女生的体重120斤，需要减肥吗？ 女生体重120斤，要看具体身高和体型来判断是否需要减肥。对于平时不怎么锻炼的女生来说，如果身高在160cm及以下，那么120斤的体重可能偏重了；如果身高在160cm以上，体重120斤是相对比较标准的，如果身高在170cm及以上，那么120斤的体重会比较苗条或者正常偏轻。 如何选择正确的减肥方式？ 首先，你要知道，女生减肥不能单纯的通过节食、饿肚子，这样很容易越减越肥。想要健康的瘦下来，我们要通过适量的运动，以及合理的饮食管理，让自己健康的瘦下来。 建议，三餐要规律，饮食要多样化，摄入优质蛋白质、复合碳水化合物和优质脂肪，均衡膳食营养的同时控制卡路里摄入，每天热量摄入不低于1000大卡，不高于身体总代谢值。 午餐跟晚餐你可以这么吃：每餐一拳头主食，一拳头鱼肉或者鸡胸肉，2拳头高纤维蔬菜（白菜、西蓝花、胡萝卜、上海青、番茄、甘蓝等）。 其次，为了减缓饥饿感的出现，你可以多喝温开水，代替各种饮料。三餐之余多喝水有助于减缓饥饿感出现，提升身体的代谢循环，加速脂肪的分解。 最后，你要增加运动量，提升卡路里消耗。建议力量训练结合有氧运动，可以有效燃脂塑形。 力量训练可以从深蹲、俯卧撑、弓步蹲等复合动作入手，隔天训练一次即可，强化身体肌群，可以加强基础代谢值，打造一副易瘦体质。 有氧运动可以选择跑步、健身操、游泳、跳绳等，每天锻炼4次以上，每次不低于40分钟，以此提升活动代谢。

来自美国肯塔基州48岁女子科帕斯（Phoebe Copas）6月16日乘搭Uber前往西南端的德州，误以司机加西亚（Daniel Piedra Garcia）绑架她、要将她运去墨西哥，于是掏枪射杀他。警方调查发现司机并无进行绑架，女子将被控谋杀。 科帕斯拟往埃尔帕索（El Paso）的赌场Speaking Rock Casino找男友，召来一辆Uber，司机正是52岁的加西亚。 她途中看到墨西哥边境城市华雷斯（Juarez）的相关告示牌，以为他要将她绑到墨西哥。 她决定“先发制人”，从手提袋中取出一把左轮手枪朝加西亚的后脑勺开枪。汽车随之失控，直至撞上公路旁障碍物才停下。车子停下后，她向中弹的加西亚拍照、通知男友，最后才打电话报警。 加西亚虽被紧急送院，以维仪器维持生命，当医生告知家属他的情况可能不会好转，家属决定同意为他拔喉。 警方调查后发现加西亚没绑架她的意图，因车辆没偏离路线。汽车之所以会朝墨西哥前进，纯粹是因为华雷斯与埃尔帕索位处美墨边境，两地仅有一河之隔，当地才会设有华雷斯的路牌。 她本来被控加重袭击罪（aggravated assault），科斯帕死后被改控谋杀罪。警方称原因是她怀疑自己被绑架后没尽快报警，而是先向加西亚拍照以及开枪。 加西亚的遗孀说，死者生前是家中唯一经济支柱，最近才从上一份工作所受的伤康复，再度出来工作赚钱养家，岂料因一场误会失去性命。 遗属透过GoFundMe筹募殓葬费，以及大骂科帕斯：“她毁了我们的生活……我们要为加西亚讨公道。”

情绪并不意味着我们大脑中掌管理性部分所失去控制。 每隔几个月，就会有一个朋友来拜访我，并向我传递一些令我无法忍受的伪科学观念，而我每次都必须提醒自己不要质疑她。我总是告诉自己：”不要想着在语言上让她信服。我只要说，’哦，真的吗？这太有趣了’。然后等着这位朋友失去讲述的动力，把话题转移到其他地方就可以了。” 然而，在实际生活中，我发现我很难压抑自己的情绪并按照理想的方式行事。 你可以试着想象，当有人宣称人类自20世纪70年代起就在火星上建立了基地，而外星人可以用比光速更快的速度到达地球，因为他们知道如何以 “思想的速度 “行动时，我感到一股争论的能量在我身上涌动。在气愤之余，我的话带着比原来更强烈的语气。然后，我为无法抑制住自己情绪的挫折感而感到难过。但是，在争论中胜过对方却又让我的情绪变得更好了！但是，情绪真的是这样运作的吗？ 丽莎·费尔德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）在最近一次接受 Big Think的采访中说：”每个人都能很明显的感受到自己出现了情绪问题：它们总是不自觉地涌现出来，导致你做出和说出一些可能不明智的事情。但是，很少有人真正了解自己的大脑是如何产生情绪的。” 费尔德曼·巴雷特是一位神经科学家，也是《情绪是如何产生的：大脑的秘密生活》一书的作者。这本书揭开了关于情绪的神秘面纱。在访谈中她提到，情绪并不意味着我们大脑中掌管理性部分所失去控制。情绪是由大脑主动构建而成的，而不是预先存在的、在特定情况下被激活的。情绪是我们的大脑对于身体收到的感官信号的一种生理性总结。她说：”情绪就是那些愉快或不愉快的感觉，舒适或不舒服的感觉、兴奋或平静的感觉的来源。” 费尔德曼·巴雷特还指出，“感觉”并不是“情感”的同义词：”就像你会体验到声音的安静或吵闹一样，你也可以体验到感觉是处在活跃还是平静的状态中。你的大脑所做的就是创造一个关于你身体内发生的事情与世界上发生的事情有关的故事，再依据你从过去学到的情感知识来预测你将看到、听到和感觉到什么。这就是情感的诞生。” 情绪不是发生在你身上，相反，是你的大脑在制造情绪——了解这一事实会对你的行为有非常大的影响。影响之一是它意味着我们可以干预情绪。由于情绪与你预测自己未来的处境有关，当你给大脑播种，让它以不同的方式进行预测时，产生的情绪也会不同。”我们不是被自己过去经历所困住的囚犯。然而，过去的经验是你现在的行动中的基本成分，因为它们在你的大脑中被不断拆解并重新合成。费尔德曼·巴雷特在采访中说：”如果你明白你现在的每一次经历都会成为你大脑预测未来时的一部分，那么你就会意识到，改变你的过去的最好方法就是改变你的现在。” 现在，我意识到了自己对于伪科学理论的厌烦和控制不住自己想要纠正伪科学的冲动，并准备着手解决这一问题。这很令人鼓舞，毕竟，我确实需要维持家庭和平。在下一次与家人和朋友的对话中，我可能会在谈话中播下一些支持和理解的种子来软化我的反应。我会说：“我喜欢你认为我们的星系充满了太空文明的想法，这很新奇。我有很多时间，或许你愿意和我聊聊为什么你会有类似的想法吗？”

6月29日，有媒体曝光了60岁姜文带14岁次子姜次郎外出的画面。 姜文身穿深色T恤，戴着棒球帽，胡子有些泛白，虽然难逃中年发福，但是精气神看起来很不错。 跟在姜文身后的正是他的小儿子姜次郎，身材和老爸形成鲜明的对比，瘦成了锥子脸。 姜次郎准备跟着老爸上车离开，身高比183cm的姜文还要高出一些，要知道他才只有14岁啊。 姜次郎看到车旁有老奶奶在卖花，他便走过去光顾老人的生意，被赞善良懂事。 姜次郎一身打扮很接地气，穿着拖鞋就出来了，而且鞋子还偏大不少。 姜文一家上一次被拍是在今年1月份，当时他和老婆带着孩子们一起去外出用餐，16岁大儿子看起来也颇为成熟，一家四口其乐融融。 当时的姜文状态不如这次好，胡须比较长，所以显得格外苍老，看起来也消瘦了不少，这半年时间倒是养胖了一些。 姜文看起来已经有了明显的老人味，但是反观比他小15岁11个月的周韵，状态还非常年轻，44岁却还能看到一丝少女感。两人结婚已经长达17年的时间，期间也没有什么花边新闻传出，想必是真爱吧。 姜文情史颇为丰富，他和刘晓庆宁静都传出过绯闻，后来和法国人桑德琳结婚，女方是巴黎大学的人类学博士，婚姻期间育有一个女儿，但由于是跨国恋，长期分居两地，两人最终办理了离婚手续。姜文的混血女儿颜值超高。 但估计姜文和女儿见面的次数并不多，有一次他因为太过思念女儿喝醉了酒，酒醒后，他便和周韵诉说了自己的第一段婚姻经历。周韵来自浙江温州，曾获得过温州小姐选美比赛的第一名，后来考上了中央戏剧学院，和姜文师从同一位老师张仁里。 有意思的是，姜文是在2005年和前妻离婚的，同年就和周韵注册结婚了。 婚姻期间，周韵连生两子，兄弟俩年纪相差不大，一个叫姜太郎一个叫姜次郎，这名字惹来不少网友的争议。不过姜文也从不解释名字的由来。 如今孩子们都已经陆续长大了，一家人的日子平淡却很幸福。 姜文还有一个弟弟叫姜武，两人简直共用一张脸。前不久姜武女儿办画展，姜文冯小刚等现身捧场，兄弟俩在娱乐圈混得风生水起，孩子们也跟着受益。

▲新娘父亲对新郎说的一番话，让众人红了眼眶。（图／翻摄自TikTok） 新加坡一名父亲在宝贝女儿婚礼致词时真情流露，在献上对新人的祝福之后，也说“如果你有一天变了心，不再爱我的女儿，请你不要伤害她，让她回到我身边就好。”这一番话不但让他自己落下男儿泪，也让新娘、新郎、在场宾客都红了眼眶，新娘也说，这是她第一次看到爸爸流泪。 @spongliee The very first time I saw my Dad cry – I love you dad #wedding#weddingday#happyfathersday#fatherlovedaughter all precious footage captured by @Iki Company ♬ original sound – Kylie 女子Kylie Yeo在6月18日这天办婚礼宴客，依据现场拍摄的影片，新娘父亲牵著新娘的手，缓缓朝新郎的方向走去，当父女俩走到新郎身边时，新娘父亲也对著新郎说，“我把我的宝贝女儿交给你，也知道你很爱我的女儿”，希望新郎能用心爱护、照顾女儿，无论任何情况，要把她放在第一顺位。 新娘父亲接著为新人献上祝福与祈祷，现场宾客相当感动。最令人揪心的是，新娘父亲语带哽咽地说，“如果你有一天变了心，不再爱我的女儿，请不要伤害她，只要把她带回来，让她回到我身边就好。” 听到这句话，新郎保证“这不会发生的”，新娘父亲点点头，拍著新郎的手说“好，我的宝贝女儿是你的了。”随后新郎、新娘与新娘父亲紧紧相拥，在宾客的鼓励与掌声之下，3人擦去眼泪，也露出笑容。 这段影片事后被新娘上传至TikTok平台，迄今影片观看人次达540万次。新娘受访时说，这是她第一次看到父亲哭泣，很感动，也很惊讶，因为不知道父亲有准备这段话。许多网友看完影片后提到，新娘父亲的这番话真的太催泪，能够感同身受，边看边流泪。

中国抖音网红模特儿“焕儿”发文承认性爱片外流。（取材自推特、抖音） 中国抖音网红“焕儿”疑似被流传全裸性爱影片，在长达30分钟的影片中，甚至有Cosplay扮装遭系上狗炼学狗爬、在公厕裸露的桥段，与平日穿起古典汉服的她，形象大为不同。“焕儿”28日在抖音认了影片中的主角就是她，因为当初恋爱脑越过了底线，在前男友的支使下拍摄了全裸的性爱片。悔不当初的她也表示，已向公安报警，请大家勿再转传该影片，以免触法。 拥有37万粉丝的抖音网红模特儿“焕儿”，近日因自己与前男友拍摄全裸性爱影片受到关注。该起事件在网络延烧一周后，“焕儿”28日终于在抖音发文，认了影片中的女主角就是自己，因为当时的恋爱脑，才越过了不该越的底线。 焕儿表示，目前已报警处理。针对大家猜测是因与金主拍摄而得的影片，她则否认，不是收了钱才同意拍摄，影片中的男主角是前男友。她与前男友在大学时期开始交往，两人在交往后，男方才开始要求拍摄各种奇怪影片。她起初拒绝男友，但男友会以冷暴力的方式情绪勒索，在前男友数度保证不会将影片外流的情况下，越过了明知不能越过的底线。 焕儿在抖音的自白中还说，前男友刚开始是向她解释因为手机和U盘被骇，但她是抱持怀疑态度已报警，也严正呼吁网友别再转传该影片，同时希望女孩都能好好保护自己，坦言自己现在十分懊悔，“明知不可为而为之，是我犯下最大的错误。”

日前，宝马汽车公布了一组全新M5旅行车的预告图。据悉，新车近期将在德国开始道路测试，预计于2024年正式上市。 本次预告图展示了新车的侧面及尾部造型；拥有经典的旅行车后部造型，并配备大尺寸黑色轮圈、双段式扰流板和双边共四出式排气，无不彰显着其强大的性能。 据悉，宝马全新M5旅行车将搭载与宝马XM同源的4.4TV8双涡轮增压发动机和电机组成的混动系统，综合最大功率将会超过700马力。

6月27日，网传一名女子遭人开车反复辗过。警方证实，事件发生于6月26日，肇事司机已被拘捕，东城街道社区工作人员回应称，当事女子已身亡。 东营市公安局东营经济技术开发区分局晚间11时左右发布通告，证实6月26日早上10时20分许，该区艺馨路发生一起刑事案件。警方称犯罪嫌疑人王某行 （男，37岁） 被当场控制。经查，王某行因家庭纠纷驾车将其妻子张某（女，38岁）冲撞碾压致死。目前，犯罪嫌疑人王某行已被刑事拘留，案件正在进一步侦办中。 影片显示，一名女子平躺在车路上，手脚尚能活动，一辆电动车倒在旁边。随后，一辆黑色SUV竟倒车辗过该名女子；男司机下车查看后，对著女子拍摄，又再上车辗过女子。 倒地女子一度没有动静，男司机用手推动她，但见对方仍有意识，便上车再反复辗过女子。该名女子曾躲到停泊在路边的私家车车底，但被男司机拉到路中后再开车重复辗过。 据悉，事发于山东东营市东营区东城方衍国际影城（万方店）附近。官方消息证实，片中男女是夫妻，两人是二婚家庭（再婚家庭），女方经常家暴丈夫，本次事件疑因家庭纠纷，男子将女子辗压致死。 该地所属辖区明月派出所证实事件，肇事司机已被刑警队拘捕，“情况挺恶劣的，刑警队已经接手，具体情况，需要进一步联系刑警队”。6月27日晚，东营市一家医院工作人员证实，事发后他们到现场的时候，那名女子就已经没有生命体征。 东营市公安局东营分局刑侦大队工作人员称，公安机关已对肇事司机采取强制措施，有专人正在办理案件，当时刑侦大队工作人员一度表示，“被辗压女子的具体情况则不便透露”，后于晚间11时左右发布通报，证实该女子身亡。 对于网传消息、部分内媒转载“女方经常家暴丈夫”的说法，许多内地网民批评该说法“意图合理化男方暴行”，网民批评“没有任何理由，要如此泯灭人性地把人伤害”，“辗过后又下车查看，真的太残忍了！”，许多内地网民要求对凶手除以极刑。

据媒体周三报道，一项新的民意调查显示，如果拜登和川普成为2024年两党的提名人，考虑投给第三方总统参选人的民主党人多于共和党人。 NBC新闻民意调查发现，44%的登记选民表示，如果2020年总统选举是拜登和川普的重新对决，他们愿意考虑第三方参选人，而53%的人表示不会考虑。 NBC于2016年3月进行的一项民意调查发现，46%的人表示，他们会考虑除了川普和希拉里之外的另一位参选人。 2012年4月的另一项民意调查发现，40%的人会考虑在时任总统奥巴马和共和党提名人罗姆尼之外考虑第三方。 但在最近的民意调查中，民主党人比共和党人更有可能表示他们对此持开放态度，45％的民主党人表示他们会考虑另一位参选人。略多于一半的民主党人表示他们不会考虑这一点。 大约三分之一的共和党人表示他们会考虑第三方参选人，而63%的人表示不会。 民意调查还发现，一些知名的民主党团体表示，他们会考虑第三方参选人。民意调查还显示，大多数选民都不希望川普和拜登成为本党2024年总统提名人，尽管他们在各自政党初选的民调中显着领先。 民主党人警告说，第三方参选人的努力可能会破坏拜登的连任努力。艾默生学院上周发布的一项民意调查显示，第三方参选人会将拜登的支持率拉低至川普以下。 本月早些时候，一个致力于第三方参选人的组织表示，如果民意调查显示拜登明年春天能够远远领先于川普，他们就会结束其第三方努力。 NBC 的民意调查于6月16日至20日在1千名登记选民中进行。误差幅度为3.1分。

在美国总统拜登称习近平是 #独裁者 后，布林肯国务卿在最新一次采訪中表示支持拜登的说法。周日（6月25日）在美国CBS”面对国家”访谈节目里，布林肯说，”总统讲话一向非常坦率，很直接。他表达得很清晰，他也是在为我们所有人说话”。https://t.co/QK4uNaY5tF pic.twitter.com/yV8Xy8lGm9 — DW 中文- 德国之声 (@dw_chinese) June 26, 2023 拜登总统称习近平为独裁者后，中国政界哗然愤怒。刚刚访华处理中美关系的国务卿布林肯认为，双方都讲对方不喜欢的话，做对方不喜欢的事。 在美国总统拜登称习近平是独裁者后，布林肯国务卿在最新一次采访中表示支持拜登的说法。周日（6月25日）在美国CBS”面对国家”访谈节目里，布林肯说，”总统讲话一向非常坦率，很直接。他表达得很清晰，他也是在为我们所有人说话”。 布林肯强调说，”我在这次旅行中对我的中方同行说，我们会继续做你们不喜欢的事，说你们不喜欢的话，就像你们无疑也会继续做我们不喜欢的事，说我们不喜欢的话一样。” 上周二（6月20日），在加州一个募捐活动发言时，拜登谈到令本已紧张的中美关系继续陷入冰点的”气球事件”，他说，”习近平特别生气的原因是，我击落那个装满两车间谍设备的气球时，他不知道它（气球）在那里。”他接着说，”这对独裁者们来说尤其尴尬，他们不知道发生了什么，那里不应该是它的目的地，因风力它偏离了航线。” 就在拜登讲话一天前，到访北京的布林肯国务卿在同中国外交事务第一把手王毅以及外长秦刚会晤后，同中国国家主席习近平举行了会谈，这被看作是两国关系中的一个积极迹象，拜登本人也对布林肯访华给出”他做得非常棒”的评述，并认为，中美关系正”走在正确的道路上”。可想而知，”独裁者”言论让中国高层非常不满。 6月21日，中国外交部发言人毛宁在记者会上回答有关拜登提到独裁者时表示，”美方的言论极其荒谬, 极不负责，严重违背基本事实，严重违背外交礼仪，严重侵犯中方政治尊严，是公开的政治挑衅。中方对此强烈不满，坚决反对。” 布林肯国务卿在周日的访谈节目里，没有表现出要刻意淡化总统言论的意味，他说，”此次访华的主要目的是为两国关系带来一些更大的稳定性。我们有义务、我认为，中国也有义务负责任地处理这一关系，确保我们之间的深刻分歧，不至演变成冲突。” 他认为，中美现在建立了一个更好的途径来进行沟通，而这一点如何表现，将在今后几周或几个月内向人们交出答卷。 （综合报道）