想避免重复紧绷伤害(REPETITIVE STRAIN INJURY，RSI)的方法是晋升为管理阶层，除此之外，就不要太在乎一成不变的工作。
这是加拿大统计局调查这种影响到十分之一加拿大人日常生活的症状后所做的建议，该局的二零零零至二零零一年研究报告说，RSI涵盖了重复性动作对肌肉、腱、神经造成的伤害，这种症状不像其他伤害在短时间内发生，而是长期累积而成。
统计局发现，工作种类跟RSI关系密切，管理阶层人员最不可能出现RSI，而从事销售或服务、运输、操作设备、农业、林业、渔业、矿业、加工、制造等工作的人就有较多的RSI案例，如果妇女从事传统的男性工作时，情况更为严重。
报告也发现，工作压力跟RSI有关，但男女的反应并不相同。
根据调查期间的资料得知，曾经表示在工作上蒙受压力的人比没有这方面的问题者更可能觉得有RSI，而这种关联又以女性较为显著。
男性的手臂、腿及背较常受伤，女性则是颈部、肩膀及手，这种差别可能是两性活动形态不同所造成。
（星岛日报）
