今个夏天热浪迫人，市民经常需要忍受高温带来的不快感觉。
资料显示，今年七月是多伦多历来第二炎热的七月份，仅次于一九九九年七月。
据星报通讯社报道，多市七月份已有十六天的日间气温超过摄氏三十度，晚间气温超过摄氏二十度的最少也有十个夜晚，周三晚气温预计亦复如此。
加拿大环境部高级气象学家菲腊斯(DAVID PHILLIPS)表示，晚间气温高于摄氏二十度更加令人难受，那将影响人们第二天工作。
菲腊斯说：“白天最少也有些微风，但晚上真令人有窒息的感觉。
”
当人体遇到太高气温及未能停下来休息的话，便会影响体内恢复及再生的功能。
菲腊斯指出，酷热的白天里，人们还可在空调开放的工作间、商场或微风下享受凉快，但到了夜晚，大家便再不能那样做。
正常情况而言，七月份通常只有两个夜晚气温不低于摄氏二十度。
一九九九年七月，气温高于摄氏二十度的有九个夜晚。
九九年的七月仍然保持历来最炎热七月的纪录，平均气温为摄氏二十四点三度。
今年七月份平均气温暂时为止是摄氏二十四度，若一并计算周二摄氏三十度及周三预计最高气温高达摄氏三十三度在内的话，平均气温或会升至约摄氏二十四点一度。
菲腊斯表示，七月份正常气温为摄氏二十度，但今年七月已超出摄氏三点五度。
本月初，温暖空气是一些并非那么潮湿的沙漠空气。
但过去两星期，空气来自热带地区，一般较为潮湿。
周三气温加上湿度效应感觉就像摄氏四十度，加拿大环境部已发出闷热警告。
今月以来，当局已先后发出大约十次酷热警告。
多伦多公众卫生部曾于本月中发出连续两天的热浪紧急状态警告，以及九次热浪警告。
传媒关系主任施佩玲(SUSAN SPERLING)表示，周三气温将到达另一次热浪警告的程度，很有可能第十度发出热浪警告。
菲腊斯指出，下雨令气温稍为降低。
过去四天共录得二十八毫米雨水。
他补充表示，风暴搅动空气，对流雨水减低烟雾水平，令空气更加清新。
到了八月，多市居民仍需继续忍受高温天气。
八月一日最高气温预测高达摄氏三十四度，最低气温亦有摄氏二十三度。
加拿大环境部周二发出十天天气预报显示，八月首个星期气温将会闷热潮湿。
与此同时，皮尔区卫生部周二提醒宾顿市、卡利登(CALEDON)及密西沙加居民额外小心应付热浪吹袭，以免因而染病。
当局指出，婴孩、儿童、年长者、患有心脏病及呼吸系统疾病人士、过胖人士及在户外炎热天气下工作或运动的人，必需加倍小心。
炎夏避暑小贴士
炎热气温下，市民也可采取下列避暑方式：
■ 逗留室内有空气调节的地方。
假若家居并无空调设备，可前往商场或图书馆。
在空调环境下逗留数小时，已可令身体保持凉快。
■ 若果必需外出的话，也应在每天最热及阳光最猛烈时段内(上午十一时至下午四时)放慢活动节奏，并尽量避免剧烈活动。
安排于清晨、傍晚及晚间进行户外活动。
■ 不可将婴孩、幼童或宠物留在汽车内。
■ 当气温或连湿度在内的气温升逾摄氏四十度或以上时，风扇已不能有效防范热浪有关的疾病。
进行暖水淋浴、冲凉或转往空调地方，更能令身体保持凉快。
■ 穿着松身浅色、质料易令汗水蒸发的衣服。
遮蔽身体，又或涂搽SPF十五度或以上的防晒膏保护皮肤。
■ 含有少量糖及盐的饮品，可有效防止儿童出现缺水情况。
因热浪引起的疾病病症包括呼吸急促、头痛、身体虚弱或昏眩，以及极为疲倦或劳累。
若有人出现上述病症时，应先将他们移到较阴凉的地方，脱去多余衣物，用暖水为他们抹身或冲凉，给他们清凉开水，不要饮冰冷的水。
若果情况持续，便需寻求医疗人员协助。
