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重振经济必须改变清零连中国智库也反了

中国一家智库周一(8月29日)罕见地公开反对北京严苛的新冠“清零政策”,称封城和中断商贸、旅游和工业生产的限制措施必须改变,以防止发生“经济停滞”。 这家叫做北京安邦咨询公司的智库,没有提供任何可能改变的具体建议;但表示中国政府需要专注于防止经济下沉的扩大。该智库指出,美国、欧洲和日本,在放松疫情防控限制后,经济正在复苏。 该智库在一份题为《中国是时候调整病毒防控政策了》的报告中说,防止经济停滞的风险应该是中国的当务之急。在当前政治敏感的一年里,即使是公众对官方政策这种温和的分歧,也几乎是很少听闻的。因为至少被认为是1980年代以来中国最强势的领导人习近平,预计将在今年年底召开的中共20大上继续执政。 该报告8月28日发布在“安邦”智库的微信和新浪微博平台上,但是次日下午两个平台都已经将其删除。 人们普遍预计,中国的新冠防控措施至少会持续到10月或11月份,中共20大闭幕之后。届时习近平可能会打破传统,获得第三个五年任期而继续执政。 经济学家警告说,中国需要提振2022年上半年2.5%的增长率,这个数字还不到官方年度目标5.5%的一半。此前上海和其它的工业中心,相继于3月下旬实施封城措施以应对病毒的爆发。 该智库的报告表示,受新冠病毒防控政策的影响,中国经济面临停滞的风险。 在北京收紧对房地产行业债务使用的控制后,经济也受到房地产活动暴跌的压力。 自2021年年中以来,经济学家和公共卫生专家一直警告说,旨在通过隔离每个病例将病毒排除在中国之外的所谓“清零政策”,是不可持续的。中国官员们说,他们别无选择,因为新冠病毒的肆虐传播会压垮中国的医院。 在社交媒体上拥有300万粉丝的上海医生张文宏,在2021年受到官方的批评,其社交媒体账户一度被迫关闭,并且针对他展开了论文剽窃的调查。此前,张文宏建议中国改变新冠病毒防控战略,称世界“需要学习如何与病毒共存”。 安邦智库成立于1993年,曾为中国共产党的中央金融和经济领导小组服务,并为政府机构和金融机构提供研究和咨询。 安邦的报告没有表明,它是否代表那些对“清零政策”造成的经济和人力资源成本飙升感到不满的官员的想法。 中国的新冠防控政策使得死亡人数和感染人数保持在较低水平,但是却导致了一波商业倒闭的浪潮。 有新闻报道说,地方政府正在削减公务员的公共服务和工资,以支付病毒检测和抗疫措施的费用。 该智库表示,公司和社区反复关闭带来的经济影响比去年更为严重。所谓“冻结效应”可能比2020年疫情爆发,造成整个经济暂时关闭时更糟。 星期一(8月29日),与香港接壤的南部城市深圳宣布,一些住宅区封闭三天,以遏制疫情的爆发,并且关闭了位于该市的全球最大的电子市场。 同样是在周一,东北人口最多的城市沈阳,市政府推迟了原本这个星期全市中、小学生恢复面授课程的计划。

成龙与陈凯歌聚会至凌晨身形消瘦驼背

8月29日中午,某八卦媒体晒出了成龙的近照,称他与名导陈凯歌聚会至凌晨,两人还在豪华酒店前拥抱分别,感情十分深厚。 当天成龙穿着灰色外套,说话时满脸笑容神采奕奕,精神状态非常好。他指着前方与酒店的工作人员聊着天,丝毫没有大咖架子,行为举止特别亲切。 68岁的成龙已是年近古稀之人,他的老态也非常明显,脸上肌肉松弛,身形消瘦,驼背的迹象也很明显,身姿不再像以前那么挺拔。 过了一会儿陈凯歌从酒店里走出来,他戴着黑色帽子,打扮得也很朴素。与成龙聚会时,陈凯歌并没有带上妻儿,身边也没有看到助理的身影。两人临别时依依不舍地拥抱,似乎是很久没见了,舍不得与对方分别。 185cm的陈凯歌比成龙高一个头,他俯身拥抱成龙时,还轻轻拍了拍对方的后背,老友重逢的画面格外温馨。 拥抱结束后他们也不肯离开,继续站在原地寒暄。70岁的陈凯歌最近似乎又胖了一些,肚子十分圆润,满面红光的样子看起来身体依然很硬朗。成龙在他的衬托下,显得身材更加消瘦,两人体型差距较大。 他们寒暄了一番后,直到快凌晨一点的时候,成龙才独自乘坐豪车离开。他的身边也没有看到助理的身影,可见这次是单独出来与陈凯歌聚会的。 网友们看到这组照片后,称成龙是演艺圈的大哥,与京圈的名人们关系好不足为奇。 前几天成龙乔迁新居,斥资四千多万在杭州购置豪宅,引发外界热议。乔迁当天他穿着粉色衬衫,获众人迎接,排场很大。开发商的人为了庆祝成龙购置新房,还特意在门口安排了舞龙舞狮的活动,十分热闹。 在杭州富人区里能拥有一栋面积400多平的豪宅,足以说明成龙的财力雄厚。但他本人似乎还想再多买一些房子,直言现在的房子面积有些小。 房间里整体是欧式装修风格,客厅金碧辉煌,处处都透露着金钱的味道。都说“人逢喜事精神爽”,成龙一直是满脸笑容的状态,还亲自下厨为好友们做饭吃,喜悦感溢出屏幕。 成龙近日买了新房,又见到了陈凯歌等好朋友,日子过得有滋有味。希望他能保重身体,这样才能给我们带来更多的优秀作品。

她是著名主持人3婚2离曾为她净身出户

我们正处于一个全新的时代,在这个时代,男女平等,所以女性不需要受到传统规矩的约束。在过去,女性没有离婚的权力,她们只能被迫在屈辱的家庭中生活,亦或者被休掉。有一位主持人,她已经离过两次婚了,但每一任丈夫都对她很好,她就是潘蔚。 提起潘蔚,我们脑海中最深刻的事件就是她和孙楠的“出轨事件”。潘蔚的业务能力确实不错,但人品不敢令人恭维。前两次婚姻,带给她无穷无尽的伤害。在此之后,她居然把伤害转移给了另一个女人。 买红妹和孙楠并肩携手多年,他们在事业上相互扶持、生活中共同面对挑战。买红妹本以为能和丈夫继续并肩到白头,却没想到这个男人早已变了心。她和孙楠生下了一个女儿,可当时的孙楠就像是中了邪,他脑海中丝毫没有考虑到女儿的未来。 就这样,他们遵循了婚前的协定,孙楠净身出户,而潘蔚如愿以偿地占有了这个男人。离婚之后,买红妹多次在公共场合诉说自己的不幸遭遇,引来了大家的同情,大众对潘蔚的看法更大了。很多网友都认为潘蔚是一个“狐狸精”,她就是专门来勾引孙楠的。 无论大众怎么评论潘蔚,孙楠对这个妻子就是宠上了天,丝毫不顾前妻的想法。潘蔚提出让继女上“国学班”,孙楠满口答应,转身就给女儿送入了没有办学资质的“国学班”。可怜的孩子,还没有来得及知道高考是什么一回事,她的命运就已经被注定了。 在潘蔚看来,女孩子出生的最大意义就是以后成为一名合格的妻子和母亲。正是出于这种想法,她才让继女去参加“国学班”。潘蔚自己的孩子却在国外念书,而孙楠更是给她很多补贴,这真的让人看不透。

自然老真漂亮——李谷一不戴假发的样子

随着时间的流失,很多人的岁数都比较大了,到达了老年人的地步,肯定自己的头发的放量会少很多,而且并且自己的发际线也会慢慢的往后推移,那么很多人都是想要戴假发的,不过现在很多假发都是特别的真实,很多人都是发现不了的,这一次看到李谷一不戴假发的样子,感觉到整个人就像是一个普通的老人家,完全不像是一个歌唱家,但是自然的衰老,整个人看起来还是挺漂亮的呀 看李谷一不戴假发的样子,完全不像是一个歌唱家,但是自然衰老真漂亮,可以看到这个时候她出现在大家的面前,走路的时候都是需要有人扶着的,而且这个时候她身上穿了一条衬衫裙,选择的是条纹的设计 这张照片感觉是很多年前的照片,所以显得比较的模糊不清,她穿的衣服显得也是比较的老气,没有现在的衣服那么的好看,但是可以看出显得整个人确实会比较的真实,而且这个时候胖了一点点 经常打扮的就跟普通的老人家并没有太大的区别,但是其实看起来也是显得比较的真实吧,没必要说进行装嫩,里面穿了一条裙子,有花边的设计,就觉得是外面穿的这件羽绒服上面的图案都是比较多的 有的时候她也会出去外面玩,留下一些照片来作为纪念,毕竟谁都有年轻的时候,她穿了一件白色的衬衫,但是外面套了一件姜黄色的外套,感觉这两种颜色搭配起来确实会显得整个人比较有活力呀 头发的长度比较短,这个时候坐在沙发椅子上面,身上穿着一套黑色的衣服,上面并没有其他图案加以修饰,看起来也是显得非常的简单,而且下面穿了一双白色的拖鞋试一下,打扮的就是比较的接地气 站在舞台上面唱歌的时候,她整个人都是会精心打扮一下自己,比如说这个时候身上穿了一条黑色的裙子,这条裙子在袖子那里有那种花朵的设计,感觉穿在身上的话确实会显得比较的优柔华贵。

从女一号到通缉犯孙二娘经历了什么?

在施耐庵的《水浒传》中,梁山共有108条好汉,其中三个是女人。而在梁山这三员女将中,被施耐庵重点描写的则是母夜叉孙二娘。“系一条鲜红生绢裙,擦一脸胭脂铅粉,敞开胸脯,露出桃红纱主腰,上面一色金钮”。施耐庵不惜笔墨,塑造了一个艳丽的女性角色,让充满阳刚之气的梁山,也多了一丝胭脂气。 尽管孙二娘是男人性格,但却始终无法让人忽视她是女性的事实。要在娇媚与豪爽之间拿捏自如,这无疑是一个考验演员功底的角色。但演员梁丽却做到了,她也凭借出色的演技赢得了观众的肯定,被誉为“最美孙二娘”。但这位“最美孙二娘”却曾被警方列为通缉犯,这又是怎么回事呢?咱们接着往下看。 梁丽早期从艺经历 梁丽祖籍山东,祖上曾闯关东到过东北。在她小时候,家人带着她移居陕西宝鸡。从东北女汉子到陕西女娃,生活环境的变化并没有影响梁丽开朗的性格。由于自幼生得漂亮,为人又聪明机灵,所以梁丽在学校也很受师生欢迎。在她12岁那年,宝鸡市歌舞团到学校招生,热爱表演的梁丽一眼就被歌舞团相中。从此,梁丽也成了“挣工资”的人。 当时梁丽一个月的工资是十几块,甚至赶上了普通大人半个月的工资,让亲戚们羡慕地够呛。逢人就夸这孩子聪明,长大了是做演员的料。1982年,21岁的梁丽在前苏联童话剧《十二月》中,出演了女主角大妞,正式开启了演艺之路。1984年,她被调入了陕西省人民艺术剧院。 不久后,《兰花花》电视剧组在陕西招募演员。梁丽扎了个麻花辫就登台演出,惊艳现场评委,她也成功进入《兰花花》剧组,并出演女主角兰花花一角。之后,她便开启了“大女主”时代。在《连勤总部的女秘书》、《古墓疑案》中,都扮演女主角。随着电视剧的火爆,梁丽的知名度越来越高,各种邀约不断。 其中她在1989年出演的电视剧《封神榜》,乃是国内最早版本的封神榜。她饰演的“妲己”,比傅艺伟、温碧霞版本的妲己还要早。但因这个版本的《封神榜》太过写实,尺度过大,仅仅播出了5集就被紧急叫停。所以很多人都没能看到梁丽版本的妲己。而梁丽也不会想到,出演的电视剧惨遭下架只是她演艺生涯中的小坎坷,真正的灾难才即将来临。 梁丽成通缉犯 1988年梁丽在外地拍戏时,一位朋友找上门来。他以拍摄电视连续剧为借口,恳请梁丽将银行的关系介绍给他。由于梁丽古道热肠,此人又答应电视剧开拍后请她出演,梁丽便将自己手中的关系介绍给了这位影视圈同行。但她哪能想到,这位同行是一个骗子,总共诈骗了420万。 虽然梁丽并不知情,但由于是她介绍过去的,所以梁丽也卷入了“特大诈骗案”中,被列为通缉犯,通缉令贴满了大街小巷。梁丽身正不怕影子斜,主动到公安局协助调查。最令梁丽感到寒心的是,她的丈夫此时急忙划清关系,与她提出离婚。除了一台东芝电冰箱外,梁丽一无所有,其他财产包括孩子都被法院判给了她的丈夫。 一年后,梁丽洗清了嫌疑,但她的人生却遭遇了重创。她的单位在她被捕期间以“矿工”为由,辞退了她。虽然在她出狱后又恢复了她的工作,但却再难保持对她的信任。梁丽别无选择,只能靠自己撑起这片天。复出后,她先后参与拍摄了《井冈山》、《玫瑰楼谜影》等电视剧,还在陈家林执导的《武则天》中出演太平公主一角。 而让梁丽事业真正重回巅峰的角色,则是1996年版《水浒传》中的孙二娘。当时梁丽本来想出演潘金莲一角,还去试镜,但因为身上缺了股“妩媚劲”,最终落选。但失之东隅,收之桑榆。尽管“潘金莲”的角色落选了,但导演却看中了她身上的那股豪爽劲,将侠肝义胆的孙二娘留给了她。梁丽也不辱使命,果然将这一角色演得活灵活现,给观众留下一个“最美孙二娘”的印象。她也成功凭借这一角色翻红。 后来她又经历了第二段婚姻,可惜也是无疾而终。两段婚姻的失败让梁丽将重心放在了事业上,除了继续接拍一些剧本外,她也创立了自己的影视公司,做起了老板。因为她始终明白“花无百日红”的道理,与其依靠别人,不如将命运掌握在自己手上。大家认为梁丽在《水浒传》中的表现如何呢?欢迎在评论区留言!

央视主持当红嫁丈夫不爱做家务提离婚

能够登上央视节目那一定会给大家留下深刻的印象,首先电视节目的曝光率是特别大的央视更是如此。要想在娱乐圈内成为一名出色的人就必须要有一定的能力才能获得成功,出道的方式有很多种明星也有这很多的职业。有幸成为央视主持人能力一定是非同小可的。而今天我们就来聊聊很长时间都未在大家面前展现的成方圆,起初她也是著名的央视主持人,不管是颜值还是身材都保持的很好,但毕竟岁月在不断的流逝她也没能逃得过去。因为年龄的不断加大脸上的皮肤都已经开始变的比较松弛。 相比之前身材似乎也胖了不少,整体没有之前那么好看了。很多网友都认为在圈内的很多明星都是特别注重自己的外貌以及身材的,但很明显成方圆没有像其他明星一样但也依旧很好看。相比这些很多人都特别关注她的成名路,就是在《童年》这首歌播出的时候彻底将她带红。 不管是旋律还是各方面都特别的应景,很容易让人回味起学校那时的生活,慢慢的被更多的人关注到。直至后来她的发展越来越好受到了很多人的关注成为了著名央视主持人,受到了很多观众的欢迎,也就是在这个时候相识了她的前夫。 在自己当红的时候嫁给了大她12岁的丈夫王刚,因为一同主持节目慢慢产生了感情。经历了种种携手走过5年之后步入了婚姻的殿堂。尽管说有着很大的年龄差距还是打败了一切走向了成功,但令人意想不到的是到后来两人的事业上差距越来越大。 因为事业的位置不同,外加成方圆不喜欢做家务这一原因,成为了感情破裂的导火线,这也成为了两人分手的矛头所以就提出了离婚感情也就结束了。面对离婚之后成方圆也不刻意去寻找感情。至今都没再结婚将自己的很多精力投身在工作,还经常参加一些演出和其他节目。最近露脸在舞台的她过得特别好生活惬意且幸福简直就是一个洒脱的小女孩了。即便是这么大的年龄了还是像之前一样干练。

她靠一个角色家喻户晓闪婚如今幸福美满

娱乐圈中仅凭一个角色就能红的演员不少,说起徐露可能一些年轻人不知道。可是一提可云很多人就能想起这个痴情女子。一起来看看吧。 徐露的丈夫是姜凯阳,一个知名的导演兼编剧。两人因为一部戏相识,或许就是一见钟情,两人相识6天后就领了结婚证。当时很多人不论是徐露的亲人还是粉丝都不怎么看好这段婚姻,毕竟谈恋爱和结婚不同,婚姻中两个人生活方式或者观念不同就会导致争吵,两个人还没有相处就结婚着实让人吃惊。 经过这么多年,徐露与姜凯阳用现实让当初不看好他们的亲人粉丝们证实了两人的感情,现在44岁的徐露被姜凯阳宠成公主,两人也有一个漂亮的女儿,一家人生活的非常幸福。徐露出道长达24年,这么多年来一点绯闻都没有,娱乐圈中很少有不传绯闻的明星,徐露这股清风想来是与她幸福美满的家庭有关,丈夫这样疼爱她,根本不给她传绯闻的机会啊。 看到他们这么幸福,小编希望那些闪婚的人都能幸福快乐一生。你们说是不是呢?

美貌不输赵雅芝因前夫孕期出轨致不孕

说到《新白娘子传奇》大家第一时间一定会想起“白娘子”赵雅芝,其实除了两位演技和样貌出彩的主演外,比如饰演“小青”的陈美琪,也因为其机灵的性格和可爱乖巧的形象,让大家对她过目不忘,美貌和受欢迎度一点都不输给赵雅芝。 事业丰收,但是陈美琪的感情之路颇为坎坷。陈美琪本以为与富商马清伟结婚后,能过上阔太太般幸福的生活,但没想到马清伟是个一点都不靠谱的丈夫,在她怀孕期间劈腿,陈美琪知道后,情绪崩溃,导致流产,这也让她不能再生育。心理和生理上的巨大打击,让陈美琪很长一段时间活在阴影中,状态十分不好。但幸运的是,离婚13年后在1999年,陈美琪遇到了现在的老公,再婚嫁给美籍华商忻尚永的她重新收获了自己的幸福。 而不能生育的她,则收养了现在的女儿露露。虽然没有血缘关系,但是陈美琪却待她如亲生。近日,陈美琪还在微博上晒出露露在操场上跑步的照片,引起了大家的关注。照片中,露露留着长发穿着白衣运动裤,胖乎乎的小背影,十分可爱,看来陈美琪把她照顾得很好。据悉,露露生下来脊椎有缺陷,被亲生父母抛弃了。好在她遇到了陈美琪这个妈妈,给了她全部的爱。 从陈美琪之前晒出的照片可以看出,露露和她的关系很好,在露露每个重要的时刻陈美琪都有参与,看着乖巧可爱的女儿长大,陈美琪眼中满是骄傲。如今的陈美琪60多岁了,容貌已经不能和当年比了,但是从她的脸上我们能感受到知足和满足,一种岁月安好般的幸福感。看来她真的很享受当妈妈的状态,希望她一直幸福。

井柏然被曝双性恋和刘雯恋爱又搭小鲜肉

近日,井柏然和刘雯疑似恋爱,他们此前已经被拍到多次,比如之前他们和李荣浩夫妇聚会的时候,井柏然和刘雯被拍到十指相扣,之后又有网友偶遇井柏然骑着自行车,刘雯就坐在后座上。前几天,有网友偶遇刘雯井柏然十指紧扣逛街,种种迹象都显示两人在恋爱中,而且感情很稳定,已经持续有几个月时间。 刘雯和井柏然之前曾合作拍摄杂志,双方相差一岁,也非常般配,而此前井柏然被拍到左手无名指戴了戒指,似乎两人已经好事将近,看来这段恋情两人都非常真诚,都是有结婚的打算。和之前的高调恋爱不同,井柏然这次很低调,两人都没有公开恋情,把对方都保护很好,也少了许多外界的质疑声。 但网友最近却传出井柏然和郭俊辰有染的消息,引发网友热议,这似乎是在爆料,井柏然疑似双性恋。实际上,从井柏然一出道,就有很多传言,指他喜欢同性,当时还有许多爆料名单,没想到这次扯上了当红小鲜肉郭俊辰。 郭俊辰和赵今麦一起合作了《少年派》,在剧中饰演钱三一。郭俊辰长相很有少年感,实际上他已经25岁了,他毕业于北京电影学院,2015年在网剧《太子妃升职记》中饰演精灵古怪的杨严而正式进入演艺圈。在这部剧中,郭俊辰和另一位男演员有一些亲密互动和吻戏,所以郭俊辰也有许多同性传闻,这次又扯上了井柏然,引发郭俊辰方的不满。 8月29日,郭俊辰工作室发声明辟谣,否认了之前和井柏然的传言。工作室表示:“近日演员郭俊辰被恶意造谣的信息不断发酵,避免郭俊辰先生的名誉权进一步被侵犯,我司已于2022年8月4日委托律师查证立案,正告相关造谣主体,网络并非法外之地,这一次决不姑息,法庭见!” 郭俊辰对于谣言很痛恨,直接拿起法律手段维权,已经起诉造谣者,相信法院也会有公平的判决,还郭俊辰一个清白。 井柏然和倪妮恋爱时,就已经证明他的性取向很正常,井柏然和恋爱交往多年,一直很高调恋爱,虽然后来遗憾分手,但他们还是维持了良好的关系。这次井柏然和刘雯恋爱,网络上又有人造谣生事,有可能是井柏然黑粉故意抹黑,想对他的事业造成打击。 希望大家理性看待网络传言,做到不信谣不传谣。

这5个养生误区很多人都在生活中犯

如今人们越来越关注营养、保健、养生等方面的知识,朋友圈、公众号及各种自媒体平台也充斥着大量相关内容,也不乏有家里长辈代代相传下来的养生口诀,这种“大家都这样说”的口吻让人们对此深信不疑。但有的看起来正确的养生技巧,其实是一种误区,甚至还会影响健康。今天我们就来说说那些许多人容易“踩坑”的营养误区。 误区一:吃蛋白粉增强免疫力 很多人希望借助蛋白粉来“增进营养、提高免疫力”,虽然蛋白质对人体有好处,但如果过量补充蛋白质,会造成钙流失增多。本身肾功能已经有问题的人,过量食用还会加大肾脏老化和损伤的风险。 蛋白粉主要用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质,如创伤、烧伤、外科大手术后、肿瘤、放化疗患者等;孕妇、乳母及胃肠道功能较弱的老年人,也可在医生指导下适当服用蛋白粉。 误区二:多吃粗粮身体好 吃粗粮有诸多好处,比如吃粗粮的人发生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低,同时,吃粗粮还能促进消化道健康,改善排便情况。 但是,过多食用粗粮同样对健康不利的。 粗粮也有热量,如果粗粮吃得太多,同样会导致发胖,而且粗粮富含膳食纤维,食用过多会阻碍营养物质的吸收,还影响消化。 健康成人每天可摄入谷薯类250—400克(生重),其中粗粮的量占1/3左右比较合适,最多不超过主食一半的量。 误区三:血脂高不能吃蛋黄 蛋黄是鸡蛋的精髓。鸡蛋中大部分的脂肪、维生素、矿物质都存在于蛋黄中。此外,蛋黄还富含磷脂和胆碱,其脂肪组成以单不饱和脂肪酸为主。 一些朋友担心吃了蛋黄,会增加血液中的胆固醇,增加心脑血管疾病的风险。 其实,体内胆固醇有两个来源,一是肝脏产生的,占70%-80%。另一个是外源食物摄入的,占30%左右,如果吃得多,肝脏产生的自动就会减少。而且,鸡蛋中的卵磷脂还有调节胆固醇的作用。因此,即使患有高血脂、高胆固醇的人也可以吃蛋黄。 在量上,健康成人一天可以吃一个完整的鸡蛋,而高胆固醇的人,可以一天吃一个蛋白和半个鸡蛋黄。 误区四:喝浓茶解酒 喝茶解酒是典型的误区,因为酒后饮茶有很大弊端。 酒从喝进去到排出体外,大约经过几个转变:乙醇通过胃肠道进入血液后,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水,最后排出体外。 如果喝酒后再喝茶,茶叶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,乙醛对肾会产生一定的刺激和伤害。 误区五:空腹吃钙片吸收效果好 在服用钙剂时,如果能够随三餐一起服用,胃液能够大量分泌,这样就有利于解离出更多的钙离子;同时,钙剂经食物混合并搅拌在一起,对于一些碱性强的钙剂(如活性钙)还可以起到一定的中和作用,以减少对胃黏膜的刺激。 因此,为了达到最有效的钙吸收,建议不要空腹服用钙剂,最好与进食同时进行,或在饭后半小时服用钙片。如果每天服用一次,建议在晚餐后服用钙片,这样补钙效果更好。