多伦多市中心Yorkville历史游踪 Historic Yorkville Walks 想认识关於Bloor-Yorkville区的历史？那就参加我们的导赏团，深入了解个中的来龙去脉吧。导赏团每逢星期日，早上10时出发，行程需要两个小时。请致电416-367-0380，向Genova Tours预留名额。 地点：Bloor-Yorkville区
音乐剧《泽西少年郎》Jersey Boys 由加拿大导演Des McAnuff执导，出自Marshall Brickman和Rick Elice手笔的《泽西少年郎》，以描写摇滚乐殿堂级人马Frankie Valli丶Bob Gaudio丶Tommy DeVito及Nick Massi组成The Four Seasons乐队的故事，成为2006年东尼奖「最佳音乐剧」的得奖作品。这出百老汇的卖座名剧会带您窥探Frankie Valli和The Four Seasons的音乐旅途，体验一下《纽约时报》形容为「令观众欢喜若狂」的场面！故事讲述四个名不经传的蓝领阶层小伙子，如何凭着摇滚乐，走出纽阿克街头，登上了巨星宝座。他们用自己创作的歌曲，独步的假音技巧，在世界各地卖出1亿7千5百张唱片－当时他们还未够30岁呢！《泽西少年郎》中不乏这些巨星的经典名曲，如Sherry丶Big Girls Don’t Cry丶Rag Doll丶Oh What a Night和Can’t Take My Eyes Off You等，首首娓娓动听。难怪《时代杂志》扬言：「此剧将世世代代公演下去！」 地点：Toronto Centre for the Arts – 5040 Yonge St网址：www.dancaptickets.com
免费讲座 关于老人、儿童及学生免费牙科治疗及保健服务 日期：二00九年三月三十一日， 星期二 时间：下午二点三十分-四点 地点：西城社区中心第四会议室， 丹达思西街707 费用：免费(简单茶点) 主讲：多伦多市公共健康牙齿保健中心 主办：省议员马基斯 報名：電話：416-603-9664（也可留言）
培育子女成材乃众多家长的心愿，很多家长都希望子女能够在学业与艺术修养得到平衡发展。Yip’s Music & Montessori School万锦总校、康山分校及Yip’s Music & Montessori Elementary School于仁分校将于三月廿四至廿八日与四月七至十一日下午二时至六时举行开放日，让家长认识Montessori教学方法以及参观该校设施。 占地一点六英亩的Yip’s Music & Montessori Elementary School于仁分校位于100 Lee Avenue (Brimley夹14th Avenue以南) ，是万锦市唯一同时注重学术、语言和演艺课程的私立幼稚园及小学。 开放日展出内容包括：叶氏Montessori幼稚园及小学资料、各项课程及活动的相片及影音展览、电脑教材示范、与及该校学生所完成的功课及美术作品等，欢迎家长带同子女参观。此外，该校于星期六举办的课程如器乐、合唱、及中文学校等均举行开放日，设免费合唱及美术课堂，让家长了解教学情况。有兴趣人士请致电 905-948-9477(YIPS) 留座，或浏览网站www.yips.com 。 叶氏Montessori学校采用低师生比例，令教师有充裕时间照顾个别学生进度。此外，学校提供中、英、法语的课程、音乐、舞蹈与美术等演艺培训，每日更有营养午膳供应。而课后则设有小组辅导班，由专业及资深老师指导，课程设计生动，配合学生不同程度的需要。辅导班课程包括：英文、法文、中文(粤语及国语)、音乐(音乐入门、音乐欣赏、钢琴)、数学、电脑、及功课辅导等。 经过多年的观察和实践，Yip’s Music & Montessori Elementary School的校监郭思姿表示：「我们建立的是一个全人教育概念，同时注重学术、演艺和语言的发展。学校运用Montessori教学理念，配合特别设计的教材，有效地让学生按个人的进度及吸收能力而学习，鼓励自律自发精神，提高学习兴趣。」 加拿大叶氏由国际知名指挥家叶惠康博士及音乐教育家郭思姿女士于1990年创办，宗旨为推广正统儿童音乐艺术教育，提倡学术、音乐、演艺课程并重的教学理念，为一岁半至十七岁学员提供全面而多元化的课程。经过17年的悉心发展，加拿大叶氏旗下已拥有多个教育机构，包括叶氏儿童音乐实践中心、叶氏儿童合唱团、 Yip’s Music & Montessori Elementary School、叶氏中文学校，及叶氏音乐中心。 加拿大叶氏于2006年分别获得由创业协进会举办的加拿大杰出华裔创业家选举之最佳社区服务奖，及由万锦市商会(Markham…
YMCA免费英语讲座–安省教育体系(学生篇) 正在考虑申请大学和一些学院么，是不是倍感压力和困惑呢？ YMCA举行免费讲座，介绍安省的大学和学院，以及它们所提供的各类课程。讲座还包含如何申请这些学校，和相关的学生贷款和奖学金，资学金的信息，帮你解答你申请中的各种疑惑。 Ontario Education System for Students Preparing for post-secondary education can be stressful and confusing. Newcomers to Canada face additional challenges, require more support, and often have even more questions. Come learn about the process and educate yourselves…
近日红遍网络的微型数码电影“World Builder”，是由电影制作者Bruce Branit(连接)花2年时间制作的一个9分钟短片(据说拍摄只用了1天，另外600多天全投入在后期制作上了)。用其毕生所学技艺给我们描绘了一个梦幻般的未来世界。 很明显，在视频中导演Bruce 把自己想象成上帝造物主了。 Bruce Branit 曾在2000年的时候和朋友Jeremy Hunt 一起制作过一部3分钟动作短片405。两人只用了1辆Jeep、2台PC便为观众呈现3分钟惊险的‘飞机撞Jeep情景’(有点类似那个‘3人诺曼底’)。 World Builder from Bruce Branit on Vimeo.
目前，影响国人身体健康的因素，心血管疾病是第一位，这些疾病发生都与饮食结构不合理所导致身体内血液发生“质”的改变有关。我们知道，血液在全身行走，无处不到，它的功能就是向全身各处运送养分，并运走身体内的有害毒素。 这样重大的任务，血液本身必须是个“健全无病的劳动者”，才能圆满完成。比如一个家庭主妇生病了，她就不能买菜做饭给大家吃，也不能把家里的卫生打扫干净，那这个家就不像个家了；你的血液不健康，则你的身体也就像这个家一样不健康了。 吃对食物也能治病 怎样才能使自身血液良好？营养学家建议：一是多吃碱性食物，二是少吃酸性食物。哪些食物为碱性？哪些食物为酸性？大体上说动物性的食物(牛奶除外)都在体内产生有害的酸质，故称为酸性物质；植物性食物(少数除外)在体内可保持血液适度碱性所以称碱性食物。 中国人说：“民以食为天”，从身体健康来讲，饮食是健康的基础，要合理膳食，中医认为“药食同源”，不同颜色的食物即可以治疗不同的疾病，而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物；肝功能不好的人可多食绿色食物；脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物；肺功能不好的人可多食白色食物；肾功能不好的人可多食黑色食品。 红色食物养心 红色食品主要指西红柿、红辣椒等。这两种红色食物含有丰富的维生素C和维生素A，能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用，有独特的氧化能力、保护体内细胞、使脱氧核糖核酸及免疫基因免遭破坏、减少癌变危害、降低胆固醇、防止便秘。 黄色食物养脾 黄色食品主要指玉米、胡萝卜等。这种黄色食品都含有丰富的胡萝卜素。尤其是玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。注意：酒不能与胡萝卜同时食用。这会造成大量胡萝卜素与酒进入人体，在肝脏产生毒素，导致肝病。 绿色食物养肝 绿色食品指：花菜、芹菜等。这类食品水分含量高达90%-94%，而且热量较低，对希望减肥的人，它既可填饱肚子，而又不会使人发胖。花菜有白、绿两种。绿色的又叫西兰花，西方人很早发现它，称它为“天赋的良药”和“穷人的医生”。长期食用可爽喉开音、润肺止咳。花菜还可减少乳腺癌、肠癌、胃癌的发病率。另外还可以杀死胃中的幽门螺旋杆菌、降低胆固醇、防止血小板凝结成块、减少心脏病和中风病的危险。芹菜：含铁量较高，是治疗缺铁性贫血的最佳蔬菜。芹菜含丰富的钾，能降低血压、促进尿酸排泄、软化血管、治疗便秘。因此高血压病人、高血脂病人和高尿酸病人可常服。 白色食物养肺 白色食品主要指山药、燕麦片等。山药：自古以来，中医视为物美价廉的补虚佳品，它既可作主粮又可作蔬菜。山药含有多种微量元素和消化酶，具有健脾、养胃和助消化的作用，并能保护胃壁，预防胃溃疡、胃炎的发生。燕麦片：早期在国外是作为药材使用。近些年，燕麦的好处渐为人知，它含有丰富的维生素B和维生素 E，可降低血液中的胆固醇和血糖，治疗便秘改善血液循环，是减肥的最佳食品。 黑色食品养肾 黑色食品指：黑木耳、茄子等。中医认为黑色食品具有强肾作用。黑木耳含有丰富的卵磷脂、脑磷脂，称之为清洁血管、软化血管的“清道夫”，每餐吃5克 -10克黑木耳，就能降低血液粘稠度，防止心脑血管疾病。茄子含有大量的铁、钾、维生素E、维生素D，可以软化微血管、降低胆固醇、防止小血管出血，对高血压病、动脉硬化、咯血、皮肤淤血、皮下出血及坏血病有一定的防治作用。另外茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。 （作者为武汉市中医院医生）
YMCA英文特别讲座–枫叶之国加拿大 YMCA举办免费英文特别讲座，让新老移民更了解加拿大。 在讲座中，你会对加拿大的风土人情，地理历史，政治经济有更全面的了解。加拿大，作为世界上面积第二大的国家，有着丰富的自然资源，和多彩的土著文化。作为国际经济共同体和G８的成员之一，加拿大经常调解各种国际纷争，维护世界和平。来参加我们的讲座，踏上我们的枫叶之旅吧! CANADA: A NATION Newcomers to Canada are invited to take part in a unique information session that will offer insight into the Canadian identity. Learn more about Canada, the world’s 2nd largest country, respected ‘middle power’, birthplace…
夜幕下，一个黑影悄然来到百米高楼屋顶。黑影翻过护栏，纵身跳上30楼住户雨台，稍事停顿后，张开双臂扑向斜下方的排水管，顺着水管落在住户阳台上，进入房间。 “哪个？”室内传来一女子吼叫。一两秒钟后，黑影冲到阳台，腾空跃上雨台，转瞬从屋顶消失。黑影来到底楼，不料落入保安重围。 沙区公安分局磁器口派出所调查时吃惊地发现，这个身高1.6米的飞贼曾练过武，有一身轻功，长期只身徒手翻到18层以上高楼入室盗窃。每次作案后，他从不走大门，而是原路飞逃。 目前，警方已查实该人作案28起，涉案金额大约30万元。 尹进就是从这里翻进住户家的 记者 吴子敬 摄 父母离异 8岁开始闯江湖 飞贼叫尹进（化名），21岁，家住永川区永荣镇农村。在与民警交谈时，他一再提到自己身世凄凉。 尹进称，自己两三岁时，母亲就跟别人跑了，不久，父亲丢下他远去福建挖煤，家中就只剩下他和婆婆相依为命。8岁那年，他偷了几十块钱，悄悄跟着一群民工挤上了一列火车，然后稀里糊涂地到了河南郑州，从此成为一个流浪儿，饿了，就去垃圾箱里捡别人吃剩下的食物；渴了，就趴到水沟旁喝上几口；困了，在桥下头倒地就睡。 后来，尹进开始捡破烂换钱，渐渐地能糊口。不久他又卖起报纸，积蓄一天天多了起来。 受人欺负 习武原本为防身 尹进说，2000年左右，郑州街头混混不少，经常敲诈他。为了寻求保护，他在外面认识了一位“大哥”。“大哥”每天抽成收取“保护费”，让他不堪忍受。 一次，因为一句话不对得罪了“大哥”，“大哥”叫来3名社会青年“修理”尹进，把他扔进一条河里，差点把他淹死。 尹进说，那件事对自己打击很大。河南武校很多，事后，他忍气吞声，一门心思地卖报赚钱，目的就是为了习武，免受他人欺负。 尹进称，他去嵩山少林寺塔沟某武术学校学了一年多，其间，他学会了摔跤、擒拿格斗和一些少林武术。后因自己一拳打伤同门师弟，被逐出武校。不久，自己又到郑州某体校学了半年，这半年，他学会了飞檐走壁。 磁器口派出所民警张选良称，他不知道尹进究竟有多好的身手，但“屈臂把自己身体提起来是轻而易举的事”。 昨日，尹进称，自己赤手空拳，打赢两三个人没问题。 替人出气 走错人生第一步 因为练过武，尹进走到哪里总有一帮跟随者。只要有“兄弟伙”被欺负了，他总会打抱不平，替人出头，因此，大家觉得他“耿直”。 2006年，尹从河南回到永川老家。刚回家不久，一个城里的“小兄弟”前来告状：他底楼的一位邻居一天到晚吵死人，“你有一身功夫，不如把他家里东西整了。” 尹进没犹豫就答应了。随后，他利用过人的臂力，将对方家里的防盗网掰弯，然后进入室内，偷走1000多元现金。尹进称，这是自己走入歧途的第一步。 事后，众多“兄弟伙”对尹进推崇有加，让他感到很满足，天天与一帮狐朋狗友在一起，慢慢沾上毒品。 飞檐走壁 专偷18层以上高楼 2006年底，尹进只身来到沙区。因小学都没毕业，找工作四处碰壁。 “穷则思变”，尹进面对高楼大厦，打起了歪主意。他利用自己出色的攀爬技术，要么双手撑墙，要么倒挂金钩，从30楼翻到29楼，然后再到28楼……得手后原路返回。高空入室，对他来说如探囊取物。 尹进从楼上翻到楼下，只需30秒，正因为过于自信，他从不盗窃18楼以下的住户。一次，他去偷一高层住户，进门后习惯性地先将大门反锁，哪知这时主人正好到了门外，因为打不开锁，开始打119求助。尹进见势不对翻上屋顶。翻上屋顶后，他觉得这种做法不厚道，又返回将人家的锁复原，然后从容离开。 通过摸索，尹进有了一套“盗窃心得”：专挑晚上6点至8点作案，目标对准这个时段未开灯的住户，“没开灯，表示家里没人。” 后悔自责 期盼父亲能原谅 今年2月19日晚，尹进进入沙区劳动路百年世家小区P栋30楼张女士家时，张女士的妹妹正在睡觉。主人一声惊呼，将尹进吓跑，来到楼下，哪知却落入法网。警方通过监控录像发现，他先坐电梯上30楼，然后走过道进入屋顶。被发现后，他来到26楼坐电梯下了楼。当天，尹因盗窃未遂被治安拘留15天。 沙区刑警支队对这起案件非常重视。民警细查发现，此人身份非同一般，他与发生在全市的多起高层入室盗窃案有关。民警初步查明，尹进身背28起盗窃案，涉案金额30万元左右。但他落网时，囊中空空——吸毒、挥霍无度让他成为一个烂贼。 昨日，尹进告诉记者，当初他应当听父亲的话，不该到处乱跑，“如果听他的话，守住家里的副食店，今天可能不会落得如此下场。” “我是在犯罪，违背了练武的初衷，我对不起师傅和同门师兄弟……”
YMCA主办英语讲座 – 加拿大的工作文化讲座 YMCA近期将举行免费英语讲座由于文化背景的差异，在你开始你的义工，实习或者正式工作之前，你可能想知道那里的工作环境和文化怎样。我们的讲座会让你了解加拿大的工作文化，帮助你更快适应你的新工作。 Before beginning your volunteer or work placement, you might want to know what you’re walking into. Educate yourself on the many office protocols before you start you first day! Come and learn about the “ins and…
