环球在线消息：据英国媒体报道，伊拉克总理办公室12月18日表示，伊拉克记者扎伊迪已经为自己“扔鞋”行为对伊总理马利基带来的尴尬道歉。 12月14日，即将卸任的美国总统突访伊拉克。在其与伊拉克总理马利基共同召开的新闻发布会上遭遇了飞来横“鞋”及言语侮辱。 马利基的媒体顾问马吉德说：“扎伊迪在信中表示他自己的行为是不能被宽恕的，扎伊迪还说他记得2005年夏天他采访总理时马利基的慈爱，所以他希望马利基能原谅他。” 自14日的“鞋弹”事件后，扎伊迪成为了阿拉伯世界的英雄。目前扎伊迪仍被监禁，但还没有正式受到起诉。据伊拉克官员称，如果按攻击来访首脑罪论处，扎伊迪将面临7年监禁。据目击者称，扎伊迪被捕后遭到了毒打。扎伊迪的几个兄弟15日表示，自从扎伊迪被捕后，家人还没有与他取得联系。

在众多新星脱颖而出的同时，北京奥运会结束之后一大批老将也宣布退役，他们在运动生涯的巅峰时期都曾有过令人瞩目的辉煌，无论是功成身退，还是黯然隐退，这些老将在赛场上的顽强拼搏精神令人感动。 王楠泪别赛场做幸福新娘 王楠：女乒一姐功成身退 30岁的王楠是中国女乒当之无愧的领军人物，在同龄的杨影、李菊等人早已成功转型之际，王楠还在与比她小数岁的年轻选手并肩奋战。王楠三次参加奥运会从未空手而归，悉尼奥运摘得女单、女双两金，雅典奥运成功卫冕女双冠军，北京奥运会则携手队友登上女团冠军领奖台。 北京奥运会女单决赛王楠惜败张怡宁获得亚军的当天，她正式宣布退役。从95年至今，王楠跟随中国女乒征战十三载，她是继邓亚萍之后中国女乒的第二个大满贯得主，23次夺得世界冠军的辉煌战绩让她笑傲乒坛多年。奥运会后退役的王楠在9月27日与丈夫郭斌在烟台举行了盛大的婚礼，王楠也将由此开始一段全新的生活。 冼东妹成就了中国的妈妈神话 冼东妹：妈妈级选手奥运成功卫冕 冼东妹在女子52公斤级比赛中成功卫冕使得她成为继名将谷亮子之外第一位卫冕奥运柔道金牌的选手，同时中国女柔历史上首个在奥运会上卫冕的选手。作为一名已经做了母亲的老将，冼东妹为这枚奥运金牌所付出的努力令人感动。 雅典奥运会成功夺金让冼东妹功成身退。为了能够在家门口的奥运会上一展风采，已经32岁的冼东妹在07年宣布复出，当时女儿也才出生不久，在经过一年的刻苦备战后，冼东妹在北京奥运会上终于圆梦。赛后在接受采访时，冼东妹哽咽着对女儿表露了心迹：“妈妈一年多没在身边，以后会好好补偿你。”曾经五次退役又五次复出的冼东妹的柔道生涯先苦后甜，北京奥运会的卫冕也让为自己的奥运征程换上了一个圆满的句号。 陈艳青留下辉煌纪录 陈艳青：中国女举蝉联奥运金牌第一人 北京奥运会上勇夺八金的举重队中老将的去留备受关注。在队友张国政等人留队“传帮带”的时候，北京奥运会力夺女子58公斤级金牌的陈艳青却选择了退役，如今她的身份已经是苏州市体育局副局长。 作为中国女举奥运卫冕第一人，陈艳青在八年间三次退役、三次复出，堪称中国举重队最“说话最不算数”的运动员。对于这次离开，陈艳青曾经表示：“这次退役，我其实不想和媒体说的，因为之前提出了太多次的退役，大家都不相信了。但这一次是真的，我还是想低调一些。”尽管陈艳青对退役当官的生活尚未完全适应，但是相信多年运动生涯所培养的良好素质将让她依旧成为新生活的强者。 张宁在退役仪式上流热泪 张宁：33岁卫冕上演羽坛传奇 在人才济济的中国羽毛球队，33岁的张宁屡屡用惊人呢的表现书写神奇。和她同龄的叶钊颖、韩晶娜退役多年，比她小的龚智超、龚睿娜等人也早已离开国家队，原本默默无闻的张宁却突然爆发。29岁时首次参加奥运会，雅典的夺冠见证了她的辉煌，北京奥运会上再次折桂，张宁成为中国女子羽坛的传奇人物。 33岁的张宁在北京奥运会前的一系列比赛中状态欠佳，然而经验丰富的她及时调整了状态，在女单决赛中力压师妹谢杏芳成功卫冕。大器晚成的张宁自 94年就已经开始代表中国多出战尤伯杯，直至03年才摘得个人的第一个女单世界冠军，04和08两次奥运折桂更是为张宁的运动生涯增色不少。如今张宁已经成为中国女队女单组的教练，她能否在新的岗位再创辉煌令人期待。 高崚永远笑对人生 高崚：双打奇才遗憾告别 著名双打运动员高崚堪称是中国羽毛球队继葛菲之后又一个双打奇才。尽管高崚/郑波的组合在北京奥运会混双比赛中首轮即遭到淘汰使得高崚奥运“三连冠”的梦想彻底破灭，但是高崚在国家队征战十一载所取得的辉煌战绩依然难有人比肩。 高崚和搭档张军在悉尼奥运会和雅典奥运会上连续两次获得混双金牌，并且获得过一次世锦赛冠军，高崚和黄穗的女双组合更是三次在世锦赛折桂。同时，高崚也是中国队五夺尤伯杯和三夺苏迪曼杯的绝对主力。11年斩获15个世界冠军，高崚一举超越前辈葛菲和李玲蔚成为中国羽坛获得世界冠军次数最多的选手。尽管北京奥运会的意外失手让高崚的国手生涯没能划上一个圆满句号，但是这位双打奇才的辉煌战绩仍然让后人难以逾越。 与张宁和高崚同时退役的还有女双组的另外三员大将杨维、张洁雯、魏轶力以及男单名将陈郁。中国羽毛球队在奥运会后的中国羽毛球公开赛期间这六位退役的世界冠军举行了告别仪式。六名世界冠军的退役让中国羽毛球队迎来了新一轮的人员更迭，特别是女双组一下少了四名大将面临严峻挑战，年轻的杜婧/于洋等人将挑起更多的重担。 女排黄金一代为我们留下美好回忆 女排：“黄金一代”谢幕 陈忠和执教的八年中国女排历经酸甜苦辣，04年雅典奥运会的折桂缔造了中国女排的“黄金一代”。随着北京奥运会的卫冕失利以及亚洲杯最后的合作，中国女排的“黄金一代”即将谢幕。 冯坤、赵蕊蕊、杨昊、刘亚男、周苏红、张娜六人携手征战了两届奥运会，在03、04两个赛季相继在世界杯和奥运会折桂之后，中国女排在这个奥运周期处于相对的低谷，队员年龄的增长、伤病的增加以及新老交替受挫让中国女排在北京奥运会上打得格外艰苦。尽管没能卫冕成功，但是“黄金一代”依然给球迷留下了最美好的记忆。 尽管这些女排名将还要代表各自的球队征战明年的全运会，但是她们六人再次携手为国家队效力的可能性几乎不存在，她们中最多也就只有个别选手能够在国家队重组的时候留下带一带年轻选手。昔日并肩作战的她们即将开始新的生活，无论她们最终做出何种选择，女排“黄金一代”的杰出表现都将在球迷心中留下深刻的印记。 海宁祈祷未来更美好 海宁：首个宣布退役的现役No.1 2008年5月14日，当时排名世界第一位的比利时名将海宁宣布正式退出职业网坛，她也由此成为成为第一个宣布退役的世界第一。海宁做出这样的决定令人备感震惊。 08赛季海宁的状态平平，作为七座大满贯冠军得主，海宁在本赛季直至四月份第一周才首次在巡回赛中亮相。二十场比赛折戟四次已经和上个赛季全年的败绩场次相当，身心疲惫的海宁终于决定退役。海宁没能在自己最喜欢的罗兰加洛斯第四次折桂，同时她也带着未曾在温网夺冠的遗憾结束了自己的职业生涯。海宁在06 年和07年连续两个赛季成为年终第一，41个WTA巡回赛女单冠军以及7座大满贯奖杯的优异战绩彰显了海宁的实力。 哈克特与泳池挥手作别 哈克特：澳洲泳坛传奇挥别 哈克特是澳大利亚游泳界的天之骄子，他和索普齐名堪称泳坛神话。哈克特在悉尼奥运会和雅典奥运会连续两次获得男子1500米自由泳的冠军，遗憾的是哈克特没能在水立方中续写神奇，北京奥运会上他在1500米比赛中负于了突尼斯小将黯然离开。 尽管哈克特没能实现奥运会三连冠，但是他在多年来与疾病的抗争故事感染和激励着后来者。悉尼奥运会时哈克特曾经被查出患有单核细胞增多症，雅典奥运会上他也在肺功能有缺陷的情况下坚持游完全程并且折桂。如今哈克特的身体状况已经让他难以保证良好的竞技状态，昔日的“长距离”之王也不得不离开心爱的泳池。 库尔滕其实不忍离去 库尔腾：三届法网冠军含泪退役 5月26日，2008年法国网球公开赛在中心球场上演了一场关键战役，三夺该项赛事男单冠军的巴西名将库尔腾上演了其职业生涯的最后一战，不敌东道主选手马休使得库尔腾为自己的职业生涯换下了一个句号。尽管没能以一场胜利来结束自己的运动生涯，但是库尔腾在比赛中依旧拼劲了全力，32岁的他赢得了所有人的尊重。…

不论古今中外，为什么有些人可以活得比一般人久，甚至身体没有病痛，始终令人感到好奇。 不过，并非每个人都是幸运儿，无需后天积极经营健康，就能长命百岁。如果没有好基因，那如何生活，如何吃可以活得更久?特别是，长寿对于女人来说，可以换成“抗衰老”这个词。怎么样吃才不会老呢？ 先从日常饮食开始吧!这永远是大家最感兴趣的话题，因为这个比较最容易实践。我们经常问健康的人：「你平常吃什么?」然后跟着他一样吃，希望因此让自己更健康。现在我们一起来总结一下女人究竟怎样吃才不会老呢？ 少吃一口活更久 近几年的研究发现，只要少吃一些东西，就可能获得长寿和健康。 不论是实验老鼠、狗，或是最接近人类的灵长类，都得到相同的结论──限制摄取饮食(减少摄取热量)的动物，比不限制的动物活得更久。 你可以从任何时候开始减少每天摄取的热量，即使60岁才开始也不会太晚。当然如果你想保持年轻，最好要早点开始哦。 吃愈多种愈长寿 研究发现，那些看起来比实际年龄要年轻的人虽然吃得较少，他们摄取的食物种类却很多，平均一天达18种，主要包含大量的各种蔬菜(经常在吃的就超过20 种之多)、豆类、黄豆制品、五谷杂粮，及鱼类、海鲜、海藻，和少量的猪肉、家禽及乳制品，几乎全是热量低、油脂低，但是营养品质很好的食物。 他们几乎不吃没有营养的空热量食物，例如含糖饮料、甜食。而且非天然、或过度加工的食品也不会出现在他们的餐盘里。因此即使他们摄食量偏少，仍然能保持营养均衡。 从鱼、植物性食物摄取蛋白质 不同于生活在现代富裕地方的人，蛋白质的主要来源是肉类，尤其是大量的红肉，但是一般那些看起来比实际年龄要轻的人确很少吃肉，他们主要从鱼类、海鲜及黄豆、豆类等植物性食物来摄取蛋白质。 也吃很少的肉，他们虽然吃猪肉，但只佔整体饮食的3%左右，主要的蛋白质来源是鱼，及大量黄豆制品，两者加起来佔了23%。 吃粗粮不怕胖 那些让人羡慕的能够保持年轻的人一般还会吃大量的米饭麵食，一天6份以上，佔整体饮食的叁分之一。 除了白米，他们也吃许多未精制的全榖类，例如乔麦麵。糖类及精制的碳水化合物(白米、白麵条、白吐司等)会快速被消化吸收，然后突然升高血糖，促使胰岛素释出，清除血液中的糖分。 这些精制的碳水化合物吃得愈多，就会有愈多胰岛素释出，而胰岛素会让过多的糖转变成脂肪，贮藏于体内，造成肥胖。 并且，高血糖会使身体的发炎反应与糖化过程恶化，破坏免疫反应，促使疾病发生，同时也会抑制生长激素释放，因而加速老化过程。 相反地，由全谷类制成的全麦或杂粮麵包、全麦麵条，或糙米、五谷米等，远比精制的榖物食品健康，因为全谷类中含大量的纤维，减慢了升高血糖的速度，提供的能量比较持久，不会造成血糖忽高忽低的现象。而且全谷类食物保留的维生素比较多，比起精制的碳水化合物更营养。 综合到目前为止的研究结论，建议你将10大类长寿食物放进每天的菜单里，而且专家还要告诉你，大忙人即使经常外食，也可以每天饮食多元的方法。 怎样断食才安全? 以禁食来减少摄取热量，像是短时间内完全不吃东西，只喝水，或极少量进食，是否也有益健康? 科学家从动物实验中发现，采取间断性禁食，也就是一天正常吃喝，然后隔一天禁食，如此交替进行，每周几次，得到的健康好处和持续长期采行限制热量的饮食法相同。那些隔天禁食的老鼠老化速度非常缓慢，寿命也比没有控制热量的老鼠长。 而且他认为，对大多数人而言，一次断食24小时，每周几次，比每天都必须缩减进食量要实际得多，而且也容易持续下去。 这样的禁食方法安全吗? 专家们认为，禁食法只适合大多数健康的人，而且一次进行时间不宜太长，1～2天是比较安全的范围。但身体有任何疾病问题的人，不宜贸然进行禁食。 再者，禁食并非完全不吃不喝，相反地，充足摄取水分很重要。 另一种更小幅度的改良版禁食，是采行极低热量饮食，也就是一天总热量700～800卡，比一般饮食少了一半以上的卡路里。 在这么低热量的情况下，要兼顾营养并不容易，耕莘医院永和分院营养组长吴宛颖建议，不妨借助市面上贩售的全营养配方产品(类似代餐食品)，每一餐热量大约200～250卡，热量很低，但营养均衡。如果只是短期，例如周末1～2天放弃美食，改以这种产品取代，比较没有强烈的剥夺感，容易持续进行，特别对控制体重的人，不失为一种可行的方法。 吃得少，活得久 早餐不减量 早餐开启一天的活力，吃一顿丰盛营养的早餐有助学习及工作效率，和维持健康体重，所以营养专家建议，早餐不宜减量或略过不吃。 优质的早餐需要包括0.5～1碗的碳水化合物(如1～2碗稀饭、2～4片全麦吐司)+1份蛋白质(如一个茶叶蛋、半个手掌大小的肉片)+1杯奶类或豆浆。 午餐和晚餐同时减少摄取碳水化合物及动物性蛋白质。平时一餐吃一碗饭的人，改吃七分满或半碗饭。而吃起来甜甜的根茎类，如番薯、芋头、山药、南瓜等也属于碳水化合物。 蛋白质则减少为一餐一份，并且建议以植物性蛋白质为主，如一块田字豆腐，或多摄取豆类。 蔬菜及水果的摄取量维持不变，一天至少3种蔬菜、2种水果以上。 如果一开始不习惯热量减少而觉得饿，建议增加蔬菜摄取量，因为蔬菜的热量很低，一碗大约30卡，而且丰富的纤维可带来饱足感。 慢慢进食，充分咀嚼 研究发现，一餐饭吃20分钟以上，大脑才会接收到「吃饱了」的讯息，不再感觉饿而一直进食，有助于控制食欲。

Yorkville学院找工系列公益讲座 加国社工工作就业解析 12月23日(星期二) 下午1点 专家讲解 1. 加拿大社区和社会服务工作主要职责； 2. 安省社工行业工作职位和就业方向； 3. 大陆移民如何进入加国社工行业工作； 4. 如何用政府资助完成社工就业培训。 定座电话：647-288-8999 * 382 / 416-835-2079 学校地址：1835 Yonge Street, 2nd Floor, Toronto M4S 1X8 (近Davisville/Yonge地铁站)

《环球时报》记者从接近中国海洋部门的消息人士处获悉，中国将向索马里海域派出由两艘驱逐舰和一艘大型补给舰组成的舰队，执行维护国际海运安全的任务。这支舰队将在西方的圣诞节之后从海南三亚出发，第一阶段的任务期大致为3个月。今天出版的《环球时报》上刊登了这一消息。 12月16日，中国外交部副部长何亚非在联合国安理会索马里海盗问题部长级会议上表示，中国正积极考虑近期派军舰赴索马里海域参加护航活动。 资料图：中国海军南海舰队169号驱逐舰进行海上补给 资料图：海军南海舰队装备的169号隐身导弹驱逐舰 中国海军舞剑索马里意在遏制印度 新华社消息，北京时间12月17日晨，中国外交部副部长何亚非在安理会索马里海盗问题部长级会议上表示，中国正积极考虑近期派军舰赴索马里海域参加护航活动。这是中国官方首次正式明确表态派军舰参与打击索马里海域海盗的军事活动。 中国是否派军舰赴索马里海域打击海盗，在外界看来一直处于摇摆状态，就在20天前，中国政府对于参加索马里海域打击海盗的行动保持沉默态度，并暗示中国海军无意参加打击索马里海域海盗的军事活动。从索马里驻华大使阿威尔接受记者专访时，就可以看出当时中国政府的态度。索马里驻华大使阿威尔11月27日在接受记者专访时说，索马里政府欢迎中国海军出现在索马里海域，维护海上和平。不管局势如何发展，在任何时间和任何地点，索马里始终欢迎中国海军。阿威尔大使称，索马里政府已经向中国发出了邀请，但目前还没有得到答复。 今年6月以来，联合国安理会先后通过三项决议，授权外国军队可以经索马里政府同意进入索领海打击海盗及海上武装抢劫行为，并将授权有效期从6个月延长到12个月。迄今，已有16个国家的海军在索海域联合巡逻。北约打击海盗派出7艘护卫舰和驱逐舰。俄罗斯派遣了“无畏”号导弹护卫舰在亚丁湾执行护航任务。欧盟随后也宣布从12月开始实施代号为“阿塔兰塔”的军事行动，为期12个月。印度派出一艘载有直升机和突击队员的大型战舰为本国商船护航。韩国政府也制定了派遣战舰的计划，只待国会批准。面对众多国家积极参与打击索马里海域海盗的军事行动，中国表现出了与经济和军事地位极不相称的沉默和冷静。 索马里海域对于中国经济贸易往来是最为重要的海上生命线之一，无论是中国政府还是军方，对于派军舰参与打击索马里海域海盗的军事行动，相信一贯是持支持态度，但是碍于国内实际情况和国际时局的变化，一直才迟迟未作表态。联合国6月份通过授权外国军队打击索马里海盗的决议时，正值中国国内军队进行汶川地震救灾和随后的北京奥运会安保的双重压力下，为了国内局势的稳定，中国是不会轻易在那个时间段出兵亚丁湾。奥运会结束后，中国腾出手来完全有实力和精力出兵索马里海域，但是，奥运期间的俄格战争打乱了中国的部署和计划。俄格战争后，俄罗斯迅速和北约形成军事和政治上的对峙状态，俄罗斯借此邀请中国军舰出兵索马里海域打击海盗，如果中国冒然答应俄罗斯的请求，立即会给西方国家和北约形成中俄军事联盟的共识，造成新的冷战格局。中国在此时刻不得不考虑与欧盟和美国的经济层面的事宜，同时中国的实力还不足以支撑与西方全面对抗。委婉拒绝俄罗斯参与打击海盗的邀请，实乃维护国家长远利益的明智之举。 11月26日印度孟买遭受恐怖袭击，改变了中国政府及军方的犹豫态度，中国海军出兵索马里变得尤为急切和重要。 孟买遭受恐怖袭击后，印度官方多次指责巴基斯坦卷入了恐怖袭击，从抓获和击毙的恐怖分子看，的确有巴基斯坦军事组织虔诚军的人员参与，证明了孟买恐怖袭击与巴基斯坦境内的恐怖分子有关联。印度外交方面明确要求巴基斯坦移交恐怖袭击嫌疑人。印度的要求表明了在孟买恐怖袭击事件上，他们并不相信巴基斯坦。印度政府为了给国内民众一个政治上的交代，同时转移国内政治势力对政府的压力，印度积极部署军队，拟准备对巴基斯坦实施报复性打击。美国候任总统奥巴马在12月1号的新闻发布会上暗示，印度有权对隐藏在巴基斯坦的武装分子采取报复性行动。奥巴马表示，“我可以告诉你，我的政府将会给予印度政府坚定的支持，支持他们逮捕犯罪者，并将其绳之以法。” 印度的强硬态度和美国政府的暗示壮威，坚定了印度对巴基斯坦实施军事打击的决心。此时很大程度上，中国的态度就决定着战争爆发的态势，然而，印度对于巴基斯坦实施军事打击是中国最不愿意看到的。维持南亚势力均衡是中国政府的一贯态度，如果中国的坚定盟友巴基斯坦（虽然没有军事互助的协议，但谁都知道中巴的默契关系是最为稳定和值得信赖的）遭到印度的攻击，不仅仅会造成南亚态势的失衡，更会给中国在南亚的利益带来重大损失，势必影响今后中印边境利益争端的主动权，中国必须对印巴之间对峙要表明自己的态度。从历次印巴战争来看，中国都给予了巴基斯坦强有力的支持，如果这次印度借恐怖袭击之名打击巴基斯坦，中国一样是没有选择权，支持巴基斯坦是唯一选项。要么就是中国尽最大力量制止这场战争的爆发。 战争是为了和平，实力是和平的最好保障。为了给印度形成威慑，中国军方负责对印度作战的成都军区和兰州军区做了大规模的调动和布防，形成对印度的高压态势，如果印度贸然对巴基斯坦进行打击，中国军队不一定直接参战，至少要保证及时给巴基斯坦军队提供军需供给。仅仅从北面陆路对巴基斯坦进行支持是远远不够的。真正一旦战争爆发，中国卷入争端，印度海军必然会在印度洋对中国商船进行拦截和袭击，并且印度随时都有可能截断巴基斯坦在阿拉伯海域的海上供给线，对于中国和巴基斯坦是相当的被动，对印度南面海域形成威慑就显得尤为至关重要，中国海军出兵印度洋势在必行。打击索马里海盗是天然提供给中国海军出兵印度洋的最好机会，参与打击索马里海盗理由光明正大，印度一点驳斥的理由都没有。中国海军出兵索马里，保障中国商船在亚丁湾安全的同时，如果印度真的对巴基斯坦实施打击，中国军舰除了在印度洋保证中国商船不受印度海军的骚扰和拦截外，又给予印度造成海上威慑，形成南北夹击，让印度处于腹背受敌的被动状态。 打击索马里海域那几个海盗毛贼，只要目前出兵的那些国家不心怀鬼胎，不用几日就可以荡平亚丁湾。中国海军此次出兵索马里，表面是清剿海盗，更大目的则是剑指印度。如果预测不错，中国绝对不会是仅派一两艏军舰游弋印度洋，至少是一个混编作战舰队。我们不仅仅是要对付索马里海域那几个毛贼，更是要遏制印度这个大海盗。

海盗来犯 12月17日早上当地时间8时。亚丁湾。2艘白色小艇向“振华4号”整机运输船驶来，在贼艇距离“振华4号”大约4海里处，船长彭维源果断拉响了全船警报！ 全船警报响起后，船上的30名船员立即按照防海盗应急预案，紧急行动起来:封闭全船舱门，尤其是驾驶楼下的生活舱的舱门，从里面反锁；用气割割断了从甲板前往驾驶楼的铁梯。这是因为“振华4号”本来船舷的高度只有12.3米，卸载后必须压水航行，船舷离海面的高度只有4.5米。这样的高度，对善于攀爬上船的海盗来说十分容易。因此“振华4号”的防海盗预案是:割断从主甲板到驾驶楼的两架铁梯，利用主甲板到驾驶楼下生活舱有6米高的落差，建立起一道防线。 歹徒上船 2艘小艇利用航速20多节的优势，已经靠上了“振华4号”，左侧船头，荷枪实弹的海盗真的爬上了船。 “手雷”退敌 海盗拥有冲锋枪、机枪和火箭筒，气焰十分嚣张。而“振华4号”全船没有一枪一弹，危急时刻，船员们搬出空的啤酒瓶，往里灌上易燃的“油漆水”，再用棉纱浸上柴油做导火索，准备了200多只“土燃烧瓶”。船员们拉出了消防用的高压水枪，还有的握起铁棒，准备迎战袭来的海盗！ “燃烧瓶”对AK47 2艘小艇上总共有9名海盗，除各留下一个海盗守船外，其余7名歹徒爬上了“振华4号”。他们冲过138米长的甲板，冲到驾驶楼下，发现铁梯已经被割除，3名歹徒只能用爬船时自带的轻便型铝合金梯攀爬上来。但驾驶楼底层的生活舱门早已反锁，而且是厚厚的水密门，歹徒怎么也撞不开。恼羞成怒的歹徒，只能用冲锋枪对准锁孔乱射，虽然子弹横飞，但反锁的水密门性能良好，巍然不动。 就在歹徒进攻受挫的时候，船员们的反击开始了。驾驶楼里8条高压水枪从舷窗里有力地射出去，形成交叉火力，射得歹徒站立不稳。一只只“土燃烧瓶”从天而降，虽然没有强大的杀伤力，但足以吓阻歹徒的进攻。 资料图：“振华4”轮 激战中，一位船员急中生智扔出一枚船舶遇难时用的烟雾信号弹，烟雾信号弹四面射出的焰火吓坏了3名进攻的歹徒，一个歹徒跌跌撞撞摔了好几个跟头才逃到了船头，另两名歹徒也退到了主甲板上。 危急关头，马来西亚反海盗中心来电告知:多国部队的直升机赶来了。亚丁湾时间11时09分，直升机抵达上空。并击沉一艘海盗小艇。直升机因为油料有限，不一会儿就返回基地加油，直升机虽然飞走，但“振华4号”上的攻防战进入了“相持阶段”。 困在主甲板的两个歹徒，突然做着手势、喊着向驾驶楼上的船员提出了一个意想不到的请求:给两双鞋子吧！原来，主甲板上满是“土燃烧瓶”爆炸后的碎玻璃，光脚的歹徒别说进攻了，就连逃命都没法迈步。于是两双鞋子扔了过去:穿上滚吧！所有的歹徒都退回了船头，相持中，马来西亚反海盗中心告知:多国部队的直升机和马来西亚的军舰正在赶来。 亚丁湾时间12时45分，觉得苗头不对的9名海盗灰溜溜地下船，乘上小艇逃走了。临走前，两个海盗无奈地向船员们竖起大拇指:中国人厉害！ 北京时间21时，振华港机决定奖励“振华4号”英勇的30名船员30万美元，以表彰他们捍卫了中国海员的尊严。

台媒体称，如果马英九赦免陈水扁，可能引发轩然大波。 自从12月13日陈水扁被台北地方法院裁定释放、候审后，台湾社会又陷入了焦躁与不安中，因为老百姓担忧他出来后再度玩弄司法、挑起纷争、撕裂台湾社会。 果不其然，据陈水扁委任律师郑文龙透露，这两天陈水扁都到办公室上班，研究检方的起诉书，并决定周五召开记者会回击检察官。另有分析认为，陈水扁的下一步极可能是向证人及涉案人员施压，要求他们翻案。为此，侦办陈水扁家族贪污案的特侦组检察官，已在16日向台湾“高等法院”提出抗告，要求继续羁押陈水扁，但岛内舆论认为，这种可能性非常小。 马英九放了陈水扁? 13日陈水扁被裁定释放后，岛内各界都十分错愕，因为台湾法院从来没有放过一个可能判处无期徒刑的嫌疑犯。据后续报道披露，当时陈水扁跷着二郎腿在合议庭上看完了起诉书，然后自己站起来滔滔不绝讲了50分钟，而审判长周占春只让检察官陈述了10分钟，理由是“起诉书上都有，不用再重复了”。随后，周占春拿出早已写好的裁定书，宣布释放陈水扁。消息出来后，岛内名嘴称其为“台湾司法史上最沉重的一天”。 由于民众强烈反弹，特侦组决定抗告，要求重新把陈水扁关到牢里去。但外界认为这一动作象征意义大于实质意义。按照台湾的司法程序，特侦组的抗告书送达“高等法院”后，有三种可能。第一，“高等法院”直接更裁，拍板羁押陈水扁；第二，将案子发回地方法院，要求再审；第三，驳回检方抗告，维持地院裁定。据熟悉台湾司法游戏规则的人士介绍，“高院 ”一定会把案子重新丢给地院，因为“高院的法官是‘没有肩膀的’”，他们不愿担这个责任。到头来案子还是到周占春手里，他自然不会自己打自己嘴巴，陈水扁可以继续在外面逍遥。 台湾各界愤怒是有理由的，陈水扁的亲信、前“调查局长”叶盛茂，因隐匿扁家洗钱罪行，被法官判处10年重刑，并称其“毫无悔意”，当庭逮捕。但知情人士透露，叶盛茂在法庭上说了10次“我错了”，检察官原本也只对他求处2年徒刑。但洗钱案最核心的犯人陈水扁却被放了，据台湾名嘴陈文茜透露，这都拜马英九所赐。台湾司法界从蒋介石到陈水扁时期，向来有个“潜规则”，就是“揣摩上意”办事。10天前，马英九为了安抚、讨好绿营民众，跑到三立、民视两大深绿电视台接受访问，其间大谈陈水扁案，并示好说“请大家注意陈水扁的人权”。这样一来，法官释放陈水扁也就不足为奇。 另据台湾《壹周刊》报导，马英九还一直在考虑“特赦”陈水扁的事情，“总统府”秘书长詹春柏也力主如此。但台湾名嘴胡中信公开表示，如果马英九“特赦”陈水扁，他将号召大家发动一场“人民战争”，望马英九不要错判民意。 陈水扁下一步要翻供 由于忌惮检察官再度把他押进监狱，陈水扁这几天没有展开下乡行程，到南部煽动群众，但仍是频频出招。15日，专咬陈水扁案的国民党“立委”邱毅，就被陈水扁的支持者当街揪掉假发，备受羞辱。16日，陈水扁又发表声明，否认自己的亲信、前“内政部长”余政宪在押期间的供词。外界预估陈水扁的下一步，极可能就是向污点证人及涉案人员施压，要求他们翻案，周五的记者会将是发动攻击的起点。 据香港媒体分析，特侦组起诉扁案，很重要的策略之一就是“抓大放小”。让部分涉案人员转为污点证人，咬出扁家不法事证，不符合转污点证人条件者，则动之以情，承诺坦白从宽。陈水扁获释后，显然急着在处理亲信、幕僚对他不利的供词，从他昨天澄清没有怪罪余政宪，并强调余是在检方诱导下，才做出对他不利的供词，即可看出他的策略。 陈水扁先指控检方“押人取供”、“胁迫取供”，为涉案人员的翻供先行布局。接下来，他应该在本周五的记者会上，向马永成、林德训、陈镇慧，乃至辜仲谅、郑深池等涉案人员示好，痛批检察官不当取供，胁迫这些人做出违背事实的供词。马永成、林德训、陈镇慧都是跟了陈水扁一二十年的核心幕僚，要策反易如反掌；至于辜仲谅、辜成允、郑深池等企业家，说不定还有更具杀伤力的把柄在陈水扁手上，也不排除翻供的可能性。 民进党可能和他摊牌 对于陈水扁可能引发的混乱，与挺扁派分道扬镳的民进党前“立委”沈富雄表示，大家不必那么紧张，就算陈水扁到台南去煽风点火，也不会掀起多大的浪了。比如陈水扁放出来后，民进党27名“立委”只有6位去探望他，其中只有一位是 “分区立委”(即基层直选出来的)，这就证明陈水扁已经没有多少动员力。 而更受外界关注的是，民进党内部居然陆续有人跳出来对陈水扁“连开三枪”。首先是陈水扁过去的副手吕秀莲，公开要他对社会道歉；接着是“台独联盟”主席黄昭堂，再随后就是陈水扁嫡系“立委”邱议莹，直言扁家应该好好面对司法，不要玩弄民进党感情，更直指陈水扁老婆吴淑珍在说谎。岛内猜测，接下来民进党其他成员是不是会跟进？ 据台媒分析，绿营出现裂痕，其一是起诉书上的证据与证词让许多人无法继续理直气壮挺扁；第二是扁、珍二人被侦讯时将所有责任都推到昔日部属身上，一副“宁可我负天下人”嘴脸，让许多民进党人士心寒。如果民进党权衡之后，判断陈水扁彻底“过气”，不排除“大义灭亲”跟陈水扁彻底决裂，为明年底至关重要的县市长选举扫清障碍。

绕着坟场跑步、在墓碑旁立定跳远……这不是某部鬼片的剧情，也不是网友刻意的恶搞，而是重庆奉节某初级中学1000余名学生3个多月来已经习以为常的真实生活。搜狐新闻社区今日转载的贴文《初中生坟地上体育课》引起了网友们的广泛关注，重庆商报记者实地采访，证明网友们所言属实。 在网友“Later”首先发出的照片中清晰可见：操场上有近百名学生在绕着土坟跑步。重庆商报记者后来到现场采访看到：“这个土坡上至少有10个坟堆，不少坟堆看上去已经有些年头。场地中央是唯一没有坟堆的区域，而大部分学生都聚集在此。” 搜狐新闻社区转载了相关贴文之后，引起了更多网友的关注。学校的操场上怎么会有坟墓呢？一名男同学介绍说，原有的围墙被学校拆除，围墙外面有一些坟墓，平时上体育课人多，同学们不太害怕，但心里也有些畏惧，总是离坟堆远远的，一旦下晚自习，大家都不敢靠近操场。一名胆小的女同学称，先前有一些坟墓陆续迁走后，留下了几个坑，她至今都不敢靠近。 这所学校的张校长感到挺无奈，原来，由于占地40亩的新操场明年才能建成投入使用，为了不耽误学生的体育课，因此临时启用了这片空地作为操场，这块空地，是打算用来修教师宿舍的，因为按当地习俗，坟只能在农历二十四节的“大寒”期间才可动迁，因此，这些还未迁走的坟墓最也要等到明年1月下旬才能迁走。 网友们对这件事的意见大致分为两派，很多网友觉得这事“没什么大不了”。一位来自重庆的网友留言说：“基本上学校都是建在坟堆上的”、一位网友留言道：“这又啥子奇怪的嘛，我们读书的时候学校周围到处都是坟，连学校都建在坟场上，盗墓的把那些坟到处挖起都是洞。”他的意见有24人表示同意，仅有 4人表示反对。也有网友站在孩子的立场上觉得这事“匪夷所思”，有网友留言说：“各位，人人都会说不要迷信，可真的自己去体验一下，你就知道那是什么滋味了，更何况都是些孩子……” 有心理学专家建议学校可以使用草席、木板或者其他方式对坟墓进行遮掩，有网友对这种建议不以为然，觉得这种方法“欲盖弥彰”，说不定会更加增添恐惧感。

常见问题： 1.要清洁整理； 2.台面、马桶、水盆、浴缸、水龙头陈旧； 3.毛巾、浴帘、盥洗用具过时或者不具展示性； 4.灯光太暗、灯具款式过时； 5.画的大小、色彩、悬挂位置不协调； 6.主卧房的浴室不够中性化； 美居攻略： 1.清洁整理是常识、平常没有时间做的卖房前就要认真做好：重新chalking边角线、擦亮镜子、收起来多余的杂物（毛巾、瓶花等饰物之外的东西大多都是多余）、换新灯泡、浴缸周围的瓷砖缝隙、淋浴头、水龙头开关等等都要闪闪发亮； 2.破损台面、陈旧的水龙头当然要换；深色的马桶、浴缸和洗手盆一般都需要换成白色的、我最常用的诀窍就是：喷漆（特殊的专用漆），简单、快速、效果持久、而且价钱比更换新的便宜一半（马桶是更换比喷漆合算）；如果这些浴缸、洗手盆表面有小块脱漆、可以用Home Depot专门的的小瓶浴缸修补用漆来补一下、各种颜色都有； 3.毛巾要用白色或者褐色系列、黑色等、尽量没有图案，如果是其他彩色毛巾要和白色搭配一起摆放才好看；毛巾要新、毛圈丰满柔软、没有污渍；浴帘用素色、不要用花花绿绿有图案的、可以用丝带扎起来；不能确定自己的盥洗用具是否美观的、最好都收起来，放一瓶时尚的插花远远好过个人用品； 4.原来建筑商的灯泡要换掉，不知道换成什么就用最基本的有灯罩的那种、三个头、两个头都可以、视房间大小而定，灯罩朝上朝下视浴室氛围而定；灯泡要补齐、用普通灯泡、不要用节能灯泡，光线要足够亮、60瓦好一些； 5.浴室的画如果能有spa的氛围就好、色彩要淡雅；通常不要小于12英寸见方、挂得不能过高或者过低、画的中心应该距离地面65英寸为宜；通常挂在马桶上方、镜子旁边等位置； 6.主卧房的浴室色彩、布置要中性化，不要太过女性化； 注：本文所讲技巧通常适用于60万以下的房子，60万以上房屋需要在不同方面使用不同方法。 欢迎交流，查阅更多图片，请浏览： www.zoeit.com 416.786.3636

枫叶食品公司将赔偿受害人2700万 加拿大枫叶食品公司（Maple Leaf Foods）及律师团今天宣布，如果最终得到法庭批准，该公司将赔偿受害人共2700万元，接受赔偿者包括食用该公司产品而身亡者的家属和生病的人士，自枫叶公司李斯特菌（listeriosis）污染事件爆发以来，全加拿大已经有20人致死，更多人生病或感觉不适。 事件发生后，枫叶食品公司立即采取产品回收行动并关门清理整顿，该公司总裁多次在电视台向全体加拿大人致歉；最近该公司特地更换了安全检查官员，以加强安全检查工作。事件也造成该公司经济和声誉方面的双重损失。 多伦多警察成全省收入最高群体 一级警官平均年薪超8万 据城市新闻网站最新报道，多伦多的刑事案件在减少，但警察的收入在上升：经过13个月的马拉松式谈判之后，多伦多警察工会与董事局达成协议，3年内薪水增加9.9%，即从今年1月算起直到2010年底，这样，多伦多警察成为安省收入最高的一个群体，以 一级警官为例，加薪后他们的平均年薪为8万1千元。 尽管经济不景气，多市物业税年年上升，一般市民的通勤和出行花费有增无减，但多伦多警察工会坚持说，为了市民的安全以及稳住包括5,510 名穿制服警察和2,100名便衣警察的队伍，加薪是完全必要的。 环境部发雪暴警告 周五天气状况恶劣 加拿大环境部发出雪暴警告，来自美国科罗拉多（Colorado）的雪暴系统正向安省方向移动，预计周五影响包括多伦多在内的安省大部分地区。环境部的专家说，周五的雪暴可不像本周三的那么温柔，而是狂风卷大雪，不仅雪量更大，而且很可能出现白茫（white-outs）现象，天气状况将相当恶劣，对路面和交通的影响也更严重。加拿大航空（Air Canada）已经发出通告，如果旅客要更改航班不会罚款，同时希望在周五出行的乘客注意有关航班消息。 一波接一波的雪暴又将铲雪提上议事日程。加拿大心脏病和中风基金会日前发出通知，提醒心脏病患者铲雪时不要太用力，以免心脏病发作。该基金会指出，无论是否有心脏病史，寒冷天气和突然的剧烈运动都是诱发心脏病的2大因素：寒冷天气容易使人体纤维蛋白原过于集中，从而加速血的凝固；大运动量的劳动会导致血压上升和心跳加快。该基金会的资料表明，多伦多仅在1999年1月初的一场大雪中，就导致10多人因铲雪引发心脏病而死亡。该基金会建议，铲雪前做一点暖身运动，铲雪时动作要慢一点，最好屈膝；铲一会休息一会，如果感觉不适即停止工作，回屋内休息。 多伦多证券交易所出技术故障 昨天瘫痪一整天后今天重开 据加通社消息，多伦多证券交易所（Toronto Stock Exchange）昨天早上开盘一小时之后出现技术故障，导致这个全国最大证券中心的买卖和交易中断，电脑显示屏上的数字均为“0”；证交所的联络部主任奎克（Caroline Quick）证实了这一消息，但她不愿意说明出了什么性质的问题，表示会尽快让系统恢复并更新数据。这是多伦多证券交易所开业以来最大的一起技术事故。 多伦多证券交易所是全球第八大股票市场，股票交易额达6,430亿美元。有业内人士以荒谬来形容这种不该发生的技术故障，因股票不能正常买卖，令投资者错过机会。证交所的发言人对CTV电视台表示，这是该交易所交易暂停时间最长的一次；2000年10月也出现过类似情况，但只暂停4个小时即恢复。该发言人说，今天如常重开应该没有问题。 CTV网站今天更新的消息说，瘫痪一天的多伦多证券交易所今天如常开放；不过由于能源股下跌，多伦多综合指数跌 3.25%或 283.21 点，收报 8,440.90，再一次跌破8500点关口；其最主要的原因是，尽管石油输出国组织宣布削减石油产量，国际市场的油价仍然一降再降，已经跌至每桶 $38.37；华尔街方面，美股3大指数均下挫。 3车相撞5伤2命危 伤者可能有华裔 昨天下午12点40分左右，多伦多东区Kennedy Rd 夹McNicoll Ave 一带发生一宗严重车祸，至少3辆汽车连环相撞，其中1名男性伤者被卡在车内，1名女性伤者被抛出车外，事故造成5人受伤，其中2人有生命危险，要用直升机送往医院急救。多伦多警队交通组发言人表示，目前尚不清楚车祸原因，但相信5名伤者中有华裔人士，因警方在案发后立即传呼翻译到现场提供协助。该发言人认为天气可能不是事故原因，因车祸发生时大雪已停止，路面也未结冰，其中可能有别的原因。 此外，密市403公路夹Cawthra Rd 地区发生意外，1辆小型客货车冲出路面翻车，导致4人受伤；万锦市14街夹第9街也发生车祸，1名4岁男童从车内抛出受重伤，他被送往多伦多病童医院急救，事故中另外还有1名儿童受伤。 麦坚迪拒绝重估物业遭轰…