曾几何时，人们将Nortel 公司视为加拿大信息技术领域里的宠儿。然而， 2004 年3月，当该公司突然宣布废除其此前的利润报告并将对此前三年半期间的公司财务状况予以重述时， 投资者和行业观察家们无不被震惊得目瞪口呆。 紧接着，Nortel 的七名高管被公司解职。 2008 年6 月19 日，是那七名被 解职的高管中的三人再度开始引起人们关注的一天 ———他们分别被RCMP 以三项罪名提起公诉。这三个白领是当初的执行总裁 Frank Dunn， 财务总监 Douglas Beatty 和监管人 Michael Gollogly。 RCMP 指控他们在2002年到2003 年期间伪造和篡改财务文件并提供虚假的招股说明书。 虽然这些刑事指控尚待法庭逐一审理， 但很多人并不仅仅关心这些白领们是否真的会被定罪和受到刑事处罚。 人们关注更多的是RCMP 在打击公司白领犯罪方面的效率和效力。 有人指出， 美国FBI 前不久逮捕了大约400名涉嫌导演一起金额达10美元的抵押贷款骗局的房地产业人士。从立案调查到提起公诉，FBI 不过用了几个月的时间。 相比之下， 加拿大RCMP 对Nortel公司白领犯罪的调查却需要几年之久， 实在是一件让社会各方面都感到说不过去的事情。 话说回来， 人们可能会问， 为什么这些白领要伪造或篡改公司财务文件呢？…

华谘处移民服务部妇女健康讲座系列 关爱家庭，从关爱自己开始。您是否全面的了解安省的医疗保健计划关系到您是否有效利用了安省的医疗卫生资源。在妇女健康讲座系列的最后一次讲座，我们将与您分享安省医疗保健计划的详细信息，包括：安省药物资助计划、安省延龄草药物计划、卫生免疫、医学检验、病患的权利、医院专科及其它。如果您从来没有详细了解过这些信息或者了解不够全面，这次讲座会帮您认识生活中最重要资源—-医疗健康资源。欢迎女性朋友参加并一起享受我们丰富的茶点招待。 日期：2008年6月22日（星期日） 时间：下午 2:30 – 4:30 语言﹕国语 地点: 华谘处移民资源中心 2330 Midland Ave. Scarborough (位于Midland/Hwy 401 西北面) 费用：免费 查询及报名以上讲座，请致电: (416) 292－7510 按0 详细信息请登陆：www.cicscanada.com

居家保姆移民项目解答（36-40） 36、我可以在工作签证有效期内，找其他种类工作吗？ 答：不可以。根据加拿大移民法规定，持工作签证在加拿大工作的居家保姆在获得加拿大“绿卡”之前，只可以做居家保姆工作。工作满二年，只有获得开放工作签证后，才可以做其它种类工作。 37、我可以在工作签证有效期内，参加学习与进修吗？ 答：可以。居家保姆可以在工作以外时间、休息日、假期参加各种短期学习与培训或函授培训。 38、哪些疾病影响我的工作签证申请？哪些疾病加拿大雇主比较介意？ 答：一般在申请人通过加拿大驻海外使馆的面试后，会被要求到加拿大使馆指定的医疗单位做身体健康检查。申请人若患有严重的各类传染疾病，如肺结核、艾滋病等疾病，将会影响申请人的工作签证申请。加拿大雇主一般要求申请人要出具体检报告，除传染疾病外，若申请人患有呼吸道疾病、汗脚、狐臭、口臭等疾病，加拿大雇主也比较介意。 39、加拿大居家保姆工作签证的申请程序如何？ 答：申请人找到加拿大雇主后，由加拿大的保姆中介机构代雇主向人力资源部申请海外用工许可。海外用工许可被批准后，申请人要提供加拿大移民局要求的申请文件，通常由中介公司帮助准备申请文件资料。申请文件资料齐备，递交给加拿大驻北京大使馆，等候面试通知。一般2-3个月后，申请人会收到使馆的书面面试通知信。申请人要在使馆指定的时间内去使馆参加面试。面试前，一般中介公司要给予申请人面试辅导培训。面试后，签证官当场通知面试结果。通过者，一般将接到体检通知书。申请人到使馆指定的体检单位参加体检。体检完成并合格后4-6周，申请人会收到使馆寄出的工作签证。 40、申请居家保姆工作签证时，都需提供哪些文件？ 答：申请人在申请工作签证时，需提供下述文件： ·申请人护照。 ·正面2英寸照片6张。 ·雇佣合同。 ·加拿大人力资源部出具的海外用工确认函。 ·工作经历证明信（中、英文原件）。 ·高中以上学历公证及证书原件。 ·出生公证、婚姻状况公证、无犯罪公证。 ·加拿大使馆可能要求的其他资料。 欢迎致电416-850-5046、647-436-9429

请转发，请转告! 重庆大学校友之家亲切团聚 六月二十二日， 星期天， 11：00AM – 5：00PM， MILNE DAM CONSERVATION PARK SOUTH-EAST OF HWY 7 / MCCOWAN， MARKHAM，ONTARIO CANADA 自带餐饮 TEL：416 804 7829 LAO MA TEL：647 212 0894 LAO LI 亲爱的校友们： 夏天的来临，意味着野餐季节不远。 加拿大重庆大学校友会为你订好了活动场所。 六月二十二日， 星期天， 是重庆大学校友之家亲切团聚的日子。 午间11：00AM，建议早餐空腹， 当你饥饿的爪牙就要伸出喉咙之时， 来吧，到 MILNE…

多维社记者高伐林／前中共中央委员、新华社香港分社社长许家屯说，周南当年写我的专案调查报告，公布开除我党籍的所谓“罪状”，只有四个字：“背离人民”。周南现在讲我“贪赃枉法”“贪污腐化”，假如有一桩是确实的话，当时为何不将证据拿出来，名正言顺地开除我的党籍？比杜撰一个“背离人民”更有说服力嘛！ 前中共中央委员、新华社香港分社社长、中共港澳工委书记许家屯，1990年以“旅游休息”名义，经香港来到美国。2008年1月因感冒引发肺炎，随后又跌断肋骨。在此之前一个月，多维社记者登门拜访，他说：现在许多事情可以说了 （续前）香港的经济现在是服务性行业为中心，我建议要做新的转型，将服务性行业向更高素质的行业转型、提高知识性——这是知识性经济时代。时代的特点是，以知识为综合性生产力，特别是科学发展，不断地思维创新，科技创新，来提高知识素质。 前中共中央委员、新华社香港分社社长、中共港澳工委书记许家屯，避祸出走隐居美国南加州已经17年。（多维社记者高伐林摄） 回归之前，英国政府无心来发展科技创新产业，从卫奕信到彭定康，都是搞民主。这样香港在科技创新上失去了十几二十年，应该急起直追。香港的地位、软件、物力财力，完全可以做到后来居上—— 地位：香港的地位与回归之前不同，中国影响大了，香港也可以扩大。中国的改革开放取得了初步成功，经济地位、国际地位提高，影响扩大，香港从东、南亚地区性的经济影响、金融影响，完全可以向世界扩展，发展成全球性的经济、金融影响。 实力：香港有软实力，财力，物力，学到中国与印度发展高科技的办法，用他们调剂、吸收全世界高科技人才，用孵鸡蛋的方式，建设高科技特区。中国有一个买千里马的故事，大臣买了一匹死马的马骨头，国王责怪他，他说，我将马骨头买回来，千里马就会来。果然，后来来了不是一匹两匹，而是来了很多。香港要用这个精神，用比美国更优越的条件来吸收人才。香港当然有财力，也不要多，一年几十亿，政府拿一部分，民间拿一部分，来的“马”中，有很高水平的，也可能有骗子，有几匹“马”成功就行了！ 多维：你对现在中国的势头有什么看法？ 许：势头很好。过去反对的认为不好的，都开始改变了。事实胜于雄辩。九十年代西方包括香港一部分人，说中国“马上就要崩溃”。我在香港时，最亲近中国的大老板问我，会不会有问题？当时有民工潮，上亿人进城，好多人担心中国会乱、会崩溃。我说这是好事，不是坏事！农民进城，改革、开放、建设需要人么，若完全不需要，他们来也就没有希望么。他们做了工，可以寄钱回家，学了手艺，眼界开阔，将来回去可以改变家乡的面貌。后来我到美国来，还有人问我这个问题，我也是这么答复。 当时大陆出了一本农村调查的书，在西方轰动一时，说看起来中国农村要崩溃了。我到美国来认识一个年老的同乡学者，他的儿子写了一本书，也是关于中国农村，有论据，有事实，他估计，几年以内中国要崩溃。他们问我怎么看？我笑笑说：危言耸听。农村问题是很严重，但是中国正在想办法解决，不会崩溃。他们只看到了问题存在的这一面，对可以解决和正在解决的另一面，不是有意地回避了，就是无意地忽略了。从学术上来讲，就是不客观，从政治上讲，他们有偏见。现在问我，同样如此。 对于美国来讲，中国经济发展，多了个竞争对手，经济上是互补，怎么叫“威胁”？过去想控制，现在不能完全控制了，就是这么个“威胁”。 说中国“军事威胁”，美国的批评就对吗？美国的军事基地全球都有，威胁别人，军费八千多亿美金，中国连零头都不到啊，全世界所有国家的军费合起来也没有你多啊。是你威胁人家还是人家威胁你？片面嘛！但世界就是这么一个世界，一面倒。 中国问题很多，缺点很多，有些事情做得不对，过去犯了很多错误，有些很严重，但是在发展，在改进。很多人认为我是“反共”的，对我寄予希望，但是我是反对共产党的错误，他们可能失望了。我是讲的真话。我认为讲得客观。 多维：大陆很多城市会对香港造成竞争，香港会不会边缘化？ 许：这正是香港的长处：本来是边缘，它成为了中心！因为他善于利用边缘的地位。过去几十年就是如此。香港不怕竞争，善于竞争。只要善于发挥这种精神。不要怕深圳、上海、宁波超过你，当然不要恶性的竞争。你们年轻人是否没有了自信心？哈哈……要发扬老一代包玉刚、李嘉诚这些人的精神。而且他们当时是敢于向英国人的大企业竞争。香港人的这种精神现在还有！他们进入内地，带动、鼓舞了内地许多地方的企业。现在大陆很多人都知道有个李嘉诚，就是学他的竞争，以他为标兵。 政府与社会都应该注意对弱势族群，在福利上提高、改善，避免社会矛盾激化。注意让中产阶级增加收入，逐步发达。西方资本主义也很注意这个，应该从这方面着手，保证社会安定。当然要力所能及，不要力不从心，要让政府财力、社会财力能够负担，社会公平，不是拉平，而是逐步缩小差距。 多维：有人认为，最近中国很多维权事件，反映中国的制度制衡还很差，地方权力太大。 许：不能一概而论。地方权力太大这种情况不能排除，但大陆现在权力还是集中在中央。问题不在地方权力大小，试问，假如没有一定权力，怎么工作？问题在权力使用得当不得当。应该为人民谋福祉；现在很多用得不得当，权为个人所用，用在个人谋利、谋名，相当严重，应该禁止。 中国的制度制衡也是有的，反贪污，不但枪毙小官，还枪毙了副省长、省长、人大常委会副委员长……上海陈良宇也“双规”了。中外政坛上，贪污从来没有禁绝过。美国合法化了，钻法律空子。例如，打高尔夫球就可以赌输赢，我赢你一棒，你输我一棒，可以赌钱，钱数可以高可以低，多的可达几万美元。靠制衡，也要靠官员自我的制约。我到香港之前，认为香港很廉洁；到香港之后，尤其是到了八十年代后期，才知道，下面很廉洁，上面不一定。港英政府当时的高官不廉洁的情况，虽然我掌握得不多，也知道至少有四五件大案。我相信，港英中高层都知道，就是不敢讲。 我没有对卫奕信明讲，只是说：现在人心有所动荡，有传说，廉政公署只查华裔中的大商人，不查外籍大商人和高官。他说，没有这回事，我们按法律办事。他和我都是打官腔，心中有数。我现在讲这个话是有根有据的——有些当事人找过我。 一国两制，三个要素都要考虑。十年实践，我看，对人类社会的进步是个很大的创新，体现在三个方面： 第一，一个国家，用和平的办法而不是武力的办法，收回曾经丧失的国土。我曾经请教台湾来的资深历史学家黎东方，问他，中国历史上有没有和平统一的先例？他经过认真考虑，说：好像还没有。 第二，殖民地当地人在主权回归之后，实行高度自治，这么一个转型模式，是高度创新，好像全世界都没有——我也用“好像”，因为我看到的资料还不多。 第三，用和平的办法来解决国际土地争端，好像也没有。过去是民族独立，不是回归。殖民地独立的是非常普遍的，但是回归祖国，没有听说。 这也说明了一国两制的可行性和有效性。两大政治体制的和平改革，在西方是以美国为代表，在社会主义阵营中以中国为代表，两大政治体制代表的和平改革，有什么启示呢？中国当初本来想出这个办法，是为了解决香港问题、台湾问题，是不是意识到是人类发展历史上的重大突破？我看也许多少意识到，但很可能没有。我出来到美国之后思想发展：是不是可以“一球两制”？我看到美国罗斯福的新政改革，主要资本主义国家中的某种程度上社会主义性质的改革，加上苏联贫穷共产主义和中国“文革”的失败，加上邓小平改革开放，胡锦涛的和谐社会，和平发展，将中国的改革开放事业推进到了新的阶段。香港的发展是人类精神发展的和平演进的开端。我花了几年时间，写了一篇东西，还在写。两大政治体制，求同存异，采对方所长，补自己之短，异减少了，同增多了。异开始辩证了，一球两制，可能长期共存，相互在求同存异、容异求同这么一个趋势当中，共同存在，共同发展。由容异，到趋同。人类和平演进，而不是武力相向。 何时可以“落叶归根” 多维：你说过“在政治清明的时候”，你会回大陆，现在到时候了吗？ 许：这不是我的问题啊。我希望回去啊。听其自然吧。我讲过，中国人的传统是“落叶归根”，我不例外，异乡再好，也没有故乡好。我的第一故乡是江苏，第二故乡是香港，今年中国经过改革开放，取得很大效果，我虽然不能有所贡献，也想看看。能不能看到，这不是我主观愿望能做到的。如果中国政治清明了，海纳百川，有容乃大，我就可以回去了。我希望在有生之年——当然已经不多了——能够回去看看。可能性存在，可能大，也可能小，也许不可能。 多维：您多年沉默，在香港回归十周年时为什么接受媒体采访？ 许：我曾经是局内人，香港回归时我已经是局外人，但是我爱香港，关心香港发展，香港地方虽然小，却是内外各方关注的中心，情况很复杂。我如果发表意见，从我自己来讲，是客观的；但是在香港，必然会引起各种议论，可能产生一些不必要的纠纷，甚至为香港添乱。我不想添乱，所以我决心不评论。只有一次，董建华当特首不久，香港的一个朋友写信问我有什么看法，我写信回复了他，他把我这封信发表了。 回归十年，香港转型比较成功，发展比较好，作为一个曾经在香港工作过的人，我对香港有感情，希望香港继续好下去。为了爱护香港，有些看法意见想向香港朋友同胞提出来参考。也有些想法，不是很成熟，供香港认识不认识的朋友分享。所以我就打破沉默了。 在这个期间，正巧知道周南、鲁平发表了一些不符合实际的、甚至诬蔑性的奇谈怪论，有人关心我，告诉我周南接受记者采访，胡乱编造，讲了对我不利的话，我在网上找到了，我的回应本来是不屑一顾。周南写了我的专案调查报告，在报纸上公布开除我党籍的所谓“罪状”，只有四个字：“背离人民”，具体的“罪状”是“和右派人士来往”，哪两个右派人士呢？一个是星云大师，一个是名记者陆铿。周南现在讲的这些东西，假如有一桩是确实的话，为什么不在开除我的党籍的时候公布？当时为何不将我“贪赃枉法”“贪污腐化”的证据拿出来，堂而皇之地列为我的罪状，名正言顺地开除我的党籍？“背离人民”的大有人在，我自认为还不至于堕落到这个样子。欲加之罪，何患无辞！比杜撰一个“背离人民”更有说服力嘛！何劳你周南、鲁平现在出来诽谤我？我保留将来有条件的时候，用法律来讨回公道，来判断谁是真话，誰是歪曲甚至编造。本来完全不想理睬，但又想到有些事实澄清一下，更有利于香港的发展，所以我借这个回顾的机会也说明一下。

“五一”节的长假是一次出外旅游的好机会，但是一直忙得昏天黑地的我只想在家静静地休息几天，好好放松一下自己。在一个百无聊赖的下午，我看着柜子里堆得高高的一摞读者来信，忽然兴起想把它们分分类，整理一番。 一直以来，“倾听倾诉”版刊登的故事都是由本人亲自叙述的，虽说有许多读者来信，但我们总是想通过面对面的交谈，更深刻地体会倾诉者的心理，感受他们的喜怒哀乐，所以延误了许多信件。然而，当我看到这封没有署名的信的时候，就非常想将它展现在您的面前。 我是一个有家的女人，日子过得平凡、安稳。可就在这风平浪静的生活中，我一步错迈进了婚外恋的行列，出来时已是满身疲惫、心力交瘁。我之所以把我的经历写出来，就是因为它憋在我心里太久，让我承受了巨大的压力。 这段经历就像是一场梦，梦醒了，一切都成为幻影，虚无缥缈。1995年，毅调动工作与我成为同事，在这之前，我们也认识，只是不太熟而已。在我 们共事的两三个月时间里，我在无形中总感觉背后有一束灼热的目光在注视我，这目光盯得我很紧张，也很担心。凭女人的直觉，我似乎有一种预感，但我不敢去多 想，只将它当成一种猜疑和多虑。我尽量地回避毅，躲避他的目光，不去正视他。 可要到来的，终究还是逃不过。毅看我时总是无所顾及，大胆热烈，而且我们同在一个单位，抬头不见低头见的，我根本躲不掉。他经常会有意无意地出 现在我面前，我心里很清楚他的用意，但我们都是有家庭责任的人，我不希望发生什么不该发生的事，所以，我一直贯彻我的躲闪战略。也许正是由于我的默不作 声，更增添了毅接近我的念头，他一再地找机会与我独处，向我表达他的爱意，都被我巧妙地躲过了。 一天早晨，我们碰巧很早到单位，就我们两个人，他便急切地向我表达了他的心意，我很平静，委婉地拒绝了他，列举出种种我们不该在一起的理由，像 个姐姐般劝他：“我比你大两岁，不可能抛弃自己的丈夫和孩子。再说，你才结婚两年，孩子又刚刚出生，这么做怎么对得起你的妻子？一时的冲动会铸成大错，后 悔就晚了。”但他的眼中却饱含了乞求和渴望，态度更是异常地坚决。 以后的日子，毅不但无一丝收敛，反而追我追得更厉害。只要我单独出门办事，他就会想方设法地溜出单位，跟着我；我和同事在一起聊天，他也千方百 计地找借口加入我们当中。让我毫无准备的是，有一次，他突然对我说出“我爱你”，当时我不是被感动了，而是有些气愤，我觉得他这是一种不负责任的表现，爱 字怎么可以轻易说出口。但他却很认真地说：“我从来没对任何人说过这句话，包括我的妻子，你是第一个。”我不记得自己当时是怎样回答他的，但可以肯定我不 相信他的话，我总认为，不说不见得不爱，说了也不见得就真爱。 这之后，我们还是处在那种你追我躲的状态下，无论我去哪儿，办私事还是公事，毅都要追随。若是赶上下雨天，他不便明目张胆地接送我，就站在门外 或窗口望着我上下班，用眼神追随我。说实话，我的心在慢慢动摇，我不可能对他的所作所为无动于衷，但我的理智强迫我不去接受这份爱，我不能够背叛我的家 庭，更不可以伤害他的妻子。同为女人，我能想像出一个女人如果知道她的丈夫有了外遇会是何等的伤心。况且，我的所闻所见也告诉我，有婚外情的人，无论男 女，大多是为了弥补自己生活中的某些不足，丈夫或妻子的身上肯定存在着许多令自己感到遗憾而又无法改变的东西，因此，他(她)们渴望达到心理与生理上的平 衡，会不顾一切跳出道德的规范去争取不该属于自己的东西。 我们之间这种纷纷扰扰的关系持续了近两年，这期间，我不断地躲避、劝解毅，尽量拉开彼此的距离，可我所做的一切都是徒劳，毅还是亦步亦趋地紧逼着 我。我不理解他的感情，也不懂他为什么会喜欢上我，曾问过他原因，他的回答也许同众多的婚外恋者一样，认为我温柔、通情达理、善解人意，而这些正是他的妻 子所缺少的。我也试着让他去与他的妻子沟通，相互忍让、谅解些，真心诚意地帮他端正态度，让他摆脱掉对我的依恋，然而一切的努力还是不起丝毫作用。 一天，天空下着淅淅沥沥的小雨，我临时有些急事去了朋友家一趟，毅不知道我去了哪儿，急得冒雨满街找。事后他对我说，当时他感觉自己就像丢了什 么至宝一样，一颗心被吊了起来，觉得好无助、好空虚。我一向自认为我的理智极强，但面对这样的爱，我克制不住自己，最终还是投降了，虽然那很不应该。但两 年的时间，他从没改变过自己的态度，一如既往地关心着我、追随着我，也许是“精诚所至，金石为开”吧，我被他的真诚与执著打动了，我的理智甘愿占下风。 相爱的日子固然有许多美好的东西，但我的心从未真正静下来，我总是在自责，我对这样的爱毫无把握，所以我常说迟早有一天我会离开他。也许，恋人 间都要问一些愚蠢的问题吧，尤其像我们这样的关系，明知不该拥有那么多，却总想得到证实。一天，我问毅：“既然爱了，总要付出一定代价，如果哪天我为你失 去家庭，你会怎么办？”他很长时间无言以对，最后说了句：“我养活你。”听到这样的结果，我的心顿时凉了。人都说情意无价，经过了两年的时间，我被他的真 情，一点点感动，冒着随时失去家庭的危险去接受他、爱他，难道只为他一句“我养活你”吗？我知道毅是一个不能承受压力，也不肯做出任何牺牲的男人，我并不想无理取闹地拆散他的家庭，更不想 让他抛弃自己的妻子和孩子，但女人有时是很虚荣的，哪怕明知道那是一句谎言，可听到了，心里也就满足、踏实了。也许，这句话将我从这种畸形的恋爱中拉了出 来，我不渴求他为我做出什么牺牲，但我绝不会要一个自私又懦弱的男人，我们之间不可以再继续下去，我们更不会有未来可言。 为了离开毅，我主动提出了辞呈，想彻底断掉这份牵系，但我的软弱使我最终没能摆脱他。我不忍于他的眼泪，我们又断断续续地来往着。每次，我都下 决心与他分手，可每次我又在他痛哭流涕的挽留中放弃了，都说男儿有泪不轻弹，看着他伤心至极的样子，我根本无法硬起心肠，他对我的依赖越来越深。他让我爱 得无奈、爱得心酸，面对这样不成熟的爱，我失望、心痛，却又割舍不下。 可不久前发生的一件事让我心存的热度彻底冷却下来。有近半个月的时间，毅没有去上班，也没来找我，我很担心他会发生什么事。而当他出现在我面前 时，给我的答案竟是他妻子又怀孕了，他陪着妻子去医院做流产，照顾她。听了这些，我心里有种说不出来的滋味，因为他妻子怀孕的时间正是他流泪挽留我的那几 天。已是成年人的我不想再赘述什么，毅的行为证明了一切，海誓山盟的誓言，温柔细心的关爱不是只存在于我俩之间，这份爱可能同时发生在两个女人身上，一种 浓浓的屈辱与受骗感涌上我的心头。…

要减肥，就必须有减肥的方法。于是，药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。 各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。就 运动量而言，不同运动方法、不同时间、不同强度，它们所消耗热量和脂肪都各不相同。比如，进行中等强度的运动，在30分钟之内消耗的热量中有35%来自脂 肪；40分钟则上升到40%以上来自脂肪。此后，随着时间的延长，消耗的脂肪越来越多，一个小时的慢跑所消耗的热量，有大约48%来自脂肪。 然而，我们以100米赛跑的速度进行运动，像国际比赛那样较为激烈的赛事活动，其消耗的热量几乎全部来自糖类和蛋白质，而不能消耗半点脂肪。因此，这对于减肥(消耗多余脂肪)，根本无法起到丝毫作用。 又比如，我们在清晨做不足20分钟的短时间运动，所消耗热量大致来自肌肉中的蛋白质和糖类。所以，这时运动同样不能达到减肥的效果。 但如果晚餐前进行空腹运动，比如，快速散步或慢跑运动，这时所消耗的热量则绝大部分来自于脂肪。所以说，要想通过运动来达到减肥的目的，不但要把握适当的运动量，而且要掌握运动的时间，“时间”很关键！盲目地进行“运动减肥”，可能劳而无功一事无成。

中国新闻周刊作者蔡如鹏／地震后的四川北川县一下子提拔78名干部，地震灾区这样大规模“火线”任免干部，任免逻辑及对干部的评价标准引人注目。其中，地震后的表现，是最重要的依据。其他重灾区同样有这样的举措。一批干部被免职引来争议，有的因为震后离岗寻找、安置亲人被免职。 一大早，王理效就从绵阳市区赶回擂鼓镇。作为县委组织部部长，选派干部、确保全县抗震救灾各项工作顺利进行，是他当前的头等大事。这是6月11日，四川省北川县提拔干部任前公示的最后一天。在北川县擂鼓镇，县委组织部临时办公帐篷外，张贴着此次提拔干部的名单和职务，不少人驻足观看。 在这份名单中，拟提拔正科级干部24人，副科级干部54人。其中，不少人破格提拔。“这78人，经过我们了解，都是在抗震救灾中表现突出的党员干部。”王理效说：“提拔他们，主要是填补灾害中遇难领导干部空缺的职位。”刚走进帐篷，一位副部长就向王理效汇报，有人反映拟提拔为漩坪乡乡长的贾娅，在抗震救灾中没有起到表率作用，不应提拔。 贾娅是北川县漩坪乡党委副书记、纪委书记。据该乡一名有20多年党龄的老党员反映，地震发生后，贾娅不顾全乡近万受灾群众，多次试图离开漩坪乡。听完汇报，王理效当即让工作人员去进一步核实情况，“一定要调查清楚，多问一些人，要快。”按计划，县常委会当晚要讨论这份名单。北川许多地方缺干部，都在“等米下锅”。 这次地震中，四川省阿坝、绵阳、德阳等重灾区的干部伤亡惨重，以至于很多县级部门的运转陷入停顿。在北川县，每5名干部中就有1人死亡或失踪。据统计，全县党政机关、事业单位在职在编的1932名干部，死亡或失踪的有436人。其中，县级干部5人，科级干部80人(县级部门75人，乡镇5人)。“地震后，我们县乡村三级领导班子，一共空缺干部近120人。”王理效说：“县级干部主要靠省上下派，科级干部除了市里选调外，很大一部分，需要就地提拔。” 据了解，北川县这次拟提拔的78名科级干部，大体分为三种类型。第一类是具备提拔条件的副科级干部，被提拔为正科级。这些人，大多已在现任职位上工作多年，业务能力强，并且地震后能够始终坚持在抗灾第一线。比如，县纪委监察局副局长潘向东，此次被提拔为县委组织部副部长。 第二类是虽不具备提拔条件，但在抗震救灾中表现突出的副科级干部，破格提拔为正科级。他们多是一些年轻干部。比如27岁的共青团县委副书记马晓燕，被破格提拔为团县委书记。最后一类，从党政机关、事业单位的普通干部提拔为副科级干部。这类人数最多，有54人。其中，最引人瞩目的，是北川中学校长刘亚春被提拔为县文教体局副局长。地震发生后，刘亚春组织党员和教职工从废墟中成功救出200多名学生。 短期内，如此大规模提拔干部，这在北川史无前例。“这是在非常时期，北川采取的非常之举。”王理效说。事实上，在其他重灾区，也不乏“火线”提拔干部的例子。这次地震灾区大规模提拔干部，最大的亮点就是在抗震救灾中的表现，成为干部任用的重要依据。王理效说：“在提拔过程中，我们主要问3个问题：地震发生后你做了什么？效果怎么样？老百姓评价如何？” 为此，北川县委组织部还草拟了一份文件，要求全县每一位干部撰写“抗震救灾纪实”，详细汇报地震后24小时自己的情况，包括所处的位置、承担的工作，以此作为今后任免干部的依据。北川县委组织部的这一做法，事后也得到了上级部门的认可。5月13日、20日，中组部两次下发通知，要求各级党委组织部门要在抗震救灾的第一线考验考察干部，对抗震救灾中表现突出的，要大胆提拔使用。把领导干部在这次抗震救灾和灾后重建中的表现，作为干部任用奖惩的重要依据。 5月24日，中共中央政治局委员、中央书记处书记、中组部部长李源潮在北川考察时也指出，要在抗震救灾中考验考察干部，加强抗震救灾第一线的领导力量，补充配强灾区党政领导班子。在四川省委组织部副巡视员周国庆看来，这次提拔与以往的不同，就在于调整、简化了程序。“党选拔干部，历来坚持德才兼备的原则。”周国庆说，“‘德’就是指要能为人民服务，不同时期，对‘才’则有不同的要求。在革命时期，要能领导武装斗争；在经济建设时期，要能带领百姓致富。同样，在抗震救灾时期，要能主动地抢救、安置群众。” 为了保证工作不断、力量不减，很多干部的提拔从组织考察、群众公示到最后任命，只需要短短几天时间，“这在以前是不可想象的”。与被提拔的干部相反，在此次灾难中，也有一批干部受到处理，成为灾区官场“震”动的另一面。6月7日，四川省纪委副书记任俊年通报说，省纪检监察机关在此次抗震救灾中共查处41名党员干部，其中包括8名处级干部。 这些干部有的受到党纪政纪处分，有的受到组织处理，还有的被依法刑拘。但他们受到查处的原因都只有一个：在抗震救灾期间存在工作不力、失职渎职的行为。最早对干部进行处理，并且处理力度最大的是都江堰市。地震发生后仅5天，都江堰就处理了4名干部。 相关材料称，市民政局副局长肖蓉，在灾情统计工作中，不认真工作，导致统计错误，被免职；市档案局正局级调研员李蜀，在地震发生后一直未到单位报到，被免职；蒲江镇团结村党支部书记刘定双，在抗震救灾工作中不履行职责，仍经营自己的副食店，被免职；柳街镇社区党小组长高文学，高价销售汽油，牟取利润，被开除党籍。 都江堰市委组织部常务副部长杨洲告诉记者，截至6月12日，该市已处理了10名党员干部。其中，免职5人，撤职两人，停职1人，解除合同1人，开除党籍1人。杨洲说，这些干部的处理程序与以往相比，并没有简化，均符合正常的任免程序。党内职务，由各级党委研究决定后，组织部门下文任免；行政职务，由党委研究提名后，政府行文任免。 但也有人质疑，有一些干部是为了寻找、安置受灾的家人耽误了工作，对他们进行处理是否不尽人情？记者6月14日找到李蜀时，她正在市档案局工作。免职对从事了32年档案工作的她来说，“伤害太大了，觉得非常委屈”。都江堰市领导在接受媒体采访时称，在特大灾难面前，每个人有不同的价值观和觉悟，但问题是李蜀不肯回到工作岗位，“丧失了公务人员的道德水准”。 李蜀告诉记者，地震后，因为担心年迈的父母，5月14日晚赶往离都江堰市100多公里的蒲江县。15日下午，接到单位上班的通知后，局里一位副局长同意她“把父母安顿好以后，尽快赶回来”。但她说没想到的是，5月17日晚赶回都江堰时，自己“已被(市纪委检查组)抓了典型”。 同样是因为担心亲人而面临处理的贾娅就要幸运得多。6月11日晚，在北川县常委会上，县领导考虑到她多次急于返回北川县城，是为了寻找自己的女儿(事后证实贾娅的女儿已经遇难)，“出于情理”，没有对她进行处理，但也不予提拔，平调到另一个乡工作。

中新网6月20日电 据“中央社”报道，加拿大国贸部长艾民信当地时间十九日宣布，在中国、墨西哥和巴西三国开设十个新的贸易推广办事处，其中仅在中国大陆就有六处，分别设在成都、南京、青岛、沈阳、深圳和武汉。 报道称，加拿大目前在大陆仅有五个贸易推广办事处，这次一下增加六个贸易办事处，格外令人瞩目， 加国这次同时会在北美贸易协议伙伴国墨西哥开设两个贸易办事处，另在巴西设置两个办事处。 加国一位匿名官员指出，艾民信过去一年来一直与中国政府密切合作，深化并改善双边贸易关系。 据报道，加国政府也会增加先前已在中国、印度、巴西、智利、哥伦比亚和巴拿马等地开设的贸易推广办事处人手。 加国目前在全球一百五十个大城市设有这类办事处。

新浪体育讯 北京时间6月20日02:45(瑞士当地时间19日20:45)，第13届欧洲杯1/4决赛首场比赛在巴塞尔的圣-雅各布公园球场展开争夺，德国3比2 力克葡萄牙，“小猪”施魏因施泰格先拔头筹并相继助攻克洛泽和巴拉克扩大比分，戈麦斯和波斯蒂加为葡萄牙分别扳回一城。 双方历史交锋15场，德国7胜5平3负占据上风。1984年欧洲杯小组赛，双方互交白卷言和。最近一次交锋还是2006年世界杯，德国3比1取 胜夺得季军，施魏因施泰格曾梅开二度。葡萄牙轮换8人，C-罗纳尔多、德科和卡瓦略等主力重回首发。德国轮换3人，施魏因施泰格解禁复出，罗尔费斯替换受 伤的弗林斯，希策尔斯佩格则换下状态不佳的戈麦斯，波多尔斯基顶上锋线。 第2分钟，费雷拉头球回摆，里卡多及时出击抢在施魏因施泰格之前解围。第6分钟，德科头球摆渡戈麦斯，莱曼同样快速出击抢先没收。第10分钟， 施魏因施泰格掷出界外球，希策尔斯佩格边路远射打在边网。第15分钟，德科直传，西芒禁区右侧的小角度射门被莱曼没收。第18分钟，希策尔斯佩格右路传 中，巴拉克10码处头球攻门高出。 葡萄牙第20分钟险些破门，博辛瓦右路传中，穆蒂尼奥前点6码处大腿垫射，皮球稍稍高出。德国第22分钟取得领先，巴拉克直传，波多尔斯基左路传中，施魏因施泰格前点6码处铲射破门，这是他54场国家队比赛打入的第14球。德国第26分钟扩大比分，佩蒂特对梅策尔德铲球犯规得到黄牌，施魏因施泰格任意球传中，克洛泽8码处头球攻门入网。这是他79场国家队比赛打入的第40球。 第31分钟，梅莱雷斯换下受伤的穆蒂尼奥。第38分钟，德科传球，梅莱雷斯远射偏出。葡萄牙第40分钟扳回一球，西芒直传，C-罗纳尔多突入禁区左侧的射门被莱曼扑出，努诺-戈麦斯补射入网，这是他72场国家队比赛打入的第29球。第45分钟，拉姆传球，巴拉克禁区左侧的低射被里卡多得到。半场补时，西芒传球，C-罗纳尔多禁区左侧的射门偏出远角。 下半场德科传球，梅莱雷斯22码处射门偏出左侧立柱。第48分钟，弗雷德里希对C-罗纳尔多犯规得到黄牌。梅莱雷斯传球，佩蒂特30码外远射偏 出。1分钟后，拉姆被抢断后对西芒犯规得到黄牌。第51分钟，克洛泽左路传中，希策尔斯佩格20码处凌空抽射偏出。第54分钟，博辛瓦右路传中，C-罗纳 尔多头球攻门偏出。 第57分钟，德科开出角球，佩佩头球攻门偏出。第60分钟，佩佩得到得到黄牌。德国第61分钟扩大比分，施魏因施泰格任意球传中，巴拉克头球破门，这是他第85场国家队比赛的第38粒入球。第67分钟，纳尼换下努诺-戈麦斯。1分钟后，C-罗纳尔多任意球远射稍稍高出。随后拉姆远射偏出，佩蒂特的外围射门被没收。 第73分钟，博洛夫斯基换下希策尔斯佩格，博斯蒂加也换下佩蒂特。随后纳尼和梅莱雷斯的外围射门相继偏出。第78分钟，德科远射被扑出。波多尔斯基和西芒的射门尽皆偏出。第83分钟，弗里茨换下施魏因施泰格。葡萄牙第87分钟再扳一城，纳尼左路传中，波斯蒂加8码处头球冲顶入网。这是他第33场国家队比赛的第11粒入球。 第89分钟，延森换下克洛泽加强防守。第90分钟，波斯蒂加前场铲倒默特萨克被黄牌警告。第91分钟，延森传中，博洛夫斯基小禁区左侧的射门偏 出。第92分钟，西芒传球，纳尼25码处劲射稍稍高出。第94分钟，拉姆传球，波多尔斯基反击中突入禁区左侧15码处的射门被里卡多没收。 葡萄牙出场阵容(4-2-3-1)：1-里卡多；4-博辛瓦，15-佩佩，16-卡瓦略，2-费雷拉；8-佩蒂特(73′,23-波斯蒂加)，10-穆蒂尼奥(31′,6-梅莱雷斯)；7-C.罗纳尔多，20-德科，11-西芒；21-戈麦斯(67′,19-纳尼) 德国出场阵容(4-4-2)：1-莱曼；16-拉姆，21-梅策尔德，17-默特萨克，3-A.弗雷德里希；7-施魏因施泰格(83′,4-弗 里茨)，13-巴拉克，6-罗尔费斯，15-希策尔斯佩格(73′,18-博洛夫斯基)；11-克洛斯(89′,2-延森)，20-波多尔斯基