为了帮助中国四川地震灾民，密西沙加地区几位热心的省议员，趁着省议会休会后的第一个周末，于昨天 (6月21日) 周六上午，在密市Square One购物中心停车场 ，携手举办热香饼早餐义卖活动，吸引了许多民众携家带眷前往参加，度过一个饼香四溢、爱心飘扬的周末早晨。 五位密市省议员包括安河旅游厅长方锡卡 (Peter Fonseca)、小生意及企业厅长塔卡 (Harinder Takhar)、以及Bob Delaney、Amrit Mangat、Charles Sousa，加上一早由万锦市驱车前往的陈国治，六位省议员纷纷卷起衣袖，系上围裙，有人忙着煎饼，有人忙着淋糖浆、倒咖啡，场面温馨热闹。 图为六位安河省议员于热香饼早餐义卖活动上，与密市市民合影：(右起)省议员方锡卡(Peter Fonseca)、塔卡 (Harinder Takhar)、赞助商Dan Meadowcroft、陈国治、以及省议员Amrit Mangat、Bob Delaney、Charles Sousa、密市沙加华商会前会长胡子修。 发起这项活动的省议员方锡卡表示：「华人小区一向热心公益，在任何筹款活动上，都可以见到他们慷慨解囊，因此这也是一种回馈，我们藉由这个活动，集合密市市民的力量，向中国四川地震灾民献出爱心。」万锦于人村省议员暨安河公民及移民厅长陈国治也在一旁补充： 「一方有难，八方支持，就是这个道理！同时，这也充分体现了安河的多元文化与和谐互助。」 在省议员的鼓舞之下，当地多间商户也热心地赞助食物，令活动生色不少。每人只需付$5元任食入场费，即可无限次品尝现场烹制的热香饼加上新鲜水果，再加上华人小区所提供的现场表演，因此吸引了许多市民前往参加， 而义卖的成果丰硕，一个上午就筹得$6,000元善款，所有善款将转交加拿大红十字会，帮助中国四川地震灾民重建家园。加国政府承诺配对捐款的截止日期为6月23日，民众也纷纷把握时间，藉由这项有意义的活动，向灾民献出爱心。

加拿大中国专业人士协会教育基金会自6月9日启动“重建校园筹款计划”以来，筹款进展顺利。 6月19日1天获得捐款近6万元，其中4万7千元来自湖南同乡会（含唐炜臻3万， Wendy Chen 1万）；其余1万3千元由贵湖市的华人文化协会筹得。两笔款项均将用于加拿大中国专业人士协会教育基金的地震灾区重建校园计划。目前，该计划已筹得善款近12万加元。 加拿大湖南同乡会会长谭耕表示，湖南同乡会(Hunan Fellow Association)非常赞赏CPAC教育基金会的“重建校园筹款计划”，并代表协会将善款全部交给教育基金会，共同帮助灾区学校重建。此外，湖南同乡会理事长谢京湘还代表理事会承诺继续扶助灾区孤儿成长，尽力在学习, 教育, 心理辅导上帮助孩子们，并将其作为各届同乡会理事会成员的责任与义务。 左起：黎宏俊、姚平、谢京湘（湖南同乡会理事长）、沈浩（CPAC教育基金会会长）、谭耕（湖南同乡会会长）、萧红（湖南同乡会副会长）、金龙焕、张晓辉。 在 5.12 中国四川大地震的次日，安省贵湖市的华人文化协会 (Guelph Chinese Canadian Cultural Association, GCCCA) 即发出倡议书呼吁捐款救灾，并组织展开了“心对心，让我们一起努力”的中国地震救灾募捐活动。生活和工作在贵湖市的华人华侨及其它族裔的民众均积极响应纷纷慷慨解囊，献出自己的一份爱心。会长郁海表示，在看到CPAC教育基金会的“重建校园筹款计划”的新闻后，根据大多数人的意愿，协会决定将所有捐款全部投入由加拿大中国专业人士协会 (CPAC) 教育基金会组织的灾区学校重建基金中去，让灾区孩子能早日在重建的学校里安心学习和生活。 前排左二：沈浩（CPAC教育基金会会长）、贵湖华人文化协会代表：刘文哲（总务，前排左三），郁海（会长，前排左四）, 岳秀英（会计，前排左五），冯建平（副会长，后排右二）

过去有研究称，长期喝咖啡对身体有害，可能还会增加过早死亡的风险，但西班牙研究人员最新公布的科研成果对这一说法提出异议。 据最新一期美国《内科学纪事》报道，西班牙马德里自治大学科研人员在1986年至2004年对8.4万名中年妇女和4.1万名中年男性进行了跟踪调查。被调查者都有喝咖啡的习惯，都没有心血管疾病或癌症的病史，所从事的都是卫生系统的职业。 调查发现，如果被调查者每天保持适当的咖啡饮用量，他们的死亡率不会因此而上升。

新浪体育讯 北京时间6月21日猛龙官网消息，多伦多猛龙今天为何塞-卡尔德隆和卡洛斯-达尔菲诺开出报价合同，表明了球队留下这两名国际球员的决心。 根据劳资协议，如果球队想保留受限自由球员的优先签约权(可以匹配其它球队报价)，必须在6月30日之前开出报价合同。给新秀合约球员的报价合同的金额，取决于这个球员的选秀顺位。给所有其他球员的报价合同必须是他上一份工资的125%、或者联盟底薪加上15万元，两者取大。报价合同期限一律为一年。如果球队超过了工资帽，他们将自动获得一个特例，特例的数额同提交报价合同的数额相当。 卡尔德隆上赛季常规赛82场全勤，场均11.2分(个人职业生涯新高)8.3次助攻(全队最高)，而且卡尔德隆的助攻失误比(5.38，678/126)是全联盟最高的，西班牙人加盟NBA后共为猛龙出场223次，场均8.7分6.1次助攻(25分钟)。 德尔菲诺上赛季常规赛也是82场全勤，场均则有9.0分4.4个篮板入账，阿根廷人从活塞转投猛龙后，上赛季场均得分、篮板、三分球命中数(出手数)、罚球命中数(出手数)、出场时间(1928)都是NBA生涯新高，德尔菲诺加盟NBA后共代表活塞和猛龙出场262次，场均5.8分3.0次助攻 (17.1分钟)。

新浪体育讯 北京时间6月22日2时45分(瑞士当地时间21日20时45分)，欧洲杯1/4 决赛第3场在巴塞尔圣雅各布公园球场展开角逐，荷兰经过加时赛1比3负于本国教练希丁克执教的俄罗斯，成为连续第3支出局的小组头名球队。下半时，俄罗斯前锋帕夫柳琴科打进他在本届赛事的第3球，但90分钟即将结束时，范尼头槌扳平，俄罗斯中卫科洛金得到第2张黄牌又被撤回。加时赛，帕夫柳琴科射中横梁，日尔科夫禁区内倒地未获点球。但天才前锋阿尔沙文助攻托尔宾斯基破门，此后又自己攻入一球。在半决赛中，俄罗斯将对阵意大利与西班牙的胜者。 荷兰队员臂缠黑纱，悼念6月18日出生后不幸夭折的博拉鲁兹女儿阿妮莎，坚强的博拉鲁兹回到了首发，使得荷兰队阵容与大胜意大利和法国时完全相同。腹股沟有伤的罗本没有参加赛前全队热身。与小组赛最后1轮击败瑞典的阵容相比，俄罗斯主帅希丁克更换1名首发，唯一在国外联赛踢球的萨延科顶替了比利亚列季诺夫，他曾经在小组赛最后2轮替补比利亚列季诺夫出场。 开场3分钟，范布隆克霍斯特左路起球，库伊特后点距门8米处头球偏出。但随后俄罗斯通过快攻连续制造威胁。第6分钟，范布隆克霍斯特犯规，日尔科夫左侧距门32米处主罚小角度任意球直接射门，范德萨封出近门柱，日里亚诺夫右侧角球被破坏，科洛金在门前30米处大力低射碰库伊特腿部变向偏出了右门柱。第8分钟，谢姆绍夫右路传中，帕夫柳琴科在门前8米处头球高出。 范德法特中路左脚远射被后卫封堵。第17分钟，博拉鲁兹与阿尔沙文相撞受伤，接受治疗后回到场内。第19分钟，俄罗斯头球解围失误，斯内德禁区左侧巧妙停球闪开阿纽科夫，在门前9米处右脚外脚背射门被伊格纳舍维奇挡出。第26分钟，范德法特右侧角球被顶出，恩格拉尔后点距门22米处大力低射滑出远门柱。 科洛金凶狠铲倒范尼，斯洛伐克籍主裁判米歇尔没有亮牌，范德法特右侧边线附近开出任意球，德容前点距门9米处冲顶没有蹭到，中路飞身铲射的范尼也将球漏过！球直接偏出远端底线。第31分钟，阿尔沙文禁区左侧晃过奥耶，在门前9米处右脚推射远角被范德萨侧扑单手封出底线！日里亚诺夫右侧角球被破坏后，科洛金40米开外右脚重炮被范德萨双掌托出横梁。随后，又是科洛金在40米外右脚抽射掠过横梁！ 荷兰队门前不断感受压力。第36分钟，日尔科夫左侧开出角球，萨延科后点距门25米处低射被破坏。1分钟后，范尼禁区边缘快速转身摆脱防守，在右侧距门11米处右脚斜射被阿金费耶夫倒地封出！第38分钟，马泰森边线解围，谢马克截球距门35米处抽射偏出。第43分钟，科洛金转身捅传失误，范德法特在门前18米处左脚抽射被阿金费耶夫封出。 上半时荷兰队场面不占主动，巴斯滕利用中场休息作出调整，范佩西换下库伊特，他出场仅21秒钟就制造威胁，恩格拉尔中路分球，斯内德左肋直传，范尼做给范佩西，范佩西左侧禁区边缘左脚凌空抽射偏出近门柱！第49分钟，日尔科夫对范佩西犯规，范德法特右侧开出任意球，前点的范尼与后点的德容都将球漏过。 博拉鲁兹铲倒阿尔沙文，主裁判米歇尔亮出首张黄牌。巴斯滕紧接着又作出第二次换人，海廷加换下博拉鲁兹，球迷起立为博拉鲁兹鼓掌。第55分钟，范佩西护球右臂击中身后日里亚诺夫脸部，被黄牌警告。阿尔沙文左侧距门30米处主罚任意球直接小角度射门稍稍偏出远门柱！ 俄罗斯随即取得领先。第56分钟，阿尔沙文左肋直传撕开防守，谢马克左路传中，帕夫柳琴科抢在马泰森之前，在前点距门8米处左脚推射弹地入近角，1比0！这是他21场国家队比赛第9球。1分钟后，萨延科右路内切闪开防守，在门前16米处左脚低射偏出近门柱。 范德法特对主裁判米歇尔发泄不满，被黄牌警告。萨延科鼻子受伤鲜血直流。第61分钟，范德法特在门前27米处左脚吊射被阿金费耶夫摘到。巴斯滕动用了最后一个换人名额，小将阿费莱换下后腰恩格拉尔。随后范佩西匆忙远射高出。第65分钟，范德法特右侧开出角球，范佩西后点距门7米处头球偏出近门柱。 希丁克用比利亚列季诺夫换下谢姆绍夫。第70分钟，帕夫柳琴科右路挑传，阿纽科夫禁区右侧距门10米处右脚小角度凌空抽射被范德萨单手封出。随后阿尔沙文突入禁区左侧低传，但后点包抄的队友慢了半拍。第71分钟，科洛金放倒范尼，被黄牌警告，范佩西在门前18米处主罚任意球高出。第76分钟，斯内德左侧距门20米处左脚抽射偏出远门柱。随后范德法特的远射也被阿金费耶夫得到。 俄罗斯第77分钟打出反击，帕夫柳琴科在禁区右侧距门13米处右脚凌空挑射，但打在了范德萨脸上。萨延科被托尔宾斯基换下。第81分钟，斯内德在门前22米处右脚抽射稍稍偏出左门柱。1分钟后，俄罗斯反越位成功，日尔科夫禁区左侧底线回敲，托尔宾斯基小禁区边缘没有铲到。 第87分钟，帕夫柳琴科手球，斯内德左侧边线附近主罚任意球斜传后点，范尼摆脱伊格纳舍维奇防守，在门前3米处冲顶破门，1比1！这是范尼64场国家队比赛第33球，也是他本届赛事第2球。补时阶段，科洛金底线附近铲倒斯内德，米歇尔向科洛金亮出第2张黄牌！不过他随后得到助理裁判提醒，认定斯内德此前停球时球已出底线，黄牌被取消！不过慢镜显示，球的整体似乎并未出底线。 90分钟双方不分高下，1/4决赛连续第2场进入加时。第91分钟，斯内德中路带球反击，在禁区左角低射被阿金费耶夫得到。第93分钟，阿尔沙文拉球转身甩开后卫，禁区左侧距门9米处推射被范德萨抱住。随后范尼在门前22米处抽射高出。第95分钟，范佩西与范尼作踢墙配合，在门前20米处左脚低射碰后卫变向，阿金费耶夫倒地没收。1分钟后，阿尔沙文禁区边缘抽射高出。 俄罗斯第97分钟险些再度超出，帕夫柳琴科左路横切闪开奥耶，在门前20米处右脚大力抽射击中近端横梁！第99分钟，俄罗斯又浪费绝佳机会，阿尔沙文连过两人禁区右侧回敲，托尔宾斯基前点距门9米处左脚推射，但力量角度都不理想，范德萨将球拿到！第101分钟，海廷加犯规，科洛金左路任意球重炮掠过横梁。 日尔科夫背后撞倒范佩西，被黄牌警告。加时赛下半场开始2分钟，日尔科夫禁区左侧晃过海廷加倒地，米歇尔没吹点球也没出牌。从慢镜看，海廷加手上脚上都有动作。第109分钟，日尔科夫左路长驱直入底线低传，帕夫柳琴科后点小角度抽射高出！托尔宾斯基背后放倒范德法特，被黄牌警告。 俄罗斯第112分钟再度领先，阿尔沙文左路突破奥耶，在底线附近左脚传中越过范德萨指尖，托尔宾斯基在门前不到1米处左脚外脚背凌空垫进球门，2比1。帕夫柳琴科被瑟乔夫换下。第116分钟，瑟乔夫右侧距门10米处小角度抽射高出。第116分钟，阿纽科夫右侧掷入边线球，阿尔沙文接球转身切入禁区，在门前9米处右脚斜射碰海廷加脚尖变线，从范德萨裆下钻进门内，3比1！ 荷兰(4-2-3-1)：1-范德萨(队长)/2-奥耶，21-博拉鲁兹(54’3-海廷加)，4-马泰森，5-范布隆克霍斯特/17-德容，8-恩格拉尔(62’20-阿费莱)/18-库伊特(46’7-范佩西)，23-范德法特，10-斯内德/9-范尼。 俄罗斯(4-1-3-2)：1-阿金费耶夫/22-阿纽科夫，4-伊格纳舍维奇，8-科洛金，18-日尔科夫/11-谢马克(队长)/9-萨延科(81’7-托尔宾斯基)，20-谢姆绍夫(74’15-比利亚列季诺夫)，17-日里亚诺夫/19-帕夫柳琴科(115’21-瑟乔夫)，10-阿尔沙文。

在辽宁省铁岭市、沈阳市和我省辽源市先后犯下11起入室抢劫、强奸、杀人案的杀人色魔，20日22时在四平市铁西区站前二马路铁寓房被抓，通过DNA对比辽宁警方确认这个方脸男子就是一直在寻找的杀人色魔林德新。 四平全城搜寻杀人色魔 5月23日，四平警方接到吉林省公安厅指示，背负至少11起案件的杀人色魔很有可能已经潜逃至四平市，要求四平警方马上行动，进行搜寻抓捕工作，接到指示之后，四平市公安局马上召开了全体民警大会，把铁西区、铁东区、梨树县作为重点排查对象。6月初，公安机关把杀人色魔的照片印成传单在各大娱乐场所和出租车上进行张贴，同时每位民警都负责一个小区，与小区社区主任联系，对陌生人员进行排查。 一周时间内，铁西、铁东公安分局分别找到三名与杀人色魔形态相似的人，看守所也上报一人，经过核实，这几人均排除了作案可能。同时，长春市、四平市都发现两起与杀人色魔作案手段相近的案件，最终核实发现并非他所为。6月11日，四平市公安局再次召开全体民警大会，初步确定，杀人色魔就在四平市藏匿，要求全体民警加大搜查力度，必须在奥运火炬在吉林省传递前侦破此案。 在父亲租的房子落网 20日22时，铁西区站前二马路铁寓房一单元，四楼，几名便衣民警轻轻地敲了敲门，门刚开个小缝，几个人突然冲进屋内，把一名男子摁倒在地，一名年轻女子吓得在一边尖叫起来。昨日记者从四平警方了解到，抓住杀人色魔林德新的是辽宁省铁岭市公安局的民警。 在不断的工作中，四平警方了解到，犯罪嫌疑人很有可能一直在铁东和铁西一带藏匿，便加大了搜寻力度，这时从辽宁警方传来消息，他们已经发现了林德新的藏身之处，四平警方马上配合辽宁警方对他进行了抓捕。被抓时林德新所居住的房子，是他父亲租来的，自从藏匿在四平市以后，这是林德新第二次来这里居住，这个平日里他自认为最安全的地方，最终成为了他的落网之地。 社区主任曾见过嫌犯没认出来 从警方提供的照片上看，林德新本人与通缉令上照片大不一样，他本人为方脸，眼睛很大，与通缉令上瓜子脸并不相符，从面相上看他显得很年轻，看上去好像连30岁都不到。 林德新落网的消息在昨日传遍四平市大街小巷，他一直在四平市居住的地方——四平市铁东区北门街平安小区的社区主任在得知这一消息之后，惊得出了一身冷汗。这位社区主任说：“他在这里住了一段时间了，我不止一次见过他，最可笑的是有两次我还是拿着警方的通缉令从他身边走过，可是那上面的照片与他本人一点都不像，我根本就想不到这个平日里文文静静，处事低调的人竟然是杀人犯，竟然犯下了那么大的事儿，我还拿他当好人，有事没事还和他说几句话，现在想想简直太吓人了。” 两杯咖啡确定杀人色魔身份 在林德新落网之后，不仅是四平市民警，就连辽宁省铁岭公安局的民警都不敢确认，眼前这个方脸、大眼的年轻男子就是杀人色魔，他本人与警方通缉令上的照片有很大差别，为了确定他的真实身份，辽宁警方把他带回公安局之后，马上让他喝下两杯咖啡，随后对他进行了DNA检查，通过DNA对比，最终确认他就是警方一直在寻找的杀人色魔。 由于从小父母离异，他随母亲去了辽宁省，已经很久没与父亲联系过，这次藏匿在四平市，他的父亲根本不知道他为什么突然回来，6月18日，林德新在铁西区五马路租下一门市房，准备开一家肉食店。在藏匿期间，林德新还找到了一位比他小10多岁的女朋友，两人在一起生活，被捕时，林德新没有做出任何反抗，从始至终也没有说一句话。 在林德新被捕以后，辽宁警方连夜把他押回辽宁铁岭进行审讯。

新华网2008年6月21日消息 头戴凯夫拉钢盔，肩挎九五突击步枪和零六微冲，警服上佩戴着醒目的“蓝剑突击队”臂章，今天上午9时30分，北京市公安局局长马振川将“蓝剑突击队”队旗交到巡特警总队一支队队长朱炳文手上。这支由120名特警精英组成的突击队将在奥运会期间承担最艰巨的反恐处突任务。 在即将正式投入使用的巡特警总队七里渠驻地，记者见到了这支目前北京最精锐的特警队伍。与普通警察的装备不同，这支队伍的枪械、防护用具、车辆都是顶级水平。记者看到，已经在野战部队陆续装备的“九五突击步枪”终于出现在了北京特警的手上。这种新式自动步枪是以前“八一自动步枪”的换代产品，威力不减而操作更为稳定。 `在一名特警身上，记者见到一种相当陌生的枪械。特警队员告诉记者，这种枪名叫“零六微冲”，它的稳定性比以前使用的“七九微冲”有了很大提高。 “‘七九’打得准，但是威力比较小，而且在高度紧张的时候，轻轻一碰扳机，就容易走火，这种枪就没有这个问题，而且威力比‘七九’大得多。”据介绍，特警们使用的凯夫拉钢盔也是北京警方首次装备，防弹性能比普通钢盔有了较大提高。 “蓝剑突击队”护旗手 “蓝剑突击队”中不乏英姿飒爽的警花 特警防爆车威风凛凛 “蓝剑突击队”队员们佩带新式枪械 警花们整装待发 女特警英姿勃发 “蓝剑突击队”队员 女特警出发 近两年中，特警一支队成功处置了诸多突发事件，如北京站前劫持长途车案等等。马振川说，给一支突击队单独命名，在北京市公安局内是第一次。“剑”在中国文化中有着特殊含义，锋利而有韧性，蓝剑寓意着特警队员临危不惧，英勇果断，剑锋所指，所向披靡。 在奥运会期间，这支队伍将分别部署到各个场馆，确保在突发事件发生的时候能够在第一时间尽快到达现场。在特殊状态下，突击队还可以通过空降方式直接投入战场。 突击队内还有约10名女特警。队员们告诉记者，在一些诸如劫持人质现场，匪徒可能会对靠近的男警有着高度警惕，而此时派出女警处置，可以起到意想不到的效果。特警总队负责人告诉记者：“这些女警的战斗素质和男警没什么区别，绝对令人放心。在关键时刻，同样一招制敌。”

重庆晚报6月22日报道 都说“虎毒不食子”，但据英国《每日邮报》报道，捷克一个残忍的母亲不仅把8岁大的儿子关进地窖折磨，而且还割下他的肉和人分食。 这桩令人毛骨悚然的案件发生在捷克东部第二大城市布尔诺。20日，这名禽兽不如的母亲克拉拉·毛厄罗娃在法庭上承认自己虐待了8岁大的幼子翁德雷和10岁大的长子雅各布。 手段之狠毒令人发指 据悉，毛厄罗娃和其帮凶虐待翁德雷和雅各布的手段非常残忍：她们用烟头烫男孩裸露的皮肤、用皮带狠狠抽打、强迫他们用刀割伤自己，还试图把他们的头按到水里。不仅如此，她们还把两个孩子关进笼子或者铐在桌子旁进行性侵犯，让他们好几天都站在自己的尿里。最令人发指的是，她们把翁德雷囚禁在地窖里长达数月，先将其割伤，然后剥掉一块皮，最后把肉剜出来后与其帮凶一起吃掉。为了避免儿子惨叫惊动左邻右舍，毛厄罗娃用布条把翁德雷的嘴巴塞得严严实实。 邻居意外发现恶行 这位变态母亲的恶行是在非常偶然的情况下被发现的。去年5月，住在毛厄罗娃家附近的一位邻居想在家里安装监视器好照顾刚出生的孩子，没想到机器装好后，最先出来的画面却是隔壁家的男孩被锁在地窖里，还赤裸着身子不断遭到殴打。警方表示，毛厄罗娃在家里安装监视器是为了在厨房里也能看到儿子被折磨从而享受到“快感”，没想到邻居家同一款设备截取到了她家的信号。 “邪恶母亲”毛厄罗娃(左一)、“伪装的帮凶”斯科洛娃(左二)、受害者雅各布和翁德雷(右一右二) 34岁帮凶制造“案中案” 大吃一惊的邻居马上报警。警察随即赶到，将两个男孩和毛厄罗娃13岁的养女解救并送往儿童院。但是警方当时没有发现，这个外表看上去非常年轻的养女芭芭拉·斯科洛娃其实已经34岁，而她就是毛厄罗娃虐待两个儿子的帮凶。斯科洛娃很快就“人间蒸发”，但今年早些时候被捷克警方在挪威发现并引渡回国受审。 毛厄罗娃在法庭上承认自己虐待了儿子，但声称是被姐姐卡捷林娜和斯科洛娃“洗脑”才犯下了这样的罪行。这三人都加入了当地一个叫做“圣杯运动”的邪教组织，该组织号称在英国有数百名追随者，在全世界有上万教众。 目前这三人已经以虐待儿童罪名遭到起诉，等待她们的将是法律的严判。警方表示，还有一个外号“医生”的人经常通过手机短信告诉这三人应该怎样折磨孩子。当地媒体称，这个“医生”可能就是“圣杯运动”组织的某位领导人。

多维社记者陈湘编译报导/富裕起来的华人移民正在南加州的罗兰岗（Rowland Heights）、钻石吧（Diamond Bar），核桃（Walnut）市和哈岗（Hacienda Heights）市一带的城镇形成他们自己的“飞地”，建立新的唐人街，移植他们的文化。 洛杉矶时报发表了记者大卫·皮尔森（David Pierson）撰写的一篇报导“新‘中国城’在圣盖博谷东以远成长”（New Chinatown grows in far east San Gabriel Valley），描述了在加州圣盖博谷以东迅速形成的华人社区－新“中国城”的景象。 送午餐的挤爆学校 沿著罗兰岗生活大厦往山坡上走，是获得2007年的“全国蓝带奖”的学校－布兰德费（Blandford）小学。洛杉矶时报的报导说，布兰德费小学里，将近六成的学生是亚裔。 这里的孩子，有许多是家境富裕的移民的子女，他们到学校来，是坐着母亲开的豪华轿车。他们的父亲往往不在这里住，而是在中国工作。 最近布兰德费学校不得不改变他们的午餐政策。过去，由于午餐时间，学生的母亲都是从家里带来热腾腾的午餐，或者是从中餐馆叫外卖来，到了中午，把学校的主办公楼挤得满满的，影响了学校工作和教学。现在学校规定，凡是送午餐的，必须在中午十一时将给孩子的午餐统一摆放在学校门口的一个推车上。 孩子以为这里不是美国 一位名叫罗丝·崇（Rosy Chong）的家长义工说，她就亲耳听到一位刚到美国来的韩国女孩问她的母亲：“我们什么时候去美国？” “她还以为，到了罗兰岗，只是前往美国的一个中间停留地呢，”罗丝·崇说道。 洛杉矶时报的这篇报导说，对于布兰德费小学的教师和行政人员来说，当地人口结构的这种变化，既是一个福音，也是一种挑战。 说是福音，是因为，来自中国、韩国等亚洲国家的家长们，具有非常重视教育的文化传统，使得布兰德费小学成为了全国知名的尖子小学，想进这所学校的学生必须排长龙等候机会。 说是福音，是因为，就像一些家长告诉罗丝·崇的，她们不愿意把自己的子女送到学区内的另一所学校去，因为那里有太多的拉美裔学生。 布兰德费小学的校长说：“我并不是非要你们必须进入到一个大熔炉去，我不是那种人，我是看重到美国来的每一个族裔人群所带来的价值。但是我在这里是孤立的。” 教师辛迪·金（Cindy Kim）认为，她的一个亲身的感受就是，在她的课堂里，在一个中国人和韩国人占了主导的环境里，要教导孩子们懂得其他的文化，是困难的。 “我们有塞萨尔查韦斯节的集会，这是他们很难理解的，”这位教师说，“我要学生们去了解这个节日的起源，但是结果并不理想。学生们问，‘查韦斯？他是谁？我们的大假日就是中国的春节’”。 钻石吧一所学校的孩子们庆祝中国春节（资料图片） 这位教师还说，布兰德费小学通常会在每年的中国春节过后，举办图书销售，因为我们知道，学生都在节日时得到了“红包”。 让孩子了解美国的另一面 洛杉矶时报的报导还讲了一位名叫珍娜·布克（Janelle Book）女士的故事。 珍娜·布克来自台湾，正在这所学校当义工。11年前，当珍娜·布克和她的丈夫移民的美国时，她们选择了居住在圣盖博山谷以西的罗兰岗，因为他们认为，蒙特瑞公园及其周边城市住的都是中国大陆来的打工族。 来到罗兰岗，他们感到很容易适应这个新的国家。因为她可以在几乎任何地方讲国语，可以找到大部分她在台湾时曾经吃过的食物。 在罗兰岗附近很容易见到这样挂有中文字的office。几年前就有报道说,它附近有个二奶村，住的都是中国大款的二奶们。从上世纪九十年代起，中国许多大企业纷纷到这里设立分公司，而驻美分公司的最合适人选，则是得到老板信任且与其有特殊关系的“二奶”或情人，由此推动了罗兰岗二奶村的形成。（资料图片） 她在附近一家梅西百货公司她找到了一份工作，在化妆品柜台当售货员。她接待的顾客中，有一半人和她说的是国语。 但是当她想学习英语时，问题来了，因为几乎没有机会练习说英语。 因此，布克决定去上ESL（英语作为一项第二语言）的课程，并坚持一到时间就观看的“朋友”和“大家都爱雷蒙”的电视节目学习英语。…

当奥运越来越近，大家的视线开始更多关注奥运明星们，从希腊到中国，从倒计时到火炬传递，我们总能看到他们矫健美丽的身影，奥运冠军、蛙泳皇后罗雪娟无疑是今年最耀眼的明星。不搞游泳的她身材更美丽，用她自己的话说就是从小练习游泳积累的：“我们游泳运动员从12、13岁开始长身体，骨骼其实很均匀，身材都很好！希望大家都来学游泳吧！”不可能所有的女孩子都练游泳拿奖牌，但游泳对女孩子塑造优美身材有非常大的帮助，秀体体重管理咨询师分析说。 1.出人意料的减肥效果： 人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，由于水的密度和传热性能比空气大，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量所以便于身体热量的散发，用以使身体消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 2.女人更适合游泳： 在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。所以经常泡在水里，是一种对抗重力的好方法，如果还在能在水里面做些运动，游泳无疑就是最佳的选择了。游泳可锻炼身体，塑造体形，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肤变得柔软而富于弹性。正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸部，富于弹性的四肢肌肉，全身匀称又富有曲线美。 游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高的心肺功能，还能锻炼几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，差不多几个月下来就会能使你”脱胎换骨”呢。 3.正确的游泳方法： 游泳是非常需要耐心和技巧的一种健身方法，如果你不太熟悉水性，扑腾半天也是挪不了多远，最好还是从基本动作学起。在所有的姿势中，首推蛙泳最容易学习，并且健身减肥效果最好。蛙泳的节凑强，运动强度不是很大，适合长时间运动。蛙泳和自由泳或者仰泳相结合也是不错的减肥运动套餐。无论哪种游泳姿势，总的方法应该掌握。 1.换气。初学者常常换气太少。你的身体在游泳时需要比平时多得多的氧气，换气不足会让你过早疲劳，健康效果也不尽人意。 2.低头。有些游泳者,愿意把头抬得很高，脖子使劲向后仰，这样容易造成颈部的不适和酸痛。 3.下水前最好热身和拉伸，刚入水时动作力量不要太大，以便让你的身体有一个适应的过程。