68岁美国老妇若利早前在法庭承认，她就是打劫银行的“老奶奶大盗”。案件揭出一段辛酸故事，过往没有案底的若利声称，打劫银行是要救济陷入财困的独子。 涉案的俄亥俄州米德尔敦老妇若利承认去年3月打劫当地的社区国民银行。辩护律师求情时指，被告多年来每月都会给住在印地安那州的独子约1万5000令吉生活费，后被丈夫阻止，受抑郁症影响才冒险打劫银行，试图接济陷财困的儿子。 若利承认打劫罪，律师指她是为供养潦倒的儿子才干案。 警方相信老妇可能总共抢了不到3万8000令吉的金钱，若利已归还约7000令吉劫款，她将会面临最高刑罚监禁5年。 控方指出，若利还涉嫌与去年的3宗银行劫案有关。
农历十二月初八是腊八节，是真正开始倒数辞旧岁迎新年的日子。这一天要熬腊八粥喝，还要开始做腊八蒜。 腊八粥各地的配方都不尽相同，但基本方都差不多。谷类、豆类、坚果类食材是必备的。有些地方还会加入各种蔬菜和肉类。 从营养学的角度来说，腊八粥的食材搭配是非常科学和经典的。我今天用的谷类食材有九种，它们除了碳水化合物，还有丰富的蛋白质（特别是燕麦）、丰富的膳食纤维，脂肪含量低，同时，黑色谷类的花青素含量非常高，是人体的抗氧化剂。 豆类食材我用了五种，豆类的蛋白质含量非常高，特别是大豆，丰富的氨基酸是谷类的八倍。其他杂豆的蛋白质含量也明显高于谷类，所以，豆类是谷类非常好的互补食物。同时，豆类的矿物质含量也非常高，优质的不饱和脂肪酸含量占脂肪量的百分之八十。 坚果及其他食材大概九种，杏仁、桂圆还没拍忘了图片。花生是长生果、核桃补肾乌发、桂圆补血安神、大枣益气养血、枸杞平补阳气延缓衰老、葡萄干补血补气、莲子补脾益肾养心安神、杏仁润肺润肠、山楂活血健胃消食。 总之，这浓浓稠稠的一锅腊八粥不仅能满足口腹之欲，还能在冷冷的冬季给人体以补益，真真的是上好的健康食疗佳品！ 原料依据图片依次为：粳米、糯米、黑米、燕麦、玉米渣、紫米、糙米、小米、黑豆、黄豆、红豆、花腰豆、绿豆、西米、莲子、核桃仁、枸杞、大枣、葡萄干、花生、山楂、（没拍图片的杏仁、桂圆） 做法很简单：头一天先把不容易煮烂的谷类洗净泡一宿，豆类也如法炮制，次日将所有谷类、豆类及莲子一起放入锅中，加入大量清水大火煮开，小火熬一两个小时，豆子酥烂之后，放入坚果及其他原料再熬半个小时。出锅前可以根据口味加入冰糖或者红糖再煮五分钟即可。
(本网记者)姚明来多伦多比赛，中文媒体理应捧场。1月2日，由于加华青年体育协会的安排，本网记者与十余位中文媒体同行早早赶到多伦多加航中心体育场，等候姚明的出现。姚明在比赛前接受媒体采访时表示，西岸强队林立，能够在西岸打到季后赛并不容易，当记者问他觉得NBA中有哪位球员给他造成最大麻烦时，他想了一下说，很多球员都很凶悍。但姚明可能没想到，之前10场输8场在东岸排第12位的猛龙队竟然也很凶悍，经过苦战最后以94比73大胜火箭队。 姚明赛前接受采访 火箭队73分的得分也是本赛季单场第二低得分。姚明得到14分8个篮板，身价高过姚明的麦迪低迷依旧仅得4分。比赛开始，双方没有经过试探就直接开始了对攻。火箭外线的命中率并不高，不过主打姚明的战术依然他们在开局阶段获得了一定的优势。在自己得分的同时，姚明还为队友创造了机会。第一节比赛进行到8分29秒时，姚明接到海德助攻上篮得手，一分钟之后，海德投桃报李，助攻姚明中距离跳投命中。然而猛龙队似乎越打越顺，在球迷的高呼声中越战越勇，最终以94比73大胜火箭队。 比赛结束后，记者赶到火箭队球员更衣室，姚明情绪很低落，他一边换衣服，周围的记者就已经开始发问了，姚明牙关紧咬，不太愿意回答问题，声音也十分低沉，表情相当痛苦，感觉他的眼圈已经发酸，眼泪好像马上就要流下来了。最后有人替他挡驾，草草结束了采访。记者无意中发现姚明的一双大脚两侧结了厚厚的茧子，看到失利后的巨人，倍感明星其实也很不容易，人们往往只看到鲜花和掌声，很难理解鲜花和掌声背后的努力与辛酸。 倾听 风趣回答提问 火箭队主教练也比较郁闷 专为比赛印制的杂志，封面就是姚明 猛龙开心啦啦队 身穿“加油！猛龙”的华裔球迷 仔细看：拿着“姚明我爱你”牌子的居然是个西人男士
周末下厨：爽口鸭条的作法
核心提示：随着熊猫热潮在岛内发烧，台湾民众赶流行，把鬃狮犬染成熊猫的样子。预约为爱犬染毛的民众，已经排队到农历过年后。 据台湾媒体报道，大陆赠送的熊猫“团团”、“圆圆”来到台湾，需等到农历年前才能正式亮相，有台湾民众赶流行，把鬃狮犬的毛染成白色，再把耳朵、眼睛和4只脚染成黑色，白白胖胖的模样就像是小型熊猫。 报道说，黑眼圈、黑耳朵、圆圆脸、肥身体，从头到脚黑白分明，别以为这是真熊猫，实际上这4只都是鬃狮犬，明明是狗，却染成熊猫的样子。 台湾掀起“山寨熊猫热” 。 染毛过程很繁复，1只得花2小时。到底怎么染的？宠物美容师透露，用的可不是一般人类使用的染发剂，而是动物专用染发剂。 宠物美容师说，把鬃狮犬染成熊猫造型，价格不便宜，一次要价6000元新台币以上，但随着熊猫热潮在岛内发烧，预约为爱犬染毛的民众，已经排队到农历过年后。
英国一本新书《拿破仑的痔疮》说，痔疮是让他打输了滑铁卢战役的真正原因。该书的作者还声称，里根曾想加入美国共产党。 据台湾“中广新闻”报道，这本书的作者梅森列举了一些造成重大历史事件的微不足道的原因。梅森说，拿破仑患有痔疮。当时最流行的疗法是用水蛭吸痔疮的血，减轻病人的痛苦。滑铁卢战役前两天，医生把水蛭弄丢了。只好给他吃止痛药。止痛药效果不大，痛得拿破仑没办法骑马去前线，贻误了军机，吃了败仗，还被放逐到圣海伦娜岛，最后死在岛上。 梅森还说，当初是俄罗斯的检查官员出了问题才让马克思的资本论在俄罗斯出版的。照梅森的说法，第一版的资本论的俄文翻译太糟糕，出版品检查官认为没人看得懂，就让共产主义重要理论的资本论出版，结果造成风潮，让俄罗斯成了社会主义国家。 梅森还透露，“曾经高兴的说共产主义被扫进了历史灰烬”的美国前总统里根，自己差一点成了共产党员。他在1938年申请加入美国共产党。不过他一个共产党员友人却告诉组织，里根这个人意志不坚定，只有三分钟热度，过两天就会退党，所以美国共产党才没有接纳他。
现年27岁的阿莉森·斯普纳和33 岁的迪安·杜伦特是一对英国夫妇，前者是个白人，后者是个黑人。2001年，他们生下了一对黑白双胞胎女儿，其中一个黑发棕眼黑皮肤长得像父亲，另一个金发碧眼白皮肤长得像母亲。令人叫绝的是，时隔7年，阿莉森日前经剖腹产竟然再度生下一对黑白双胞胎女儿。 黑白孪生姐妹亲密无间 据报道，阿莉森是一名职业咨询师，迪安是一名地砖铺砌工，他们目前居住在汉普郡弗利特市，前者是个金发碧眼的白人，后者是名黑发棕眼的黑人。 2001年，阿莉森和丈夫奇迹般地生下一对黑白双胞胎女儿——劳伦和海莱夫。其中金发碧眼白皮肤的劳伦长得像其白人母亲，而黑发棕眼黑皮肤的海莱夫长得则像其黑人父亲。 随着年龄的增大，这对孪生小姐妹的性格呈现出明显差异:劳伦大大咧咧，爱穿牛仔T恤，像个假小子，而海莱夫则酷爱唱歌跳舞，讲究穿着打扮，是个典型的小淑女。不过，这似乎不妨碍她们的亲密无间，她们最喜欢的事情是一起玩填字游戏。有趣的是，学校的老师和同学及家长因为她们肤色不同，刚开始压根不相信她们是一对双胞胎，直到她们的父母同时出现时，才意识到这是真的。母亲阿莉森自豪地表示:“现在所有人都认识了她们的父母，不再有人因为她们的肤色差异而大惊小怪了。” 7年后再生“黑白姐妹花” 时隔7年之后，阿莉森再度怀孕。B超扫描结果让她震惊，这一次她又怀上了一对双胞胎，不过当时她做梦也没有料到，这又是一对黑白双胞胎。2008年11月13日，怀孕仅37周的阿莉森在萨里郡的弗里姆雷公园医院接受了剖腹产手术，她生下了一对双胞胎女儿——1.84公斤的米娅和2.55公斤的莉赫。由于两个小家伙刚出生时呼吸不畅，她们被送往一个特护病房护理。 因为两个小家伙分处不同角落，加上光线的原因，起先谁也没有注意到她们的肤色差异。直到5天之后，姐妹俩才被头一次并排放到母亲阿莉森面前。阿莉森回忆道:“当时我惊得目瞪口呆。因为当她们并肩躺在一起的时候，我才发现其中一个的肤色明显要比另一个黑。和上一回生产的情况如出一辙!” 时隔一个多月，米娅和莉赫安然出院回到了家。当劳伦和海莱夫头一回见到这对“黑白小妹妹” 时，简直高兴坏了。再为人父的迪安表示:“这两个小姑娘对米娅和莉赫爱不释手。当初劳伦和海莱夫降生的时候，我们就觉得不可思议，更不曾想过同样的事情竟会再次发生。不过，和上一次相比，我们已经不再那么吃惊了，因此我们很高兴接受这个结果。”迪安同时表示:“拥有两对双胞胎绝对是件让人兴奋的事情，不过我们还来不及计算一下由此带来的经济负担。多亏有了家人和朋友的帮助。” 概率仅为百万分之一 据专家统计，黑白双胞胎的出生概率仅为百万分之一，而同一对夫妇两次生下黑白双胞胎的概率相当于“同一个地方被闪电击中了两次”! 2008年7月，在德国柏林曾出生过一对黑白双胞胎男婴。他们的父亲是德国白人，而母亲则是来自西非加纳共和国的黑人。2006年4月，英国诺丁汉市19岁女孩凯莉·霍吉森接受剖腹产手术生下一对黑白双胞胎女婴。凯莉和其17岁男友雷米·霍德都是混血儿。14年前，一对接受试管受精的荷兰不育夫妇也生下过一对黑白双胞胎，这对荷兰夫妇都是白人，只是他们在接受试管受精时，粗心的医生将黑人精子误植入了那名妇女的卵子中。
公元2008年12月10日，这一天，将永载文明社会史册。三百零三位不同年龄、性别、职业和信仰，有正义感、勇敢、有思想、有远见的大陆中国人，联名签署了一份叫《零八宪章》的文件，呼吁当局开放党禁、报禁，允许言论结社迁居自由，声明人与人之间的平等，要求尊重人权这些人类共同的普世价值；三权（立法、司法、行政）分离；修宪、直选；强调民主、共和、宪政是现代政治的基本制度架构。 在这之前两天，《零八宪章》的签署人和被当局怀疑为起草人的刘晓波博士和著名学者张祖桦被警方带走，张祖桦后被释放，但刘晓波一直渺无消息。（注：我多年一直为我们吉林大学七七级有刘晓波这样的中国人的良心而感到骄傲。） 我去网上下载了《零八宪章》，仔细地读了。然后我去有关网上签署了自己的名字表示支持。我想：我签名支持总比麻木要好。 我认为这是一份公正、理性的文件，带着温和的诉求。这些人在为中国为大多数人寻找一种更为合理的生活方式和组织方式。 这是作为一次公民群体的向政府和社会各界严肃的意见表达，这也是公民参与民主实践的一次有益尝试。这是用合法的推动手段，促使促进中国的自由与民主的过程。我真心的希望中国的现执政党和政府能认真地听取自己公民们的意见和海内外关心中国未来的人们的意见。 就我个人而言，我是凭着做人的良知和良心支持《零八宪章》的，因为它勾画出了一个民主自由人权中国的未来，考虑了一种联邦制的模型，它可能为未来的中国解决一些重要冲突和避免大规模危机的爆发提供一些思考和出路。《零八宪章》在本质上也是体现平等、关爱和同情的，它尤其是考虑到了弱势群体的利益。 《零八宪章》也要求结束一党专制和实现军队国家化。 其实，这短短几页的《零八宪章》，讲的大都是人类共同的普世价值，是文明社会共同遵守的游戏规则。 我认为：《零八宪章》可以用来在将来中国实现民主转型时，作为未来民主国家的宪法的基本构思和蓝本，以及未来民主政府所遵循的法律草图。 我没有去查过，但我相信其中好些观点，你甚至可以在共产党的公开文件里找到认可。至于它是否曾被执行，那是另一个问题了。其实，《零八宪章》给了中国的现执政党一个大好的机会。它可以给中国共产党一个体面的、文明的台阶，走出专制，让中国从而走向融入现代民主社会的世界文明大家庭。 其实，中国现执政党完全没有必要那么紧张。中国在过去三十年间，虽问题不少，但巨大的经济发展，是举世公认的。凭着共产党半个多世纪的治国经验和庞大的管理系统，就算明天有了民主政权，你把这十三亿的人口和几百万军队，交给哪个政党，你看谁敢接手？谁有能力接手？谁能真正操作并玩得转？ 我个人的看法是：中国就算民主了，在相当长的时间内，可能还得靠中国共产党（或仍是这个党但改了个名字）内部具有民主意识的、有经验的精英阶层来管理这个国家。而现有的（包括未来发展起来的）海内外民运团体和民主政党，可以在中国（或回国后）当反对党派，监督执政党，参政、议政并随时提出改进建议。同时为执政进行公平竞争，包括台湾的各政党，也都可以回大陆进行参选。这样，中国的政体，就可以良性循环起来。同时，管理层也会是真正的精英们在左右。中国那时才会成为真正的崛起的大国。 我同时认为：海内外民运团体和民主政党，不要老是去同共产党对着干，对共产党同样可以使用统一战线。对共产党人也可以去团结他们，教育他们，帮助他们成长，大家共同协商进步。这是为了中华民族强盛的远久大业。 对于边缘化的人，对于弱势群体，要用心去了解、理解、同情、关怀和支持他们（这甚至可以包括帮助犯了罪的人）。从人道的角度，去帮助他们解决经济、心理和实际生活的困难，这就需要同情心，去理解关心帮助他们。 又比如说，我们大陆汉人，有多少人真正去听过台湾人、藏人、维吾尔人的心声？我赞成《零八宪章》提出的联邦制的构想，因为我认为那样才不会导致混乱和流血，但他们的祈求、心情、思想是需要去了解交流理解的，这就需要对他们建立同情心和爱心。这就需要建立相互的理解和信任。 另外，要重建国人的良心和道德体系。要把对人的关爱和同情心纳入文明建设的核心。中国几千年文化的核心是官本位，而不是人本位。因此中华历史和文化中才有那么多的苦难和那么沉痛的代价。 毛泽东和中国共产党犯下那么多重大的错误，给中华民族国家和人民造成过深深的（连它自己都承认的）严重的苦难，其根本原因就是这个党讲人与人之间的斗争和不信任，整得你死我活，就是缺乏对人的同情心和爱心。其实，人权才应该是定位的核心。尽管这个党在建设过程中，也取得了有目共睹的巨大成就，但这个党缺乏对人的同情心，是它最致命的弱点，它将来也会栽在这个上面，如果它不改正的话。 这是该和平、理性地听取不同意见的时候了。这是该放下纷争的时候了。这是我们该承认内心的懦弱自私的时候了。这是我们该学会谦卑放下傲慢的时候了。这是该消除仇恨与对立的时候了。这是中华民族应该学会宽容原谅的时候了。这也是中华民族应该勇于实践执行民主和尊重做人的基本权利的时候了。 要解决中国的各种问题，是需要大智慧和勇气的。这是一个把握历史时机进行民主改革还是被历史推着走的关键时刻。 中华民族要真正站立起来，是全民要在心灵上的重新洗涤，重新更新，重新建立。奥运会给中国创立了一个重要的契机， 《零八宪章》 也提供了另一个重要的契机。如果执政党和全民能够抓住把握时机进行调整，中国将成为一个其他民族真正看得起并受到尊重的大国。一个真正的受人尊重的大国，并不单单是在于你的国民总产值有多少，更重要的是你的思维和理念，是否民主，是否尊重做人的基本权利，是否让人民有言论结社迁居自由，是否有符合全人类共同认可并尊重的价值标准， 是否有公平竞争的机会， 是否有社会及法律机制挟制住贪污腐败。而这些价值中，做人的真诚、自由、爱心和对他人的同情心，应该是普世价值中最重要的东西了。 注1：我敬佩那些在国内起草、连署《零八宪章》、签名的人们。他们代表的是真正的中国人的良心。凭着他们的良知，他们知道这是对的，是应该做的；即便这不是当局喜欢的。他们是冒着巨大的个人和家庭的风险去做的。他们有着道德上的勇气。我对此表示敬意。我个人也是深深热爱我生长过的祖国。四川大地震当天，我和几位四川籍老乡就组织成立“加拿大四川地震赈灾委员会”，同时联系各方人士，宣传并组织集资。感谢加拿大社会各界的共同努力，共为四川大地震集资约三千万，加拿大政府并答应匹配。 在此借用盛雪女士的一句话以表心迹：“我相信我比许多海外华人更热爱我的祖国。” 注2：本文作者李昶，博士，住加拿大多伦多，在北美发表过三四百篇心理辅导和心理治疗的文章。
“金融海啸，你幸免了吗？” 讲座时间： 2009年1月4日 星期日 下午2:30PM 讲座地点： 170 Sheppard Ave, East, 5楼, North York 联系人： CELL: 647-988-9272(任先生) 647-500-0883 (钱先生) 讲座内容： 1. 你想了解加拿大金融市场上没有被金融海啸摧毁的投资产品吗？ 2. 此次海啸对高资产人士，生意人士的家庭财富带来怎样的启示？ 3。怎样的家庭资产组合更能抵御再次的金融海啸？ 4. 怎样的投资方案可以合法免税？ 5。怎样的公司构架最合理且更能够减税？ 6。企业家如何才能把更多的企业资产转移给下一代？ 7. 海外有大量收入的人士有何税务风险？ 8. 怎样合法转入海外资产？
对大多数技术背景不强的人来说，找一份糊口工作挣钱不是一件很难的事情，到处都有招人的广告，职业中介源源不断地介绍流水线上的工作。即使你只有高中学历，即使你英语很差，但是只要你有一点动手能力，总能找到一份工作可以支撑你有一份温饱生活。有时候，新移民来到这里，听到的最多的话，就是忘掉从前，从零开始。 然而，过不了多久，也许6个月，也许一年，你就会认识到生活不仅仅是吃饱穿暖有地方住。看看身边的人，每个人都有着对未来生活的美好憧憬。然而，你要问一下自己，一直从事低薪酬的，没有任何技能要求的工作，能否达到你的目标？ 让我们来用数据说话，假如你的工资是$9 一个小时，每周工作40个小时，这样一个工作每个月（平均每个月4又1/3周）的薪水是$1560。使用安省劳工局提供的最低消费标准，我们可以计算出你每个月的支出和结余。 每月收支表 $9/小时 占收入比重 $13/小时 占收入比重 $13-$9 收入 $1560 $2253 $693 支出 食物 260 17% 260 12% 房租 300 19% 300 13% 税收(EI/CPP) 265 17% 383 17% 交通 110 7% 110 5% 衣物和日常用品 97 6% 97 4%…
