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治疗枕边人打呼的绝招

多维社记者陈玮报导/台湾教育部部长杜正胜在执行公务时睡着打呼,引发争议,但是睡觉打呼倒是很多人有的问题。 一提到打呼,一些人只是很无奈,夜晚从此再无安宁。 而更多人一笑了之,说明那人睡得香呗。 事实真的如此吗?医学说明,如果每晚7小时睡眠中呼吸暂停超过30次,每次暂停时间超过10秒,就称为睡眠呼吸暂停综合征,也叫鼾、打呼症。 许多病人在睡梦中因睡眠障碍造成的心、脑血管缺氧,形成慢性潜在的智力下降,进而出现早衰,而且有严重鼾症患者在无意识的睡梦中猝死,这种睡眠障碍已成为威胁人们健康的隐形杀手。 根据Stop snoring tips网站的表示,打呼其实也有分等级,第1级鼾声,只在靠近打鼾者的脸部时才会听到鼾声。 第2级鼾声,在打鼾者的卧房里可听到。 第3级鼾声,房门内打开时,在该卧房外可听到鼾声。 第4级鼾声,房门内关闭时,在该卧房外可听到鼾声。 为什么会打呼﹖医生表示正常呼吸时,气道通畅,空气在里面流通,不会发出声音﹔但是若气道不像平常顺畅,比平常狭窄,空气通过其间就会遇到阻力,导致附近的组织震动,因而发出声音。 改善的方法其实有很多,包括侧睡、运动,减重、睡前避免酒精或镇静药物、戒烟等。 此外,贺尔蒙也会影响打呼,某些内分泌的疾病像甲状腺低下症,会因黏膜水肿引发呼吸道结构上的变化和改变呼吸道肌肉收缩力,造成上呼吸道的狭窄而造成打呼或阻塞型呼吸暂停的现象。 再来就是药物的影响,好几种药物会引发或加重打呼的症状。 例如酒精,镇静安眠的药物等。 抽烟和肥胖也会增加打呼或阻塞型呼吸暂停症候群的机率。 遗传的因素,在打呼及阻塞型呼吸暂停症候群中,也扮演着一个重要的角色,年龄的影响,中老年人(40岁以后)打呼及呼吸暂停症候群的盛行率,远比年轻人要大得多。 若以已经尝试上述方法,仍无法改善时,建议使用止鼾牙套。 一般来说,打呼意味着睡眠时呼吸道有某种程度的阻碍。 当阻塞程度不厉害时,除了鼾声扰人外,并不会有什么特别的影响。 但若阻塞程度严重时,就可能造成“睡眠呼吸中止症候群”,亦即一整夜的睡眠里发生多次超过十秒钟以上的呼吸气流停止。 所以如果打呼情形过于严重,还是要看医生才行。

温哥华男子一个玩笑将获罪5年全国首例

加拿大首次裁定一名男子进行「骗人的恐怖主义活动」的罪名成立,而此案件引起的国际警方调查,涉及的费用超过10万元。 据明报报道,25岁的温哥华男子Lorne Matthew Lapoleon在缺席审讯下被判有罪。 他在去年2月16日透过电邮供货商,向加拿大的反恐怖主义活动科的渥太华总部发出一份电邮。 电邮提及另外3人,并称他们计划炸毁北温的丹麦领使馆和温哥华市中心的美国领事馆。 其后,他承认这是恶作剧,法官本周裁定他以恶作剧虚构进行恐怖主义活动和行为不检罪名成立,但他出言恐吓的罪名则不成立。 当局已对他发出全国通缉令,通缉他归案。 他将于11月6日在温哥华省级法庭被判刑,面对的刑期将为长达5年的监禁。

被同伴误认为松鸡多市一猎人中枪受伤

周六晚,大多伦多Oshawa地区的一名43岁猎手被同伴误认为一只松鸡并挨了一枪,身受重伤。 安省警察Keltie Milloy说,晚上7点左右,警察接到报警赶到了位于Killaloe地区的Muskie Lane附近的现场。 当晚,两名男子在私人土地上捕猎松鸡。 其中一名男子将同伴误认为一只松鸡然后朝他开了枪。 受重伤的男子现在医院情况稳定。 据开枪男子称,当时他的同伴并没有站在灌木丛外面。 Milloy说,警察还不清楚受伤男子是否认识私人土地的所有者。 她说这两名猎手都没有穿猎人专用的能够清楚地同动物区分开来的标准的橙色衣服。 Milloy说Killaloe地区是打猎和钓鱼的绝佳区域,但因为这一地区属私人所有,她认为这里不会有太多打猎者。 她同时说类似的案件在Killaloe地区每年都会发生一两次。 现在开枪男子是否会被起诉还没有决定,警察正与自然资源部官员协力调查此事。

台风“罗莎”袭击杭州汪洋一片变水城

受今年第16号超强台风“罗莎”影响,杭州两日来连降大雨、暴雨,降水量达118.6毫米。 8日,城西老河山一带山体上的雨水顺着沿山公路下泻,致使低洼处的西溪路、天目山路变成河流,汪洋一片,主干道天目路与紫荆花路路口最深处达70-80公分,很多车辆溺水。 据悉,在各相关部门组织求援下,目前市区交通已开始缓解。 10月8日,在杭州市五云中路,市民从一辆因进水而熄火的汽车旁趟水走过。 “水城”杭州 10月8日,一位杭州市民放弃自己因进水而熄火的汽车,趟水上班。 10月8日,在杭州市一处建筑工地门口,工人在阻挡积水涌入工地。 10月8日,几位杭州市民将一辆汽车推出积水。 生活小区里一片汪洋 小区出口也是水流成河 大学校园的积水 水已经淹没了车 可怜的人,只能推着车前进 大街上哗哗的流水

哈里王子以鼻饮酒丑态百出玩弄朋友乳头

信息时报10月9日报道 英国媒体10月7日公布了一批哈里王子的惊人照片,哈里居然用鼻子来喝伏特加,医学专家直接警告这种做法可能会致死。 这些惊人的照片是从一个录像中截下来的,事发去年11月,英国哈里王子陪女朋友切尔西以及20多个朋友一起在纳米比亚玩了4天。 哈里一向玩起来没有谱,英国媒体这次爆出他的醉酒样子,无疑又替哈里那纨绔子弟的形象再添一笔丑陋记录。 只见哈里打开一瓶伏特加,豪迈地狂喝一通,嘴巴周围都溢出酒来了,然后,哈里把酒吐回瓶盖里,用鼻子对着瓶盖啜着。 片刻之后,酒劲上头了,哈里闭起眼睛,随着酒意摇起头来。 医学专家称,这种喝酒游戏的后果绝对是致命的,很可能会损害鼻粘膜、气管以及肺。 喝到上头之后,哈里完全豁出去了,和朋友玩起来简直肆无忌惮了。 哈里和一位男性友人一起赤膊上阵,肆意地玩起了自己的身体。 这位男性友人将哈里搂在怀里,两人一副哥俩好的样子,更可怕的是,哈里居然玩起了这位朋友的乳头,还伸出了舌头。 这些惊人的照片意味着这位23岁的王子喝起酒来已失去控制了。 哈里的嗜酒可谓众人皆知了,但没想到他喝到这种玩命的程度。 哈里一向爱蒲,经常被媒体拍摄到深夜甚至凌晨才醉醺醺地离开酒吧的照片。 先狂喝两口,过过酒瘾。 把酒吐回瓶盖,鼻饮两口。 喝高了的哈里干脆裸露上身,和朋友肆无忌惮玩闹起来 喝高了的哈里干脆裸露上身,和朋友肆无忌惮玩闹起来

古巴纪念格瓦拉遇害40周年总统撰文悼念

古巴周一(8日)举行纪念活动,悼念南美革命运动领导人切·格瓦拉被杀40周年。 古巴领导人卡斯特罗当天亲自撰写报纸文章,感谢这个”40年前的10月8号倒下的杰出斗士”。 据BBC报道,40年前的10月8日,年仅39岁的切·格瓦拉在玻利维亚被擒获,并于第二天(10月9日)被处死。 40年来,格瓦拉已经成为追求自由和理想主义的一个文化象征。 在玻利维亚,成千上万的人在格瓦拉被杀的村庄附近聚集,参加相关展览、讲话和音乐活动。 玻利维亚总统莫拉莱斯也出席。 一生具有相当传奇色彩的格瓦拉出生在阿根廷,是个马克思主义革命者。 他带领游击队参加卡斯特罗领导的革命,推翻古巴的亲美政权。 除了在南美洲的革命,相对鲜为人知的是,格瓦拉也曾经在非洲活动。 1965年,他前往刚果,即如今的刚果民主共和国酝酿革命,却没有成功。 1967年在玻利维亚领导革命期间,格瓦拉却没有得到农民的足够支持,遭到告密被抓然后被害。 2007年10月8日,古巴Santa Clara举行活动纪念拉美著名革命家切·格瓦拉牺牲40周年。 今年10月9日是格瓦拉遇害40周年纪念日。 图片/CFP 拉美著名左翼领导人切·格瓦拉去世40周年。 古巴摄影师柯尔达拍摄的格瓦拉肖像成为广为人知的形象之一。 图据BBC网站。

美国“南瓜大赛”冠军第一名重达1524磅

在美国举行一年一度的“半月湾超级南瓜大赛”中,来自俄勒冈州一名叫斯塔尔的男子赢得了该比赛的冠军。 今年得第一的南瓜重达1,524磅,得奖的南瓜每磅的奖金是6美元,因此,这个巨型南瓜为斯塔尔赢得了9,144美元的奖金。 据美联社10月8日报道,获得该比赛冠军的选手斯塔尔说:“能赢得这个比赛的冠军是非常刺激的,这也是对自己一年辛勤工作最好的检验。 ” 据了解,参赛的南瓜被一个叉式升降机放到载重5吨的数字测重仪上,来自圣马提奥(San Mateo)郡的农业专员们据此判断每个南瓜的准确重量。 据大赛主办方官员介绍,大约80名参赛选手参加了今年的比赛。 获得该比赛前五名的南瓜将在加州半月湾(Half Moon Bay)和南瓜节上展览一星期。 据悉,获得去年该比赛冠军的南瓜重1,223磅。 2007年10月8日在“半月湾超级南瓜大赛”上拍摄的获得第一名、重达1,524磅的“超级”南瓜 (图片来源:美联社)

未来可能出现的8种超级交通工具

第一辆汽车的发明始于19世纪80年代,这个发明彻底的改变了世界的交通状况。 可以谁能想到,一百多年后的今天,它会成为城市里的交通拥挤、空气质量恶化罪魁祸首。 政府和相关部门也曾经试图降低这种污染,同时改善拥挤的交通状况,于是有了我们见过的号召大家乘坐地铁、电车、公共汽车的活动,但是似乎收效不大。 其实在上个世纪初期,已经有人在考虑用新的更节能、环保的交通工具来改善现在的情况,这些人一直在致力于设计那些环保的概念车辆。 有些设计已经变成了现实,而有些则至今停留在设计阶段。 下面给大家列出几个比较优秀的未来环保车设计,喜欢的慢慢欣赏。 1、飞翔列车 普通火车在行驶时受到的空气阻力和轨道摩擦力很大,这样就白白耗费了很多燃料。 东京大学的一个科学小组正在研究一种新型的空气动力学列车,可以有效解决这个问题。 这辆火车看上去更像是一架飞机,带有四个空气动力学翅膀,还有两个螺旋桨。 全速前进时,列车可以高出轨道10cm飞行,节能而且速度快,时速可达500公里/时。 2、太阳能风能列车 列车站台附近带有一段长长的太阳能电池屋顶,列车到站停靠时,顶部的电池就可以充满足够列车到达下一站的电力。 如果觉得太阳能发电还不够,可以在旁边加上几个风能发电机,用太阳能和风能一起利用上。 这种列车被设计成85米长,最高时速350公里,可同时承载325名乘客,预计它最早可在2020年投入使用。 下面是技术参数: DRIVE SYSTEM – Ducted electric fans + WIG-effect MAXIMUM SPEED – 500 km/h (310 mph) LENGTH – 85 m (279 ft) WIDTH – 12…

多倫多交響樂團與眾同樂推介新一代交響樂文化

由多倫多交響樂團舉辦的「交響同樂日」將於10月27日(星期六),下午一時至五時在Woodbine夾Hwy 7的萬鍙V場(First Markham Place) 舉行。 這次是多倫多交響樂團第五年舉辦「交響同樂日」,目的是把古典樂及交響樂帶到社區,讓更多族裔及移民家庭認識新一代的交響樂文化,並籍此啟發兒童對音樂的興趣。 當日將有多倫多交響樂團成員表演,並有葉氏音樂中心客串表演、兒童填色比賽、有獎遊戲、及由加拿大中文電台作現場直播,並有蕭康迪擔任主持,與小朋友玩遊戲及送禮物。 現場一時至二時還有讓小朋友試玩多種不同敲擊樂器的敲擊樂園。 當日更可以超優惠價即場訂購多倫多交響樂團精選音樂會門票,及獲贈樂團精美紀念品。 「交響同樂日」推介的音樂會都是一些較適合年青人或初次接觸交響樂的人士而設。 當日優惠預售的演奏會包括:12月8日Happy 75th Birthday, Glenn Gould!親子音樂會、12月11、12日Christmas with the von Trapp Children流行音樂會、11月10、11日Chopin Piano Concerto輕古典音樂會、11月1日和3日Bach St. John Passion及11月15日和17日Oundjian & Ehnes古典音樂會。 多倫多交響樂團市場拓展副總裁霍仕達表示:「作為加拿大最具規模交響樂團之一,我們很高興得到華人社區對這項活動的熱烈支持,我們希望將交響樂廣泛推介,讓更多人認識這一門雅俗共賞的音樂藝術。 今季我們更特別邀請多位聞名中外的亞裔音樂家與我們一起演出。 」 本樂季巨星雲集,陣容強勁,包括有華人熟悉的大提琴家馬友友、鋼琴家郎朗、及李雲迪等。 此外,鋼琴家王羽佳及年僅16歲的韓裔鋼琴奇才Ji Yong亦應邀與多倫多交響樂團攜手演出。 喜歡其他古典音樂的人士,亦可訂購其他多倫多交響樂團的音樂會,例如聖誕特別表演、莫扎特音樂節、及分別由國際著名華裔鋼琴家李雲迪和郎朗演繹的古典音樂會等。 有關「交響同樂日」活動詳情,可於辦公時間內致電多倫多交響樂團華語熱線416-593-0688或瀏覽www.tso.ca/chinese。 多倫多交響樂團是一個註冊慈善團體,於1922年由出生於維也納的指揮家 Luigi von Kunits 及一群多倫多音樂家成立,每年前往…