据《每日电讯报》网络版八日消息：美国色情大亨拉里．弗林特（见图中下）向华盛顿政府寻求五十亿美元（约三百八十七点五亿港元）援助，他称经济疲弱对色情业造成打击。 《好色客》杂志创办人弗林特和《狂野女孩》（Girls Gone Wild）影片系列製作人乔．弗朗西斯，要求新一届国会向色情业提供类似汽车业救助方案的紧急援助，希望藉此「振奋美国人的性慾」。 弗朗西斯发表声明说：「国会似乎乐意支持美国最重要的行业，我们觉得我们也应同样获得考虑……在经济困难时期，美国人转而藉娱乐调剂精神，而越来越多人寻求的是成人娱乐。」 弗林特和弗朗西斯指出，去年美国成人光碟的销量和出租量下跌百分之二十二，越来越多人寻求网上成人娱乐。两人表示：「虽然产值一百三十亿美元的色情业没有崩溃之虞，但何必要冒险呢？」 弗朗西斯接受美国有线电视新闻网访问时表示，他们计划在二十一日向国会议员和财务部长保尔森提出请求。 弗林特在声明中说：「由于经济不景，人们损失惨重，性事在他们心中变得很遥远。」他表示，人们都因「太沮丧而缺乏性生活，这对于一个国家来说非常不健康，美国人可以没有汽车之类的东西，但不能没有性事」。他认为，国会「振奋美国人性慾的唯一方法是支持色情业，而且行动要快」。 到目前为止，国会并未就他们的请求作出回应。
1月1日，刘信达发表博文称“张艺谋女儿惨遭洋老公抛弃”，后张艺谋委托律师发出律师函，要求刘信达赔偿并道歉。刘信达后在其博客中写道：希望尽早看到法院的传票。 号称“新锐导演”的“大嘴”刘信达，常在博客上惊爆当红明星不为人所知的一些所谓“内幕”。虽然刘信达号称自己拥有“侦探”进行过调查，但是多数网友认为其所爆之料的真实性有待考察。1月1日，刘信达在网易博客上发表了一篇名为《张艺谋女儿惨遭洋老公抛弃！》的博文，1月5日又主动撰写博文称张艺谋已委托律师发出律师函，限其在1月31日前在媒体上向张艺谋及其女儿道歉，并赔偿20万元人民币。刘信达还在其博客中以挑衅的语气写道：希望尽早看到法院的传票。 针对此事，网易娱乐采访了当事人刘信达。他在博客中称张艺谋之女张末有厌世举动，但被问张末有何厌世举动时，他竟称“随便写写”。 博文中细节描写源自“朋友”转述 刘信达在博客中提到许多关于张末（张艺谋之女）婚姻生活的细节，称张末和托维在婚前感情便出了大裂痕，只是为了完婚而结婚。对于自己如何得知这些隐私，刘信达称自己在美国安插了侦探眼线，谈话中他告诉记者，通过他在美国侦探所做的调查，张艺谋在美国根本算不了什么，张末更是籍籍无名之辈。刘信达甚至称自己当侦探的朋友出席了张末的婚礼，在婚礼上看到张艺谋眼神流露出的悲伤。 自称能知张艺谋电话内容 刘信达在博客上提到张艺谋与张末的一次电话内容，张末因为婚姻问题不止自杀过一次，记者提出从何得知的质疑，刘信达表示自己的工作人员与张艺谋的助手刚好认识，有一次张艺谋把自己的事给助手讲，他的助手无意间又给刘信达的助手讲，于是刘信达便综合这些内容发表到博客上，他还称美国唐人街其实很局限，华人都是互通有无，因此张末自杀后就医的医院，自己的侦探也去探查过。 手下侦探底线是“八九不离十” 刘信达称自己要求手下侦探无论兼职专职，都要去求证事件的真实性，底线是“八九不离十”，因此对于张末婚姻隐私，当手下侦探得知张末丈夫托维常常自曝家丑，便主动找知情人求证，现今查实的相关知情人有一个美国本土模特和一个天津人。 张艺谋：闭关筹备剧本 拒绝采访 此外，网易娱乐致电与张艺谋合作过《英雄》、《十面埋伏》、《黄金甲》等电影的新画面电影公司，工作人员以张艺谋正在为下一部即将拍摄的新片筹备剧本，且公司正在放假为由，拒绝回应此事。 记者致电代理张艺谋的代理律师顾先生，对方表示，如果刘信达未在律师函上标明的1月31日之前道歉并且赔偿的话，将会提出上诉，双方法庭上见，但会遵照“先礼后兵”的原则行事。
报税季节到了, 你对今年的税务优惠政策了解吗？生活在加拿大，如何报税、省税永远是人们的热点话题。 讲座内容： 1、加拿大税务体系 2、 各种收入的界定 3、各种免税额的界定 4、个人税务抵免 5、公司税务抵免 6、家庭收入的分割 7、延税投资工具的运用 座位有限, 请提前预约出席 联系电话:416-637-5311 联系人: Sammi
老幼皆宜的三鲜狮子头 肉 鲜，嫩，滑，爽。 用料：肥瘦猪肉，虾仁，鲜马蹄，葱，姜。 制作：猪肉剁烂（不可以用搅 肉代替）马蹄，剁碎，虾仁，剁碎。葱剁碎，姜，磨末。 调料：料酒少许，酱油几滴，盐少许，糖少许，鸡汤少许（调肉用）香油少许。 把所有东西放进稍大的容器用力绞，搅的时间要多些。再团成团放进容器。 水开后放进去蒸，蒸10-15分钟。蒸的时间多少根据你团的丸子大小而定。 可以根据个人的口味来选定用料的多与少。
密市“魔力北方”首场新年舞会 新的一年开始了，我们以轻松的心情来迎接，让我们在继“密市MMA圣诞新年绵绵夜”之后，再次在密市欢聚。 “魔力北方”乐队将于2009年1月2日为您呈献密市首场新年舞会，祝愿您在新的一年，万千好事“拔头筹”。我们将一如既往为您提供“以歌会新朋，以舞会好友”的平台！ “魔力北方”下次舞会日期将是2月6日。 时间：1月2日（星期五）19：30 — 23：45 地点：Square One 老年活动中心, Square One Older Adult Centre (100 City Centre Dr.紧靠购物中心the Bay的南门，在the Bay和BMO之间) / Mississauga ON / L5B 3C1) 票价：$8
(世界日报) 位于卑诗东南的佛尼（Fernie）周日发生雪崩，8名雪地摩托车骑士惨遭活埋。周一搜救队已寻获7具尸体，另1人仍下落不明，生还机会渺茫。 搜救直升机于周一破晓时分再度出动，在佛尼以南40公里发生雪崩的哈维隘口（Harvey Pass）投掷雪崩炸弹，使松动的雪层崩落，避免进一步雪崩后，15名搜救人员和2名警员带著2只警犬展开搜寻。他们于下午1时左右找到3具尸体，不久再找到另4具尸体。 警方表示，这群雪地摩托车骑士一行共计11名男子，均来自附近人口仅3600人的小村史帕伍德（Sparwood），年龄全在20、30岁之间。当时他们分成两队前进，雪崩爆发时，第一队有部分成员不幸遭到雪块掩埋。 （当地居民悼念雪崩遇难者；来源：环球邮报） 第二队的4人老远听到喊叫声，立即赶过去协助幸存的同伴，将一名被埋在3公尺雪下的队友挖掘出来，不料这时又爆发第二场雪崩，将大家全部活埋。 其中2人花了20分钟自行奋力脱困之后，藉由雪崩紧急发讯器找到被埋的第3人，又花20分钟将他从雪堆中救出来。他们因担心爆发第三次雪崩，乃步行逃离现场。接到雪地摩托车所传讯号赶来援救的直升机和地面搜救队，随即将他们送往医院救治，现已无大碍。 这群骑士虽算不上雪地摩托车老手，但对此运动已有相当经验。他们每人身上都带有雪崩紧急发讯器。据了解，罹难的8人为Warren Rothel、Thomas Talarico、Kane Rusnak、Danny Bjarnason、Leonard Stier和Michael Stier父子、Kurt Kabel及Blaine Wilson。获救的3人则为Jeremy Rusnak、Jeff Adams和Jordan Drake。
第一个红包只有50元，那一刻他“稍有脸红，只是一瞬间”。 第一笔大额贿赂高达25万元，那一刻他感到害怕，“心跳加剧，头脑中有瞬间的空白，心里特别紧张，既有着强烈的震撼，又有着加倍的恐惧”。 “对于红包、礼金之类，从一开始不予拒绝，早晚就会突破防线。防线一旦突破，剩下的必然只有贪婪的后果”，他开始利用职务之便疯狂敛财，受贿上千万；生活上腐化堕落，和多名女性保持情人关系。 2007年以来，重庆陆续有近10名厅级干部因收受开发商巨额贿赂而落马，地产腐败“窝案”震惊全国。其中，原重庆市规划局副局长梁晓琦借职务之便受贿1589万余元，于2008年11月上旬被一审判处死缓。在写给纪检监察机关的忏悔书中，梁晓琦追悔莫及：在规划腐败“潜规则”下未能把握自己，抵挡不住开发商金钱美色的诱惑，一关失守、关关失守，逐步由一个积极上进的专业干部蜕变成为规划巨贪。 未筑牢的“首次防线”： 一关失守、关关失守 1957年出生的梁晓琦，“文革”后恢复高考第一年即凭借自己的努力考入重庆建筑工程学院土木系，攻读本科和硕士学位，后出国留学取得博士学位，回国后到大学任职。1995年，梁晓琦调离重庆高校步入仕途，先后担任重庆市规划局总规划师、副局长等要职，成为重庆市规划系统的一名正厅级领导干部。 这样一个专家型领导干部，何以沦为日后的“规划巨贪”？梁晓琦的堕落，经历了从“小贪小腐”到“日进万金”，从最初收红包时的“脸红心跳”到习以为常的心路历程。 在写给纪检监察机关的忏悔书中，梁晓琦表示自己第一次收取的红包只有50元，“那一刻稍有脸红，只是一瞬间。”据检方调查，梁晓琦第一次收受大额贿赂，是在2003年上半年担任重庆市规划局总规划师期间，他利用职务之便，为中石油天然气股份有限公司重庆销售分公司黄花园大桥北苑加油站的选址提供帮助，为此收受好处费25万元。收到第一笔大额贿赂时，梁晓琦感到害怕，自称当时“心跳加剧，头脑中有瞬间的空白，心里特别紧张，既有着强烈的震撼，又有着加倍的恐惧”。 然而正是这“第一次”的突破，让梁晓琦违法犯罪的胆量渐长，对受贿逐渐习以为常。在担任重庆市规划局和重庆市江北嘴中央商务区开发投资有限公司 (下简称江北嘴公司)主要负责人期间，他疯狂敛财，受贿上千万；生活上腐化堕落，和多名女性保持情人关系。梁晓琦在忏悔书中写道：“对于红包、礼金之类，从一开始不予拒绝，早晚就会突破防线。防线一旦突破，剩下的必然只有贪婪的后果。” 接受半月谈记者采访的办案人员和党政干部表示，一旦干部的“首次防线”被攻破，便很可能逐步丧失对党纪国法的敬畏，降低风险意识，最终全线失守。因此拒腐防变应从小处抓起，筑牢领导干部的“首次防线”。如果在干部小贪小腐时就能及时发现，便可能挽救一批干部，防止其滑向更大的违法犯罪深渊。 难以躲开的“潜规则”： 每到年节，“感谢费”纷至沓来 半月谈记者调查发现，在重庆一系列地产“窝案”中，开发商用金钱美色腐蚀干部，操纵其为己牟取更多暴利，已经成为规划系统内的“潜规则”。领导干部身陷其中，一旦自我约束不严，便很容易被“拉下水”。梁晓琦和他在规划局的上司重庆市规划局原局长蒋勇、下属沙坪坝区原副区长陈明等，就是因此纷纷落马。 在忏悔书中，梁晓琦为公众曝露了规划腐败“潜规则”的冰山一角：每当有重大利益关系的“调规”(调整规划)，一些早已熟悉或经朋友介绍的开发商就会送上一笔“感谢费”，而且大部分是利用年节的机会送来，比平时的礼金数额要大，名曰“帮忙感谢”。梁晓琦其实很清楚：“每个表示拜节的背后都对应着相应的支持和关照。”面对开发商的金钱攻势，他开始还推辞客气，后来推不胜推，终于全盘照收，“在我接受的贿赂次数中，2/3以上是利用年节机会表示的”。 作为一名规划领域的专家，梁晓琦深知自己为开发商调规的巨大社会危害性——大批高容积率楼盘不断推出，严重损害了城市整体形象和环境质量，然而他无力抵挡金钱美色的诱惑，逐渐沦为开发商的逐利工具，学术人格和政治人格双双堕落。 对于这种“潜规则”，梁晓琦曾感到恐惧，一度谋求脱身。2006年以来，他多次酝酿调离外人眼中的“肥缺”——规划局，并最终来到江北嘴公司担任董事长，希望以此远离是非，逃离组织的视线。他在忏悔书中写道：“有人劝我留在规划局，不要脱离为官主战场。实际上，我心里非常惧怕呆在那个岗位上。我很清楚按那种搞法早晚会出事。” 然而，在无孔不入的“潜规则”下，履新后的梁晓琦不但未能远离是非，反而越陷越深。在担任江北嘴公司董事长期间，陕西艺林公司等先后向其行贿共计700余万元。 思想放纵： 自觉政治上“进步”空间有限，从而更加追求奢华生活 在梁晓琦的堕落轨迹中，其自身思想观念的变化也是重要原因之一。在担任重庆市规划局和江北嘴公司主要负责人期间，梁晓琦权力过大，受监督过少，思想上一味放纵，绝少反思，导致其逐渐蜕化成为巨贪。 和许多落马领导干部一样，梁晓琦年轻时学习刻苦、力求上进。半月谈记者从忏悔书中读到了梁晓琦年轻时的理想：“从农村荒野到大学讲堂，求的是一展才华；从设计探索到部门官员，求的是施展专业。” 然而，当他手握规划大权，在与开发商的交往中，贪图享受、金钱至上等内容便被不断灌输入脑，思想开始发生变化。尤其是在担任厅级干部以后，已到中年的梁晓琦自觉在政治上上升空间有限，从而更加追求奢华生活。他说：“随着年龄的增长，我对事业的追求已不像以前那么迫切，转而面向对生活质量的追求。 ”“除了必须的享受，还要为以后的享受打下基础，这时的人生观已向贪欲倾斜。” 此外，对学习的极端不认真也进一步加速了其思想上的堕落。梁晓琦承认，这几年中纪委、市纪委出台了大量文件和规定，其中有些内容直指房地产开发中利益攸关的容积率调整，但他总以为自己所进行的相关调整有政府批准程序，应无大碍。在日常的组织学习中，梁晓琦对大部分内容总是一目带过，应付走过场，觉得规定离自己很遥远，案件也不会发生在身边。就是这种一厢情愿，让梁晓琦个人和整个社会都付出了沉重的代价。
编者按 今天，我们《检察日报·廉政周刊》反腐倡廉年度报告(2008)新鲜出炉了。今年的报告仍分为“十大廉政新闻”、“反腐典型案件”、“倡廉法纪规范”和“廉政文化事件”四个部分。与往年有所进步的是，这次评选，编辑部不仅进行了认真研究，而且征求了一些学者、读者的意见，并邀请北京大学、清华大学、中国人民大学、西安交通大学廉政研究机构负责人进行了评析。希望我们的年度报告，能对您准确把握2008年反腐败工作发展脉络、正确认识反腐败斗争形势、积极参与反腐倡廉有所帮助。 1、五年规划出台，反腐倡廉建设总体布局明晰 在2008年1月14日至16日举行的十七届中央纪委第二次全会上，胡锦涛总书记发表重要讲话，明确提出了当前和今后一个时期加强反腐倡廉建设的指导思想、基本要求、工作原则和主要任务。5月13日，中共中央印发《建立健全惩治和预防腐败体系2008—2012年工作规划》。 《工作规划》明确了未来5年的反腐工作目标，指出要经过今后5年的扎实工作，建成惩治和预防腐败体系基本框架，拒腐防变教育长效机制初步建立，反腐倡廉法规制度比较健全，权力运行监控机制基本形成，从源头上防治腐败的体制改革继续深化，党风政风明显改进，腐败现象进一步得到遏制，人民群众的满意度有新的提高。《工作规划》确定了教育、制度、监督、改革、纠风、惩处六项工作部署，形成了对惩防腐败体系建设的总体布局。 2、廉洁奥运目标兑现，负责任大国经受考验 2008年8月24日，举世瞩目的第29届奥运会完美闭幕，廉洁办奥运的目标也圆满实现，没有发现北京奥组委工作人员、资金使用管理、比赛场馆建设有违法违纪现象。 2001年12月13日成立的第29届奥运会监督委员会，是奥运会历史上第一个专门监督机构，23名委员来自中央各部委等各个方面。监督委员会针对人、财、物等重要管理环节，以及场馆建设、市场开发、票务等重要工作，制定了一系列管理制度，规定权限，明确责任。与此同时，各奥运比赛场馆所在地的检察机关也充分发挥法律监督职能，全力做好场馆建设中的职务犯罪预防工作。在监督委员会和检察机关的综合监督下，经过各方努力，廉洁奥运从目标变成了现实。 3、善款资金使用全程监督，抗震救灾不容贪腐侵蚀 2008年5月12日汶川大地震发生后，社会各界纷纷伸出援助之手，共捐款捐物近600亿元人民币。5月19日，国务院常务会议决定，除在前期拿出250亿元资金补助灾区外，中央财政还将在年内向灾区拨付700亿元的重建资金，并承诺在今后几年的财政安排中对重建资金给予后续支持。为确保救灾款物的安全合理使用，中央成立了抗震救灾资金物资监督检查领导小组。 地震发生几个月后，为应对全球金融危机，11月5日，国务院决定未来两年将在基础设施和社会福利方面支出约4万亿元。国家发改委、财政部、监察部等部门组成跨部级督察小组，确保资金使用安全和发挥资金效益。 不管是对抗震救灾款物的监管使用，还是对4万亿元投资的监督使用，“全程监督检查”将我国的行政监督予以统一，形成了一个有序的行政监督体系。 4、陈良宇被判刑，反腐惩贪势头不减 2008年4月11日，中共中央政治局原委员、上海市委原书记陈良宇被法院以受贿罪、滥用职权罪一审判处有期徒刑十八年。 陈良宇被判刑显示了中央反腐败的坚强决心。这一年，我国惩腐肃贪办案势头不减，除陈良宇外，还有多名贪官被追究刑事责任:4月11日，江苏省苏州市原副市长姜人杰因受贿1亿余元被一审判处死刑;6月28日，陕西省政协原副主席庞家钰被法院以受贿罪、玩忽职守罪一审判处有期徒刑十二年;10月18 日，北京市原副市长刘志华因受贿罪被一审判处死缓;11月20日，湖南省郴州腐败窝案宣判，郴州市委原书记李大伦、原副书记兼市纪委书记曾锦春、原市长周政坤因受贿等罪分别被判处死缓、死刑、无期徒刑。 在2008年，还有多名高官因涉嫌腐败被查处:6月8日，国家开发银行原副行长王益被“双规”;10月28日，最高人民法院副院长黄松有、全国人大常委会预算工作委员会主任朱志刚被免职。 好大一张网 “两高”出台治理商业贿赂司法解释 5、周久耕被免职，网络反腐力量凸显 2008年10月29日，深圳海事局党组书记林嘉祥因涉嫌在酒楼猥亵一名为其指路的11岁少女而被网友在互联网上曝光。11月3日，交通运输部党组决定，免去酒后语言和行为失控、在社会上造成极其恶劣影响的林嘉祥党内外职务。11月5日，公安机关认定，林嘉祥的行为属于在公共场所举止失当、行为不检，尚不构成猥亵儿童等违反治安管理行为。 除了林嘉祥外，被网络曝光的官员还有戴名贵手表、抽天价香烟的江苏省南京市江宁区房产局局长周久耕。12月28日，江宁区委根据区纪委的初步调查，给予周久耕免职处分。对网上反映的其他问题，纪检部门正在进一步调查之中。 网络舆情汹涌，昭示着民众并不缺乏反腐的热情。对于公权力机关来说，如何充分利用网络平台，尊重民意表达，并更好地吸纳和整合民间智慧来推进反腐败斗争向纵深发展，已是一个现实而紧迫的课题。 6、 商业贿赂犯罪新规出台，“两高”司法解释明确办案依据 2008年11月20日，最高人民法院、最高人民检察院联合发布《关于办理商业贿赂刑事案件适用法律若干问题的意见》，针对当前办理商业贿赂刑事案件面临的新情况、新问题进一步明确了法律适用依据。 《意见》共十一条，主要涉及商业贿赂犯罪的范围，“公司、企业或者其他单位的工作人员”的认定，医药购销、工程建设、政府采购等领域中商业贿赂犯罪的认定，商业贿赂犯罪的犯罪对象及其数额的认定，商业贿赂犯罪中不正当利益的认定，商业贿赂犯罪罪与非罪的认定以及商业贿赂犯罪共同犯罪的认定等七个方面的内容。《意见》特别明确，医务人员、教师、评标委员会等组成人员，利用职务便利，收受商业贿赂，数额较大的，以非国家工作人员受贿罪定罪处罚。 出国考察 山西煤矿“封口费”登记单 7、杨湘洪滞留不归，官员出国问题备受关注 2008年9月底10月初，浙江省温州市委常委、鹿城区委书记杨湘洪带考察团到欧洲考察时，以探望其在法国的女儿为由离队。等考察团要回国时，他以生病为由拒绝回国。11月12日，有报道称杨湘洪受到开除党籍、行政开除处分。12月26日召开的中央纪委监察部新闻发布会透露，上海市卢湾区副区长忻伟民因在法国考察期间擅自离团，已被免职，其他处理有关部门正在办理之中。 2008年上半年，中共中央办公厅、国务院办公厅下发《关于进一步加强因公出国(境)管理的若干规定》，强化领导干部因公出国(境)管理工作，特别是强调严禁党政干部巧立名目公款出国(境)旅游。随后，中央纪委、国家预防腐败局等10部门掀起一场为期一年的禁止官员公费出国、出境旅游专项整治行动;8月5日，财政部、监察部等5部门又联合制定《加强党政干部因公出国(境)经费管理暂行办法》。尽管中央三令五申，一些地方官员违规出国考察依然屡禁不止。11月媒体曝光了“江西新余人力资源考察团”、“浙江温州培训团”因公出国严重违纪违规问题，目前相关责任人都受到了处分。 8、“封口费”事件发人深省，新闻从业规范亟待强化 2008年11月26日，新闻出版总署通报了山西省霍宝干河煤矿记者“封口费”事件处理结果。收受“封口费”的4名记者、26名媒体工作人员、28名假记者，已由有关部门依法处理。 2008年9月20日，位于山西省洪洞县堤村乡干河村的霍宝干河煤矿发生一起责任事故，死亡矿工一人。事故发生后，霍宝干河煤矿公司没有上报事故。9月25日晚，“闻风而来”的真假记者们在霍宝干河煤矿办公室领取“封口费”，多则几万元，少则几千元。42岁的《西部时报》驻山西记者戴骁军将成群的“记者”领取“封口费”的场景拍摄下来，并于当晚将照片、文字整理后发布到互联网上，引起舆论一片哗然。随后，新闻出版总署和山西省委、省政府派出工作组督查处理此案。 因襄汾溃坝事故孟学农再度引咎辞职 9、专项工作惩治渎职犯罪，检察机关剑指热点领域 2008年4月22日，最高人民检察院决定从2008年5月至2009年11月，开展为期一年半的深入查办危害能源资源和生态环境渎职犯罪专项工作。2008年1月至9月，全国检察机关共立案侦查危害能源资源和生态环境领域渎职犯罪案件2074件2422人，通过办案挽回经济损失5997万元。 2008年5月8日，最高人民检察院部署在2008年和2009年开展为期两年的深入查办涉农职务犯罪保障社会主义新农村建设工作。2008年1月至10月，全国检察机关共立案侦查涉农职务犯罪10752人。 开展这两个专项工作，是检察机关深入贯彻落实党的十七大、十七届三中全会精神，服务经济社会科学发展、促进农村改革发展、推进反腐败斗争深入开展的有力举措。…
中新网12月30日电 现年47岁的美国候任总统奥巴马日前在夏威夷海滩大秀胸肌的照片曝光后，其完美身材令世人无不为之惊叹。然而很少有人知道，奥巴马的“魔鬼身材”究竟是如何打造出来的？日前奥巴马在接受《男性健康》杂志采访时对此进行了大揭秘。 运动：有氧运动＋重量训练 据《纽约邮报》报道，奥巴马透露，他每周都要坚持至少锻炼6天，每次锻炼大约45分钟，只有星期天才会休息。据悉，奥巴马每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锻炼。奥巴马对《男性健康》杂志透露：“我一般将锻炼时间安排在一天开始的时候！” 奥巴马称，在每周6次训练中，他通常会交替进行有氧运动和重量训练。比如在周一、三、五进行有氧运动时，他一般通过踩脚踏车的方式来消耗身上多余脂肪，或者通过椭圆健身机来使心率达到最大值。奥巴马称，这一锻炼能增强他的心肺功能，并且让身体适应长时间的工作。 而在二、四、六的进行重量训练时，奥巴马会针对各部位肌肉作举重或负重练习，从而增加肌肉强度，增大肌肉纤维，使他的体型更加匀称健美。让人佩服的是，奥巴马的训练强度几乎可与专业运动员相媲美，譬如，当奥巴马进行锻炼胸大肌的杠铃卧推动作时，他卧推的重量高达90公斤；而当他用哑铃锻炼手臂三头肌时，每只手都要举起重达18-23公斤左右的哑铃。 餐饮：严格按减肥食谱进餐 由于长年不懈地锻炼，奥巴马的身材呈现完美的倒三角形。为了保持完美体型，奥巴马称他除了坚持健身之外，还严格按照减肥食谱进餐。据奥巴马透露，他一般以巧克力烤花生蛋白棒、烤杏仁和开心果作为零食，喝不含咖啡因的黑草莓茶。 教练：重金聘私人健身教练 而且，奥巴马甚至不惜重金为自己专门安排了一名私人健身教练。据悉，奥巴马的私人健身教练利基·洛夫是前杜克大学篮球队队员，他只有27岁，比奥巴马足足年轻20岁，尽管如此，奥巴马的活力却与他不相上下。 奥巴马称，即便是他不进行训练的时候，他也会抽空和私人健身教练利基·洛夫打一会儿篮球来放松自己。奥巴马的朋友和前大学校队队友阿列克西·吉安诺里阿斯说：“他很严肃地对待健身这件事，那就是为什么他能够保持很好体型的原因。” “魔鬼身材”秘诀 持之以恒 不过奥巴马称，他之所以能在47岁“高龄”还能保持如此完美的“魔鬼身材”，关键是持之以恒。据奥巴马透露，他是一个狂热健身分子，即使是在竞选最忙的时候，也没放弃过锻炼。奥巴马2004年参议员竞选事务负责人吉姆·考雷说：“和他一起工作学到的第一件事情就是，你最好确保你能安排时间让他进行他的体育运动。如果没有时间做运动，他那一天就会感觉不怎么爽。如果他只锻炼了30到40分钟，他也不会感到很开心。” “魔鬼身材”形成 运动类 有氧运动和重量训练交替进行 餐饮类 早餐是煎蛋卷，午餐和晚餐只吃鱼肉不吃红肉只喝纯净水而从不喝苏打水 拒绝进食油脂类食品很喜欢吃蔬菜
美国《纽约时报》最近刊登了俚语新词的编撰者马克·里博维奇和格兰特·巴里特整理的2008年美国流行语，特节选部分摘译如下—— 1.Fail 失败。主要用于网上，由动词变成了不可数名词，就像在“A bucket of fail(巨大的失败)”中出现的场景一样。常用的形式包括 epic fail(大失败)，指总体上倾向于失败或失败的典型案例，FAIL！则是一种强调语气。通常作为win(获胜)的反义词出现，网上常见形式如 “Full of win！”，意指“不错！” 点评：编辑将它排为第一位是很有道理的，不错，美国今年的主题就是失败——金融危机把国家、企业、个人都带向epic fail。 2.Malus 因为业绩不佳而对企业CEO的惩罚或减薪。反义词是奖金。最早由精算师在上世纪60年代使用。 3.Change 改变。与其说是流行语不如说是政治海报，既充满能量又掺杂着噪音。美国民主党候选人(指奥巴马)说的一切好像都与革故鼎新有关。 点评：作为一个政治家，口才和口号是多么重要啊。 4.Caribou Barbie 芭比娃娃。美国副总统候选人、阿拉斯加州州长莎拉·佩林的昵称。 点评：一直想不通麦凯恩为什么选一个政治经验几乎为零的人当助手，后来上网查了查原来这个人离不开美女，其第一任妻子是比基尼泳装模特，第二任就是现在的老婆是前亚利桑那州小姐，因此竞选伙伴选美女也不难理解了。 5.Obamanation 当选总统巴拉克·奥巴马(Obama)名字所引发的绝无仅有的名词术语的雪崩效应在持续。“Obamination”和“Obamanation”的变体很普遍，前者大体上是否定意义的，后者则是肯定意义的。在线杂志Slate收录了更多这方面的词汇。 点评：个人英雄主义，这就是美国。 6.Skadoosh 动画电影《功夫熊猫》中杰克·布莱克(熊猫阿波的配音演员)杜撰出来的名词，在影迷中流行。该词在影片的关键场景出现，并伴随着一个招式(译者：就是阿波用他肥大的肚子把太郎(老虎)弹飞那一招)。 点评：据说他是如何发明该词出来的已无据可查，本人猜测类似于李小龙发出的怪叫声会给他灵感。 7.Phelpsian 优秀。以2008夏季奥运会8枚金牌7项世界纪录获得者、游泳运动员迈克尔·菲尔普斯(Michael Phelps)的形式形容优秀。 点评：据说他有点怪，不过不怪才怪。 8.Gas-sipper 省油户。gas-guzzler(油老虎，一般用于形容SUV类这样耗油量大的汽车)的反义词，尽管该词已有30年历史了，但在(上半年)油价抵达历史高位的时候又有焕发了新意。 点评：吸食汽油，很形象。 9.Joe (管道工)乔，泛指每个人。选举期间常见诸如Amtrak Joe，管道工乔，乔·拜登(译者：拜登是奥巴马的竞选伙伴)及Joe Six-Pack(译者：无所事事，抱着6瓶装啤酒坐着喝酒的人)等等。 点评：Joe就像我们说张三李四一样。…
