复活节晚会3月21日(星期五) 7:00pm Music: Pelicans Music Squadron 讲员: 谭适德信心— 荣耀时间：3月21日(星期五) 7:00pm 地址：活水北区教会 5000 Steeles Ave. East （Steeles and Brimley） 费用：免费 提供儿童看护 招募义工 联系：Email – [email protected] or Tel – 905 910 9831
64岁移民加拿大，不会英语，不会开车，身边没有一个亲人，没有任何收入，不仅要养活自己，还要供房子的贷款，就算是年轻人也不容易，然而她在加拿大的生活越来越充实越来越快乐。 很多台友（意为互助平台上的朋友），都认识我们的第9位平台协调员，也是年龄最大的台友，73岁的”年轻老夫人”－－马阿姨，经常有台友好奇地问起她的经历。 去年，新时代电视台曾经对”年轻老夫人”的积极生活做过一个专访，播放后鼓舞和激励了很多的华人朋友，以下，是一些相关的内容，希望没有看到电视节目的好奇台友，能对她有个更深的了解，从中感受到我们这位年龄最大台友的积极人生态度…… ―――――――――――――――――――――――――――――――――― 早上6：30起床，然后开始一整天的忙碌工作，再忙再累临睡前也得把房间清洁一遍，十二点多才上床休息，你能想象到这是一位70多岁的老人每日的作息规律吗？ 马曼玲，熟悉她的朋友都亲切地称呼她为”年轻老夫人”。老夫人的年轻并非因为她过着养尊处优的生活，相反，她生活得比同龄老人要辛苦得多。 马曼玲七年前移民加拿大，儿子一家搬去美国后就独自生活在多伦多。没有任何的经济收入，也拒绝儿子在经济上的援助，要强的马曼玲坚持独自支付所有的生活费用开支。 马曼玲： 一开始的话我儿子在这里，住了六七个月后去美国了，只留下我一个人，还要管这套房子，我的这个房子花了十四万，要付9万多贷款，我这个人喜欢自立更生，我把楼上四个房间都出租，自己住在客厅里，每个月1500块房租收入，刚好能把贷款、管理费、电话上网费cover住，但是我还要吃饭啊，所以我得出去打工。 在国内曾是化学研究员的马曼玲在加拿大打过很多labor工。 马曼玲： 刚来的时候很苦的，儿子媳妇都离开我，我也掉眼泪，我语言不好，是个”聋子”，不会开车，是个”瘸子”，我小儿子（在国内）说妈你回来吧，但是我不回去，来了就不回去了，就去找各种活干。有一次，下很大的雪，把门给封住了，我照样去工作，要走一个多小时，到一个老人院去护理一个60多岁的老太太。 马曼玲爱美，非常爱惜自己的身体，在国内时就研究食物营养学，来加拿大后一直没有放弃对营养配餐的研究。终于有一天，有人愿意请她做营养配餐，她找到了一条靠自己的手艺和知识挣钱的好办法。 马曼玲： 我最擅长的是月子配餐，我知道头一天吃什么，接下来吃什么，直到最后一天吃什么，调理下来，一满月她们就像小姑娘一样，很漂亮，腰也细细的，身材也很好，她们最怕身材不好看。 虽然没有考到营养师资格证，还是有很多人信任马曼玲的学问，这让记者想起了国内一句非常流行的广告词：不看广告，看”疗效”。 马曼玲： 女人一生最关键就是坐月子，月子坐不好，会带很多病，假如月子坐得好，会带走很多病。月子里最关键的是有些东西是能吃的，有些东西是不能吃的，我们中国人同西人的习惯不同，头三天吃小米粥和鸡蛋，排瘀；三天后就开始吃下耐得东西，奶一定得催下来，我有催奶的方法…… 刘女士（雇主）： 平时的饮食我们都没有系统地去了解，怎么样吃比较好，尤其是孕妇，所知道的都是这边听一些那边听一些什么能吃什么不能吃，马阿姨就特别的系统化，能说出来为什么是这样，应该怎么样吃，而且她针对不同的case不同的人不同的阶段来配饮食，经过马阿姨的调理觉得消肿方面做得特别好。 马曼玲： 最忙最忙是在Richmount Hill，在另外一个城市，从这里坐车到Finch Station，再坐 Viva，要用两张月票，在路上和工作每天要做12个小时，一个月只休息了两天，一直在工作，很辛苦。现在这份工作已经结束了，她还要留我，我说我得回去休息一段时间，我瘦了很多，又苍老了，身体透支了。 马曼玲自称是个懂得精致生活的人，70多岁了，仍不承认自己是个老人。 马曼玲： 你叫我像其他老人天天去打牌是不行的，（我）有空就学习，上电脑。我每天的营养食品都配够，二十多个品种，一个人一个月要吃300多元，但是我舍得花，身体是革命的本钱，你看我的身材和大学时候差不多。 刘女士（雇主）： 马阿姨特别热情，精力也很充沛，我和她上了两次街购物，她特别特别有活力。 （有什么心愿？） 马曼玲： 心愿就是能健健康康活到一百岁，还像现在这样。 让我们共同祝愿这位可爱可敬的老人心想事成!
春天是养生的好时光，营养专家建议，春天可以多吃些粗粮，让肠胃更健康、食欲更强。所谓粗粮是相对于稻米、小麦、白面等细粮而言的，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的粮食。 古话说：“五谷为养。”意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。我们知道不同品种的粮食，营养价值也不尽相同，燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。 粗粮还具有药性，如：玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4－10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的 因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病；绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；荞麦含有其他谷物所不具有的叶绿素和芦丁。经常食用荞麦对糖尿 病也有一定疗效。 粗粮还有减肥之功效，比如玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除人的饥饿感，但热量非常低，是减肥的绿色食品。 专家建议，每周应该吃3次粗粮。但应注意以下问题： 及时多喝水。粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。 循序渐进。突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。 搭配荤菜。每天粗粮的摄入量以30-60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。
看来总理哈珀不久前声称要控告自由党诽谤不是吓唬一下就完了，哈珀今天正式向联邦最高法院控告联邦自由党诽谤，因为自由党的网站有文章称哈珀是“保守的行贿”（Conservative bribery） 哈珀的发言人Sandra Buckler 告诉媒体，哈珀索偿的名誉损失金额为250万元。 这是首次有加国总理控告反对党诽谤。 联邦自由党及自由党网站上没有署名的攻击性文章作者都是被告之一。 哈珀在3月初曾经向狄安和其他几个自由党联邦国会议员发出律师信，表示会起诉他们，除非他们收回自己的言论。 事件的起因涉及2005年5月19日的联邦大选，当时还是在野党的保守党被怀疑以金钱引诱独立国会议员卡德曼（Chuk Cadman),在月初的律师信中，哈珀的代表律师Richard Dearden 要求自由党把其网站上的2篇文章删除，因为那2篇文章称哈珀事先知道此事。 哈珀要求狄安用英法2种语言正式道歉，因为上述言论对总理的名誉造成很大伤害，但被自由党拒绝，自由党反而指称保守党希望借此恐吓他们，希望他们在国会中保持沉默。 如果哈珀的控诉成功，其得到的名誉赔偿首先会用来支付巨额法律诉讼费用，初期的律师费暂时由保守党经费支付，如果还有剩余，会全部捐给慈善机构。
北京协会「心系北京、祝福奥运暨北京协会庆祝成立10周年」晚会将于3月22日登场，活动内容包括：系列推出加拿大华人奥运明星事迹报导；海外华人体育明星为国增光的故事及其近况。庆典活动将推出荟萃多伦多华人文艺、体育精英们的精彩演出，使会员及嘉宾们一饱眼福。 时间：3月22日晚7时30分； 地点：大多伦多中华文艺中心何伯钊剧院（5183 Sheppard Ave. East）； 票价：15元、25元、35元、50元、88元。上网订票:[email protected]。联络请电：杨宝凤416-727-9990；陈献 416-292-2810；韩志伟 416-278-5988。售票点有：中国专业人士协会（4168 Finch Ave East Unit G18）及城市广场东方文化馆。
大型音乐剧《约瑟夫与神奇的梦幻彩衣》Joseph And The Amazing Technicolor Dreamcoat 2008年3月14日至3月16日 Andrew Lloyd Webber与Tim Rice携手合作，把圣经中约瑟夫和他的梦幻彩衣的故事，重新改编成舞台剧，为不同年龄的观众带来惊喜。剧中多首曲目已成为了舞台剧的经典金曲。 地点：Toronto Centre for the Performing Arts – 5040 Yonge St 网址：www.tocentre.com/calendar.html
免费国语讲座 新移民报税知识讲座 为帮助新移民了解报税方面的有关知识,此次讲座我们将向您介绍新移民报税方面的一些基本知识。哪些收入需要报税，哪些项目可以免税及退税金额都有哪些等等。将举例手把手教您如何报税。同时将解答朋友们有关个人报税方面的问题. Time(时间)：March 17, 2007 (星期一)6:30-8:30 pm Location(地点):815 Danforth Ave.3楼(近Pape地铁站) 报名及查询请致电416-645-6000 分机2100,2136. 欢迎新老移民朋友参加。 新移民请携带枫叶卡或移民纸参加讲座. 我们感谢您的合作. 免费领取税表。
活贤社移民服务部“家长俱乐部”系列活动 如何有效地与孩子沟通 (2) 活贤社移民服务部“家长俱乐部”活动开办几个月来得到很多移民家长朋友们的喜爱.根据家长们的需求,我们定期邀请专业人士同关心子女教育的家长们交流有关孩子成长教育问题。很多家长反映,他们每次所学到的东西都非常的实用.家长们也都积极参与讨论,分享与互助.此次系列活动我们将给移民家长传递一些加拿大的教育观念，同时也给家长们介绍一些教育孩子, 同孩子谈话的技巧和方法. 时间: 2008年4月26日(周六) 下午1:30-3:30 地点: 815 Danforth Ave. 300 电话报名及查询请致电：416-645-6000分机2136, 2100. 欢迎新老移民参加. 新移民请出示移民纸或枫叶卡。感谢您的合作。 所有参加讲座的朋友将赠送2008年安省科学馆免费特价门票. 新移民及低收入家庭可登记免费参观皇家博物馆 您如果需要带孩子参加讲座, 请提前打电话告知.我们安排儿童活动.
技术移民就业讲座 加国电子技术工作就业分析 3月25日(星期二) 下午2点 专家讲解: 1. 如何进入加国电子技术行业工作 2. 寻找电子技术专业工作主要方法 3. 如何用政府资助完成电子技术培训 4. 介绍RCC电子技术研究生班课程5.免费提供电子技术工作招聘信息 定座电话: 905-669-0544 转225/221 或647-831-8636 (中文直线) 地址: 2000 Steeles Ave. West, Concord L4K 4N1 (近Keele/ Steeles)
多元文化移民和社区服务中心热诚为移民(未入加拿大国籍的人士），难民和住家保姆免费提供全方位生活安居服务。服务内容包括： 1．各种政府福利申请: SIN 卡，健康卡（OHIP），GST/HST/牛奶金, 福利房申请等等. 2. 失业金(EI) 及政府救助（Ontario works）申请. ３.就业协助，包括就业咨询和辅导，协助修改简历，提供面试技巧。 ４. 免费白天，夜晚LINC英语培训(提供车票及免费儿童照料服务） ５. 协助新移民寻找家庭医生 ６．加拿大教育系统介绍及如何申请学校 ７. 帮助新移民获得免费培训基金及教育贷款(OSAP) ８．帮助新移民申请配偶，子女，父母移民 ９．帮助申请入籍, 更新枫叶卡(PR Card) 10. 各种社会服务转介 12. 以及其它许多服务…… 各种服务全都是免费的，但请提供枫叶卡的复印件。 请致电林小姐： (416) 233-0055 分机 228 欢迎预约来访： 3363 Bloor Street West , 2nd floor(Islington &…
