Yorkville学院找工系列公益讲座 加国社工工作就业解析 12月23日(星期二) 下午1点 专家讲解 1. 加拿大社区和社会服务工作主要职责； 2. 安省社工行业工作职位和就业方向； 3. 大陆移民如何进入加国社工行业工作； 4. 如何用政府资助完成社工就业培训。 定座电话：647-288-8999 * 382 / 416-835-2079 学校地址：1835 Yonge Street, 2nd Floor, Toronto M4S 1X8 (近Davisville/Yonge地铁站)
不论古今中外，为什么有些人可以活得比一般人久，甚至身体没有病痛，始终令人感到好奇。 不过，并非每个人都是幸运儿，无需后天积极经营健康，就能长命百岁。如果没有好基因，那如何生活，如何吃可以活得更久?特别是，长寿对于女人来说，可以换成“抗衰老”这个词。怎么样吃才不会老呢？ 先从日常饮食开始吧!这永远是大家最感兴趣的话题，因为这个比较最容易实践。我们经常问健康的人：「你平常吃什么?」然后跟着他一样吃，希望因此让自己更健康。现在我们一起来总结一下女人究竟怎样吃才不会老呢？ 少吃一口活更久 近几年的研究发现，只要少吃一些东西，就可能获得长寿和健康。 不论是实验老鼠、狗，或是最接近人类的灵长类，都得到相同的结论──限制摄取饮食(减少摄取热量)的动物，比不限制的动物活得更久。 你可以从任何时候开始减少每天摄取的热量，即使60岁才开始也不会太晚。当然如果你想保持年轻，最好要早点开始哦。 吃愈多种愈长寿 研究发现，那些看起来比实际年龄要年轻的人虽然吃得较少，他们摄取的食物种类却很多，平均一天达18种，主要包含大量的各种蔬菜(经常在吃的就超过20 种之多)、豆类、黄豆制品、五谷杂粮，及鱼类、海鲜、海藻，和少量的猪肉、家禽及乳制品，几乎全是热量低、油脂低，但是营养品质很好的食物。 他们几乎不吃没有营养的空热量食物，例如含糖饮料、甜食。而且非天然、或过度加工的食品也不会出现在他们的餐盘里。因此即使他们摄食量偏少，仍然能保持营养均衡。 从鱼、植物性食物摄取蛋白质 不同于生活在现代富裕地方的人，蛋白质的主要来源是肉类，尤其是大量的红肉，但是一般那些看起来比实际年龄要轻的人确很少吃肉，他们主要从鱼类、海鲜及黄豆、豆类等植物性食物来摄取蛋白质。 也吃很少的肉，他们虽然吃猪肉，但只佔整体饮食的3%左右，主要的蛋白质来源是鱼，及大量黄豆制品，两者加起来佔了23%。 吃粗粮不怕胖 那些让人羡慕的能够保持年轻的人一般还会吃大量的米饭麵食，一天6份以上，佔整体饮食的叁分之一。 除了白米，他们也吃许多未精制的全榖类，例如乔麦麵。糖类及精制的碳水化合物(白米、白麵条、白吐司等)会快速被消化吸收，然后突然升高血糖，促使胰岛素释出，清除血液中的糖分。 这些精制的碳水化合物吃得愈多，就会有愈多胰岛素释出，而胰岛素会让过多的糖转变成脂肪，贮藏于体内，造成肥胖。 并且，高血糖会使身体的发炎反应与糖化过程恶化，破坏免疫反应，促使疾病发生，同时也会抑制生长激素释放，因而加速老化过程。 相反地，由全谷类制成的全麦或杂粮麵包、全麦麵条，或糙米、五谷米等，远比精制的榖物食品健康，因为全谷类中含大量的纤维，减慢了升高血糖的速度，提供的能量比较持久，不会造成血糖忽高忽低的现象。而且全谷类食物保留的维生素比较多，比起精制的碳水化合物更营养。 综合到目前为止的研究结论，建议你将10大类长寿食物放进每天的菜单里，而且专家还要告诉你，大忙人即使经常外食，也可以每天饮食多元的方法。 怎样断食才安全? 以禁食来减少摄取热量，像是短时间内完全不吃东西，只喝水，或极少量进食，是否也有益健康? 科学家从动物实验中发现，采取间断性禁食，也就是一天正常吃喝，然后隔一天禁食，如此交替进行，每周几次，得到的健康好处和持续长期采行限制热量的饮食法相同。那些隔天禁食的老鼠老化速度非常缓慢，寿命也比没有控制热量的老鼠长。 而且他认为，对大多数人而言，一次断食24小时，每周几次，比每天都必须缩减进食量要实际得多，而且也容易持续下去。 这样的禁食方法安全吗? 专家们认为，禁食法只适合大多数健康的人，而且一次进行时间不宜太长，1～2天是比较安全的范围。但身体有任何疾病问题的人，不宜贸然进行禁食。 再者，禁食并非完全不吃不喝，相反地，充足摄取水分很重要。 另一种更小幅度的改良版禁食，是采行极低热量饮食，也就是一天总热量700～800卡，比一般饮食少了一半以上的卡路里。 在这么低热量的情况下，要兼顾营养并不容易，耕莘医院永和分院营养组长吴宛颖建议，不妨借助市面上贩售的全营养配方产品(类似代餐食品)，每一餐热量大约200～250卡，热量很低，但营养均衡。如果只是短期，例如周末1～2天放弃美食，改以这种产品取代，比较没有强烈的剥夺感，容易持续进行，特别对控制体重的人，不失为一种可行的方法。 吃得少，活得久 早餐不减量 早餐开启一天的活力，吃一顿丰盛营养的早餐有助学习及工作效率，和维持健康体重，所以营养专家建议，早餐不宜减量或略过不吃。 优质的早餐需要包括0.5～1碗的碳水化合物(如1～2碗稀饭、2～4片全麦吐司)+1份蛋白质(如一个茶叶蛋、半个手掌大小的肉片)+1杯奶类或豆浆。 午餐和晚餐同时减少摄取碳水化合物及动物性蛋白质。平时一餐吃一碗饭的人，改吃七分满或半碗饭。而吃起来甜甜的根茎类，如番薯、芋头、山药、南瓜等也属于碳水化合物。 蛋白质则减少为一餐一份，并且建议以植物性蛋白质为主，如一块田字豆腐，或多摄取豆类。 蔬菜及水果的摄取量维持不变，一天至少3种蔬菜、2种水果以上。 如果一开始不习惯热量减少而觉得饿，建议增加蔬菜摄取量，因为蔬菜的热量很低，一碗大约30卡，而且丰富的纤维可带来饱足感。 慢慢进食，充分咀嚼 研究发现，一餐饭吃20分钟以上，大脑才会接收到「吃饱了」的讯息，不再感觉饿而一直进食，有助于控制食欲。
在众多新星脱颖而出的同时，北京奥运会结束之后一大批老将也宣布退役，他们在运动生涯的巅峰时期都曾有过令人瞩目的辉煌，无论是功成身退，还是黯然隐退，这些老将在赛场上的顽强拼搏精神令人感动。 王楠泪别赛场做幸福新娘 王楠：女乒一姐功成身退 30岁的王楠是中国女乒当之无愧的领军人物，在同龄的杨影、李菊等人早已成功转型之际，王楠还在与比她小数岁的年轻选手并肩奋战。王楠三次参加奥运会从未空手而归，悉尼奥运摘得女单、女双两金，雅典奥运成功卫冕女双冠军，北京奥运会则携手队友登上女团冠军领奖台。 北京奥运会女单决赛王楠惜败张怡宁获得亚军的当天，她正式宣布退役。从95年至今，王楠跟随中国女乒征战十三载，她是继邓亚萍之后中国女乒的第二个大满贯得主，23次夺得世界冠军的辉煌战绩让她笑傲乒坛多年。奥运会后退役的王楠在9月27日与丈夫郭斌在烟台举行了盛大的婚礼，王楠也将由此开始一段全新的生活。 冼东妹成就了中国的妈妈神话 冼东妹：妈妈级选手奥运成功卫冕 冼东妹在女子52公斤级比赛中成功卫冕使得她成为继名将谷亮子之外第一位卫冕奥运柔道金牌的选手，同时中国女柔历史上首个在奥运会上卫冕的选手。作为一名已经做了母亲的老将，冼东妹为这枚奥运金牌所付出的努力令人感动。 雅典奥运会成功夺金让冼东妹功成身退。为了能够在家门口的奥运会上一展风采，已经32岁的冼东妹在07年宣布复出，当时女儿也才出生不久，在经过一年的刻苦备战后，冼东妹在北京奥运会上终于圆梦。赛后在接受采访时，冼东妹哽咽着对女儿表露了心迹：“妈妈一年多没在身边，以后会好好补偿你。”曾经五次退役又五次复出的冼东妹的柔道生涯先苦后甜，北京奥运会的卫冕也让为自己的奥运征程换上了一个圆满的句号。 陈艳青留下辉煌纪录 陈艳青：中国女举蝉联奥运金牌第一人 北京奥运会上勇夺八金的举重队中老将的去留备受关注。在队友张国政等人留队“传帮带”的时候，北京奥运会力夺女子58公斤级金牌的陈艳青却选择了退役，如今她的身份已经是苏州市体育局副局长。 作为中国女举奥运卫冕第一人，陈艳青在八年间三次退役、三次复出，堪称中国举重队最“说话最不算数”的运动员。对于这次离开，陈艳青曾经表示：“这次退役，我其实不想和媒体说的，因为之前提出了太多次的退役，大家都不相信了。但这一次是真的，我还是想低调一些。”尽管陈艳青对退役当官的生活尚未完全适应，但是相信多年运动生涯所培养的良好素质将让她依旧成为新生活的强者。 张宁在退役仪式上流热泪 张宁：33岁卫冕上演羽坛传奇 在人才济济的中国羽毛球队，33岁的张宁屡屡用惊人呢的表现书写神奇。和她同龄的叶钊颖、韩晶娜退役多年，比她小的龚智超、龚睿娜等人也早已离开国家队，原本默默无闻的张宁却突然爆发。29岁时首次参加奥运会，雅典的夺冠见证了她的辉煌，北京奥运会上再次折桂，张宁成为中国女子羽坛的传奇人物。 33岁的张宁在北京奥运会前的一系列比赛中状态欠佳，然而经验丰富的她及时调整了状态，在女单决赛中力压师妹谢杏芳成功卫冕。大器晚成的张宁自 94年就已经开始代表中国多出战尤伯杯，直至03年才摘得个人的第一个女单世界冠军，04和08两次奥运折桂更是为张宁的运动生涯增色不少。如今张宁已经成为中国女队女单组的教练，她能否在新的岗位再创辉煌令人期待。 高崚永远笑对人生 高崚：双打奇才遗憾告别 著名双打运动员高崚堪称是中国羽毛球队继葛菲之后又一个双打奇才。尽管高崚/郑波的组合在北京奥运会混双比赛中首轮即遭到淘汰使得高崚奥运“三连冠”的梦想彻底破灭，但是高崚在国家队征战十一载所取得的辉煌战绩依然难有人比肩。 高崚和搭档张军在悉尼奥运会和雅典奥运会上连续两次获得混双金牌，并且获得过一次世锦赛冠军，高崚和黄穗的女双组合更是三次在世锦赛折桂。同时，高崚也是中国队五夺尤伯杯和三夺苏迪曼杯的绝对主力。11年斩获15个世界冠军，高崚一举超越前辈葛菲和李玲蔚成为中国羽坛获得世界冠军次数最多的选手。尽管北京奥运会的意外失手让高崚的国手生涯没能划上一个圆满句号，但是这位双打奇才的辉煌战绩仍然让后人难以逾越。 与张宁和高崚同时退役的还有女双组的另外三员大将杨维、张洁雯、魏轶力以及男单名将陈郁。中国羽毛球队在奥运会后的中国羽毛球公开赛期间这六位退役的世界冠军举行了告别仪式。六名世界冠军的退役让中国羽毛球队迎来了新一轮的人员更迭，特别是女双组一下少了四名大将面临严峻挑战，年轻的杜婧/于洋等人将挑起更多的重担。 女排黄金一代为我们留下美好回忆 女排：“黄金一代”谢幕 陈忠和执教的八年中国女排历经酸甜苦辣，04年雅典奥运会的折桂缔造了中国女排的“黄金一代”。随着北京奥运会的卫冕失利以及亚洲杯最后的合作，中国女排的“黄金一代”即将谢幕。 冯坤、赵蕊蕊、杨昊、刘亚男、周苏红、张娜六人携手征战了两届奥运会，在03、04两个赛季相继在世界杯和奥运会折桂之后，中国女排在这个奥运周期处于相对的低谷，队员年龄的增长、伤病的增加以及新老交替受挫让中国女排在北京奥运会上打得格外艰苦。尽管没能卫冕成功，但是“黄金一代”依然给球迷留下了最美好的记忆。 尽管这些女排名将还要代表各自的球队征战明年的全运会，但是她们六人再次携手为国家队效力的可能性几乎不存在，她们中最多也就只有个别选手能够在国家队重组的时候留下带一带年轻选手。昔日并肩作战的她们即将开始新的生活，无论她们最终做出何种选择，女排“黄金一代”的杰出表现都将在球迷心中留下深刻的印记。 海宁祈祷未来更美好 海宁：首个宣布退役的现役No.1 2008年5月14日，当时排名世界第一位的比利时名将海宁宣布正式退出职业网坛，她也由此成为成为第一个宣布退役的世界第一。海宁做出这样的决定令人备感震惊。 08赛季海宁的状态平平，作为七座大满贯冠军得主，海宁在本赛季直至四月份第一周才首次在巡回赛中亮相。二十场比赛折戟四次已经和上个赛季全年的败绩场次相当，身心疲惫的海宁终于决定退役。海宁没能在自己最喜欢的罗兰加洛斯第四次折桂，同时她也带着未曾在温网夺冠的遗憾结束了自己的职业生涯。海宁在06 年和07年连续两个赛季成为年终第一，41个WTA巡回赛女单冠军以及7座大满贯奖杯的优异战绩彰显了海宁的实力。 哈克特与泳池挥手作别 哈克特：澳洲泳坛传奇挥别 哈克特是澳大利亚游泳界的天之骄子，他和索普齐名堪称泳坛神话。哈克特在悉尼奥运会和雅典奥运会连续两次获得男子1500米自由泳的冠军，遗憾的是哈克特没能在水立方中续写神奇，北京奥运会上他在1500米比赛中负于了突尼斯小将黯然离开。 尽管哈克特没能实现奥运会三连冠，但是他在多年来与疾病的抗争故事感染和激励着后来者。悉尼奥运会时哈克特曾经被查出患有单核细胞增多症，雅典奥运会上他也在肺功能有缺陷的情况下坚持游完全程并且折桂。如今哈克特的身体状况已经让他难以保证良好的竞技状态，昔日的“长距离”之王也不得不离开心爱的泳池。 库尔滕其实不忍离去 库尔腾：三届法网冠军含泪退役 5月26日，2008年法国网球公开赛在中心球场上演了一场关键战役，三夺该项赛事男单冠军的巴西名将库尔腾上演了其职业生涯的最后一战，不敌东道主选手马休使得库尔腾为自己的职业生涯换下了一个句号。尽管没能以一场胜利来结束自己的运动生涯，但是库尔腾在比赛中依旧拼劲了全力，32岁的他赢得了所有人的尊重。…
环球在线消息：据英国媒体报道，伊拉克总理办公室12月18日表示，伊拉克记者扎伊迪已经为自己“扔鞋”行为对伊总理马利基带来的尴尬道歉。 12月14日，即将卸任的美国总统突访伊拉克。在其与伊拉克总理马利基共同召开的新闻发布会上遭遇了飞来横“鞋”及言语侮辱。 马利基的媒体顾问马吉德说：“扎伊迪在信中表示他自己的行为是不能被宽恕的，扎伊迪还说他记得2005年夏天他采访总理时马利基的慈爱，所以他希望马利基能原谅他。” 自14日的“鞋弹”事件后，扎伊迪成为了阿拉伯世界的英雄。目前扎伊迪仍被监禁，但还没有正式受到起诉。据伊拉克官员称，如果按攻击来访首脑罪论处，扎伊迪将面临7年监禁。据目击者称，扎伊迪被捕后遭到了毒打。扎伊迪的几个兄弟15日表示，自从扎伊迪被捕后，家人还没有与他取得联系。
17日， 2009年央视主持人挂历在央视官网新鲜出炉。与往年不同的是，此次亮相挂历的主持人不再局限于央视评出的双十佳，而是以两人配对形式，共有24位主持人拍摄了挂历。排在一月份的是当红主持人朱军和董卿，取代了2008年挂历中罗京和李瑞英的 “一哥一姐”位置。 根据往年的规矩，上央视挂历的是台里一年一度评选的十佳播音员主持人，从2008年起，对2005年出台的 《中央电视台优秀播音员、主持人评选办法》进行了修改，将评选名额由原来的10名扩大到20名，变成了双十佳。2008年挂历中前面十个月都是双十佳的二人合影，后面两个月分别是甲等主持人和乙等主持人的大合影。 记者注意到，刚刚出炉的2009年央视主持人挂历封面以央视新大楼为背景，出现在挂历上的主持人不再局限于双十佳，而是扩大了出镜范围，无缘2008年度双十佳的李咏、崔永元、王小丫、周涛等人也位列其中。 而最为引人注目的是， 2008年挂历中排在一月份上的 “一哥一姐”罗京和李瑞英此次退居次席，出现在二月份的页面上，当红主持人朱军和董卿取而代之成为新任 “一哥一姐”，白岩松和欧阳夏丹则双双出现在三月份页面上。 “双十佳”不是入选标准 新鲜出炉的央视2009年新挂历，以即将启用的央视新台址为封面。挂历中的名嘴人数相比去年有所增加，从去年的20位变为今年的24位。 央视负责人今晨在京接受记者电话采访时解释说，因为往年挂历中的人物都在前一年央视内部评选出的十佳主持人（去年是“双十佳”，包括甲等和乙等，因此是20位），但今年不按这一标准入选了，只是从各频道挑选出的知名主持人。 “因为今年央视内部的十佳主持人评选推后，目前最终结果还未出炉。但挂历必须提前印刷。”该负责人表示。 新闻中心上“画”最多 往年央视挂历中的名嘴各频道涉及人数较为平均，但今年出现向新闻中心较为明显的倾斜现象。 亮相的24位名嘴中，有白岩松、崔永元、海霞、康辉等7位均是来自新闻中心。海外中心其次，共有包括鲁健等在内的6人，而体育中心仅有孙正平一人亮相，撒贝宁被选为央视十二频道的唯一代言人。 该负责人表示，这可能是因为2008年包括雪灾、地震等新闻大事很多，新闻频道主持人受关注程度和亮相次数均较高。挂历显示并不代表内部最终评定的工作业绩，因此在频道分布上并不平均。 往年老面孔占绝大多数 白岩松、崔永元、鞠萍、欧阳夏丹、王小丫、李咏、撒贝宁等往年挂历中的“老面孔”，今年再次亮相，比例占到将近五成。 其中，去年挂历中的邢质斌、刘纯燕、沙桐、路一鸣、张越等人没有亮相，被敬一丹、周涛、孙正平、董浩等人替代。 不太被国内观众熟知的海外中心主持人大大增加，包括“海峡两岸行”的主播王世林、《海峡两岸》主播李红和《英语新闻》主播刘欣。 ２００９央视挂历人物名单 1月朱军 董卿 2月李瑞英 罗京 3月白岩松 欧阳夏丹 4月鲁健 徐俐 5月王小丫 李咏 6月董浩 鞠萍 7月海霞 康辉 8月周涛 孙正平 9月小鹿…
通知：12月24日和12月31日由于学校放假，我们这两次周三活动暂停。1月7日（周三）恢复正常。详情请电：647-282-5928,或 416-498-8602)或查看.51.ca网舞会电影消息。 舞迷俱乐部星期三活动 时间：每周三晚 7：30pm–10：30 pm 地点：200 old sheppard ave. st.gerald catholic school M2J 3L9 (Huntingwood & victoria park) 内容：7：40–8：20 Warm-up 8：20–9：00 排舞 line dance 9:00–9：40 交谊舞初级课程（伦巴，恰恰，慢三，快三等，本月教快三） 价格：$ 5/人，套票：$ 50/11次. 联系电话：647-282-5928,416-498-8602 联系人： 胡先生，原女士。
四、NFA 的监管运作 1）财务要求 NFA 的一个首要任务便是制订针对 FCM 和 IB 会员的最低财务标准，按该标准进行审计和强制执行，并从这些会员手中获得财务报告并加以分析。目前 NFA 的规则还没有对其他会员如 CPOs 和 CTAs 作出类似的要求。尽管 NFA 可以对交易所会员 FCMs 进行审计，但 NFA 还是将这一职能委托给交易所来执行。 NFA 要求的财务标准基本上与 CFTC 和期货交易所所要求的财务标准相同，但特殊的财务项目如保证金水平的确定，仍由交易所决定。 2）行业道德标准 NFA 实行的行业道德标准包括了《商品交易法》第 17 节特别规定的内容，例如禁止欺诈、操纵和欺骗性的行为，以及不公正的和不正当的交易等。 NFA 还禁止黑市交易，要求会员制订对雇员和自由账户的监督制度。这些与 CFTC 和交易所的要求相类似的。此外， NFA 要求 CPO 和 CTA 会员遵守…
连横纪念馆今天上午在杭州玛瑙寺举行揭牌仪式，由连横的长孙、国民党荣誉主席连战主持揭幕式，连战在致词时表示，台湾虽然历经五十多年的殖民统治，但中华文化在台湾从来没有断过根，不过用多少年、用多大的武力，“去中国化”的企图，也永远不会成功。连战也感性地说，他的祖父连横在1911年首次来到杭州，如今祖父在天之灵看到今天这个场面，一定也会喜闻乐见。 连战今天在国台办主任王毅、海协会长陈云林、浙江省省委书记赵洪祝等人的陪同下，一起为“连横纪念馆、台湾文化历史展”揭幕剪彩，台湾方面的来宾加上杭州台商，大约有一百多人到场观礼。 连战在致词时，除了缅怀连横对保存中华文化的贡献以及与杭州的渊源之外，也回顾日本统治台湾的时代，可以分为三个阶段，在第三阶段，也就是 1937年到1945年的时候，殖民统治可以说是变本加厉，他认为这个阶段是皇民化的阶段，也就是从心和物的层面，要根本放弃以前的思维和信仰，让台湾人民变成完完全全的日本居民，在皇民化的政策之下，是要从根本上切断中华文化的根。连战强调，在扑天盖地的殖民政策之下，台湾人民以有形无形的方式，和日本殖民当局进行针锋相对的斗争，包括他的祖父在内，都坚决不能苟同文化侵略和日本这种文化整合的企图心。不过连战强调，台湾虽然历经五十多年的殖民统治，但中华文化在台湾从来没有断过根，不过用多少年、用多大的武力，“去中国化”的企图，也永远不会成功。 王毅在致词时表示，连横纪念馆是一间教室，人们来到这里，缅怀连横的生平、认识连横的思想，一定会从中受到许多教育，台湾文化历史展则是一扇窗口，人们来到这里瞭解台湾独特的人文风貌和坎坷的历史命运，一定也会感晤到，中华民族是一个多元一体、兼容并包的大家庭。王毅说，两岸同胞是血脉相连的，大陆和台湾，是我们的共同家园，他衷心期望两岸同胞共同弘扬中华文化的民族精神，不断扩大交流，增进瞭解，加强合作，携手促进两岸关系的和平发展，共同谱写中华民族新的历史篇章。 王毅并当场建议浙江省和杭州市当局，应该把连战所发表的传世演讲，列入台湾文化馆当中永久保存下来，浙江省委书记赵洪祝也当场应允王毅的这项建议。
孙中山，原名孙文（1866-1925）。曾任中华民国第一任临时大总统、中国国民党总理、广州革命政府大元帅。他是中国国民党创始人，亚洲第一个资产阶级共和国缔造者。 他生于乱世之中，首举彻底反封建的旗帜，“起共和而终帝制”，组织革命政党，发动武装起义，领导了震惊中外的辛亥革命，推翻了中国历史上延续几千年的封建皇朝专制统治，开创了中国民主革命风起云涌的历史新篇章。 这期间孙中山数次身陷险境，封建统治者和各方黑恶势力将他视为眼中钉肉中刺，欲除之而后快。因此，孙先生身边总是伴有身怀绝技的保镖同行。在追随过孙先生的众多保镖中有两名佼佼者，即号称革命女侠的尹锐志、尹维峻姐妹。这二位“姐妹花”保镖，一次次的击退杀手来袭，这其中的故事颇多传奇色彩。 孙中山两次赴京 清政府密谋绑架 孙中山先生有生之年两次莅临北京，第一次是在1912年8月24日。次日，同盟会与统一共和党国民公党、国民共进会、共和实进会合并，改组为中国国民党，选举孙中山为理事长，在虎坊桥湖广会馆召开了成立大会。 会后，中山先生走访了溥仪的生父载沣，恳谈了五族共和主义，载沣听后十分感动，在私邸中给中山先生立了长生牌位。此举在北京广大旗籍居民中产生了巨大的影响，对中山先生顿生高山仰止之感。1924年12月31日孙中山先生扶病第二次来到北京，提出了召开国民大会，废除帝国主义强加给中国人民的不平等条约等主张，北京市民闻之无不欢心鼓舞，民气为之一振。次年3月11日，中山先生病逝于北京，病危时留下遗嘱“革命尚未成功，同志仍须努力。”三十万北京市民参加了厝棂大典，送棂的人流拥途塞路，这无疑是在向帝国主义和北洋军阀示威，表示要承袭中山先生的遗志——“打倒列强除军阀”。 清廷视孙中山为洪水猛兽，除明令通缉外，还指令各驻外使馆对孙中山进行绑架和暗杀。当孙中山到英国进行革命宣传活动时，清政府驻英公使派特务将其诱骗到公使馆后门，然后采用暴力手段强行架入公使馆内囚禁了起来，准备用重金买通一个船长，将孙中山装入特制囚笼，秘密押解回国，“明正法典，以儆效尤”。 孙中山先生在中国使馆工作人员和英国友人的帮助下，将自己被绑架的真相布之于报端，舆论因之大哗。华侨团体纷纷出面营救，英国政府认为中国使馆在英国领土上逮捕中国公民是侵犯了英国的主权，因为孙中山入境手续齐备，在英国的领土上自然受英国法律保护，于是正式行文和中国驻英使馆交涉。清政府一惯惧外，见洋人出面干预，只好遵命将孙中山先生释放，平息了这场外交风波。 自从孙中山先生在英国遭绑架之后，海外华侨对其人身安全很为关注。一些习武团体和个人毛遂自荐，愿当先生的保镖。中山先生对这些好心人的关照，皆婉言谢绝。因为革命者早把生死置之度外，大丈夫生为国家，死为国家，真是生而何欢，死而何惧。但海外爱国华侨早将先生视为国家的希望和未来，认为孙中山先生一身之安危乃国家命脉所系，于是不顾先生婉谢，追随先生左右。 在追随过孙先生的众多保镖中有两名佼佼者，即号称革命女侠的尹锐志、尹维峻姐妹。 姐妹花保镖出世 花园看戏遇暗袭 尹氏姐妹是光复会成员，秋瑾的战友。武昌起义爆发时，孙中山先生正在欧洲进行革命宣传和筹集捐款，听到起义爆发的消息后，立即兼程回国，途经香港于1911年12月25日到达上海。孙中山先生抵达上海的消息传到南京后，独立的各省代表一致推选孙中山先生出任临时大总统，组建中华民国临时政府，和清廷对抗。孙中山先生能否平安到达南京就职，事关中国革命大业，所以沪军督都陈其美对孙先生的安全颇费了一番心机。 25日下午4时孙中山先生准时到达哈同花园，身为沪军团长的蒋介石戎装配枪，抢上一步打开了汽车门。孙中山先生向大家招手致意，身边跟着一个文静的女秘书(尹锐志)，女秘书身后跟着一名侍女装束的小姑娘(尹维峻)。入席后陈其美紧靠着孙中山就坐，腰间的勃朗宁手枪上着顶膛火，显得有些紧张。尹锐志一派雍容大雅，恬静而安祥；尹维峻侍立在中山先生身后，一双好奇的大眼睛频频四顾环望，并对周围的人微笑，颇带几分稚气。宴会在和谐喜庆的气氛中结束，宾主稍事休息后即步入演出厅。孙中山和陈其美并肩在前排就坐；尹锐志在孙中山身后就坐；尹维峻像个欢快的小鸟到处乱跑，与人交谈。 陈其美环顾了一下四周，见预先布置下的警卫人员均已进入岗位，注视着自己的警戒范围，于是紧张的心情也就开始松弛了下来。当演出进入高潮时，演员来了个武打的特技动作，引起了全场观众的热烈掌声，在喝彩声中，尹锐志突然拔出手枪，将舞台上两盏大吊灯击灭，这时就见尹维峻飞身蹿上舞台，擒住了凶手。 事后陈其美问尹锐志，“你既然发现了武打的演员是刺客，为何不将其击毙，反而打灭了舞台上的两盏大吊灯?黑暗之中刺客是最容易混水摸鱼的。” 尹锐志答道：“戏一开场，我就发现武打的演员有问题，准是个刺客。因为演员的行规是不向台下看观众，只专心演自己的戏，偷眼看观众不但会破坏舞台上的人物形象，还容易造成演员“眩场”。可是这个武生频频向台下偷眼窥望，当戏进入高潮时就没有这种现象了，而且在武打的做功上特别卖力气，借以吸引各方面的注意力，我就知道这个刺客要动手了。若出枪把他击毙，怕其他刺客借混乱之机下手，所以打灭了舞台上的吊灯，舞台上光线很亮，刺客的瞳孔一定扩得很大，灯灭之后光线骤黑，刺客的眼睛在这一刹那间什么都瞧不见，极易被擒。其他刺客在灯灭之后觉得事出突然，也就不敢轻易动手。你布置的警卫人员，在枪响灯灭之时，一定会出枪准备射击，这些人一暴露身份，即便是会场之上还有其他刺客，也会被震慑，来个三十六招走为上计。”陈其美听到这番道理后，对尹氏姐妹深表敬意，自叹虽是警视学校出身，又在南京、上海一带和会党一起闯荡了数年，和清政府的“探子”多次遭遇，可谓久经战阵，但和尹女士相比，还是逊色一筹。 孙中山出任总统 夫子庙内藏杀机 1912年1月1日，孙中山先生在南京通电就任了中华民国首任临时大总统。是日，南京城中各界人士喜庆五族共和，市民们载歌载舞，弹冠相庆，一派祥和吉庆之气。上午孙中山先生在临时参议院举行了就职典礼，下午带领一名文职秘书信步走出总统府沿街体察 南京城中的民气风情。由于路途不熟，随着人流到达了南京城中的繁华区——夫子庙。中山先生操着一口广东音的官话(普通话)侃侃而谈，一时听者如堵，市民们奔走相告，街头巷尾人潮如流，奔向了夫子庙。 此时尹锐志、尹维峻姐妹也正在秦淮河畔流览南京市容，见人流拥向夫子庙，听到街谈巷议皆是孙大总统只身一人正在夫子庙演讲，并和市民们进行交谈，有问有答，自称是国民公仆……。尹氏姐妹听到孙中山先生只身外出在夫子庙演讲，怕发生意外事件，立刻也赶往夫子庙。 张勋在庚子两宫西狩时有护驾之功，后出任江北提督统率长江水营，是个顽固不化的封建帝制分子，所部被革命军击败退出南京时，遗留下不少散兵游勇。“水营”的士兵一向军风军经败弛，南京市民称之为“水鬼”。尹氏姐妹是洋装女士，又正值芳龄，漫步南京街市很是显眼。三名遗散在南京的“水鬼”一直尾随其后，色狼们虽然不怀好意，可是现时已是失去老虎皮(军装)的丧家术，也不敢放肆行事。尹氏姐妹艺高人胆大，当然也不会把区区色狼放在心里。 这三支色狼官阶最高的是个哨官(连长)，身上藏有一支左轮手枪；第二把手是个老棚长(排长)，为了自身的安全早把大枪扔了，但善使状元梅花笔，有点武术根基；年纪最轻的是个“骁勇”，平日狂嫖乱赌，是个亡命徒，会点手脚，绑腿中总插着匕首。三支色狼正犯“色眩”，突然见街头人流拥向夫子庙，又听人说孙大总统正在街头演讲，于是由“色眩”变成了“官眩”，认为若是能刺杀孙中山，清廷一定会论功行赏，加官进爵。说不定能戴上红顶子，穿上黄马褂。 这三个“水鬼”是广东人，自认为用广东方言白话在南京街头交谈无人听得懂，没想到尹氏姐妹听得一清二楚，两个年老的正力劝“骁勇”下手，理由是他正值勇年，事成之后，前途不可限量。“骁勇”要借用哨官的“六响炮”行刺，哨官老爷执意不肯，理由是一者“骁勇”平常就没使用过手枪；二者是枪中只有二发子弹。于是得出结论用手枪行刺绝无成功之可能，即便侥幸成功，“谁又能证明是你开的枪”，弄不好被别人冒功，力劝这位亡命徒用匕首行刺，由他和棚长负责掩护，事成之后首功自然属于“骁勇”。这个亡命徒在红顶子黄马褂的吸引下决定铤而走险，用手指天发誓说：“谁要是黑心，阴曹相见。”说罢混入人流之中向夫子庙奔去。哨官又对棚长说：“这小子功夫比你差远了，你的梅花壮元笔……”棚长嘿嘿冷笑道：“你这阴招只能骗傻小子，我了去后，如果行刺成功，你用两颗子弹把我二人送走，独自去向朝廷讨封；如果行刺不成，你也把我二人送走，向孙中山去领功受赏，你这两颗子弹的用处太大了……要干还是你先开枪，我掩护你”。 尹氏姐妹听到此处，互相使了个眼色，尹维峻赶心尾随“骁勇”而去，尹锐志绕了个圈迎着哨官和棚长走来，两人正在行刺的先后上谈不拢，突见尾随多时的洋美人迎面走来，不由得又犯了“色眩”。就在这一刹那，洋美人突然双手齐出，猛地下了哨官的六响炮和棚长的壮元梅花笔，这两个“水鬼”一人夺路而逃，一人跪地求饶，尹锐志也顾不了许多，分开人流，直奔夫子庙而去。尹维峻紧跟着“骁勇”后面，见这位亡命徒慌不择路，在人群中东推西撞，打量其后身，确是个身大力不亏的壮汉，像个练家，心中暗暗盘算，还是智取为上策，于是乘其不备，把这位“骁勇”绊倒在地。这个亡命徒已被红顶子、黄马褂“眩”得昏头胀脑了，爬起来又往前窜，大有顾前不顾后之势。 尹维峻到达夫子庙后，见孙中山先生演说已经结束，正在和周围的人交谈，回答听众关于民主、平等这两个概念的许多具体问题，问答之间显得很和谐融洽。这时“骁勇”突然窜出人群，但见到孙中山先生后掉头就跑，像失了魂一样，尹维峻紧随其后追了下去。原来尹二小绊倒这个“骁勇”时，就下了这位“丘八”大爷的匕首，当他昏头胀脑地挤进人群，冲到孙中山先生面前，准备动手行刺时，伸手拔匕首，才发现绑腿中的匕首早已不翼而飞，于是魂飞胆散，掉头就跑。尹维峻不动声色跟了下来，这位“骁勇”看来真是有勇无谋，竟然直接跑回自己的窝藏地——江源货栈。原来江源货栈有哨官老爷的股份，“水营”的巡船常帮着货栈走私黑货。张勋败退出南京时，哨官老爷的队伍被打散了，于是带着溃散的部下躲进江源货栈，准备弃官从“商”，正式“下水”贩运黑货。这位哨官和棚长被尹锐志下了“家伙”后，知道大事不妙，此二人毕竟老练些，均没有直接回货栈，而是另寻栖身之所，以观事态发展。“骁勇”跑回江源货栈后，见哨官和棚长没有回来，惊魂初定后，回想起自己曾被绊了一跤，一定是摔倒在地时被高手下了“家伙”，而这位高手又是个深谋远算的行家，一直盯着自己的“梢”，目的是找“窝”，而自己直接跑回了“窝”……于是三十六计走为上策，临走时来了个阴招，不动声色，不辞而别，因为一张扬出去，大家一同四散，恐怕谁也走不脱。这个“骁勇”悟出这番“道理”后，略加收拾，只身溜出了江源货栈，直奔江边码头。 此时尹氏姐妹早已布置妥当了一切，“骁勇”一出货栈就被侦缉处的便衣队盯上，登船时被擒拿归案。哨官和棚长在外“飘”了两天，打听到江源货栈平安无事，也就双双回到了货栈，听众人说“骁勇”收拾了自己的行囊不辞而别，以为这小子是个“脓包”，说了大话但下手时怕了，所以无颜与自己相见，来了个一走了之。再说二人也乐得“骁勇”远走高飞，因为“骁勇”这一走，图谋刺杀孙中山之事也就无人知晓。这时哨官老爷心中所盘算的就是如何尽快除掉棚长，自己好安然当江源货栈的股东，继续贩“黑”发横财，主意还没有想出来，包围江源货栈的军警破门而入，把这伙张勋的丘八大爷通通缉拿归案，货栈里藏的“黑货”也都被查封充当了军饷。黄兴此时正任临时政府的陆军总长，得知尹氏姐妹的事迹后，称二女士为“革命女侠，民国功臣。”
加拿大普通话华人联合会2008年大型慈善福宴将于2008年12月23日上午11：00—2：00 在star walk buffet restaurant 隆重举行。 加拿大普通话华人联合会成立于2001年9月9日，是在加拿大政府注册的非盈利组织，虽然得到了政府资助，但由于中国大陆移民的大量增多，参加活动的人数越来越多，造成了经费的短缺。为了弥补经费的不足特别举办这次慈善福宴以便为2009年的老年人活动筹措经费。 在2008年圣诞及2009年新年即将到来之际，为丰富华裔老人的节日生活并为每一位华裔老人送上最诚挚的节日问候，慈善福宴准备了美味的自助午宴、精彩的文艺演出及大型慈善义卖，届时，加拿大普通话华人联合会8个活动点的华裔老人代表都将参加慈善福宴并奉献出他们自编自导的文艺演出。 同时，盛情邀请加拿大各界人仕踊跃参加，敬请加拿大的慈善人仕奉献您的爱心，支持加拿大华裔老人慈善福利事业，和华裔老人们共度节日的美好时光。 中华人民共和国驻多伦多总领事馆张美芳副总领事、姜殿昌领事应邀将参加本届慈善福宴，并为慈善福宴带来中国名酒《五粮液》和《中国红》作为拍卖品（起拍价：$50、$20）。 本次慈善福宴得到了来自百灵移民公司总裁杨海峰先生、TD银行贷款经理袁岳先生、资深地产投资专家 环球地产副总裁孙志峰先生的赞助，在此，加拿大普通话华人联合会代表加拿大华裔老人表示感谢。 加拿大华裔老人需要您的关心、关怀和关爱，慈善福宴票价$28/每位。 报名电话： 电话：647-205-5000 电话：416-908-6661 电话：647-8681073 Email：[email protected] Website: www.putonghua.ca
