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由加拿大普通话华人联合会主办的首届“欢乐家庭日”将于8月16日（星期六）在多伦多North York Central Library的大礼堂举办。 这个汇集舞蹈、唱歌、曲艺、时装表演等多种形式的才艺汇演，将体现平民特质，其中，来自“夕阳红”团体和家庭组合会占据主要时段，总时长为5个小时，从下午2点开始到7点结束。同时，参加欢乐家庭日汇演的优秀节目在通过专家评审后，将登上9月27日举办的第七届国际老人节大型演出的舞台，至此第七届多伦多国际老人节拉开了序幕。 首届欢乐家庭日文艺汇演大赛 欢乐家庭日为平常百姓家庭提供了才艺表演的难得机会。它以“欢乐，共享，祝福”为主题，现向各社区百姓家庭及个人诚邀报名，节目种类包括舞蹈、唱歌、曲艺、小品、时装表演等等，其中家庭集体类和老年项目为主要考虑，时间可控制在8分钟以内。届时，将由加拿大普通话华人联合会聘请专家组成委员会进行评选，获奖者将有机会参加9月27日举行的多伦多国际老人节大型演出。 “第七届多伦多国际老人节”诗歌散文和书画作品大赛 由加拿大普通话华人联合会主办的“第七届多伦多国际老人节” 将于9月27日举行。为此，联合会特别筹划的老年人诗歌散文和书画作品大赛再次举办，其主题为“欢乐，共享，祝福”，欢迎广大旅居加国的华裔老人涌跃参赛。 一、诗歌散文比赛： 1. 参赛者：旅居加拿大且年龄55岁以上的华裔老人。 2. 题材与形式：内容以旅居加拿大的经历、对加拿大风土人情的感受、对加中两国文化的比较、社区参与的经验、日常生活乐趣等等，重在体现快乐向上，祝福平安的主题。诗歌体裁形式不限，散文篇幅在3000字以下。 3. 其他要求：未曾在任何媒体（包括网络）上公开发表过；每人最多可提交作品5首（篇）。 二、书画作品比赛： 1. 参赛者：旅居加拿大且年龄55岁以上的华裔老人。 2. 题材与形式：书法作品可以是古今诗词、对联、名句，也可以是自行创作的内容。绘画作品画种不限。 3 规格: 作品最大不超过120cmx60cm，最小40cmx40cm。 4 其他要求：未曾在其他书画比赛中获取过重要奖项；请作者自行进行简单装裱；每人最多可提交作品3件。 三、奖项设置 诗歌、散文、书法和绘画作品各设一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖若干名。获奖名单将于“第七届多伦多国际老人节”前公布，颁奖仪式在老人节当天举行。部分获奖诗歌作品将被排练成朗诵节目，在老人节上演出。全部书画作品则将由主办者安排在老人节当天予以展出。 四、评选： 将由加拿大普通话华人联合会聘请有关方面的专家组成评选委员会进行初评和复评。评选过程采用匿名方式。 五、参赛方法： 1. 诗歌、散文作品：可通过电子邮件发送至[email protected]，亦可寄至：New Canadian Community Centre, 101 Placer Crt,Suite208,North…

中国在北京奥运会参赛项目及运动员人数上打破过去纪录，凭藉天时地利人和，内部预测将在跳水、体操、射击、举重、羽毛球、乒乓球、田径等项目上夺取三十五至四十五块金牌，坐亚望冠，可望与美国争夺「天下第一」。不过中国体育官员绝不公开作金牌预测，尽可能给运动员营造宽鬆的舆论氛围。 世界的目光关注著八月八日北京奥运开幕式。自奥运火炬在世界各地传递所遭遇的风雨，自四川汶川大地震中华民族所经歷的磨难，从某种意义上说，北京的开幕式已经举行了。从苦难，顽强，进步，到弊端，都一一展现在世人面前。奥运会作为全球性的大型活动，各方面都引起世界广泛关注，但归根结柢，这原本还是一场体育盛事。在北京举办一届奥运盛会，是中国人的百年梦想。在自己首都参加一次奥运竞逐，是一代中国运动员的幸事。充分表现运动水平，追求最佳运动成绩，理所当然。 中国奥运军团吹响了「集结号」。从目前战前分析，如果今届奥运比赛临场没有太多意外，中国军团在这座金矿有望挖掘三十五至四十五块金牌，坐亚望冠，可望与美国争夺「天下第一」。二零零八年七月十五日，是中国各支备战夏季奥运会的运动队，向国家体育总局上报奥运参赛名单的截止日。目前，除中国乒乓球队「不慎」透露了奥运名单外，其他大部分队伍仍对自己的名单秘而不宣。据悉，中国在北京奥运会二十八个大项上的六百多个参赛席位，已确定了归属，中国奥运军团阵容呼之欲出。这是中国在奥运会歷史上参赛项目最多和运动员人数最多的一次。 奥运决战在即，人们纷纷揣测，中国体育军团究竟在自己土地上竞技，能在奥运这座金矿中，挖掘多少金牌，会不会凭藉「天时地利人和」，破天荒一举超越美国雄踞榜首？按国际「游戏规则」而言，金牌数反映著一个国家和地区顶级选手的数量，奖牌乃至进入前八名的数量则反映该国总体竞技能力。 任何体育竞技，赛前对成绩的预测是一项必有内容。当然，在竞技场上，各种变数此消彼长，瞬息万变，要想準确预测，实际是「不可能」的事。但作为国际奥林匹克大家庭的一员，作为一届奥运会的承办国，也同样不可能没有一张成绩的目标书，中国当局的奥运摘金战略计划，始终在有条不紊进行，专家学者有自己的研究结论，运动员和教练员有自己最佳成绩的追求，不想争胜夺金的运动员，不是好运动员，十三亿东道主更期盼中国体育健儿能在这座奥运金矿中多多摘取金牌。 不许媒体报道金牌预测 中共中央宣传部和国家新闻出版总署前不久要求各地媒体不要报道中国军团在北京奥运能拿多少金牌的预测。数月前，中国国家体育总局副局长崔大林在介绍奥运备战情况时，仅仅把中国体育代表团的整体实力，定位在「第二集团前列」，他「金」口难开，绝不作金牌预测。他说：「中国从未说过要在二零零八年奥运会上金牌总数拿第一。中国竞技体育整体实力与美国、俄罗斯等竞技体育强国相比，差距还很大。你们也预测不準，弄不好会误导老百姓，使运动员的压力增大，不利於他们备战和比赛。一些预测是很不负责任的。」这是国家体育总局首次详细而全面分析中国体育代表团面临的奥运形势。长期来，中国体育代表团一贯採取唱低调、鼓实劲的参赛策略，一再强调中国运动员首次在国内参加奥运会，面对的是「全新的竞赛环境」，面临「层出不穷而前所未有的困难」。 北京奥运会比赛共设二十八个大项、三百零二个小项，比赛将从二零零八年八月六日开始至八月二十四日结束。田径比赛共设四十七枚金牌，是北京奥运会產生金牌最多的项目。奥运参赛名单是体育圈内的一种机密。中华全国体育总会竞赛部一位官员说：「奥运名单不能仅仅视作参赛人选这麼简单，它是一支队伍备战的核心内容，一旦人选确定，就意味著竞技战略战术也就确定了，对手也就能很快摸透你在场上的意图了。」据悉，经过中国奥委会的确认后，七月下旬这份中国军团名单将公之於眾。 中国夺金项目主要在跳水、体操、射击、举重、羽毛球、乒乓球、田径等运动上，水上项目、跆拳道、柔道、击剑、摔跤、网球、女排等项目上也会有所斩获。 跳水项目，上届雅典奥运夺得六枚金牌，今届北京奥运有望冲刺至少七枚金牌。夺金领军人物是：女单三米板，郭晶晶；女双三米板，郭晶晶/吴敏霞；男单三米板，秦凯；男双三米板，秦凯/王峰；女双十米台，贾童/陈若琳；女单十米台，王鑫；男双十米台，林跃/火亮；男单十米台，林跃或周吕鑫。 被誉为「梦之队」的中国跳水队，已获得北京奥运会全部八个项目的参赛资格，参赛阵容已定。让人有夺金疑虑的是男单十米台。男子项目上，小将周吕鑫和林跃将铁定入围男子十米台，而鑑於林跃和火亮在双人十米跳台上佔据绝对优势，因此这个项目的人选非他们莫属。 体操项目，上届雅典奥运仅夺得一枚金牌，今届北京奥运有望冲刺至少六枚金牌。夺金领军人物是：男子团体；女子团体；男子全能，杨威；女子跳马，程菲；鞍马，萧钦；吊环，陈一冰；双槓，杨威、黄旭、李小鹏；女子自由操，程菲。 体操是中国与美国直接交手的主要项目之一，体操金牌的争夺，对於中国军团在金牌榜上的位置，将起关键作用。体操队排出的阵容相当复杂，至今仍是「最高机密」。体操队经歷长达一年的一场声势浩大的奥运选拔赛，人们称之为「自娱自乐」。目前，最有希望入选的男、女队员分别是杨威、李小鹏、陈一冰、黄旭、萧钦、邹凯和程菲、江鈺源、何可欣、杨伊琳，而中国的参赛名额是男、女各六人，因此，还会有两人入选。 射击项目，上届雅典奥运夺得四枚金牌，今届北京奥运有望冲刺至少六枚金牌。夺金领军人物是：女子十米气步枪，杜丽；女子二十五米运动手枪，陈颖；女子五十米步枪三姿，殷雯；女子双向飞碟，魏寧、张山；男子十米气步枪，朱啟南；男子二十五米手枪速射，丁峰或张鹏辉；男子五十米手枪慢射，谭宗亮；男子双多向飞碟，胡斌渊。 值得关注的是，上届雅典奥运中国射击队仅斩获四枚金牌，其中，贾占波的那枚意外金牌，很大成分是天赐的运气，因此相比雅典奥运，这次射击队还要新增至少三枚金牌，从目前状态看，还是有希望的。步手枪项目，中国军团有十六名运动员参赛，雅典奥运冠军杜丽、朱啟南和贾占波均将出战。飞碟项目，中国有七人参赛。 举重项目，上届雅典奥运夺得六枚金牌，今届北京奥运有望冲刺至少六枚金牌。夺金领军人物是：女子八十公斤级，杨炼、王明娟或陈燮霞；女子五十三公斤级，李萍或邱红霞；女子五十八公斤级，陈艷青；女子六十九公斤级，刘春红；女子七十五公斤级，穆爽爽；男子五十六公斤级，李争；男子六十二公斤级，丘乐；男子六十九公斤级，张国政或石智勇。 乒乓球项目，上届雅典奥运夺得三枚金牌，今届北京奥运目标是四枚金牌。夺金领军人物是：男单，王励勤或王皓；女单，张怡寧或王楠；男子团体；女子团体。 中国奥运军团中同样被称为「梦之队」的，还有中国乒乓球队，其奥运名单其实早已不是秘密：分别佔据男、女单世界排名前两位的王皓、马琳和张怡寧、郭跃获「直通」奥运会的资格，老将王励勤和王楠则通过三月的亚洲区奥运预选赛取得「入场券」，另外两名替补分别为陈舎和李晓霞。 羽毛球项目，上届雅典奥运夺得三枚金牌，今届北京奥运有望冲刺至少四枚金牌。夺金领军人物是：女单，谢杏芳或张寧；女双，杨维/张洁雯、张亚雯/魏軼力；男单，林丹或鲍春来；混双，高崚/郑波、张亚雯/谢中博；男双，蔡贇/傅海峰。 虽然人才济济的中国羽毛球队名单尚未公布，但人选也已不再是谜。中国队会参加奥运会全部五个小项的争夺战，其中男单将派出林丹、鲍春来和陈金，男双由蔡贇/傅海峰、谢中博/郭振东出阵，女双由世界排名前三位的杨维/张洁雯、于洋/杜婧、魏軼力/张亚雯形成「三保险」。女单和混双名单传出多种说法，高崚/郑波、张亚雯/谢中博、于洋/何汉斌三对选手将争夺两个混双席位，前两者最有希望；谢杏芳、张寧、卢兰和朱琳四人中则必有一人在女单竞争中出局，一般而言，是后两者择其一。 田径项目，上届雅典奥运夺得二枚金牌，今届北京奥运有望冲刺至少二枚金牌。夺金领军人物是：一百一十米栏，刘翔；女子马拉松，周春秀；女子链球，张文秀；男子竞走五十公里，韩玉成或李高波。女子竞走二十公里被认为是中国田径为数不多的夺牌点，宋红娟被视作希望之星，但日前国际田联确认宋因服用禁药被处以禁赛四年的处罚。以上这些项目，总计可望至少获取三十五枚金牌。此外，中国奥运军团在水上项目、跆拳道、柔道、击剑、摔跤、网球、女排等项目上还可望有十枚金牌进帐。 作为中国跆拳道队的领军人物，河南女孩陈中已连续夺得两届奥运会女子六十七公斤以上级金牌，本届她将力争取得三连冠。小将吴静鈺则肩负冲击女子四十九公斤级金牌的任务。由於名额有限，雅典奥运会冠军罗微只能沦为陈中的替补。男选手方面，八十公斤级的刘哮波和八十公斤以上级的朱国将参赛。 中国女排有望奥运会卫冕冠军。专家分析，中国队阵容大致是：二传手冯坤、魏秋月，主攻手杨昊、王一梅、李娟，副攻手赵蕊蕊、薛明、马蕴雯和徐云丽，接应二传手周苏红和刘亚楠，自由人张娜。在刚刚举行的世界女排大奖赛总决赛上，中国队相继负於世界排名前三位的巴西队、意大利队、古巴队和奥运会同组的美国队。不过，主教练陈忠和依然坚定表示：中国女排北京奥运会的目标没有变，那就是升国旗、奏国歌。 中国田径队虽然歷经一系列选拔赛，但目前有望入选的除了男子一百一十米栏的刘翔和史冬鹏、男子一百米的张培萌、男子竞走五十公里的韩玉成、李高波，女子四百米栏的黄瀟瀟、女子竞走二十公里的宋红娟、女子链球的张文秀和女子马拉松的周春秀和朱晓琳外，其他人选更成谜。 纵观今届奥运整个赛程，中国的优势项目比赛大多安排在赛程的前半段，举重、射击、跳水、羽毛球、体操等项目让中国在开赛的前六天都将保持夺金势头。首日比赛是中国军团一个夺金小「高潮」，这一天產生七枚金牌，中国在四个项目上有摘金实力。进入第七天，中国军团会遇到小「低潮」，那一天中国只有羽毛球女双和柔道女子七十八公斤以上级这两个项目有较大夺冠可能。第九日是產生金牌最多的一天，共有三十四枚金牌，而中国队有望夺金的项目不少，有望向十个项目同时发起冲击，这一天，或许会成为今次奥运会的「中国日」。二十日起，中国军团的「淘金」速度明显放缓，但在倒数第二个比赛日再掀起夺金高潮，皮划艇、跆拳道、乒乓球、女排、跳水全面出击，中国军团能否最终在金牌榜上力压美国和俄罗斯，不出意外的话，谜底或许在这一天提前揭晓。 东道主的身份对於金牌走势有著很大的影响，近几届奥运会的东道主在「天时地利人和」的条件下获得的金牌数，无一例外地超过上届。二零零八年北京奥运会，身为东道主的中国军团势必将向美国的霸主地位发起冲击，能否圆梦，引人关注。根据英国拉夫堡大学对各种综合性国际大赛的研究，他们得出了一个东道主举办国具备「百分之三十竞技比较优势」的概率，这个结果和最近普华永道会计师事务所的奥运奖牌前瞻分析有类似。倘若百分之三十的东道主因素加在中国运动员竞技胜率上，中国军团夺金的可能性无疑增强。 一九八八年汉城奥运会，韩国队赢得十二枚金牌，金牌榜上跃升至第四位；一九九二年巴塞罗那奥运会，西班牙队拿下十三枚金牌，金牌榜位居第六位；一九九六年亚特兰大奥运会，美国队一雪四年前不敌独联体之耻，狂捲四十四金，成为世界体坛盟主；二零零零年悉尼奥运会，澳洲队获得十六枚金牌，成为紧随美、俄、中三强后的第四名。二零零四年雅典奥运会，希腊队摘下六枚金牌，躋身金牌榜前十五名行列。由此可见，今届北京奥运会，中国军团的金牌和奖牌总数，在二零零四年基础上，很可能有所提升。 一九八四年，重返国际赛场的中国体育军团，在洛杉磯奥运会上异军突起，拿下十五枚金牌，令人遗憾的是，四年后的汉城奥运会失手，仅获五金。但一九九二年巴塞罗那奥运会，中国军团低调出征，结果勇夺十六枚金牌，再创歷史新高。不过，排在金牌榜第四位的成就，已经不会再使人头脑发昏，因为位居第三的德国夺金数，竟超过中国一倍以上。一九九六年亚特兰大奥运会，中国代表团的目标是争取保持原有水平、位居第二集团领先。结果再次获得十六枚金牌，位居第四，但与德国的差距已经缩小到四金之差。 那以后，中国军团的金牌和奖牌总数呈上升趋势，直至二零零四年雅典奥运会上，取得三十二枚金牌，一举超越俄罗斯而成为仅次於美国的金牌第二大户。二零零零年悉尼奥运会，中国军团接连三届奥运会不提夺金数的中国代表团，制定了「力争超过上届」的目标，最终一举拿下二十八枚金牌，取代德国进入三强。二零零四年雅典奥运会开幕之前，中国有媒体预测中国军团将夺得二十五枚金牌，由中国奥委会副主席李富荣公布的指标是二十枚以上，结果夺得三十二枚金牌，更没料到中国能超越俄罗斯，跃居金牌榜第二位。 当下，中国军团备战工作紧锣密鼓，可是竞技对手同样马不停蹄，围绕备战的各项保障措施层出不穷，气势逼人。美国、俄罗斯、德国、澳洲，以及亚洲的日本、韩国等国家和地区，备战北京奥运不遗餘力，增加的投入、採取的措施和在世界大赛中表现出竞技水平提高的势头，都给中国军团敲响了警鐘。竞技体育的大赛结果歷来都是在特定地点、特定时间、特定环境中產生的，比赛的成绩和名次，不可能是既定的结果，具有很强的不确定性。 前中国乒乓球队名将邓亚萍在一次全国政协会议上接受採访时说，二零零八年北京奥运会不能以拿金牌为主导和指标，「中国体育军团要拿奥运金牌第一」的舆论，造成「中国办奥运只重视拿金牌，而且一定要拿金牌第一」这样的错误印象，严重误导举办奥运会的目的，影响国家形象，已经有一些国家奥委会发出倡议，要联合阻止中国体育代表团夺金。邓亚萍说，夺取金牌仅仅是举办奥运会的一个指标，绝不是全部，奥林匹克最重要的宗旨是「重在参与」。运动员确实是奥运会的焦点，应给运动员尽可能的营造宽鬆的舆论氛围，因为没有一个运动员不想拿冠军的。 在中南海看来，体育强国从来就是一种政治。运动员在国际体坛摘金夺银而升国旗唱国歌，从来就是中华民族的「雄起」。据总部在北京的中国CTR市场研究奥运自主调查显示，乒乓球、跳水、男子一百一十米跨栏是中国人最关注、最期望得金的比赛项目，受关注度分别为百分之三十四点一、百分之二十八点八、百分之二十二点七。 中国民眾心里的当然项目金牌，如被誉为「国球」的乒乓球，一旦失手而仅得银牌，也是一种失败。在「民族主义」、「爱国主义」大旗下，这种失败很可能会带来社会不稳定。预测带来压力也带来动力，更高的目标需要用冷静的心态去追求。目标略高於现时实力，能激励运动员刻苦磨礪；目标留有餘地，可避免因为达不到社会期望值而引起的失落，甚至减少因不满而宣洩所造成的社会不安定因素。事情的利弊互见，全看人们能否以理性而冷静的态度去面对了。

据中国地震台网测定，7月24日15时09分，四川青川与陕西宁强交界处发生一起6.0级强余震。据中央电视台消息，此次余震震中附近的四川青川县姚渡镇已有10多人受伤，目前受伤者已得到及时处理。 据知，陕西宁强县共有5人受伤，其中广平有4人受伤、青木川有1人受伤，房屋部分受损，具体数字不明。 在四川青川县城，地震比较强烈，持续时间长。余震已造成姚青公路中断。 青川县广播电视局副局长李波表示，今日4次余震已经造成姚渡镇89户360间房屋倒塌，其中，新增严重受损480户1500余间。余震还造成了多处山体滑坡。

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为了保证就业，NECC利用多年来自己企业的关系和政府的关系，组织成立了NECC就业辅导中心，对NECC学员进行全面免费的就业辅导服务，主要功能如下： 1、提供大量的本地SAP就业信息 NECC就业辅导中心致力于收集大量本地的就业信息，分析各个相关的SAP企业招聘情况，定期举行就业辅导。8年以来，被社区评为社区贡献奖，有超过上千人次得到帮助且就业高薪工作。2008年NECC就业中心加强和各级政府和各就业中心的联系，提高就业的质量。 2、提供专家级的个性化的简历修改服务 8年来，NECC为学员修改了5000多份高质量的简历，这些人都活跃在大多地区和北美SAP市场，NECC成为名副其实的SAP 简历辅导中心。 3、面试技巧辅导 NECC提供专家级的免费面试技巧训练和模拟训练，分析各用人单位招人特点，对每一个学员量身分析面试技巧，超过上万场次的面试演练，使该中心积累了大量的成功实战案例。 4、上千家的SAP企业关系 NECC就业中心与上千家SAP企业和管理者取得紧密联系，掌握企业用人动向和市场需求动向，搭建了培训、就业，再培训、再就业的良性循环网络，成为北美最大的SAP就业培训以及人才输送基地。 5、建立了以加拿大为中心，美国、中国和加拿大一体的全球就业辅导网络，为新老学员提供了国际就业的平台。通过这个平台，有500多人在不同的国家就业。 6、NECC就业辅导中心利用集团的优势，和政府签订了多项就业辅导用人计划协议，取得政府支持，利用了政府资源为新老学员在SAP相关领域就业提供了有利的整合和资金保障。 7、NECC就业辅导中心充分利用集团下属各咨询企业项目优势，提供了CO-OP和项目实习基地，大大提高了学员的就业成功率。NECC特有的SAP系统24小时随时随地实时操作，方便学员使用实习，是目前多伦多最好最全面的项目实习环境。 随着SAP就业市场的不断成熟，NECC就业辅导中心将会推出更多更强有力的辅导计划，如无成本学习法，新移民政府培训计划，专业人士政府资助计划，NECC就业辅导资助计划，使就业成为NECC就业辅导中心的一大特色，造福新老移民朋友，为社区和社会创造出更多更好的职业SAP人才。 如需要了解NECC就业辅导中心的详细计划和讲座，请联系电话：416-620-0001转就业辅导中心。

一讲到省钱，消费者总是先从大件入手。推迟休假、旧车再用上几年、不再为房子添置新东西。其实，往往是小消费带来的影响更大。比如说，美国注册金融规划师约瑟夫表示，他改掉了每天都要喝Dr Pepper的习惯，结果每个月可以省下130元，一年下来，可就是1560元呢。 国际金融报报道，计算是基于在一年的时间内，你通过调整各种生活习惯所能节约的资金，从拼车上班、自制咖啡，到缩短淋浴时间等等。如果你按照我们在这里的建议去做，一年之内就可以至少省下5000元。这可是实实在在的钱。 那么，怎样改变生活方式才能为你带来最大的省钱效应呢？不妨往下看。 通过以下改变，一年之内可以省下多少钱？ 1. 将每天的淋浴时间从15分钟缩短到10分钟 102元。通常，10分钟的淋浴需要消耗大约25加仑的水(假设淋浴喷头每分钟喷射2.5加仑的水)。根据Seattle City Light资源节约部门的数字，这意味着，每天的水电成本为57美分，一年就是208元。相比之下，15分钟的淋浴需要消耗大约37.5加仑的水，水电成本为85美分，一年就是310元以上。因此，洗得快点，就能省钱。 2. 将家用热水器的设置从华氏140度调整到120度 125元(假设你使用电热水器)。根据美国国家环保局计算的数字，如果你使用的是燃气热水器，一年可以省下75元。 3. 自己煮咖啡，不再去星巴克买拿铁 912元。星巴克大杯拿铁的价格为3元左右，假设你每天都买的话，一年下来就是1095元。如果你自己在家煮咖啡，每杯咖啡的成本最多50美分，一年下来你只需支付183元。 4. 自带午餐，而不是在外就餐 1460-3650元。大都会保险公司高级金融规划师德怀特表示，如果你用前天剩下的晚餐制作午餐的话，每天可以省下4-10元。 5. 工作时使用饮水机，而不是购买瓶装水 260-390元。如果你不去购买瓶装水(每瓶大约1-1.50元)，按照每周工作5天计算，一周至少可以省下5-7.50元。而且，还有另外一个好处，使用饮水机，你还可以和同事闲聊。 6. 每周至少有一天拼车而不是自己开车上班 423元。假设汽油的价格是每加仑4.07元左右(很多地方的油价比这要高出很多，而且油价不会一直保持这个水平)且每天往返30英里，一辆标准尺寸的汽车或者SUV每15英里耗油1加仑。如果你从家里或者途中搭同事的汽车上班，每周一次，一周你就可以省下8.14元的油钱。 7. 自己修剪草坪，不再雇人做 1040-4680元。如果你选择自己修剪草坪的话，可以大大节约成本。一般来说，除草服务公司每周修剪一次面积一般的草坪，收费在20-40元，收拾树叶要90元。不过，你需要预见到除草机的燃油成本。很明显，你得使用人工除草机才能获得最大的省钱效应。 8. 自己在家修指甲，而不是每周在外享受一次修甲服务 520-1040元。不去美容院而是自己在家修指甲，每周可以省下10-20元。 9. 租DVD看，不再光顾电影院 36元(假设票价为7元。当然，更普遍的情况是很多地方的票价是10元甚至更贵)。假设你每个月只看一次电影，一些网站提供的DVD服务的月租金最低为3.99元。租电影看还有更多的好处：DVD服务的月租金常常包括每个月可多次租赁；你自己在家制作的爆米花可能比当地电影院提供的更便宜、更健康。此外，也不用讨论临时请保姆照看小孩的成本了。 10. 使用荧光灯泡，抛弃老式的白炽灯泡 120元。根据EnergyStar的计划，你只需将家里的一只白炽灯泡换成荧光灯泡，一年下来就可以省下6元的电费。如果你家里有20只灯泡的话，省下的钱就更可观了。

有人说选择移民就是选择了重新评估婚姻的机会。我们从来没有想过这个问题，因为我们很和睦，而且又是一家人都来加拿大，大家在一起，面对挑战克服困难，会永远在一起的。 一年过去了，现在的情况已经面目全非。 在国内的时候，我们都有不错的工作和收入，相对来说，我的收入还稳定一些，因为没有经济上的压力，一家人生活过得很舒心。家里家外的事基本上都是我来张罗的，他的生活是闲散的，我对他也没有什么太高的要求。 但来到加拿大，一切都变了。初来乍到，大家只能在工厂里做工，每月能有近3000刀的收入，够普通开销了，也还不错，毕竟是才来。 去年11月的时候，我们商量着（说是商量，实际上是我不停地催他，他才开始讨论这个问题的）不能继续这样下去，必须要有个人出去读书，因为他英语比我好很多，而且是个男的，就让他停止打工去读书。他也同意了这样，甚至还信誓旦旦地做了两手准备“考研或上BCIT。 目标归目标，现实归现实，不见任何有效的行动。很快到了年底，申请06年的研究生的截止日期都快到了，可他却还没有考T，甚至连考T的日期都没定下来，我一 催他，他因为性子比较慢，开始就是不出声，不停地催促询问的结果就是吵架，他总是面红耳赤地问我你着什么急呀？！。就这样，曾经选的几个研究生申请日期过 去了。我再追问他到底什么时候考T，什么时候准备申请材料，他又说其他省有学校的截止日期是3月底，你着什么急啊？！ 就这样，不着急不着急 地，就来到了新年。他终于定了BCIT的英语考试并且考过了。我的心也放了一半下去，毕竟也算有个着落了，上不了研究生，也还可以上BCIT。在选专业的 时候，他又开始磨磨蹭蹭，放着本身的专业不读，非要去读电子。而且在申请的过程中，缺这个少哪个，被BCIT退了几回信，最终失去了2月开学的一个他最想 读的专业。他报的另一个9月份的专业还早着呢，不知道还会发生什么呢？ 又开始了一个无尽的等待。 为了考研，他一直说没有时间 系统地复习T，不敢考，可是请假复习又怕家里的担子全到我身上了，我怎么跟他保证说你放心，我能顶住，他都不肯停下来。就这样一直拖着，直到过了新年。老 板很通融，答应了他可以请假，完了再回来上班。终于，考T路上的第一个路障解决了。他不用再去打工了，可以在家安心学习了。本来以为一切终于在朝好的方向 发展，我白天去打工，他在家学习，再顺便准备一下申请资料，应该能赶上3月底截止的研究生录取的。 没有想到，我们的冲突在这个时候爆发了，无法遏止地爆发了。 打工一天下班回到家，家里依然冷冰冰的，他在看电视（就算他是在练听力吧），厨房什么都没有，他不但自己一天没有做饭吃，连晚餐要做的肉都不肯从冰箱里拿出 来解冻，更不用说准备其他的蔬菜了。我的眼泪都快要掉下来了，以前在国内他没上班，回到家他也是这样的，什么都不管，每次都是我赶紧准备晚餐的一切东西， 他总是在网上挂着，也不知道在干什么，但当时自己的工作不紧张也就算了，毕竟他是男人，老在厨房待着也不好（都怪我妈老是给我灌输这个概念）。可现在，打 工的地方那么远，辛辛苦苦回到家，没有做好饭我都可以理解成他怕自己做的饭不合我和孩子的胃口，可什么都不准备，也太过分了！ 晚上我在网上逛，竟然发现他白天去了聊天室怎么会这样？半年以来舍不得请假扣工资复习英语，好不容易下了决心，却去聊天室，哪里有什么好混的？如果是为了 去哪里混，每天的工资都值得放弃吗？ 我很愤怒地质问他为什么这么不珍惜时间和我的劳动？他竟然很大声地说：我去聊天室看看怎么了，你管的着 吗？我也很气愤地说：你是个男人，你连在家里到底付什么责任都不知道吗？还总要我提醒你吗？你到加拿大还想让我养着你吗？说这个，是因为登陆前半年他就辞 职了，在家待着啥也不干，既不出去找朋友沟通也不干家务，就是在家里上网看股票还干什么我就不知道了，但当时自己的压力不大，所以也没当回事，只想着，在 家里最需要他的时候他能冲出去就可以了，现在歇着也可以。现在想想，我都是活该，总是这么惯着他，以为天塌下来的时候，他一定会给我们顶着的，我实在是幼 稚的可以时间一天天过去，每次回家都发现家里没有任何学习迹象，他似乎白天并不在家，问他去干吗了。他说他感觉温哥华可以做点小生意，出去了解行情了。我 已经被气的浑身发抖：你到底准备干什么？？！！你的人生还有目标吗？你的目标啥时候能确定下来呀？你已经奔4的人了，国内那么好的环境都做不成生意，来这 里又打这个主意？？如果不请假在家闲着，你怎么什么都想不起来？？ 我不知道到底是谁的错？是移民惹的祸？还是我以前对他太没要求了，现在有了要求他却承受不了压力了？ 不知道别人的丈夫是怎么样的？都是不用妻子催促就自己有压力上进的吗？或者是别人的妻子都是好言好语哄的丈夫心甘情愿去做一切的吗？