“过劳死”是现代职业病的集中爆发。
工作压力大、生活负担重、精神包袱沉等因素使许多人过度透支生命，突然引发身体潜藏的疾病急速恶化而丧命。
随着生活节奏的加快，越来越多的人承受的工作、生活压力在不断加大，处于亚健康状态的人比比皆是，如果不注意调节和防治，很容易出现“过劳死”。
“过劳死”最早出现在二战后的日本，目前多发于中年白领阶层。
竞争日益激烈的现代社会，人们的疲劳感正在蔓延，最流行的问候语由十年前的“吃了吗”变成了如今的“吃力吗”。
35-50岁之间的中青年，既在工作中扮演主力角色，又在为家庭生活幸福美好而打拼。
这些社会的“中流砥柱”们正为实现理想而奋斗时，却不知一种名叫“过劳死”的疾病正向自己袭来……
“过劳死”与一般猝死几乎没什么不同，但其特点是隐蔽性较强，先兆不明显。
5月28日，华为公司年仅25岁的工程师胡新宇因过劳而引发病毒性脑炎，不治身亡。
病发前，胡新宇已经连续加班两周。
近年来，如胡新宇这样的中青年英才“过劳死”的现象已经层出不穷：46岁的演员高秀敏2005年8月18日因过劳而心脏病突发，告别人世。
赵本山、范伟和高秀敏这三人组成的春晚“铁三角”阵容已成为人们永远的记忆；画家、导演陈逸飞劳累过度，导致胃穿孔、肝病去世。
陈逸飞经常是画画的时候，饿了就吃方便面，困了就在画室睡觉；拍片的时候，连续几天几夜不休息是常事，导致疾病终于在身体里爆发。
死前他一直在浙江富阳赶拍新片《理发师》。
然而一再的劳累，使处于亚健康的他还没有拍完这部片子便倒下了。
一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示：66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者为62%；记忆力明显衰退的占57%；脾气暴躁、焦虑者占48%。
这类人常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。
遗憾的是，随着职位的升迁、存款数字的增多、事业的蒸蒸日上，这些成功者的健康却一路负债，最终不堪重负，过早地停泊在人生的终点。
在对“过劳死”人群深入研究中发现，猝死直接死因的前五位是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。
和一般猝死几乎没什么不同，这些病的隐蔽性蒙蔽了过劳者，以至酿成恶果，过度劳累便是一个重要诱因。
现代生活中长期超负荷工作，往往积淀成一层又一层的潜在致病因素，致使许多人劳累而疾病缠身。
有调查表明，慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中的发病率为10%至20%，在某些行业中更高达50%，如科技、新闻、广告等行业从业人员、公务员、演艺人员等，而这些都是“过劳死”的潜在人群。
另外，过重的生活压力、工作压力也是猝死的凶手之一。
处于长期精神压力下，患各种疾病的机率会增加三至五倍。
而免疫力降低，身体内部的防卫力量不足，小至感冒，大至癌症都有可能发生。
现代人的工作往往具有静而不动的特点，最易使人疲惫。
研究表明，人到30岁以后，每过十年心脏排血的能力就下降6%-8%，血压上升5%-6%，肌肉组织减少3%-4%。
经常锻炼身体的人，肌肉的萎缩和力量的减退可推迟10-20年，血压可保持稳定的正常水平；运动还能推迟神经细胞的衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作用；长期坚持健身跑和徒手体操，人体的新陈代谢和工作能力会大大加强。
现代心理学研究发现，当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低。
而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。
