呼。 七点整，宴席开始了，千名老人起立，合着音乐唱起祥和的加拿大国歌。 那天是我第一次听到加拿大国歌，还听不懂歌词就被其悠扬广瀚的旋律而打动。 老人们开始享受晚宴时，我们怀着愉悦的心情离开了现场。 通过这次大型的活动组织，从心底里敬重那些行动不便的高龄老人，即使需要工具帮助行走，还有这份年轻、乐观、积极的心态参加集体活动。 华埠义卖 八月的第二个周末是温哥华的华埠节。 中午由电视节目主持人宣佈开幕典礼后，整个奇化街就沸腾了。 露天舞台上龙腾狮跃，长者们坐在帐篷下的椅子上看得津津有味，舞台下却是小朋友的天地，胆大的孩子在临时搭起的攀岩上勇敢作秀，小一点的玩嘣嘣跳气垫。 空气中弥漫著诱人的香味，臭豆腐啦，龙烤头啦，凉粉啦，光看看这些地道的中国小吃就让人垂蜒三尺。 中式服装和大红的装饰品更为华埠节增添了喜色。 义工在这个节日里特别的忙碌。 有的主持警民同乐区的活动，有儿童单车安全训练；有的组织最新车款警车、古董救护车以及消防车的展览。 其他义工负责卖烧烤，我和一些义工负责义卖，物品都是义工捐献自家多餘的东西，大到旧的录像机，小到25仙的饮水瓶，还有娃娃、小饰物、印有龙字的T恤等。 我和一位义工负责的摊子销售业绩很好，刚开张就卖掉了最贵的旧录像机，而后不断有游人过来看，我们则根据物品的质量和受欢迎程度调整价格，这样就加速了义卖。 同时还向游人赠送卑诗健康常识手册。 熙熙攘攘的人群中，除了本地华裔和外来旅游者，还有不少西人。…