时间: 3月1日（周六）下午2:00PM 北美IT工作领域，软件测试（QA）工作是入门最快，效果最佳的方向，如果掌握一些必备的操作系统知识，如 Unix 和 Windows 技术精华，常用的 UNIX Shell 编程技巧以及工作中相关的数据库（SQL）编程技巧；这些都是所有软件测试(QA)工作环境中缺一不可技术，面试中会所向披靡，百发百中。 首先，要全面计划，如时间条件许可，参加CSTE/CSQA 二合一双证书考试，一举两得。 软件测试（QA）工作的主体知识结构包括：对概念原理，工具运用，项目点评，三者合一的全面了解，事半功倍，是你快速就业的保证。 QA基本概念如软件质量指标，QA、QC与Testing，QA Process，Testing Process。QA基本原理软件测试策略与技术如测试分类，测试模型，测试策略，测试技术。软件故障分析如故障概念与分类，故障案例分析及测试准则与标准。QA文档及样板如Test Plan，Test Requirement，Test Case，Test Data，Test Flow，Defect Report，Defect Summary，Sign-off。QA分析如SRS 分析，Risk 分析，QA方法、策略与途径分析。 项目点评如：实例一、QA分析与文档编写，Auto Parts Test Plan，QA设计：Auto Parts Test Requirement，Auto Parts Test Case，Auto Parts Test Data，Auto Parts Test…
多华会是一家有着35周年的服务华人社区的非赢利组织机构. 在2007年报税之时,多华会特为单身人士,家庭或有依附者免费报税. 全年家庭收入(包括就业保险金及社会福利金), 凡单身人士, 年收入不超过$15,000; 家庭或有依附者,年收入不超过$22,500., 为加拿大合法居民,2007年内无租务, 自雇,或商务收入,无海外资产或海外收入. 报税日期: 2008年3月15日(星期六) 时间: 10: 00 AM – 4:00 PM地点: 多华会多伦多中心 310 Spadina Ave., Suite 301 咨询电话: (416) 977-4026. 即日起请亲临多华会多伦多办事处预约, 额满为止.
微软.NET作为北美IT产业主要的开发平台之一，其发展潜力是非常巨大的。在就业形势利好，人才缺口较大的情况下，要想成为一个.NET开发领域的IT人，每一个新移民求职者在把握机遇的同时就只有凭自身的学识和能力了。如果你是微软解决方案的开发人员，想把现有技术升级到.NET Framework上；想进入微软解决方案的领域，.NET无疑是最好的切入点。 .NET 作为一个应用平台，同时又是一门新技术，灵活方便、易学易用，因此得到了广大初学者的爱戴。而且，其深层次的技术和开发能力的伸缩性又为资深开发人员提供了一个广阔的天地，尤其是对多语言的支持，则迎合了具有不同开发背景和拥有不同技能开发人员的口俾。.NET自2002年初发放市场以来，其市场占有率一直呈直线飙升，因此对.NET开发人员的需求也一直处于强劲势头。 如果您想了解2008北美.NET的最新发展动态？如果您想知道如何成功寻找到.NET的就业机会？独家提供的微软.NET 精华技术, 通过30小时的入门精华训练, 是进入.NET开发领域的敲门砖。 免费赠送系列, 循环开课, （每周六, 上午9:30AM) 1.C# Programming Language 2.Introduction to MS BizTalk 2006 3.Introduction to MS SharePoint 2007 4.Agile Project Management with Scrum 5.Using MS VS 2005 Team Foundation Server 微软.NET经验精华系列时间：周六上午11:00AM MS .NET…
內容：專業人仕講解網上各種陷阱與危機，如網上欺凌、網上色情活動，網上賭博等問題，父母如何監管青少年子女在網上的活動及保障了女安全。 日期：二零零八年三月十一日 (星期二) 時間：晚上七時至八時半。 語言：設粵語或國語翻譯(按當晚出席者而定) 費用：全免。 地點：東倫青年服務處
“饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 点 击 图 片 看 原 图 饮食秘密1.多食水果和蔬菜 蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。 维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。新鲜的蔬菜和水果是最佳的选择――如果可能，最好选择绿色食品――如果你不能买到新鲜蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。 饮食秘密2.多食含抗氧化剂食品 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。 抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。 我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是，氧气同时又可以发生若干化学反应，使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念，但是简单地说，就是它们在化学上是非常不稳定的原子，会对人体造成各种各样的危害。 在我们的日常生活中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。 自由原子基与我们人类的很多疾病都有关，包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子基通过破坏健康细胞，加速了人体的衰老过程，并且能够破坏细胞核中的DNA，从而引起细胞病变和癌变。 不过，我们所吃的食物中的抗氧化剂，恰恰可以避免体内生成自由原子基。而维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。 以上这些成分，大多含于下列食物中： 维生素A――橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。 维生素C――水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。 维生素E――坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。 硒――巴西果、金枪鱼、卷心菜等。 锌――南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。 饮食秘密3.多食含络合碳水化物食品 碳水化合物能给人体提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。 碳水化合物包括淀粉和糖，既有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，人体从中获得的能量所持续的时间就越长，人也就会越健康。 简单碳水化合物(除水果外)都属于精制食品，而且被去掉大部分营养物质的白面制品也包括在这一类碳水化合物中。络合碳水化合物和简单碳水化合物对人体来说，差异是非常显著的。前者能够防止人体疲劳，平衡人体的血糖浓度，还能降低胆固醇并帮助平衡人体荷尔蒙的分泌。 营养早餐食谱 瑞士穆兹利――选择一种较好的无糖穆兹利，在苹果汁或桔子汁中浸泡一晚上。 燕麦粥――购买有机燕麦加水熬成粥，上面放上亚麻籽、葵花籽或者芝麻，另外也可以加上一汤匙无糖果酱或糖枫汁。芝麻等最好研磨成碎末，否则它们可能会穿肠而过，而不被人体所吸收。 玉米片――购买有机玉米片，通常加入苹果汁使之变甜，并配以无污染有机豆奶、牛奶或者羊奶。 烤咸鱼――佐以烤马铃薯和蘑菇。不要食用含人工色素的咸鱼。 全麦面包――佐以无糖果酱或柠檬酱。最好选择不含防腐剂山梨醇的纯天然果酱。 新鲜的有机酸奶――佐以水果，如香蕉或草莓。 干果――浸泡一晚。购买干果时一定要选择不含二氧化硫添加剂的品牌。 饮食秘密4.尽量购买天然有机食品 一般来说，天然有机食品含有更多有价值的营养物质，因为它们生长的土壤基本没有被过度耕种，土壤中含有比较丰富的矿物质，而且也没有被化学制品污染过。 如果你食用乳制品，一定要选购有机品牌，以避免可能添加在动物饲料中的抗生素和其他化学物质。 在所有的乳制品中，含有乳酸菌的酸奶是最有益于健康的食品。乳酸菌之所以重要，是因为它是人体免疫系统的重要防线之一。这道“防线”可以有效防止有害细菌的入侵，如真菌感染和各种病毒等。需要注意的是，食用酸奶时千万不要加热，因为这样会损失掉其中对人体有益的乳酸菌。…
沈殿霞的遗体于2月25日运抵温哥华，肥姐的胞弟沈云门随即在两辆警车开路下，将肥姐遗体送往本拿比科士兰墓园。由于传闻郑欣宜和陈淑芬会到墓地了解情况，让大批传媒赶到墓地礼堂等候，然而传媒因占用了大部分车位，遭墓地管理员多次出面驱赶，还一度扬言要报警。 肥姐遗体抵达温哥华时，负责空运的国泰货运部，已接到消息称可能会有大批传媒在货运部门守候。相关部门不敢大意，一早聘请了保安员在货运部外戒备，当地警方也派出两辆警车把守，拉起黄色胶带禁止跨越，严阵以待。 胞弟接灵柩 最后因为前往拍照的记者不多，保安员在不妨碍运送的前提下，让记者到货运大门外拍照。到了11点，装着肥姐遗体的大木箱运进来，保安人员向记者透露箱内便是肥姐的遗体，记者随即拍照。接着，银灰色的灵车到达现场，肥姐弟弟沈云门坐在乘客座上，但并未下车，仅回头看着工作人员把装有遗体的棺木抬进后车厢。肥姐遗体上了车后，工作人员便到办公室办理手续。11点55分，灵车在两辆警车的护送下，启程前往科士兰墓园。 郑欣宜遭记者围堵 大约45分钟后，灵车到达科士兰墓园，直接进入殡仪馆，守候多时的10多个本地和香港记者，立刻抢上前拍照。沈云门下车，记者抢上去拍照并且想访问他，但他不发一语，登上一辆私家车，驱车离去。 50记者守候 由于现场有消息称，郑欣宜和陈淑芬随后也会到墓地了解情况，约有50名记者守候在墓园礼堂外。由于当时刚好有丧礼在举行，许多车位被媒体记者占用，使参加丧礼的人无车位泊车，需停在较远处的路边，不少人抱怨连连，有管理员出面要求记者将车开走，与部分记者发生口角。管理员表示“你们要采访的是周三丧礼，请不要打搅我们的客人！”入夜后，有一批讲广东话的人在烧纸钱，当时有记者还以为是肥姐的家人，立即进行追访，管理员再度要求记者们离去，否则真要报警，记者估计郑欣宜可能不会出现，才离开墓地。 从香港到加拿大 沈殿霞移灵全纪录 沈殿霞移灵线路图 据媒体报道，香港艺人沈殿霞的灵柩，经过漫长的飞行，台北时间25日上午已经运抵加拿大温哥华，家属还特别选了国泰航空编号CX-888班机，希望沈殿霞这一路走的顺利，根据我们的了解，沈殿霞将戴着她的招牌眼镜以及招牌发型，入土安葬，我们要带您从香港到加拿大，完整纪录整个移灵过程。 载着沈殿霞灵柩的白色灵车，缓缓开进车库，沈殿霞的姐姐、弟弟忙进忙出，还要求媒香港体离开。沈殿霞亲友：“离开！请离开这辆车！走开啦！出去！” 24日上午9点，运送沈殿霞棺木的灵车，从沙田宝福山出发，车上由400朵玫瑰与绿叶简单装饰，一路由警车压阵，与10组媒体采访车保持距离，9点40分抵达赤腊角机场，棺木被装进铁箱并套上塑料布。 下午2点30分，一身黑衣、头上戴着白花的郑欣宜，神色哀戚地现身机场，由肥肥好友沈殿霞陪同，搭乘国泰航空CX888号班机，取“发发发”的谐音，希望葬礼顺利举行，在25日上午抵达温哥华国际机场。 温哥华警方对于肥肥的葬礼，也将以最高规格对待。本拿比皇家骑警警官罗锦添：“我们会尽量通知各地方，加派警员检查道路流量，与畅通情况。” 与父母合葬在“科士兰墓园”的肥肥，将以40年不变的招牌眼镜、招牌发型，配上生前最喜欢的礼服下葬，葬礼费用估计在120到160万元间，不过只有50人受邀参加，另外温哥华华裔议员提出动议，希望把下葬的27日订为“沈殿霞日”。 郑欣宜头戴白花神情哀伤。 众人抵达温哥华西区(温西)一住宅 。 家门口媒体蜂拥。 二月二十三日，香港已故艺人沈殿霞追思会筹委会召集人陈淑芬表示，沈殿霞葬礼将于二十七日在温哥华举行，追思会将于三月二日在香港体育馆举行。 中新社发 武仲林 摄 香港已故艺人沈殿霞将于下周三魂归温哥华，此间华社和政界正通过各种方式表达追思之情。温哥华华裔市议员黎拔佳今天在接受本社记者电话采访时说，温市政府已决定派他代表市长出席沈殿霞葬礼。如果获得沈家同意，将会择日定出“沈殿霞日”。 黎拔佳表示，他已获得温哥华市长苏利文授权，代表市长出席沈殿霞葬礼，而且会在葬礼上宣读市长慰问信。他说，苏利文对沈殿霞并不陌生，在很多场合都见过她，知道她为温市社会作过很多贡献。黎拔佳说，他个人有意愿促成市政府定出一日为“沈殿霞日”，以表扬她的贡献，但有关具体细节还要与家属面商。 另据悉，本地侨团日前呼吁加拿大三级政府官方表扬沈殿霞，目前已得到卑诗省新民主党关慧贞、温哥华市长苏利文积极响应，两人将分别于下周在省议会、市议会上表扬、悼念沈殿霞。 记者了解到，除了下周三(二十七日)在大温本拿比科士兰墓园举行丧礼外，温哥华中侨互助会等各界还将于下周五(二十九日)为沈殿霞举办追思会。追思会将邀请加拿大三级政要及侨团代表参加，现场还会摆放签名悼念册，供民众签名以表达对“开心果”的思念。 黎拔佳告诉记者，温市政要将参加追思会，他本人正在与组织者商议一些活动安排。另外，自由党华裔省议员李灿明今天通过此间媒体表示，他将参加沈殿霞追思会，并会面邀卑诗省长金宝尔和另一省议员叶志明参加。他说，“目前我已经请金宝尔颁出‘褒扬状’给肥肥，应该可以在追思会上颁给她的家人。” 加拿大卑诗省长发公开信褒扬沈殿霞为文化大使 沈殿霞(资料图片) 家门口媒体蜂拥。 温哥华所在的卑诗省省长金宝尔(Gordon Campbell )25日向媒体发出一封公开信，褒扬近日病逝的香港艺人沈殿霞为本省社区“文化大使”。 这位曾多次与沈殿霞谋面的省长在信中说，“卑诗省民正和世界各地的人们一起悼念这位才艺卓越的人物。她的表演曾为这里数百万人带来欢笑，同时也是对华社建设的有力支持。” 金宝尔表示，“当我遇到沈殿霞时，就被她的幽默感、热情与帮助他人的决心所打动。她对朋友忠诚，对他人有一颗博爱的心。她离去后，在身后留下一段快乐、欢笑与关怀的传奇。” 金宝尔还说，“沈殿霞组织香港艺人为大温地区作了很多慈善事业，她堪称卑诗省的社区文化大使。我们愿与其家人和朋友一起缅怀她，纪念她的一生与成就。” 温哥华市政府已证实，在26下午二点举行的温市议会上，温哥华市长苏利文将宣布“沈殿霞日”，并颁发“奖勉状”，以表扬沈殿霞为温哥华社区所作出的贡献。…
沈丽君 英文名：MIKI 生 日：1983年7月30日 星 座：狮子座 身 高：162cm 体 重：44kg 三 围：80cm(Bust)/61cm(Waist)/86cm(Hip) 来 自：上海 特 长：表演 学 历：专科 学 校：复旦大学 性 格：大多数时候开朗活泼，极少数时间忧郁 喜欢的宠物：小狗小猫 喜欢的颜色：白色 喜欢的食物：草莓、西瓜、酸酸甜甜的东西 最喜欢的人：爸爸和妈妈 最想去的地方：西班牙 最喜欢的演员：只要是帅哥美女都喜欢，太多啦 个人语录：“时尚是一个充满着诱惑力的、活着的并永远年轻的机体。时尚是一个妙不可言的人间神话。时尚是一种前卫的生活态度。时尚能让你远离颓废，远离苍老。 核心提示：被一些网友称为“上海第一美女”的广告模特沈丽君在自己的博客上用视频的形式郑重声明:说她非亿万富翁不嫁完全是个谣言。 “最近网上还是有很多人造谣说偶非亿万富翁不嫁，还有很多做成照片视频解说我要嫁亿万富翁，严重到同学及朋友打电话问我怎么回事，没办法了，只好录个视频借此澄清一下。” 目前可查到的造谣帖子最早于去年10月中旬发布到网上，各大论坛均有网友转载，内容基本一致，只有沈的个人资料和一些照片，标题都引人注目:“上海第一美女，非亿万富翁不嫁”或“复旦最美女生声称非亿万富翁不嫁”。沈丽君也因此被网友推为2006年十大网络美女之首。 事实上沈的辟谣也不是第一次了。她先是在天涯论坛上发帖澄清:“我并不是复旦大学的学生，也从没发表过要嫁亿万富翁的言论。散布该言论的作者不但卑鄙地盗用了我博客的照片，并且加上了毫无根据的标题，难道在这个社会造谣就不用负责任吗？今天我是看到了，如果没有看到，那这种谣言就一直存在着。既伤害了我个人的名誉，也损害了复旦大学。” 她又在自己的官方博客上谈到此事:“虽然亿万富翁是我的梦想，不过我觉得女孩子还是独立自强些好，钱再多的男人待你不好也是枉然，我嫁人的首要条件，这个男人一定要对我好，而不是亿万富翁。” 有意思的是，用“非亿万富翁不嫁”在百度上可以搜出52600个相关网页，而用“我并非亿万富翁不嫁”只能搜到218个网页。有网友对此评论说，看来网络媒体确实需要自我约束，否则无法取信于人。
家庭，朋友和快乐俱乐部(简称３F俱乐部) 三月聚会（Monthly Member Meeting – MMM ） 欢迎会员和各界朋友参加。 将有神秘嘉宾出席，并有饮料和点心供应。 主题：度假体验共享和未来假期计划 日期：２００８－３－２３，星期日 时间：下午２：３０－５：３０pm 地点：１７１ Major Mackenzie Dr. West, Richmond Hill, ON, L4C 5J1 一连串的节日使得这个多雪的冬天不再漫长，并且充满了节日的喜庆和温暖。从十月 已有一丝凉意的感恩节开始，我们走过了十月底的鬼节，十一月的国殇日，渡过了十 二月里西方最大的节日圣诞节，在元旦聆听了新年的锺声，迎来了崭新的２００８， 二月里我们庆祝了中国最隆重的传统节日春节－我们举办的热闹的春节联欢会还历历 在目，”洋装虽然穿在身，可心依然是中国心”. 二月里还有温馨的家庭日, 浪漫的 情人节和团圆的元宵节，三月里我们又要迎来学校一星期的春假和复活节，相信在这 些各俱特色的长短假期里，大家都以不同方式参加和体验了丰富多彩的活动和旅游， 让我们欢聚一堂，共享这些假期和旅游带给我们的快乐，感受和经验，并为今后更好 地度假，为周末，长周末，长短假期的计划和安排，畅所欲言, 出谋画策，共同协商， 共求发展。 工作和娱乐是相辅相成的，工作为娱乐和健身提供了条件，娱乐和健身使我们能够更好地工作，更快乐地生活。让我们在８小时之外的广阔天地里追随身心和谐，追求健康生活，追寻幸福人生。(Follow fitness, Foster healthy-living, Fulfill…
新移民朋友: 一年一度的报税季节到了, 我们YMCA 新移民服务中心为低收入或无收入的家庭提供免费报税服务. 时间: March 15th 2008(星期六) 13:00pm–15:00pm 地点: 5734 Yonge St(Finch Station) 请预约前来, 以便安排时间. 预约电话: 647-288-0249 联系人: Jenia Zhang
安钢前妻和孩子获得赔偿 刚刚接到文武律师事务所文武律师打来的电话，安钢前妻和孩子成功获得赔偿，安省WSIB (Workplace Safety and Insurance Board) 将每月给安钢的孩子寄去支票，直到孩子年满30岁或念书毕业（包括本科、硕士乃至博士）为止。文武律师在电话中说，WSIB考虑很周到，特地在2008年元旦节前给安钢前妻寄去第一张支票。作为安钢孩子的监护人，安钢前妻给文武律师发来信件，特别对八人小组、文武律师和加国无忧网站、热心网友、以及曾经关心、帮助过安钢亲人的多伦多华人表示衷心感谢。 2007年2月8日，来自中国安徽的48岁多伦多新移民安钢在美国堪萨斯市因车祸不幸身亡。事件曾经引起多伦多华人社区的广泛关注，安钢在国内的亲人随后委托八人小组并转交文武律师全权处理相关赔偿事宜。 本财政年度盈余达130亿 高出预计10亿元 联邦保守党政府周二将公布新的预算案，有消息称，本财政年度的盈余到3月底可能达到130亿元，将比早前预计的高出10亿元。其中超过三分二的资金会用于减少国债，其余则用于公路桥梁等基础设施重建，增加建设行业的职位。财政部估计，在今年的开销过后，将来两年的联邦盈余会减少到14亿元和13亿元。 财政部长Jim Flaherty 在谈到预算案时说，新的预算不会有大型开支计划，今年和明年也不会有大型减税计划，但也许会有1到2两个惊喜。政府将会加大环保方面的投入，减少政府无用和非优先项目开支，并争取增加就业机会。但财政部长呼吁说，尽管盈余超出预计10亿元，国民仍需量入为出，同时鼓励个人和公司投资，确保未来收益。 涉嫌杀害女婴的华人妇女可能患产后抑郁症 警方表示，已对多市西区1名离奇死亡的40天大的华裔女婴进行验尸，但其死因仍需进一步研究才能确定。有消息说，女婴的母亲郑秀（Xiu Zheng，音译）一家人来自中国福建，她与丈夫及两名分别4岁和11岁的女儿居住在案发的Manning Ave 74号，昨天仍然有警官驻守在案发现场。38岁的郑秀已被警方落案控以二级谋杀罪名，她将在3月10日通过视像形式再次提堂。此外，多伦多警方认为郑秀仍可能是中国公民，已就此案联系中国驻多伦多总领馆。总领馆侨务组负责人姜殿昌表示，目前总领馆对案件表达关注，并将根据警方通报的情况跟进。 华裔家庭医生郑岷在接受《明报》采访时说，在生下新生儿的产妇中，约有10%可能患上产后抑郁症，而新移民妇女由于家庭困难，加之缺乏社会支援，更容易患上产后抑郁症。新移民妇女来加拿大的时间不长，经济条件相对较差，很多人生活在不安定的状态中，加上不少新移民妇女原本没有怀孕生子的计划，意外怀孕后不得不将孩子生下来，更容易陷入无助和无奈之中。产后抑郁症轻者表现为忧郁、哭泣和吵闹等，重者则极度消沉，可能因幻听或幻视而诱发自杀或他杀等行为。因此，新移民妇女迫切需要来自家人，尤其丈夫、父母等家人的关爱，如果患有产后抑郁症，要主动向家庭医生或上门家访的护士求助，通过服用药物或者接受咨询辅导，尽快摆脱产后抑郁症的困扰。 400号公路受爆炸威胁后重开 Don Mills Rd 今晨淹水关闭 昨晚9时许，多伦多北面400号公路有1名男子发狂，扬言要引爆他Honda Civic 里面的两罐石油气，炸毁附近的车辆，约克区警方接报后立即赶到现场，并迅速关闭Hwy.9 与 Major Mackenzie Dr 之间的400号公路，造成严重的交通堵塞。在僵持近3个小时之后，狂汉终于向警方投降，此前警方多次派出遥控机器人与其联络。狂汉名叫Roderick Anderson，44岁，来自安省的Nottawasaga 镇，他随后被控多项罪名，400号公路北行线于今天凌晨2时左右重开，南行线则在一个小时后重开。 另据多伦多星报报道，今天凌晨3时半左右，Don Mills Rd 附近发生水浸事故，York…
