俄罗斯总统普京为了掩饰俄军在乌东的失败，伪造公投，吞并俄占区，并在莫斯科红场庆祝俄占区“回归祖国”，搬出核武威胁，窃以为铁板钉钉。法国世界报社评称之为“普京选择死不回头”，用中国人熟知的一句话似乎也很贴切：不见棺材不掉泪。 岂知“俄本土”顿涅茨克重镇莱曼次日就落入乌克兰军队之手，乌军夺下铁路运输枢纽后，乌东战场形势骤然改观，为乌军夺回整个顿巴斯奠定了坚实的基础。普京不会不知道俄军在乌克兰战场的颓势，不，普京的大俄罗斯梦还没有做完，他为此紧急动员30万新兵补充前线，为此以不惜动用核武器威胁。普京唯一不可相信的是他统治的俄罗斯会失败，普京不承认俄罗斯会失败，普京要把自己的失败责任转移到西方身上。普京的赌注下得太大，就这样，一个独裁者把甘愿或者被迫奴役的无数俄罗斯人送到悬崖边上。 没有言辞能够形容普京的疯狂，他想把整个世界卷入战争。欧盟外交负责人博雷尔周六对西班牙媒体表示，莫斯科吞并四个乌克兰地区，使得乌克兰战争“丧失了终结的可能性”，“俄罗斯正在失去战争，乌克兰还没有赢得战争”，他提醒人们注意，巴西和印度居然如同中国，在安理会表决谴责俄罗斯吞并提案上弃权：“欧洲人建造了一座花园，但是花园四周是丛林”。“如果我们不想让丛林侵入花园，我们必须投入战斗”。 普京9月30日在红场举行的武力征服乌克兰领土的仪式上的演讲，比2007年在慕尼黑发表的令人不寒而栗的抨击西方的演讲走得更远。世界报分析，普京一直在用精彩的抨击来点缀他的决裂战略，这些抨击由于指的是一个逐渐脱离现实的世界而变得更加恶毒。而9月30日，普京在莫斯科红场的言辞已经丧失了任何底线。 普京的演讲透视出的是，失败的阴影从今而后笼罩着普京，这就是为什么，面对再也不可能断然排除的溃败前景，俄罗斯领导人需要把自己选择的战争伪装成一场文明战争，伪装成与被他指定为 “敌人 “的西方的生存之战。他把后者打扮成魔鬼，其行为 “违背了人的本质，违背了真理，违背了自由和正义”。世人都知普京主义所珍视的价值是何等货色，在其境内，谎言、警棍、监禁和残酷的失踪现象比比皆是就是证明。 俄罗斯领导人大胆地超越了他一直以来对“腐朽的西方”的谴责的传统话路，他指应该迅速净化造成西方衰败的“自由”。他断言 “西方精英的独裁统治是针对所有社会的，包括西方国家的人民本身”，但让人无法明白的是为什么这么多男人和女人只想着投奔这个“腐朽”的西方，普京谴责西方那种 “对自由本身的压制”，这种压制 “具有一种纯粹和简单的撒旦主义的宗教的特征。” 普京通过妖魔化西方掩盖自己的残暴行为，甚至企望由此能够逃避对当前冲突爆发的责任。一切责任都归咎于西方，战争因北约东扩引起，波罗的海天然气管道是西方暗中破坏，普京还谴责西方致力于”新殖民主义 “模式， “掠夺整个世界 “，其实，这一指责正好适用于俄罗斯目前在非洲的所作所为。 普京在报复和仇恨的浸泡中走上了不归路，他不能被一个他所否认存在的国家打败，对普京而言，现在已不是当初所说的迅速“去纳粹化”的问题，而是命令乌克兰放下武器，坐下来谈判如何接受俄罗斯吞并乌克兰部分领土的既成事实。法国世界报评论，通过9月30日的讲话，俄罗斯总统改变了叙事方式，将他自己发动侵乌引发的冲突变成一场针对 “西方敌人 “的文明战争。 如此，在短短几个月内，普京关闭了所有对话和外交的大门，顽固地进行一场没有任何规则，不遵守任何道德价值观的战争。他的命运现在与武器的命运有着千丝万缕的联系。这已无关乎俄罗斯，如果这是一场生存之战，也只与普京个人有关。

列治文山出现大游行；男子持武器与警方对峙；华人网友疑遇到招工诈骗陷阱；安省南部地区今夜气温恐跌至零下；刘强东案达成和解；…… 以下是10月2日头条，点击页面上方播放器可语音播报，点击文中链接可查阅新闻详情： 本地要闻 10月1日，大多伦多约克区警方发出紧急通知：列治文山央街以及公共图书馆出现示威游行，道路愈发拥挤，交通延误。现场一片人海。 图源：推特@_Roozbeh 本月开始学生线下课逐渐恢复，许多员工也返回到现场工作了，这使得多伦多公车和地铁出现过度拥挤，一些乘客已经达到了忍耐极限。 日前一名男子持众多武器，将自己反锁于密西沙加市一栋医学办公楼内，与警方对峙了17个小时。警方称，此人对公众安全及所有接到报案的警员造成严重威胁。 图源：CP24 一位网友表示，在本地论坛上看到招聘广告并与对方联系后，怀疑自己遇到了诈骗陷阱，而不久前她刚刚在网上投资被骗了近一万元。在向本网求助的同时，她也希望自己的经历能够给大家提个醒。 多伦多一家酒馆发生了一起“吃霸王餐”事件：一名女子独自一人点了$100加元的菜，吃完后当着老板的面，大摇大摆地走了。 生活资讯 加拿大环境部在周天对安省包括约克区在内的多个区域发布天气警报，今夜气温跌破零度。安省南部地区将迎来今年秋季第一轮寒冷天气。 图源：Twitter 加拿大药品价格机构表示，一家制药公司收费过高，导致一款儿童救命药涨价3000%，必须降低价格。 加拿大Crocs鞋店刚刚推出Pokémon系列，喜欢宠物小精灵的小伙伴，千万不要错过！ 很多人都知道，安省有个尼亚加拉大瀑布气势磅礴，但其实还有一个被俗称为”北面尼亚加拉”的大瀑布，它的自然风光绝美，周围还设有步道，可以从看台欣赏到沿河风景。 一位网友来稿分享了对加国中小学社会实践活动的一些体验和看法并表示，这种活动有很多帮助，毕竟一个青少年的成长不能只靠书本知识。正如俗话所说:你所走过的路，每一步都算数。 中国与国际 微软创始人比尔·盖茨表示，今年冬天，欧洲可能面临“非常可怕的形势”。他警告称，整个地区的能源价格飙升可能意味着人们无法取暖。 近日美国大约100名青少年来到位于北费城一家便利店实施抢劫，场面瞬间变得失控。 刘强东明州案以双方和解终结。10月2日，双方律师团队发表联合声明，声明显示案件双方已经达成和解，细节未对外公布。

1 一条悲痛的新闻，被淹没在热搜里。 9月28日，吉林长春。 一家小餐馆突发火灾。 从现场视频来看，火势猛得惊人。 火舌沿着招牌席卷而上，还不时地传出爆裂的声响。 场面触目惊心。 很快，官方通报了具体的伤亡情况：17死3伤。 这个结果，无疑让人又心痛又震惊。 这幺小的一家餐馆，为何会酿成这么大的悲剧？ 根据长春消防公布的事故调查来看。 初步认定，起火原因为液化石油气罐泄露引发了爆燃。 我们都知道，这种液化气罐的威力相当惊人。 一旦泄露，几秒钟就能将店面瞬间吞没。 逃生难度很大。 现场的目击者说，这家饭店看似只有一层。 其实，还有一个2楼，里面是个小包间。 但2楼的窗户被牌匾完全堵住了。 被困的人就失去了逃生通道。 有知情人透露，事发时，恰巧有一支老年跳舞队正在包间里聚餐。 大概20人左右。 老年人，警觉性本来就差，很难及时发现火情。 等到反应过来，一楼火势又急，二楼跑不出去。真的是叫天不应，叫地无门。 难以想象，那是怎样的绝望。 有一个阿姨，侥幸逃了出来。 她瘫倒在地上，颤抖着说： “就这么会儿功夫就爆炸了，一起聚餐的再看不到了。” 无论再怎么习惯世事无常，还是觉得叹息。 一个再普通不过的中午，一次再寻常不过的聚会。 他们一如往常地出门，再提起时，唯有诀别。 他们活了大半辈子，躲过灾难，躲过疾病。 最终，却躲不过意外。 昨暮同为人，今旦在鬼录，无限唏嘘。 人生啊，来日方长是理想，乍然离场才是常态。 2 这起事故下面，有一个网友的发言，让我悲从中来。 他说：“往年来，死了这么多人也算是一件大事了。如今却鲜少有人讨论，不知是不是大家都麻木了？” 似乎大家的确不如从前那般，沉浸于哀痛。 是麻木了吗？我想不是。 而是经历了这一次次的意外与变故后，我们都愈发懂得也开始接受了生命的意义。…

10月1日，俄罗斯国防部称，由于受到被包围的威胁，俄军已从红利曼撤离到更有利的位置……虽然俄国防部补充说明乌方伤亡远比俄军更惨重，但这不是伤亡多少的问题，而是山可崩地可裂，红利曼绝对不能丢！ ◆◇◆ 九月初的伊久姆惨败让俄军丢尽了碧莲，堂堂世界第二军事大国居然被昔日小弟乌克兰“教学闪电战”，一下丢了数千平方公里土地！为此，俄罗斯各大媒体已经把前线俄军骂成了翔，声称伊久姆惨败是俄罗斯三十年所未见的国耻…… 嗯，国不国耻等以后再说吧，重要的是俄军必须尽快取得一场胜利，以弥补伊久姆惨败造成的影响。不然，军心都散了，还打个锤子？ So，过去一个月俄军都把进攻重点集中在乌东战略重镇，巴赫穆特。这座原有70万人口的城市是乌克兰控制顿涅茨克地区的入口，战略地位丝毫不亚于伊久姆。 一旦拿下巴赫穆特不仅能一洗伊久姆之耻，还能进一步……可惜啊，驻守的乌军太特么硬了。 占据绝对火力优势的俄军一次又一次宣称攻入了巴赫穆特地区，但驻守乌军也一次又一次以惨重代价将俄军反推出去，硬是把巴赫穆特变成了一座“plus版亚速钢铁厂”……只是，为毛又成了亚速钢铁厂？已兵力充足的乌军为毛不增援巴赫穆特？ 不是故意不救，而是当俄军强攻巴赫穆特时，乌军调集了五万重兵围攻红利曼。简单的说就是，双方互相捅刀子，看谁先扛不住。 好吧，既然俄军无法拿下巴赫穆特也只能再特么退一步了，必须守住红利曼。毕竟，自9月30日之后红利曼已经不是战略要地那么简单，还代表着战斗民族祖宗十八代的碧莲！ 9月30日，大帝在克里姆林宫向全世界宣布，允许乌东四州以联邦主体身份加入俄罗斯联邦。当晚，大帝又前往莫斯科红场举办庆祝乌东四州入俄活动，发表演讲并高呼“胜利与我们同在，乌拉”，引得现场无数俄罗斯老铁泪流满面……你觉得，已是俄罗斯领土的红利曼还能丢吗？ 红利曼当然不能丢，克里姆林宫对前线俄军下达了死战不退的命令！与此同时，怒喷乌东四州入俄的泽连斯基也对前线乌军下达了死命令，必须不惜任何代价拿下红利曼……于是，自乌俄冲突爆发以来，最血腥残忍的红利曼保卫战开始。 在乌克兰五万重兵，全套美式装备，空军火力支援……的强攻下，红利曼俄军虽然死伤惨重成狗，但依然坚决不退，血战到底！直到乌军切断所有后勤路线后，被包围的俄军才不得不退。最终，红利曼入俄不到48小时就被乌军解放了。 毫无疑问，红利曼的惨败丢尽了战斗民族祖宗十八代的碧莲，让入俄公投成了人类史上永恒的笑话！不过，在这个笑话背后却是一场属于全人类的巨大悲剧。乌克兰总统办公室主任顾问阿列斯托维奇称，“因为俄军拒绝从红利曼撤军，导致最后突围时损失一千五百多人……” 哎，最新的前线视频显示，已不是以前那种“零散的几具尸体”，而是整条“红利曼死亡公路”都铺满俄军尸体，让人反胃！至此，这场战争已经不是谁对谁错的问题，而是你怎能不同情俄罗斯？ 更悲剧的是，“红利曼死亡公路”只是战斗民族噩梦的开始…… ◆◇◆ 港真，无比惨烈的红利曼死亡公路出现后，西方民众也该反思自己了。 必须承认乌克兰总统泽连斯基是百年难得一遇的天才演员，他太会利用大众传媒这个舞台了，硬是把乌俄冲突演绎成乌克兰版《勇敢的心》。这导致绝大多数西方民众也将乌俄冲突电影化，把“支持乌克兰”视为不可讨论的政治正确…… 可是，当西方民众都去看乌克兰版《勇敢的心》时，却忽略了战争的另一方，俄罗斯正在上演着一部真实的恐怖片。 什么是最恐怖的恐怖片？就是以喜剧的形式演绎恐怖。比如，在大帝宣布局部动员三十万预备役后，有个俄罗斯女军士长对新动员入伍士兵的讲话视频在网上火了。 这段视频拍摄于一个阳光明媚的午后，背景中充满了新兵对战场的兴奋与互相打闹的笑声，但内容却让人不寒而栗。女军士长好心提醒新兵们：“自己准备好睡垫，我们除了给你们军服和武器别的都没有，防弹衣都是自己配的。准备好红药水，止血带，这些我们也急缺！” 纳尼，这还上个毛线战场？懵逼的新兵问：药店没有卖的怎么办？女军士长回答：“让你们的亲人寄包裹，实在不行，汽车里的急救包也可以。记住一定要让他们寄一些卫生巾，最便宜的就可以。卫生棉条必须要准备，有弹孔塞进去，它膨胀了就会止血……” 卧槽，确定这段视频不是恶搞或乌克兰造谣？真心不是，乌军早已在前线实锤俄军士兵的医疗包里只有创可贴……这也不是造谣或实锤的问题，而是学医的老铁都知道用“卫生巾止枪伤的血”，纯属特么扯犊子！那么，到底为毛？ 哎，连最基本的红药水与止血带都无法给新兵配发时，忽悠卫生巾止血就是让这些新兵受伤后不要慌，老老实实原地等死……再或者说，大家还记得9月8日俄罗斯副财长写给副总理格里戈连科的那封公函（黑客曝光）吗？ 虽然俄罗斯国防部长绍伊古称“自2月24日至今俄军共阵亡5937人”，但这封“关于俄军阵亡家属发放补助”的公函却显示，截止八月，已有48759名俄军士兵在乌克兰阵亡！而且，这个数据还不包括大量失踪士兵、乌东民兵、雇佣军……美国机构保守估计，俄军阵亡人数可能已超十万！ 你猜，这十万俄军有多少死于枪炮，又有多少死于救治不及时？当然，自古以来战争都血腥残酷得一笔，所以俄罗斯牺牲有多大不重要，重要的是乌克兰呢？ 9月23日，乌克兰国防部副部长安娜·马尔亚尔称，自战争爆发至今乌克兰武装部队损失了9000多人……还不到俄军的十分之一，这也太假了吧？听起来确实假成了狗，但大家别光看美国北约对乌克兰的武器援助，也看看海量的医疗资源援助！ 先不说各种急救药品不限量管够，只看美国援助了乌克兰多少辆M113装甲医疗运输车？如果前线装甲医疗运输车无法处理伤员的伤情，还可以用欧盟援助的医疗直升机立刻送往后方基辅！这里又要说了，知道现在基辅有多少医疗无国界组织吗？ 最后，如果涉及截肢或其他基辅难以处理的伤情，伤兵既可以就近送往波兰，还可以直接空运至全世界医疗水平最高的德国……总之，欧洲多国都已宣布对乌克兰开放医疗资源！那么，俄乌十比一的阵亡数据又有什么奇怪？ 哎，真正的悲剧还没开始，红利曼的失败意味着俄军精锐部队几乎消耗殆尽，轮到三十万“既没有防弹衣又自备卫生巾”的俄罗斯年轻人上战场了。更何况，美国已经开始援助乌克兰“不道德”的M30A1火箭弹 …… ◆◇◆ 对于俄罗斯而言，最悲剧的新闻还不是美国在乌东四州公投后一次性援助乌克兰18辆海马斯（总量达34辆），而是美国还给了乌克兰有着“平方公里清除者”之称的M30A1火箭弹。 M30A1火箭弹不同于之前专打俄军弹药库的M31火箭弹，它是一种专门打步兵的弹药。在其“替代战斗部”装有182000个预制球状钢/钨碎片，引爆后以3马赫狂暴速度从天空横扫一切生物！ 那么，如果34辆海马斯同时向俄军阵地发射这种人渣弹药，将是怎样的人间地狱？至少，那些自备卫生巾的N万俄军不可能再有全尸了。 So，西方民众也别总想着如何帮乌克兰取胜，难道不该想一想如何救救战斗民族吗？

一 莱曼合围 经过20天的激战，乌克兰军队终于对莱曼地区完成了最后的合围。 从现在开始，莱曼的守军，向东逃离的路线已经被切断。 五天前，在莱曼的俄罗斯正规精锐部队，已经在普京总统的指挥下有序撤离，现在陷入包围圈的俄军至少包括： 卢甘斯克伪军第208哥萨克团； 俄罗斯库班志愿营内务部队； 特警144摩步师一部； 俄罗斯近卫坦克第4师一部等等。 也就是说，俄军的正规部队基本上预先逃离了战场，现在还在阵地坚守的大都是杂牌部队和卢甘斯克分离武装。 有分析专家认为，今天被合围在莱曼的俄军至少超过3000人，很可能达到5000人。 在昨天乌军开始收口的过程中，不断有俄军士兵放弃车辆，徒步穿越火线冲出包围圈，但是从莱曼到克里米纳长达20公里的逃生道路，已经完全被乌军的炮火覆盖，这些俄军士兵在乌军的阻击炮火中艰难逃离，而乌军并没有试图着急收口，而是用各种火力点名，整个逃生通道，像是在上演一场射击游戏。 卢甘斯克地区军民总局局长海岱，作为乌克兰官方，已经证实了战果，海岱说，被包围的俄罗斯士兵们，曾经多次向俄军指挥部提出要求，要么增援部队进来，要么允许他们撤出，但是俄军指挥部拒绝了。 过去一周里，有至少两支成建制的俄军部队，奉命增援莱曼守军。但是在外围就停止了行军，只是用火箭弹向莱曼发射，这是莱曼守军在这次战斗中收到的唯一帮助。 而乌克兰方面，至少三个机械化旅，在炮兵，和空军等多军种的支持下，猛攻莱曼守军的阵地。 过去20天里，整个莱曼地区成了一个巨大的绞肉机，俄方阵亡的守军尸体，都来不及回收。 现在，战斗已经逐渐停止，乌军正在很多地方对俄方被包围的守军发动宣传和劝降攻势。乌克兰总统办公室主任波多利亚克对外宣称：要想莱曼的俄罗斯守军们最终获释，俄罗斯就必须来求我们。 莱曼战役，虽然还没有结束，但是基本已成定局。 该怎样来评估莱曼战役对于整个战场的意义呢？ 本来，莱曼这个小镇，并不能算是一个军事要地，俄罗斯和乌克兰双方，都没有在这个地方构筑强大的工事。 在五月下旬，随着波帕斯纳突出部俄军的突击成功，然后在莱曼地区部署了重兵，一南一北两个钳子一样的突出部形成之后，对乌军的北顿涅斯克市-利西昌斯克市防线形成了战略包围，北顿战役开打。 莱曼变得非常重要，它就像是一把利剑，悬在乌军顿巴斯的大本营——斯拉维扬斯克的头上。它距离西南面的斯拉维扬斯克只有30公里，距离东南面的塞弗尔斯克也只有30公里，莱曼的存在，制约了乌军在顿巴斯筑垒区的机动能力，让防守这里的大批乌军难以动弹。 9月份哈尔科夫战役结束后，莱曼变得更加重要： 这里是连接哈尔科夫战场和顿涅斯克战场的中心点，如果攻克这里，莱曼还将成为乌军进击卢甘斯克州的最重要的起点。 莱曼战役的胜利，使得哈尔科夫战场的乌军主力和顿涅斯克战场的乌军主力连成一片，并且已经开始向克里米纳进击，据说，有俄军士兵的视频表明，今天驻守克里米纳的俄军已经在开始撤离。 莱曼战役，是乌军反攻以来，打赢的一场真正的阵地攻坚战，它表明俄乌两军的战斗实力，硬碰硬的实力，已经发生了明显的逆转； 莱曼虽然属于顿涅斯克州最北端，但是莱曼战役， 是乌克兰方面在解放卢甘斯克领土的行动中，开出的第一枪，大家可以看到地图上，老杨用浅蓝色线条勾勒出来的，就是北顿涅斯克河。占领莱曼，就意味着基本上卢甘斯克州的克里米纳，鲁别日诺耶，北顿涅斯克市等等地区，已经没有天险可守，指日可下。 莱曼战役，还是俄罗斯宣布四州入俄后的第一战，它彻底粉碎了所谓的四州一旦纳入俄本土，乌克兰就不敢进攻的说法，这一仗，也将普京的核威胁逼到了墙角。 它说明，不管俄罗斯用什么样的方法吞并和威吓，乌克兰都不可能停止进攻。 狭路相逢勇者胜，到底谁会退缩？ 就在今天，也就是俄罗斯宣布接纳四州入俄在红场上举行盛大庆祝活动的第二天，俄罗斯方面开始解释： 发言人佩斯科夫在回答记者问时说，四个州纳入俄罗斯本土，但是这四个州的行政边界，现在还没有确定。也就是说，俄罗斯刚刚举国庆祝了一场不确定新领土到底有多大的公投。 毫无疑问，乌克兰部队最终打到哪里，哪里才是俄罗斯们心中的边界。 这又开了一个世界历史的先河。谁说俄罗斯这个国家没有创新精神？ 二 大转折 这两天，因为忙着写核战争的文章，所以耽误了很多战况的报道。但是今天是一个非常特殊的日子，所以临时中断一下核战的文章，咱们必须要说说公投了。 这次公投的操作，纵观整个有公投的世界历史里，实在都是一个俄罗斯的创举。我们之前说过，这已经不是什么违反国际法违反联合国宪章的事情了。而已经是一个人类智力中对于基本逻辑的崩塌的例子了。 顿涅斯克，和卢甘斯克，是在2014年经过公投独立的，虽然也是属于非法，没有什么国家能够承认，但是毕竟人家八年前就自称独立了。…

近日，主持人刘芳菲在社交平台晒出一组自己在国外旅游的照片，为大家分享她在旅行中的穿搭。只见她穿深蓝色西服，领口搭配丝巾，戴一顶白色礼帽，或席地而坐，或倚靠在石栏建筑前，尽管在户外脸被晒得通红，但仍然颇有贵族气质。 而网友们也都被刘芳菲的知性魅力所打动，在评论区大发赞美。更有人直接询问刘芳菲经常出镜的小白鞋是什么品牌，而刘芳菲则回答就是某购物网站几十块钱的鞋子，十分接地气。 而纵观刘芳菲的社交平台，能够看出她生活丰富多彩，对于旅行和艺术都颇为热爱。前段时间，她就曾前往山西，游玩鹳雀楼，还与诗人王之涣的铜像俏皮合影，模仿铜像的动作，十分可爱。不愧是主持人，刘芳菲就连外出游玩的时候，也能对古建筑的历史讲得头头是道，让人听得津津有味。 有时候，刘芳菲又前往美术馆观看一些有趣的艺术展览，也会参观一些艺术家的画展，在社交平台为大家介绍这些艺术家，她的声音宛如小溪的潺潺流水，听她的介绍会感到特别舒服。 而说起刘芳菲的出道，还颇有故事。刘芳菲出生于一个书香门第，爸爸和妈妈都是知识分子，爷爷早年也在早稻田大学留过学，在这种知识氛围的熏陶下，刘芳菲打小就饱读诗书。后来因为刘芳菲颇有语言天赋，直接被保送到吉林大学的日语专业。 后续刘芳菲大学时候因为机缘巧合，走入主持人这个行当，她在辽宁电视台工作时，更是凭借个人能力采访到了日本著名反战人士东史郎先生，至此，刘芳菲声名鹊起。后续，在全国电视节目主持人大赛，刘芳菲又一举夺得优秀奖，实力被更多人看到。 如今，刘芳菲逐渐淡出大众视野，或许很少看见她再去主持，但她曾经主持过的节目现在看来依然经典。不过从她的日常也能感受得到，刘芳菲有自己热爱的事物，并且能够好好享受生活，这或许已经足够了，也期待她能够继续活出自己的精彩。

周国平发过一段有趣博文： 人=吃饭+睡觉+上班+玩。 猪=吃饭+睡觉。 代入：人=猪+上班+玩。 即：人-玩=猪+上班。 结论：不懂玩的人=会上班的猪。 不会休息的人=会上班的猪。 个人的生活质量主要取决于闲暇的利用方式，但90%的人不懂得怎么休息。 01 没有比刚刚度过假的人更需要假期的了 清华大学曾经做过一个调查：放假回来，你的状态怎么样？ 排名第一的答案是——累。 每次长假，你是怎么度过的？ 排名前几位的答案是这样的： 补觉 急行军式旅行 刷电影刷电视剧 宅家里玩游戏 胡吃海喝 去KTV、酒吧等嗨到三更半夜 这样放肆过长假，既伤身体又无意义，所以每次国庆、春节等长假归来，你都感觉疲倦、空虚、焦虑…… 英国作家埃尔伯特有句名言：“没有比刚刚度过假的人更需要假期的了。” “姿势”不对，越休越累。 02 休息的悖论 社会学家发现了两个休息悖论。 第一个悖论是： “半世纪以来，人们可自由支配的休息时间总体上一直呈增加趋势，但人们主观上却觉得自己的休息时间在减少。” 正如我们常常所感叹的：“感觉还没耍，假期就过了。” 第二个悖论是： “休息的意义本来在于恢复疲劳、放松神经，重燃生活的热情，但现在人们休闲之后，却往往觉得很无聊很疲累。” 正如我们常常所感叹的：“休个假，比上班还累！” 为什么会这样呢？ 那是因为我们根本不懂得休息，不知不觉就陷入到两个悖论之中。 03 不会休息是因为你不懂”心流” 那我们该如何休息呢？ 在展开说这个问题之前，我先谈一个名词——心流。“心流”是心理学家米哈里创立的概念。 当心流发生时，我们会感到： 完全陶醉于正在做的事情当中。…

流水的新加坡首富，铁打的中国人。 海底捞张勇、冬海集团李小冬、立时集团吴清亮、丰隆集团郭令明……新加坡富豪榜俨然成为中国人的“秀场”。 认准背后市场大有可为，宣称要打造中国人自己的医疗器械品牌。 创立初期，迈瑞医疗只能暂时延续传统的进口代理商，充当“二道贩子”，赚取第一桶金后，李西廷便加大研发投入，累计申请70余项研发专利，在同行中一骑绝尘，打造出国内第一台“多参数血氧饱和度监护仪”。 彼时，国外天价医疗设备横飞，李西廷为打破这一局面，以低价为卖点，另辟蹊径，抢先入局外围乡镇市场，步步深入。2006年，迈瑞医疗在纽交所挂牌上市，成国内第一家海外上市的医疗器械企业。 2020年大流行爆发，全球医疗设备供应紧张，呼吸机更是一机难求。迈瑞医疗凭借呼吸机业务，创造了两个月内财富增加27%的神话，约合日进3.27亿人民币，堪比手握“超级印钞机”，李西廷借此一战成名，被冠以“呼吸机大王”称号。 2022年福布斯富豪榜数据显示，李西廷以156亿美元身家，跃居新加坡新晋首富。 回想迈瑞上市之初，面对媒体采访，李西廷曾直言不讳：“”此话犹在耳畔，迈瑞也被誉为医疗界“华为”。但对于“新加坡新晋首富”头衔的李西廷而言，似乎有些讽刺。 据亚非银行2019年发布的“全球财富迁移”报告显示，中国富豪累计移民数量达到15000，占据全球富豪迁移总数的13.9%。 地产大亨潘石屹则是其中的“佼佼者”，据悉，自2014年起，潘相继将SOHO中国等资产甩卖变现，投资海外，累计向哈佛、耶鲁等海外名校捐款6亿美元，称此举是为捐助海外留学的中国籍学生。后被知情人士扒出，大方捐款背后另有隐情，他瞄准的是一项诞生于美哈佛生物遗传实验室的 “派维络pro”类抑衰科技。 援引复旦健康科普平台时光派资料，上述科技的机理在于线粒体激活，作为细胞“能量工厂”，线粒体为人体的正常生理活动持续供能，然而，随年岁增长，线粒体出现不同程度损耗，经华盛顿大学、京都大学发表于《cell》的研究证实，派维络pro类物质在线粒体激活上呈现正向干预作用，约合健康生命周期拉长28%。潘愿意为之大笔挥金，也就不难理解。 近年来，中国老龄化加剧，数据显示，60岁以上人口达到2.64亿，相应抑衰需求迸发。活跃于“老龄重灾区”日本银座的派维络pro，也借由京东等电商平台流入国内。后台数据显示，其拥戴者多为北上广深等一线地区的中老年群体，多期待借以实现睡眠优化、精力充盈等亚健康现象。 中信证券在行业研报中预测，上述领域的远期市场规模或抵达千亿。深耕医疗行业30余载的李西廷，必然对此深有体会。 民族企业家任正非曾说“中国的鸡，一定要在中国下蛋”。 入籍新加坡后，如今的李西廷虽稳居首富之位，然而，去年7月起，旗下迈瑞医疗股价一路下行，截至今年9月，累计下跌40%，市值缩水超2800亿；无独有偶，曾经的新加坡首富张勇似乎日子也不好过，去年年底，旗下海底捞累计关停300家店面，占据总数量的20%。

近日，53岁许晴身穿粉色碎花裙的照片曝光，引发网友热议。照片中，许晴拿着麦克风正在接受采访。她满面笑容，看起来心情非常不错，状态也很好。许晴梳着丸子头造型搭配粉色碎花长裙，她身上透露出一股成熟女人的独特韵味，这样气质独特的知性女人让人着迷。 很难想象，已经53岁的许晴有如此风采。看得出来，许晴一直很注重保养，并且保养效果显著。照片中的许晴，面容清秀，皮肤白皙，看不出一丝岁月留下的痕迹，甚至都没有明显的皱纹，让人羡慕。 看着许晴保养得如此之好，活脱脱像极了一个青春洋溢的小少女，不少网友纷纷坐不住了，在评论区留言：求冻龄小秘诀。看得出来，粉丝们也有一颗爱美的心，希望能从偶像身上学到保养的秘诀。 作为出道多年的实力派演员，许晴主演了诸如《笑傲江湖》《建国大业》《老炮儿》《九州缥缈录》《邪不压正》等一系列高质量影片。其中，她凭借《老炮儿》中精湛的演技，获得第33届大众电影百花奖最佳女主角奖。这项荣誉足以证明许晴的演技。 作为一个颜值与演技并存的女星，许晴非常自信。她很喜欢给大家分享自己的生活日常。此前，她在个人社交平台上发布自己的素颜照。照片中的她撩着头发，面带微笑。不难看出，虽然许晴已经53岁，但却仍有小女生的那种搞怪的天性。 如今，许晴依旧活跃在娱乐圈一线，并持续推出新的作品。我们期待着她的新作品。

中共党媒央视报道：意大利能源巨头埃尼公司10月1日说，俄罗斯天然气工业股份公司（俄气）已暂停向埃尼公司输送天然气，理由是无法过境奥地利。埃尼公司在其网站上发表声明说，意大利塔尔维西奥接收站的俄罗斯天然气供应1日为零，这种情况预期持续至3日。 俄气当天晚些时候在一份声明中说，上述问题与奥地利9月底发生监管变化有关，由于奥地利运营商拒绝批准俄方过境申请或不同意俄方计划经由奥地利输送的天然气量，过境奥地利的俄天然气已经暂停。